Mkpisi ukwu gị ò nwere ihe mberede dị otu a? Ka anyị kwuo maka 'Mkpisi aka ukwu Skier'!

Cheedị echiche na mgbe ị na-egwu egwuregwu, na-agba ígwè, ma ọ bụ na-ada ada, mkpịsị ụkwụ ukwu gị gbagọrọ agbagọ ma ọ bụ n'akụkụ ozugbo. Kemgbe ahụ, ị ​​nweela ihe mgbu ma ọ bụ ọzịza n'okpuru mkpịsị ụkwụ ukwu gị, n'etiti mkpịsị aka index na etiti gị? Ọ̀ na-esiri gị ike ijide ihe dị ka pen ma ọ bụ iko, ka ọ̀ dị gị ka aka gị adịghị ike? Ọ bụrụ otú ahụ, nke a nwere ike ịbụ mmerụ ahụ a na-ahụkarị nke a maara dị ka 'Mkpịsị Aka Skier'.'

Gịnị kpọmkwem bụ 'Mkpịsị aka ukwu nke Skier'?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, 'Mkpisi aka Skier' bụ mmerụ ahụ na ligament , anụ ahụ dị nro nke na-ejikọ ọkpụkpụ mkpịsị ụkwụ ukwu anyị. Nke a bụ eriri siri ike, nke na-agbatị agbatị, dị ka eriri roba. Njikọ a bụ ihe na-eme ka mkpịsị ụkwụ ukwu kwụsie ike mgbe anyị jidere ma jide ihe. N'ihe mberede, akwara a nwere ike ịgbaji, dọwaa, ma ọ bụ dọwaa kpamkpam.

A na-akpọ nke a 'Mkpisi aka Skier' n'ihi na mmerụ ahụ a na-ahụkarị n'etiti ndị na-agba ski na-ada ma na-agbagọ mkpịsị ụkwụ ukwu ha mgbe ha na-eji ngwa egwuregwu dị n'aka ha. Agbanyeghị, nke a abụghị naanị maka ndị na-egwu egwuregwu ahụ. Ọnọdụ a nwere ike ime na mba anyị maka ọtụtụ ihe.

• Mgbe a na-egwu egwuregwu: Site n'ịkụ ma ọ bụ ịda site na bọọlụ n'egwuregwu dịka volleyball, netball, basketball, na rugby.
• Ọdịda: Ịgbagọ mkpịsị ụkwụ ukwu nke ọma mgbe ị na-ada mgbe ị na-eje ije, na-agba ọsọ, ma ọ bụ ihe omume ọ bụla ọzọ na-agbatị aka.
• Ihe mberede ụgbọala: Ọ bụrụ na ị na-eji naanị mkpịsị aka gị na wiilụ ịkwọ ụgbọala eme ihe mgbe ị na-anya ụgbọala, nke a nwere ike imebi mkpịsị ụkwụ ukwu gị ma ọ bụrụ na ihe mberede emee.
• Ihe Ndị Ọzọ Na-akpata Ya: Ihe ọ bụla e mere nke na-adọkpụ mkpịsị ụkwụ ukwu azụ ma ọ bụ n'akụkụ nwere ike ibute mmerụ ahụ a.

Ị nwere 'Mkpisi Aka Nkịtị'? Lelee ihe mgbaàmà ndị a

Mgbaàmà ndị a nwere ike ịpụta n'ime nkeji ole na ole ruo awa ole na ole mgbe ihe mberede gasịrị. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu ahụ nwere ike ịmalite dị ka obere ihe mgbu wee mụbaa nwayọ nwayọ.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

I nwere ike ịga na Ngalaba Mberede (ETU) nke ụlọ ọgwụ kacha nso. Ma ọ bụ ị nwekwara ike ịhụ Dọkịta Ọkpụkpụ . Ọ ka mma ma ị hụ ọkachamara n'otu ụbọchị ahụ ihe mberede ahụ mere. N'ihi na ịmalite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ihe mberede ndị dị otú ahụ ozugbo enwere ike dị oke mkpa maka usoro mgbake.

Kedu ụdị ule dọkịta ga-eme?

Mgbe ị hụrụ dọkịta ahụ, ọ ga-ebu ụzọ jụọ gị ajụjụ ole na ole gbasara otu ihe mberede ahụ si mee. Ya mere, tụlee ihe ndị a:

• Olee mgbe ihe mberede ahụ mere?
• Kedu kpọmkwem ka aka na mkpịsị aka ukwu dị n'oge ihe mberede ahụ mere?
• Ogologo oge ole ka ihe mgbu na ọzịza malitere?
• Mkpisi ukwu gị ò chere na ọ gbagọrọ agbagọ karịa ka ọ dị na mbụ?

Mgbe ahụ, dọkịta ga-enyocha aka gị.

• A na-atụnyere mkpịsị aka aka merụrụ ahụ na mkpịsị aka aka dị mma. Nke a nwere ike inyere aka chọpụta ma ọ dị n'akwara ahụ gbapụrụ agbapụ.
• Na-anwale ọrụ akwara dị n'aka.
• Ha ga-enye iwu ka e jiri X -ray chọpụta na ọ gbajiri agbaji.
• Ha na-enyocha ma ọ bụrụ na e nwere mmebi ọ bụla n'akụkụ aka ndị ọzọ, dịka aka na ikpere aka.

Kedu ọgwụgwọ ndị a?

Ọgwụgwọ dabere na oke mmebi nke akwara gị.

Enyemaka mbụ nke enwere ike ime n'ụlọ

I nwere ike ime ihe ndị a iji chịkwaa mgbu na ọzịza tupu ị gaa hụ dọkịta.

• Tee ice: Kechie ụfọdụ ice cubes n'ime ákwà ma tee ya n'ebe ahụ na-afụ ụfụ ma na-aza aza ruo ihe dị ka nkeji iri abụọ ruo iri atọ. Mee nke a ugboro atọ ruo anọ n'ụbọchị. Etinyela ice ozugbo n'akpụkpọ ahụ.
• Izu ike: Mee ka mkpịsị ụkwụ ukwu gị dị jụụ dịka o kwere mee. Iji ihe nkwado aka, nke ị nwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ, nwere ike inyere aka mee ka mkpịsị ụkwụ gị ghara ịgagharị.
• Ọgwụ mgbu : Ị nwere ike ịṅụ paracetamol maka mgbu. Ị nwere ike ịṅụ ọgwụ dị ka ibuprofen iji belata ọzịza. Agbanyeghị, ọ bụrụ na afọ na-afụ gị ma ọ bụ ọrịa dịka gastritis, aṅụla ọgwụ ndị a n'ebughị ụzọ gwa dọkịta.

Ọgwụgwọ ahụike

Dabere na nsonaazụ ule gị, ọ bụrụ na dọkịta achọpụta na ị nwere 'Mkpịsị aka ukwu Skier', ọ ga-ahọrọ usoro ọgwụgwọ.

• Ọ bụrụ na akwara ahụ mebiri emebi ntakịrị (ndọwa akụkụ): A naghị achọ ịwa ahụ. A na-eyi plasta pụrụ iche nke Paris (ihe e ji kpụọ) ma ọ bụ ihe nkwado maka ihe dị ka izu anọ iji mee ka mkpịsị ụkwụ ukwu ghara ịgagharị.
• Mgbawa zuru oke nke ligament: N'ọnọdụ a, a na-achọkarị ịwa ahụ . Ọrụ ịwa ahụ gụnyere ijikọghachi ligament a dọwara adọwa na ọkpụkpụ ma rụzie ya. Mgbe ụfọdụ, a na-eji ngwaọrụ pụrụ iche dịka ihe nkwado suture maka nke a. Mgbe a wachara ya ahụ, aka ahụ ga-adị na stọ ruo izu ole na ole.

Mgbe a wachara ya ahụ, ozugbo ewepụrụ ihe nkedo ahụ, megharịa mmegharị ahụ n'aka na mkpịsị aka.Dọkịta ahụ na-adụkwa gị ọdụ ka ị gaa ọgwụgwọ anụ ahụ .

Enweghị ike igbochi ihe mberede a?

Ọ bụ ezie na a pụghị igbochi ya kpamkpam, enwere ike ibelata ihe egwu ahụ.

• Mgbe ị na-egwu egwu: Kpachara anya na aka gị, ọkachasị n'egwuregwu ijide onwe gị na-aga. Mgbe ị na-ada, mụọ ịtụgharị ahụ gị kama ịgbatị aka gị ma tinye ibu gị n'ala.
• Mgbe ị na-anya ụgbọala: Mgbe ị na-ejide wiilụ ịkwọ ụgbọala, jiri mkpịsị aka ndị ọzọ jide ya n'èzí. Nke a bụ obere mgbanwe, mana ọ na-enyere aka nke ukwuu ichebe mkpịsị aka gị ma ọ bụrụ na ihe mberede emee.