Ụkwụ gị ọ̀ na-anaghị ezu ike mgbe niile? (Ọrịa Ụkwụ Na-anaghị Ezu Ike) - Ka anyị kwuo maka nke a!

Ị na-enwekwa ihe dị iche n'ụkwụ gị, dị ka à ga-asị na ha na-arịgharị, ma ọ bụ dị ka à ga-asị na ha na-alụ ọgụ, mgbe ị na-agbalị ihi ụra n'abalị, ma ọ bụ mgbe ị na-ekiri TV? Ị na-eche na ị gaghị enwe ike imegharị ụkwụ gị? Mgbe nke ahụ mere, ị̀ na-enwe ahụ efe mgbe ị na-akwagharị ụkwụ gị ntakịrị, ma ọ bụ na-eje ije? Mgbe ahụ nke a bụ ihe nwere ike ịdị gị mkpa. Anyị na-akpọ nke a Ọrịa Ụkwụ Na-enweghị Nkwụsị (RLS) . Na Sinhala , ọ pụtara ihe dị ka "ọrịa ụkwụ na-enweghị nkwụsịtụ" .

Gịnị kpọmkwem bụ ọrịa ụkwụ na-enweghị nchekasị (RLS)?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ ọnọdụ nke na-emetụta ụbụrụ anyị, usoro akwara anyị , na ụra . Isi ihe bụ na enwere agụụ siri ike, nke a na-apụghị ịchịkwa iji megharịa ụkwụ anyị. Agụụ a na-esokwa ahụ erughị ala n'ụkwụ. Ụfọdụ ndị nwere ike iche na ọ dị ka a ga-asị na a dọkpụrụ ya, dọpụta ya n'ime, ma ọ bụ ihe na-ere ọkụ. Ọ bụ mmetụta na-akpasu iwe nke ukwuu.

Ihe kacha mkpa bụ na ahụ erughị ala a na agụụ ịkwagharị ụkwụ na-aka njọ mgbe ị na-ezu ike, ọkachasị n'uhuruchi na n'abalị . A na-enwekarị mmetụta ya mgbe ị na-alakpu ụra ma gbalịa hie ụra. Enwere ike belata ya site n'ịkwagharị ụkwụ ntakịrị, ịga ije, ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ . Mana ọ nwere ike ịpụta ọzọ mgbe ị na-ezu ike.

Mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwekwara ike ịkpọ ọrịa Willis-Ekbom a, nke bụ aha ọzọ maka otu ọnọdụ ahụ.

Enwere ụdị RLS bụ isi?

Ee, e nwere ụdị abụọ kachasị:

• Ọrịa RLS nke na-amalite n'oge mbụ: A na-achọpụtakarị nke a tupu afọ 45. Ọ na-abụkarị n'ezinụlọ, nke pụtara na ọ nwere ike ịbụ ihe nketa . N'ụdị a, ihe mgbaàmà na-amalite nwayọ nwayọ.
• RLS nke malitere n'oge: A na-achọpụta nke a mgbe afọ 45 gasịrị. N'ụdị a, mgbaàmà ya nwere ike ịka njọ ngwa ngwa .

Olee otú a na-akpọ ọrịa a RLS?

Na mba Amerịka, a na-eme atụmatụ na n'etiti pasentị asaa na pasentị iri nke ndị mmadụ nwere ọrịa RLS. Ọ na-adịkarị n'etiti ndị ọcha na ụmụ nwanyị. Ihe ize ndụ nke ibute ọrịa a na-abawanye ka ha na-etolite. E nwere ọtụtụ mmadụ na Sri Lanka na-arịa ọrịa a, mana ụfọdụ ndị nwere ike ha agaghị aghọta ya dị ka ọrịa.

Kedu ihe mgbaàmà nke RLS? Kedu ka esi achọpụta ya?

Onye nwere RLS nwere ike inwe ihe mgbaàmà dịka:

• Mgbu ụkwụ bụ mmetụta nke ahụ erughị ala n'ụkwụ nke na-eme ka ịchọrọ ịkwaga ụkwụ gị . Ahụ erughị ala a nwere ike ịdị iche. Ụfọdụ ndị nwere ike iche na ihe na-agagharị n'ime ụkwụ ha, dị ka ikpuru na-arị arị, dị ka ha na-arị arị, ma ọ bụ dị ka a na-adọkpụ ha ma jide ha.
• Ahụ erughị ala a na-abawanye mgbe ị na-ezu ike (mgbe ị na-agbalị ihi ụra, mgbe ị nọdụrụ ala) .
• Ahụ́ na-ebelata obere ihe mgbu ahụ mgbe ị na-akwagharị ụkwụ gị, na-eje ije, ma ọ bụ na-agbatị ha.
• Ịkpagharị ụkwụ ugboro ugboro ma ọ bụ mmegharị ahụ n'amaghị ama n'abalị. Mgbe ụfọdụ, nke a nwere ike ime ọbụna n'oge ụra.

Mgbaàmà ndị a nwere ike imebi ụra gị , nke nwere ike ibute nsogbu ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ:

• Enweghị ike ihi ụra, iteta n'ụra, enweghị ike ihi ụra mgbe niile.
• Ọchịchọ ịpụ n'ihe ndina n'abalị, gbatịa ụkwụ gị, ma jee ije.
• Ịna-enwe ike ọgwụgwụ na ụra nke ukwuu n'ehihie.
• Mgbanwe omume na ọnọdụ uche (iwe iwe, iwe).
• Ihe isi ike nke itinye uche, icheta ihe, na itinye uche.
• Ụfọdụ mmadụ nwekwara ike inwe nsogbu dịka ịda mbà n'obi ma ọ bụ nchekasị .

Cheedị echiche, ị gara ụra n'abalị iji hie ụra nke ọma. Mgbe obere oge gasịrị, ị na-enwe mmetụta dị egwu nke ọkụ na nkụchi n'ụkwụ gị. Ị gaghị enwe ike idi ya. Naanị ihe ị chọrọ bụ ịkwaga ụkwụ gị. Ị ga-ebili ma jee ije. Mgbe ị laghachiri n'ụra, ọ na-amalite ọzọ mgbe obere oge gachara. Ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra nke ọma ruo ụtụtụ dị ka nke a, kedu ka ị ga-esi mee ihe ọ bụla n'echi ya? Ike gwụrụ gị ma na-ewe iwe, ka ọ dị?

Kedu ka ụkwụ gị si enwe mmetụta site na RLS?

Ahụ erughị ala dị n'ụkwụ ndị a na-adị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ọtụtụ mgbe, a na-enwe mmetụta ya n'ụkwụ abụọ. Mgbe ụfọdụ, ogwe aka nwekwara ike inwe ahụ erughị ala a, ọ na-adịkarịkwa obere ka ọ bụrụ ahụ dum. Ị nwere ike inwe mmetụta ndị a:

• O yiri ka ihe na-agagharị agagharị .
• Ịkọ ahụ .
• Ahụ́ na-egbu mgbu .
• Dị ka ọkụ .
• Ịkụ ọkpọ .
• Dị ka ịdọpụ n'ime (Ịdọpụ) .
• Dị ka ịdọkpụ .

Gịnị na-akpata RLS?

A mabeghị kpọmkwem ihe kpatara RLS , mana ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na ọ metụtara ọrụ nke basal ganglia, akụkụ nke ụbụrụ nke na-achịkwa mmegharị ahụ. Akụkụ a nke ụbụrụ na-eji kemịkalụ a na-akpọ dopamine achịkwa mmegharị ahụ anyị. Ya mere, ọ bụrụ na akụkụ a nke ụbụrụ enwetaghị dopamine zuru oke, ọ nweghị ike ijikwa mmegharị ahụ anyị nke ọma. Nke ahụ nwere ike ịbụ otu ihe kpatara mgbaàmà nke RLS.

Nnyocha achọpụtala na ihe ndị a nwere ike itinye aka na RLS:

• Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Enwere ike iketa RLS. Ọ bụrụ na otu n'ime nne na nna gị nwere ọrịa ahụ, o yikarịrị ka a ga-ebufe ya nye ụmụ gị site na ihe metụtara mkpụrụ ndụ ihe nketa a na-akpọ autosomal dominant .
• Enweghị ígwè : Ọ bụrụgodị na ọkwa iron dị n'ọbara bụ nke nkịtị, ọkwa iron n'ụbụrụ nwere ike ịdị ala. A na-ewere nke a dị ka isi ihe na-akpata RLS.
• Nsogbu ahụike ndị ọzọ dị mkpa: Ụfọdụ ọnọdụ ahụike nwekwara ike ibute RLS. A na-akpọ nke a RLS nke abụọ .
• Ọgwụ ụfọdụ: Ọgwụ ụfọdụ, dị ka ọgwụ mgbochi ọrịa , ọgwụ mgbochi ọgbụgbọ , na ọgwụ mgbochi afọ ọsịsa, nwere ike ibute RLS ma ọ bụ mee ka mgbaàmà ka njọ.

Kedu ọrịa ndị ọzọ na-akpata RLS?

Ndị nwere nsogbu ndị a nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite RLS:

• Enweghị ígwè .
• Ọrịa ọbara .
• Afọ ime.
• Ọrịa shuga .
• Ọrịa akụrụ .
• Ọrịa akwara nke dị n'akụkụ .
• Nsogbu ojiji ihe ndị na-adịghị mma .

Gịnị na-eme ka mgbaàmà RLS ka njọ? (Ihe ndị na-akpali ya)

E nwere ihe ụfọdụ nwere ike ime ka onye nwere RLS nwee ike inwe mgbaàmà. A na-akpọ ihe ndị a ihe na-akpata ya . Ha nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. N'ozuzu, ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe na-akpata ya:

• Mmanya.
• Caffeine - a na-ahụ ya na kọfị, tii, na ihe ọṅụṅụ dị nro.
• Nicotine - Ịṅụ sịga.
• Ụfọdụ ọgwụ.
• Nrụgide.

Ọ bụrụ na i jiri ihe ndị a tupu izu ike ma ọ bụ lakpuo ụra, o yikarịrị ka ị ga-enwe mgbaàmà ka njọ. Ọzọkwa, enweghị ụra nwere ike ime ka mgbaàmà RLS ka njọ . Ya bụ, mgbaàmà gị nwere ike ibute enweghị ụra, enweghị ụra nwekwara ike ibute mgbaàmà ka njọ. Ọ dị ka usoro ọjọọ. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịchọpụta ihe na-akpata gị, ọ dị mma ịgwa dọkịta okwu.

Afọ ole ka RLS na-emetụta?

RLS nwere ike imetụta ndị nọ n'afọ ndụ ọ bụla. Ọ nwere ike imetụta ụmụaka, ndị ntorobịa, na ndị okenye. Agbanyeghị, ọ na-abụkarị mgbe afọ iri ise gachara. Ihe mgbaàmà nwere ike ịka njọ ka ị na-etolite.

Kedu ka esi achọpụta RLS? (Nchọpụta)

Dọkịta ga-achọpụta ọrịa RLS site n'ige ntị nke ọma na mgbaàmà gị ma nyochaa gị. N'oge ahụ, ha ga-ajụkwa gbasara akụkọ ahụike gị zuru oke na ma onye ọ bụla n'ezinụlọ gị enweela ụdị ọrịa ahụ.

Enweghị ule a kapịrị ọnụ iji chọpụta RLS, mana dọkịta nwere ikeEnwere ike ime nnyocha akwara na nyocha ọbara iji wepụ ọnọdụ ndị ọzọ ma chọpụta ihe kpatara mgbaàmà gị. Mgbe ụfọdụ, a pụkwara inye iwu ka e mee nnyocha ụra abalị iji chọpụta nsogbu ụra ndị ọzọ. Agbanyeghị, RLS bụ nchọpụta ahụike , nke pụtara na a na-achọpụta ya dabere na mgbaàmà.

Iji gosi na RLS dị, dọkịta ga-atụle ihe ndị a:

• Ị nwere oke agụụ ịkwaga ụkwụ gị, enwerekwa mmetụta ndị na-adịghị mma (dịka mgbu, ịdọpụ) nke na-eso ya?
• Ihe mgbaàmà ọ na-amalite ma ọ bụ na-aka njọ mgbe ị na-ezu ike ma ọ bụ na-enweghị obere ọrụ?
• Ịgbatị ahụ, ịga ije, ma ọ bụ imega ahụ ọ̀ na-enye ahụ efe (kpamkpam ma ọ bụ nwa oge) nye akwara ndị ahụ metụtara?
• Ihe mgbaàmà ndị a hà ka njọ n'uhuruchi ma ọ bụ n'abalị, ka hà na-eme naanị n'oge ndị ahụ?
• Ọ pụtara na ihe mgbaàmà ndị a abụghị ọrịa ọzọ kpatara ya.

Ọ na-esiri ike ịchọpụta RLS n'ime ụmụaka?

Ee, mgbe ụfọdụ, ọ na-esiri ndị dọkịta ike ịchọpụta RLS n'ime ụmụaka. Nke a bụ n'ihi na nwatakịrị nwere ike ọ gaghị enwe ike ịkọwa ihe mgbaàmà ha nke ọma . RLS n'ime ụmụaka nwere ike iyi mgbe ụfọdụ ka nsogbu attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ma ọ bụ "ihe mgbu na-eto eto" nke na-eme mgbe ahụ na-etolite.

Kedu ka esi agwọ RLS?

Enwere ike iji ọgwụ, ọgwụgwọ ụlọ, ma ọ bụ mgbanwe ndụ iji nyere aka belata mgbaàmà nke RLS. Maka ụfọdụ ndị, enwere ike ibelata mgbaàmà nke RLS mgbe a na-achịkwa ọnọdụ ahụike ndị ọzọ dị mkpa. Gị na dọkịta gị kwesịrị ịkparịta maka ọgwụgwọ kacha mma maka gị, gụnyere mmetụta ndị nwere ike ịkpata.

Ọgwụ maka RLS

E nwere ụfọdụ ọgwụ nwere ike inyere aka ịchịkwa mgbaàmà RLS. Dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ dịka ndị a:

• Ahụ na-amịkọrọ ihe mgbakwunye ígwè nke ọma mgbe e tinyere ya na vitamin C.
• Ụfọdụ ọgwụ ndị na-egbochi ọdịdọ - dịka ọmụmaatụ Gabapentin , Pregabalin .
• Ndị na-eme ka dopamine dịkwuo mma - dịka ọmụmaatụ Pramipexole , Ropinirole .
• Ọgwụ ndị na-agbanwe ka ọ bụrụ dopamine ma ọ bụ na-enyere aka imepụta dopamine (ihe ndị na-ebute Dopamine) - dịka ọmụmaatụ (Levodopa) .

Agbanyeghị, iji ọgwụ ndị na-eme ka dopamine dịkwuo mma ogologo oge dịka Levodopa nwere ike ime ka mgbaàmà RLS ka njọ (mmụbawanye) n'ime ụfọdụ ndị mmadụ. Ya mere, dọkịta kwesịrị ịnọ n'okpuru nlekọta nke ọma mgbe ị na-eji ọgwụ ndị a.

N'ọnọdụ ndị siri ike, mgbe ọgwụgwọ ndị ọzọ niile dara, a na-eji Benzodiazepines (dịka ọmụmaatụ Clonazepam )A pụkwara iji ọgwụ ndị dị ka (Hypnotics) (dịka ọmụmaatụ (Zolpidem) ) ma ọ bụ (Opioids) (dịka ọmụmaatụ (Methadone) , (Buprenorphine) ). Agbanyeghị, mmetụta ọjọọ nke ọgwụ ndị a nwere ike ịdị njọ , enwerekwa ihe ize ndụ nke iri ha ahụ.

E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụ ígwè. Nnyocha ọbara nwere ike inyere aka chọpụta ụdị nke kacha mma maka gị. Maka ndị nwere nnukwu mgbaàmà RLS bụ ndị chere na ha nwere obere ọkwa iron n'ụbụrụ, ọgwụ iron nwere ike inye aka mgbe ụfọdụ.

Ọgwụgwọ maka RLS n'ụlọ

Ọ bụrụ na ị nwere obere mgbaàmà RLS, dọkịta gị nwere ike ịkwado ụfọdụ ihe ị nwere ike ime n'ụlọ, dịka ndị a. Ihe ndị a nwere ike inyere gị aka inwe ahụ iru ala karịa ma hie ụra nke ọma na RLS:

• Mmega ahụ mgbe niile : Dịka ọmụmaatụ , ịgba ọsọ aerobics , ịgba ígwè (ọbụna igwe kwụ otu ebe) ma ọ bụ ịga ije. Mana zere mmega ahụ siri ike awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra.
• Mee ezigbo omume ihi ụra : Zere ihe dịka ịgụ akwụkwọ, ikiri TV, na iji ekwentị gị mgbe ị nọdụrụ ala n'ihe ndina. Enweghị ike ihi ụra nke ọma nwere ike ime ka mgbaàmà RLS ka njọ .
• Ịmikpu ụkwụ gị n'ime mmiri ọkụ , itinye ihe mkpuchi ọkụ , ma ọ bụ itinye ihe mkpuchi oyi n'ụkwụ gị nwere ike inye gị ahụ efe nwa oge site na nsogbu ahụ.
• Ibelata nrụgide gị n'ozuzu . I nwere ike ịchọ enyemaka n'aka onye ndụmọdụ ahụike uche maka nke a.
• Zere ịṅụ caffeine (dịka kọfị na tii) tupu ị lakpuo ụra.

Kedu otu esi ebelata ụkwụ ndị na-enweghị nchekasị ngwa ngwa?

Ịma jijiji ụkwụ gị, ịga ije, ịhịa aka n'ahụ, ma ọ bụ ịgbatị ụkwụ gị nwere ike inye gị ahụ efe nwa oge , mana ihe mgbaàmà nwere ike ịlaghachi ozugbo ị kwụsịrị imegharị ahụ.

Ọrịa RLS ọ̀ bụ ọrịa dị njọ?

RLS agaghị emetụta ndụ gị, nke pụtara na ọ gaghị eme ka ndụ gị dị mkpụmkpụ . Mana ọ nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ahụike gị dum . Mgbaàmà nwere ike ịdị site na obere ruo na nke siri ike. Ọbụna obere mgbaàmà nwere ike imebi ndụ gị kwa ụbọchị nke ukwuu, ọkachasị ụra. Dabere n'otú ị si kọwaa "oke njọ," mgbaàmà gị nwere ike ịdaba n'ụdị ahụ.

È nwere ọgwụgwọ na-adịgide adịgide maka RLS?

N'ụzọ dị mwute, ọ dịghị ọgwụgwọ maka RLS ugbu a . Agbanyeghị, site na ọgwụgwọ, enwere ike ijikwa mgbaàmà ahụ nke ọma ma ndị mmadụ nwee ike ibi ndụ nkịtị.

È nwere ike igbochi RLS?

Ugbu a, ọ dịghị ụzọ a kapịrị ọnụ isi gbochie RLS, mana ịgwọ ọrịa ndị na-akpata ya na izere ihe ndị na-akpata ya dịka caffeine na mmanya nwere ike inye aka belata oke mgbaàmà ya.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà RLS, jide n'aka na ị ga-aga hụ dọkịta ma ọ bụrụ:

• Ọ bụrụ na ọgwụgwọ n'ụlọ anaghị enyere aka .
• Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ aka njọ .
• Ọ bụrụ na ọ nwere nnukwu mmetụta n'ụra gị .

Ajụjụ ndị dị aṅaa ka m kwesịrị ịjụ dọkịta m?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ị nwere ike ịjụ ajụjụ dịka:

• Gịnị na-akpata mgbaàmà ndị a?
• Kedu ọgwụgwọ ị na-akwado?
• È nwere ihe ọ bụla na-akpata nsogbu nke ọgwụgwọ ahụ?
• Kedu ka m ga-esi hie ụra nke ọma na RLS?
• Kedu ka m ga-esi gbanwee àgwà m n'abalị iji belata mgbaàmà RLS?

N'ikpeazụ, ozi a ga-ewega n'ụlọ

Ibi na Nsogbu Ụkwụ Na-enweghị Nkwụsị (RLS) nwere ike ịkpasu iwe nke ukwuu mgbe ụfọdụ. Ọ nwere ike imebi ụra gị ma gbochie gị ihi ụra nke ọma. I nwere ike iteta n'ụtụtụ ma ọ bụrụ na ị hie ụra karịa. Ịṅụ kọfị (caffeine) iji nyere gị aka ihi ụra n'ụtụtụ nwere ike ime ka mgbaàmà gị ka njọ n'abalị.

Ọ bụ ezie na ugbu a enweghị ọgwụgwọ na-adịgide adịgide maka RLS, enwere ike ijikwa mgbaàmà ndị a nke ọma site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na mgbanwe ndụ . Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, emela ihere ma ọ bụ atụla egwu ịga hụ dọkịta ma nweta ndụmọdụ. Mgbe ahụ, gị onwe gị nwekwara ike nweta ahụ efe ma nọrọ n'ụbọchị ahụ na-ehi ụra nke ọma.

Cheta, ọ bụghị naanị gị nọ. E nwere ọtụtụ mmadụ na-arịa ọrịa a. Site na nduzi na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ibi ndụ nke ọma.

Ụkwụ Na- enweghị Nsogbu, RLS, Ụkwụ Na-enweghị Nsogbu, Enweghị Ike Izu Ike, Nsogbu Ụkwụ, Ọrịa Neuropathy, Dopamine