Ị na-atụkwa egwu dị iche maka Halloween? Ka anyị kwuo maka nke a (Samhainophobia)!

Ị nwetụla egwu pụrụ iche ma ọ bụ nnukwu ụjọ maka Halloween, ma ọ bụ maka ihe ndị dị omimi ma dị ntakịrị egwu? Ma eleghị anya ọ bụ akụkọ mmụọ, ududo, ihe mkpuchi ihu dị iche iche, ma ọ bụ ọbụna ọchịchịrị. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịbụ obere egwu maka ụfọdụ ndị, maka ndị ọzọ ọ nwere ike ịbụ nnukwu nsogbu nke na-emetụta ndụ ha kwa ụbọchị. Ya mere, taa anyị ga-ekwu maka ụdị egwu a, ya bụ, egwu kpọmkwem maka ihe ndị metụtara Halloween, ọnọdụ a na-akpọ `(Samhainophobia)` na sayensị ahụike.

Gịnị bụ nke a '(Samhainophobia)'? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe...

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, '(Samhainophobia)' bụ egwu dị oke njọ maka Halloween na ihe niile metụtara ya . Onye nwere ụjọ a nwere ike inwe nnukwu nrụgide na nchekasị mgbe ọ na-eche banyere Halloween ma ọ bụ na-ahụ ihe ndị metụtara ya. Chee echiche otú ihe ndị a ga-esi siere ha ike:

• Ụjọ na-atụ m ọbụna mgbe m nụrụ maka oriri Halloween.
• Ọbụna ịhụ ihe nnọchianya Halloween, dị ka mmụọ, ududo, na ihu egwu e ji ugu mee, nwere ike ịkpata egwu a na-apụghị ịnagide.
• Ọ bụ ezie na a maghị ya nke ọma n'obodo anyị, ọ na-atụ egwu iche echiche banyere ihe dịka "aghụghọ" na mba ndị ọdịda anyanwụ, ebe ụmụaka na-aga site n'ụlọ ruo n'ụlọ n'ụzọ nzuzo.

Gịnị ka okwu ahụ bụ́ "Samhain" pụtara?

O nwere ike ị na-eche ihe mere e ji akpọ nke a `(Samhainophobia)`. Okwu ahụ bụ "Samhain" sitere na ememme a na-akpọ "Samhain" nke ndị Celtic (ndị bi ugbu a Ireland, ugwu France, na United Kingdom) na-eme ihe dị ka afọ 2,000 gara aga.

Ha kwenyere na n'abalị iri atọ na otu nke ọnwa Ọktoba, abalị tupu Afọ Ọhụrụ ha, mmụọ nke ndị dị ndụ na ndị nwụrụ anwụ ga-ezukọta. N'oge ememme a, ha ga-ewu nnukwu ọkụ ma chụọ anụmanụ àjà iji mee ka ndị nwụrụ anwụ dị jụụ. Ha ga-eyikwa uwe e ji akpụkpọ anụ na isi anụmanụ mee. Ya mere, nke a bụ aha e ji atụ egwu a kpọmkwem.

Gịnị kpọmkwem bụ phobia?

Ugbua, ka anyị leba anya n'ihe ụjọ bụ. Egwu bụ oke egwu, nke a na-apụghị ịchịkwa, na egwu pụrụ iche maka ihe ma ọ bụ ihe merenụ nke na-agaghị akpata nnukwu nsogbu. Ndị dọkịta na-akpọ nke a nsogbu nchekasị.

Ya mere, `(Samhainophobia)` bụkwa 'nsogbu ụjọ kpọmkwem'. Nke ahụ bụ, ọ bụ oke egwu nke ihe omume kpọmkwem kpatara (n'ọnọdụ a, Halloween).

Kedu ka a na-akpọ ọrịa a `(Samhainophobia)`?

Ebe ọ bụ na a naghị eme ememme Halloween nke ukwuu na Sri Lanka, ọ na-esiri ike ịchọta data gbasara '(Samhainophobia)'. Agbanyeghị, ọ bụrụ na anyị ekwu maka ọnọdụ 'phobia kpọmkwem', na mba dịka America, naanị mmadụ 9 n'ime 100 ndị toro eto na naanị ụmụaka 20 n'ime 100 (karịsịa ndị dị n'agbata afọ 13-18) enweela ụdị ụjọ a. A chọpụtakwara na ụjọ ndị dị otú ahụ na-emetụta ụmụ nwanyị okpukpu abụọ karịa ụmụ nwoke .

Gịnị kpọmkwem ka onye nwere '(Samhainophobia)' na-atụ egwu?

Onye nwere egwu a nwere ike ịtụ egwu ọtụtụ ihe metụtara Halloween. Dịka ọmụmaatụ:

• Mgbe ị hụrụ ụmụaka yi uwe na ihe ịchọ mma dị iche iche.
• Omenala Halloween, ọkachasị ndị na-atụ ụjọ, dị ka ụlọ ndị a na-achụ n'ike na akụkọ mmụọ.
• Ịpụ n'ọchịchịrị, ịga n'ụlọ ndị bịara abịa (dịka "n'ụzọ aghụghọ" na mba ndị ọdịda anyanwụ).
• Gaa nnọkọ ntụrụndụ dịka oriri Halloween.
• Ihe ndị ọzọ metụtara Halloween, dịka mmụọ, ududo, amoosu, na zombies, na-atụ egwu mgbe ị chetara ha ma ọ bụ hụ ha.

Ọ bụ ezie na a naghị eme ememme Halloween n'obodo anyị, ụfọdụ ndị nwere ike inwe egwu dị oke egwu nke uwe ndị na-atụ egwu, ihe mkpuchi ihu (dịka ọmụmaatụ, ihe mkpuchi ihu na-atụ egwu a na-ahụ n'ụfọdụ egwu kolam, ihe oyiyi ndị yiri mmụọ ọjọọ), ọchịchịrị, ịnọ naanị ha, na ihe ndị na-atụ egwu mberede.

Ònye kacha nọrọ n'ihe ize ndụ nke ịmalite ụdị ụjọ a?

O yikarịrị ka ị ga-enwekwu ụjọ (Samhainophobia) ma ọ bụ ụjọ ọzọ, ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ndị dị ka ndị a:

• Egwu ọzọ (dịka ọmụmaatụ egwu elu, egwu anụmanụ).
• Nsogbu nchekasị.
• Mwakpo ụjọ ('Nsogbu ụjọ').
• Nsogbu ojiji ihe na-eri ahụ.

Kedu ụdị ụjọ ndị ọzọ nwere ike ịdị na Samhainophobia?

E nwere ọtụtụ ụjọ ndị ọzọ nwere ike ịdị na ya dịka '(Samhainophobia)'. Nke ahụ pụtara na mmadụ nwere ike inwe otu ma ọ bụ karịa n'ime egwu ndị a ọnụ:

• `(Arachnophobia)`: Egwu ududo.
• Coulrophobia: Egwu nke ndị ome ochi.
• Ịkpọasị ọbara: Egwu ịhụ ọbara.
• `(Kinemortophobia)`: Egwu nke zombies.
• `(Masklophobia)`: Egwu ndị mmadụ yi ihe mkpuchi ihu ma ọ bụ uwe ihe nnọchianya buru ibu (mascots).
• Nyctophobia: Egwu nke ọchịchịrị.
• Phasmophobia: Egwu mmụọ.
• `(Wiccaphobia)`: Egwu nke amoosu.

Kedu ihe na-akpata `(Samhainophobia)`?

Ọ bụ ezie na ọ siri ike ịchọpụta otu ihe kpatara nke a, e nwere ọtụtụ isi ihe nwere ike itinye aka na ya:

1. Ahụmịhe ndị dị egwu site n'oge gara aga:Egwu a nwere ike ịmalite ma ọ bụrụ na ị nwere ahụmahụ dị egwu metụtara Halloween ma ọ bụ ihe yiri ya mgbe ị bụ nwata. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị tụrụ egwu site n'aka onye yi uwe dị egwu mgbe ị bụ nwata, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị tụrụ egwu nke ukwuu site n'ịga n'ụlọ dị egwu. Mgbe ụfọdụ, ndị nwere ọnọdụ a nwekwara ike inwe ọnọdụ a na-akpọ "Nsogbu Nchekasị Mgbe O Nwụsịrị - PTSD" yana "Samhainophobia".

2. Akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ: Ọ bụrụ na nne na nna gị ma ọ bụ onye ikwu gị nwere ụjọ maọbụ nsogbu nchekasị, o yikarịrị ka ị ga-enwe nsogbu ahụ. Ụfọdụ mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa nwekwara ike ime ka mmadụ na-atụ egwu ma na-echegbu onwe ya karịa ndị ọzọ.

3. Ịme ihe nlereanya: Ịhụ onye nwere '(Samhainophobia)' ma ọ bụ ịnụ ka mmadụ na-ekwu maka egwu Halloween nwere ike ime ka ị nwee otu egwu ahụ. Nke a nwere ike ịbụ eziokwu karịsịa maka ụmụaka dị obere, ebe ha na-eṅomi ndị okenye nke ukwuu.

Kedu ihe na-akpata "Samhainophobia"?

Ihe ọ bụla metụtara Halloween nwere ike ịbụ ihe na-akpata egwu a. Dịka ọmụmaatụ:

• A na-akụnye kandụl, ugu a kpụrụ akpụ.
• Ụmụaka yi uwe maka Halloween.
• Ihe oriri Halloween n'ụlọ ahịa.
• Ihe nkiri na ihe ngosi TV metụtara Halloween.
• Ụlọ ndị a chọrọ mma maka Halloween.

Ọ bụ ezie na ihe ndị a anaghị adịkarị na Sri Lanka, dịka m kwuru na mbụ, ihe dị ka ihe mkpuchi ihu na-atụ egwu, ebe gbara ọchịchịrị, ụda mberede, na akụkọ egwu nwere ike ịkpalite onye nwere ụjọ a.

Kedu ihe mgbaàmà nke `(Samhainophobia)`?

Ihe mgbaàmà nke egwu a nwere ike ịdị obere nye ụfọdụ mmadụ, mana ọ nwere ike ịdị njọ nye ndị ọzọ. Isi ihe mgbaàmà ndị a bụ:

• Isi ọwụwa.
• Ịsụsọ oke (hyperhidrosis).
• Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara.
• Mwakpo ụjọ bụ ihe mberede nke oke egwu na ahụ erughị ala nke na-eso ya.
• Iku ume ngwa ngwa na mmụba nke obi.
• Ịhụ oke egwu.
• Ịgbọ agbọ, ị na-eche na ị ga-agbọ agbọ.
• Ahụ́ na-ama jijiji, na-eche na ọ ga-agbawa.

E wezụga ihe mgbaàmà ndị a, ụmụaka nwere ike ịnweta ihe mgbaàmà ndị a n'ihi egwu a:

• Izere ọchịchịrị.
• Mbe ákwá nke ukwuu, iwe na-ewe iwe.
• Ịmụta izo na ịgba ọsọ.
• Enweghị ike ịga akwụkwọ (ikekwe egwu ụlọ akwụkwọ a na-akpọ `(scolionophobia)`).
• Egwu ihi ụra naanị gị.
• Ịti mkpu.

Kedu otu esi amata `(Samhainophobia)`?

Ọ bụrụ na ị chere na egwu Halloween a (ma ọ bụ egwu yiri nke ahụ) na-emetụta ndụ na ọrụ gị kwa ụbọchị, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịhụ onye ndụmọdụ ahụike uche , ya bụ, ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ.Akwụkwọ ntuziaka nchọpụta na ndekọ nke nsogbu uche nke Amerịka (DSM) edepụtaghị Samhainophobia dị ka ụjọ. Agbanyeghị, ọkachamara n'ihe gbasara uche nwere ike inyocha mgbaàmà gị nke ọma ma chọpụta ma ị nwere nsogbu ụjọ.

I nwere ike iche na ị nwere phobia kpọmkwem ma ọ bụrụ na ị na-enwe nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• Egwu a na-ebilite mgbe a na-eche Halloween ihu (maọbụ ihe ndị yiri ya).
• Ị na-agbalị izere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile metụtara Halloween.
• Egwu a na-eme ka ị ghara inwe mmasị n'ihe ndị dị ka mmemme ọha na eze na oriri.
• Egwu a aghọwo ihe mgbochi nye ibi ndụ obi ụtọ.
• Ị na-enwekwu egwu na nchekasị karịa ihe egwu dị n'ezie.
• Egwu a anọwo na-aga n'ihu ruo opekata mpe ọnwa isii.

Kedu ọgwụgwọ maka `(Samhainophobia)`?

Ozi ọma ahụ bụ na e nwere ọgwụgwọ dị irè maka ụjọ ndị a. Otu n'ime ọgwụgwọ kachasị maka Samhainophobia bụ ọgwụgwọ ikpughe . N'ime nke a, onye ndụmọdụ ahụike uche na-ekpughere gị nwayọ nwayọ n'ọnọdụ ma ọ bụ onyonyo ndị na-akpali mgbaàmà gị n'ụzọ a na-achịkwa. Ọgwụgwọ a dị irè nke ukwuu nke na ihe dị ka mmadụ 9 n'ime mmadụ 10 nwere ụjọ ụfọdụ na-enweta mbelata na mgbaàmà ha na mgbake ha.

N'ọgwụgwọ ikpughe, nke a bụ ihe na-emekarị:

1. Nke mbụ, a ga-akụziri gị usoro iku ume na izu ike nke ị nwere ike iji tupu na n'oge ahụmịhe nke ihe ị na-atụ egwu.

2. Mgbe ahụ, a ga-egosi gị ihe dịka foto na vidiyo gbasara Halloween.

3. Ka ị na-aga n'ihu, ị nwere ike ime ihe dịka ịga ụlọ ahịa na-ere ihe oriri Halloween.

4. N'ikpeazụ, ana m agbalị ime ka ị ruo n'ókè ị ga-enwe ike ịga oriri Halloween na enyi ma ọ bụ onye ikwu nke nwere ike ịkwado gị.

Ọgwụgwọ ndị ọzọ

Na mgbakwunye na ọgwụgwọ ikpughe, enwere ọtụtụ nhọrọ ọgwụgwọ ndị ọzọ:

• Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT): A na-atụ arokarị ya na ọgwụgwọ ikpughe, CBT na-enyere gị aka ịgbanwe ụzọ ị si ele ihe anya ma meghachi omume n'ihe ndị a na-atụ egwu. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ na-enyere gị aka ịchọpụta echiche na-adịghị mma gị ma jiri echiche ndị ka mma, nke dị mma dochie ha .
• Ọgwụgwọ Hypnotherapy: N'ọgwụgwọ a, ndị dọkịta na-eji usoro ntụrụndụ a haziri ahazi na nlebara anya lekwasị anya iji nyere gị aka ịgbanwe ụzọ ị si ele ihe omume anya. Enwere ike iji ọgwụgwọ hypnotherapy nyere gị aka ịchọta isi ihe kpatara nchekasị gị.
• Ọgwụ:Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị nke ukwuu maka mgbaàmà gị n'oge Halloween na-abịa, a pụrụ inye gị ọgwụ mgbochi nchekasị ruo obere oge. Dọkịta gị nwekwara ike ịnye ọgwụ dịka beta blockers iji nyere aka belata nchekasị n'oge ụfọdụ, dịka oriri Halloween. Mana cheta, a ga-aṅụ ọgwụ ndị a niile naanị n'okpuru nlekọta ahụike.
• Usoro izu ike: Ime mmega ahụ iku ume miri emi nwere ike inyere gị aka inweta oxygen karịa ma belata mmetụta nke nchekasị. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịmụ iku ume n'ime sekọnd atọ wee pụọ ​​ruo sekọnd isii.

Kedu nsogbu ndị nwere ike ịkpata `(Samhainophobia)`?

Ọ bụrụ na egwu a siri ike, ọ nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'ịdị mma ndụ gị. N'oge ememme Halloween, ị nwere ike ọ gaghị adị gị ka ịga mmemme ọha na eze, ịga ụlọ ahịa, ma ọ bụ ọbụna ịpụ n'ụlọ. Ọ nwekwara ike isiri gị ike ịnọnyere ndị enyi na ezinụlọ gị n'oge a.

Ụmụaka ndị nwere "Samhainophobia" nwere ike ha agaghị achọ ịga akwụkwọ. Ha nwekwara ike ịjụ ịga ihe omume Halloween na ndị enyi ha.

Ụfọdụ ndị nwere ike inwe nsogbu ụjọ. Nke a nwere ike ibute ihe mgbu obi na-abụghị obi na mmụba nke obi. Egwu mgbe niile maka inwe mwakpo ụjọ nwere ike ibute ọrịa a na-akpọ Panic Disorder, nke nwere ike ịchọ ka e jiri ọgwụ mgbochi nchekasị ogologo oge.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ dị oke mkpa ịhụ dọkịta ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• Ọ bụrụ na ị na-enwe mwakpo ụjọ.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị na-adịgide adịgide nke na-egbochi ndụ gị kwa ụbọchị na ụra gị.

Ajụjụ ndị dị aṅaa ka m kwesịrị ịjụ dọkịta m?

Mgbe ị hụrụ dọkịta gị, ị nwere ike ịjụ ajụjụ dịka ndị a:

• Ogologo oge ole ka m ga-eme ọgwụgwọ?
• M̀ kwesịrị ịnwale ọgwụgwọ mkpughe?
• Kedu ihe mgbaàmà m kwesịrị ileba anya maka nsogbu ndị dị na ya?
• Gịnị mere m ji nwee ụjọ a?
• Kedu ọgwụgwọ kacha mma ma dị irè nye m?

Nsogbu dịka `(Samhainophobia)` nwere ike inwe nnukwu mmetụta ná ndụ gị, ọkachasị n'oge ezumike dịka Halloween. Ị nwere ike ịhapụ mmemme mmekọrịta mmadụ na ibe ya, na-ewepụta obere oge na ndị enyi na ezinụlọ, ma ọbụna na-atụ egwu ịpụ n'ụlọ. Mana cheta, ị gaghị ata ahụhụ naanị gị n'egwu a. Ndị dọkịta nwere ike inyere gị aka imeri egwu Halloween a (ma ọ bụ egwu ọ bụla ọzọ yiri ya). Ya mere, gwa dọkịta gị gbasara ọgwụgwọ ndị nwere ike inye aka belata nchekasị gbara ezumike a gburugburu, dị ka ọgwụgwọ ikpughe.

Nchịkọta (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Ọ dị mma, enwere m olileanya na ị ghọtara nke ọma ugbu a gbasara '(Samhainophobia)' ma ọ bụ egwu Halloween nke anyị kwuru maka ya taa.

Ihe dị mkpa bụ na ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara nwere ụdị egwu a pụrụ iche, emela ihere maka ya ma ọ bụ gbalịa izochi ya. Ndị a bụ ọnọdụ uche nke enwere ike ijikwa ma gwọọ site na ọgwụgwọ.

Ọ bụrụ na ị chere na egwu a na-emetụta ndụ gị, ọ kacha mma ịchọ enyemaka ọkachamara. Cheta, ahụike uche dị mkpa dịka ahụike anụ ahụ! Ị nọghị naanị gị, ịrịọ maka enyemaka na-emekwa ka mmadụ nwee ike.

Samhenophobia , egwu Halloween, ụjọ, nchekasị, ahụike uche, ọgwụgwọ, egwu