Nleta ahụike nwa gị dị ọnwa itoolu: Ka anyị mara nke a!

Kedụ ka gị na nwa gị dị ọnwa itoolu si dị? Ụmụ ọhụrụ na-etolite ngwa ngwa n'oge a, ha na-amụtakwa ihe ọhụrụ, ka ọ dị? Ya mere, nleta nwa anyị na-eme mgbe ọ dị ọnwa itoolu dị mkpa iji hụ ma nwa gị ọ na-etolite nke ọma ma nwee ahụ ike. Enweghị ihe ị ga-echegbu onwe gị maka ya, nke a bụ nyocha nkịtị. Ka anyị hụ ihe na-eme n'oge a, na ihe ị kwesịrị ịma.

Gịnị na-eme n'oge nyocha ahụike a?

Mgbe ị kuuru nwa gị, ị nwere ike ịtụ anya ka dọkịta ma ọ bụ nọọsụ mee ihe ndị a:

1. Tụọ ibu nwa ahụ, ogologo ya, na gburugburu isi ya

Ihe mbụ ị ga-eme bụ ịtụ ibu nwa ahụ, ogologo ya (ogologo ya), na gburugburu isi ya ma dekọọ ha na chaatị uto ya . Nke a na-enye dọkịta ohere ịhụ ma nwa ahụ ọ na-eto nke ọma dịka afọ ya si dị. Ọ na-atụnyere nha ndị ahụ na nke ọnwa ndị gara aga.

2. Nnyocha mmepe

Na-esote, a ga-eme nnwale pụrụ iche iji nyere aka chọpụta oge ọ bụla n'oge mmepe nwa gị. N'oge a, dọkịta nwere ike ịjụ gị ajụjụ ma leba anya n'ihe nwa gị mere. Echegbula onwe gị, a na-eme nke a ka ọ bụrụ na nsogbu dị, a ga-achọpụta ya ma nyere ya aka ngwa ngwa.

3. Ịjụ gị ajụjụ, ịtụle nsogbu gị, na inye ndụmọdụ

Dọkịta ga-agwa gị gbasara nwa gị nke ọma. Oge a bụ oge dị mma ịjụ ajụjụ ọ bụla ị nwere ma ọ bụ ihe ọ bụla dị gị n'obi. Dọkịta ga-ajụ gị otú nwa gị dị n'oge a, ọkachasị gbasara ihe ndị a:

Iri nri

Ugbu a, nwa gị amalitela iri ụdị nri ụmụaka dị iche iche , tinyere mmiri ara ma ọ bụ ihe e ji eme nri . O nwere ike ọ na-agbalị ịṅụ obere mmiri n'ime iko ma jiri aka ya buru obere nri. Dọkịta ga-ajụ maka nke a. Ọ ga-ekwukwa maka nri ọhụrụ ọ ga-enye ya na otu esi enye ya.

Ịmịpụta mmamịrị na ịpụ apụ

Mgbe ị na-ewebata nri ọhụrụ nye nwa gị, ị nwere ike ịchọpụta na agba, ọdịdị, na ugboro ole nwa gị na-afụ nsị kwa ụbọchị na-agbanwe. Nke a bụ ihe nkịtị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nwa gị na-arịa afọ ọsịsa, ma ọ bụ ọ bụrụ na nsị ya siri ike, kpọrọ nkụ, ma ọ bụ sie ike ịpụ, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị.

Ụra

Ná nkezi, nwa ọhụrụ dị afọ a na-ehi ụra ihe dị ka awa iri na abụọ ruo iri na isii kwa ụbọchị. Ha nwere ike ihi ụra otu ugboro n'ụtụtụ, ọzọ mgbe e risịrị nri ehihie, ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị. Agbanyeghị, ọ bụghị ụmụ ọhụrụ niile bụ otu. Ọ bụkwa ihe a na-ahụkarị ka ụfọdụ ụmụ ọhụrụ teta n'abalị n'afọ a.

Mmepe - Ihe Ndị Dị Mkpa

Nke a bụ akụkụ dị oke mkpa. Mgbe ọnwa itoolu gachara, ọtụtụ ụmụaka ga-eme ihe ndị a:

• Ọ na-ada ụda dị iche iche dịka "ma-ma-ma", "ba-ba-ba".
• Ha na-atụgharị isi ha mgbe a kpọrọ ha aha.
• Dị ka obi ụtọ, mwute, iwe, ihe ijuanyaIhu na-egosi mmetụta dị iche iche.
• Mgbe ị hụrụ ndị ị na-amaghị , ihere na-eme gị, ihere na-eme gị, ma ọ bụ na-atụ gị ụjọ .
• Ọchị ka ọ na-akpọ "peek-a-boo".
• Ha ji mkpịsị aka ha dọkpụrụ ihe dị ka iberibe nri gaa n'ihu onwe ha .
• A na-ebufe ihe site n'otu aka gaa na nke ọzọ .
• Mgbe ihe dị ka ihe egwuregwu si n'aka gị daa, ị ga-achọ ya n'ala .
• Ọ na-enwe ike ịnọdụ ala n'onwe ya (dịka ọmụmaatụ, ọ na-anọdụ ala site n'ọnọdụ ịnọdụ ala n'onwe ya).
• Ịnọdụ ala naanị gị n'enweghị ihe nkwado ọ bụla .

Cheedị echiche, obere nwa gị nwanyị ma ọ bụ nwa okorobịa gị na-egwuri egwu n'ime ụlọ ezumike. Mgbe ị si na kichin kpọọ oku, "Nwa agbọghọ nta ," ọ na-ele anya n'akụkụ ụda ahụ. Nke ahụ bụkwa mmepe dabara adaba maka afọ a.

Ọ bụrụ na nwa gị anaghị eme otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ naghị eme ihe ọ na-emebu , gbaa mbọ gwa dọkịta gị maka ya. Echegbula onwe gị, ọ bụghị ụmụ ọhụrụ niile na-etolite n'otu oge. Mana ọ bụrụ na ị gwa dọkịta gị, ọ nwere ike ileba anya na ya.

4. Nnyocha zuru oke nke nwa ahụ

Dọkịta ga-ewepụ uwe nwa gị niile ma lelee ya nke ọma. Nke a ga-agụnye inyocha anya , ige ntị n'obi nwa gị, ilele obi ya, na ilele ọkpụkpụ úkwù ya . Dọkịta ahụ ga-elebakwa anya na mmegharị nwa gị .

5. Mmelite Ọgwụ Mgbochi

Ọgwụ mgbochi dị oke mkpa iji chebe nwa gị pụọ na ọrịa dị oke njọ. Ya mere, ọ dị mkpa ka nwa gị nweta ọgwụ mgbochi n'oge. Usoro ịgba ọgwụ mgbochi nwere ike ịdị iche site na dọkịta gaa dọkịta. Ya mere, gwa dọkịta gị ka ị mara ihe ị ga-atụ anya ya.

6. Ịtụ aro ka e mee nnwale ọbara

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dọkịta nwere ike ịtụrụ nwa ahụ ọbara ma mee ka a nwalee ya iji hụ ma enwere ihe na-egosi na ọ bụ lead ma ọ bụ na enwere anaemia ( enweghị ọbara ).

Ihe ị ga-echeta ruo mgbe nlele ọnwa iri na abụọ ọzọ ga-abịa

Ugbua, ka anyị hụ ihe ị kwesịrị iburu n'uche kpọmkwem ruo mgbe a ga-eme nnukwu nyocha nwa gị ọzọ, nke bụ mgbe ọnwa iri na abụọ gachara.

Gbasara nri na ihe ọṅụṅụ

• Ọ bụrụ na ị na-enye nwa ara , nọgide na-enye nwa ara ruo ọnwa iri na abụọ, ma ọ bụ ruo ogologo oge gị na nwa gị chọrọ ya. Ọ bụrụ na ị kwụsị inye nwa ara tupu ọnwa iri na abụọ, ị kwesịrị inye nwa gị ụdị ntụ mmiri ara ehi pụrụ iche nke nwere iron (usoro e ji ígwè sie ike) .
• Ọ bụrụ na ị na-enye nwa gị mmiri ara ehi, chere ruo mgbe ọ dị ọnwa iri na abụọ tupu ị gbanwee gaa na mmiri ara ehi .
• Ruo ọnwa iri na abụọEnyela mmiri mkpụrụ osisi . Ihe ọṅụṅụ na soda ndị nwere shuga adịghị mma ma ọlị.
• Nọgide na-enye nwa gị nri ọhụrụ . Nwa gị nwere ike ọ gaghị anabata ụfọdụ nri ozugbo. O nwere ike were ihe ruru ugboro iri. Nwee ndidi.
• Lezienụ anya nke ọma n'ihe ịrịba ama nke agụụ na afọ ojuju nwa gị. Agwakwala ya ka o nye ya nri.
• Mgbe ị na-enye nwa gị nri, tinye oche dị elu n'akụkụ tebụl iri nri . Nke a ga-enyere ya aka inwe mmasị na nri dị n'elu tebụl.
• Nye nwa gị nri nwere ụtọ na udidi dị iche iche . Nye ya nri ndị a sachara nke ọma, ndị a gwere egwe, ma nwee ntụpọ dị nro.
• Nye nwa gị nri dị nro nke o nwere ike iri n'aka ya.
• Zere inye nri ndị nwere ike ịkpagbu mmadụ . Dịka ọmụmaatụ: mkpụrụ vaịn dum, mkpụrụ vaịn a mịrị amị, popcorn, pretzels, mkpụrụ dị ka cashew, hot dog, soseji , nnukwu iberibe anụ, chiiz siri ike, akwụkwọ nri a na-esighị esi, mkpụrụ osisi siri ike. Ọ bụrụ na ị nye ha, bee ha n'ime obere iberibe, sie ha nke ọma, ma nye ha n'ụzọ na-agaghị akpagbu mmadụ.

Nlekọta na nchekwa izugbe

Ụmụaka na-arụsi ọrụ ike n'oge a, ha na-enwekwa mmasị ịchọpụta ihe ọhụrụ. Ya mere, anyị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma maka nchekwa ha.

• Ọ bụrụ na nwa gị eteta n'abalị , gbalịa ikwe ka ọ lakpuo ụra ruo nkeji ole na ole kama iburu ya ozugbo. Ọ bụrụ na ọ na-ebe ákwá, gwa ya na ị nọ ebe ahụ. Mana eburula ya, egwurila ya egwu, ma ọ bụ nye ya nri.
• Nchekasị nkewa nwere ike ịmalite ihe dị ka ọnwa itoolu. Nke a pụtara na nwa gị ga-ebe ákwá mgbe ị hapụrụ ya. Mgbe ị hapụrụ ya, jiri obiọma sị ya ka ọ dị mma, mana mee ya ngwa ngwa. Obi ga-adị ya jụụ mgbe ị hapụrụ ya.
• Mgbe ị na-eme njem na nwa gị n'ime ụgbọ ala, debe oche ụgbọala ahụ ka ọ na-eche ihu n'azụ ruo mgbe o ruru oke ibu ma ọ bụ ogologo kachasị nke onye nrụpụta oche ụgbọala ahụ kwuru.
• Chebe nwa gị ka anwụ ghara ịpụ ya n'anya ruo ókè o kwere mee. Jiri uwe kpuchie ya ma debe ya n'ime ndò. Ọ bụrụ na ndò na uwe ezughị ezu, ị nwere ike iji ihe mkpuchi anyanwụ (SPF 30) .
• Jiri ahịhịa ezé dị nro na obere ihe e ji asa ezé (ihe dị ka otu mkpụrụ osikapa) saa ezé nwa gị ugboro abụọ n'ụbọchị. Mee oge ịhụ dọkịta ezé mgbe ezé mbụ ahụ rutere ma ọ bụ ihe dị ka otu afọ . Iji gbochie ire ere ezé, dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta ezé gị nwere ike itinye varnish fluoride n'ezé nwa gị ugboro abụọ ma ọ bụ anọ n'afọ.
• Na-akpachara anya mgbe niile maka nchekwa ụmụaka n'ụlọ gị :
• Wụnye ọnụ ụzọ nchekwa . Kechie ihe dịka ákwà mgbochi windo, ákwà mgbochi, na eriri ma debe ha ka nwa ahụ ghara iru ya aka.
• A ga -akpọchi ihe ndị a mgbe niile ma debe ha ebe nwa ahụ na-agaghị eru aka : obere ihe ndị nwere ike ịkpagbu; ọgwụ; ihe ndị na-egbu egbu; ihe ndị na-ekpo ọkụ, ndị dị nkọ, ma ọ bụ ndị nwere ike imebi.
• Debe nọmba mberede n'aka gị. Deekwa nọmba njikwa nsị (dịka ọmụmaatụ 1-800-222-1222, National Poison Information Center 0112686143 na Sri Lanka) .
• Gbochie ihe mberede ndị metụtara mmiri : Debe ọnụ ụzọ ụlọ ịsa ahụ, mechie mkpuchi oche ụlọ mposi, ahapụkwala nwa gị naanị ya n'ebe ọ bụla dị nso na mmiri (ọbụlagodi mgbe ị na-asa ahụ), ma lekọta ya nke ọma.
• Bụọ abụ, kparịta ụka, gwuo egwu, gụọ akwụkwọ na nwa gị. Nke a bụ ụzọ kacha mma ụmụ ọhụrụ si amụta ihe.
• Ikiri TV (maọbụ ilele ihuenyo dịka ekwentị na kọmputa - oge ihuenyo) adịghị mma maka ụmụaka dị afọ a. Agbanyeghị, ọ dị mma ịgwa onye nọ n'ebe dị anya okwu site na nkata vidiyo.
• Chebe nwa gị pụọ na anwụrụ ọkụ nke onye ọzọ . Ọ na-eme ka ohere nke ọrịa obi na ọrịa akpa ume dịkwuo elu. Anwụrụ ọkụ nke si na sịga eletrọniki na-emerụkwa ahụ.
• Etinyela egbe n'ụlọ . Ọ bụrụ na ị mee ya, debe ha tọgbọ chakoo, kpọchie ha, ma ghara iru nwa gị aka. Debe mgbọ egbe ahụ n'ebe dị iche iche. Ekwela ka nwa gị jide mkpịsị ugodi ahụ.
• Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara ọnọdụ ibi ndụ gị, gwa dọkịta gị okwu. Ị nwere ihe ị chọrọ iji lekọta nwa gị? Ị nwere nri zuru oke, ebe obibi dị mma, na mkpuchi ahụike? Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị gbasara akụrụngwa obodo ma ọ bụ zigara gị onye ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Cheta na ọ bụghị naanị gị nọ. Atụla egwu ịrịọ maka enyemaka. Dọkịta nọ ebe ahụ inyere gị na nwa gị aka.

N'ikpeazụ, cheta nke a (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ya mere, nlele ahụike nke ọnwa itoolu a bụ ezigbo ohere iji kwado ahụike na mmepe nwa ahụ, dozie nsogbu ọ bụla ị nwere ike inwe, ma nweta ndụmọdụ gbasara otu esi elekọta nwa ahụ n'ọdịnihu.

Ihe kacha mkpa bụ, ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ma ọ bụ ajụjụ ọ bụla, gwa dọkịta gị okwu. O nwere ike ịbụ gbasara mmepe nwa gị, omume ya, iri nri ya, ihi ụra ya, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ. Atụla egwu ịjụ ya. Nwa ọ bụla dị iche, yabụ atụnyerela onwe gị na ụmụ ọhụrụ ndị ọzọ ma chegbuwe onwe gị. Dọkịta gị bụ onye kacha mma ị ga-enye gị ndụmọdụ.

Na-achọ ka nwa gị nwee ọdịnihu dị mma na nke obi ụtọ!

Nwa dị ọnwa itoolu, Nnyocha ahụike nwa ọhụrụ, nleta ahụike nwa ọhụrụ, uto nwa ọhụrụ, ihe ndị dị mkpa gbasara mmepe, nri nwa ọhụrụ, nchekwa nwa ọhụrụ