Ị̀ na-enwe obere nsogbu mgbe ụfọdụ mgbe ị na-agwa enyi gị okwu, n'ọgbakọ ụlọ ọrụ, ma ọ bụ n'oriri n'ihi na ị nwere ADHD? Ọ̀ na-esiri gị ike ikwu ihe dị gị n'obi, ka ị̀ na-akwụsị mmadụ n'amaghị ama mgbe ha na-ekwu okwu? Echegbula onwe gị, ọ bụghị naanị gị. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe ụdị nsogbu mmekọrịta mmadụ na ibe ya na ADHD. Isi ihe mgbaàmà nke ADHD bụ enweghị nlebara anya , enweghị ihe ọ bụla, na oke ọrụ . Ya mere, ka anyị hụ otu ị ga-esi jikwaa ọnọdụ a ma melite nkà mmekọrịta gị.
Ọgwụ naanị ya ezughị oke?
Ụfọdụ ọgwụ maka ADHD, dịka ọgwụ mkpali, nwere ike inyere gị aka ịchịkwa mgbaàmà gị. Ha nwere ike inyere gị aka ilekwasị anya ma nọrọ jụụ. Agbanyeghị, ha anaghị eme ka nkà mmekọrịta gị ka mma ozugbo. Ya bụ, ị gaghị amụta otu esi eme enyi, otu esi aga n'ihu na mkparịta ụka, ma ọ bụ otu esi aghọta mmetụta nke ndị ọzọ site na iji ọgwụ. Ọ chọrọ omume. Dịka ịmụta ịnya ụgbọala, a ga-eme nkà ndị a.
Cheta, nkà mmekọrịta mmadụ na ibe ya bụ ihe anyị nwere ike ịmụta ma melite site na omume. Ọ naghị eme n'otu ntabi anya, yabụ nye onwe gị oge.
Ndụmọdụ bara uru maka imeziwanye nkà mmekọrịta gị na ADHD
Tupu ị gawa na ndị enyi gị, ezinụlọ gị, ma ọ bụ ndị ọrụ ibe gị, ọ dị mkpa ime nkwadebe ụfọdụ. Ị nwere ike ịgụ akwụkwọ ma ọ bụ mee nnyocha n'ịntanetị iji mata ihe nwere ike ime na otu esi akpa àgwà n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ. Mụta ile anya n'anya, ige ntị nke ọma n'ihe onye nke ọzọ na-ekwu, na inwe ndidi ruo mgbe ha kwuchara okwu.
Lee ihe ndị ọzọ ị nwere ike itinye uche na ha. Ka anyị leba anya na ha na tebụl.
| Ndụmọdụ ahụ | Kedu otu esi eme ya na ihe na-eme? |
|---|---|
| Nọgide na-enwe uche dị ọcha. | Ọ bụrụ na mmadụ enye gị nzaghachi gbasara omume gị na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ewerela ya dị ka mkparị, kama dị ka ohere ịmụta ihe. Mee ihe omume iche, sị, "Amaghị m na nke ahụ na-eme, daalụ maka ikwu ya." |
| Setịpụ obere ihe mgbaru ọsọ. | Agbalịla ime ihe niile n'otu oge. Mee otu ihe ma ọ bụ ihe abụọ n'otu oge. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-akpachara mmadụ anya mgbe ọ na-ekwu okwu, oge ọzọ ị sonyere na mkparịta ụka, chee naanị, "M ga-ege ntị ruo mgbe mkparịta ụka ahụ ga-agwụ taa." Ozugbo nke ahụ mechara, gaa n'ihu n'ihe ọzọ, dị ka ile anya n'anya. |
| Mee usoro 'Echo' (vissonance) | O nwere ike ị gaghị enwe ike ịnụ ihe mmadụ na-ekwu nke ọma n'ihi na uche gị na-adọpụ uche. Iji kwado nke a, gwa ha ka ha kwughachi ihe ha kwuru dịka ajụjụ. Dịka ọmụmaatụ: "Ọ dị mma, ị kwuru na anyị ga-ekwu maka ọrụ ahụ echi n'ụtụtụ, ka ọ dị? Ò nwere ihe m tụfuru?" Nke a ga-egbochi gị ịhapụ ozi dị mkpa. |
| Mụta ihe n'aka ndị ọzọ. | Otu n'ime ụzọ kachasị mma isi mụta nkà mmekọrịta mmadụ na ibe ya bụ ilele otú ndị ọzọ si akpa àgwà n'ọnọdụ dị iche iche. Lelee otú ndị mmadụ si ekwu okwu ma na-akpa àgwà n'ụlọ, n'ụlọ nri ọfịs, na n'agbamakwụkwọ. Ị nwere ike iṅomi àgwà ọma ha. |
| Egwuregwu ime ihe nkiri (ime ihe nkiri) | Mee ihe ị mụtara site n'ime ihe omume nwere ike ime. Were ya na ị ga-enwe ajụjụ ọnụ ọrụ. Mee ihe omume n'ihu enyo n'ụlọ. Ma ọ bụ gwa enyi gị kacha mma ka o mee ihe dị ka onye na-agba ajụjụ ọnụ. Nke a nwere ike ibelata egwu na nchekasị nke iche ihu ọnọdụ ahụ. |
| Jiri anya nke uche hụ ihe dị iche | Ọ bụrụ na ị ga-aga ebe gị na ọtụtụ mmadụ ga-anọ, ma ọ bụ zute otu ìgwè mmadụ n'ebe ọhụrụ, ọ nwere ike ime ka ị ghara inwe obi iru ala. Iji merie nke a, chee echiche banyere ihe omume na mkparịta ụka nwere ike ime ebe ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-aga oriri n'ọfịs, chee echiche banyere isiokwu ndị ị ga-ekwu maka ha n'ebe ahụ ma mụta ikwu okwu banyere ha n'uche gị ugboro ole na ole. |
| Jiri ihe mkpali mee ihe. | Ihe ncheta nta nwere ike inyere gị aka ijikwa mgbaàmà ADHD gị n'ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ị nwere ike ide ihe ndị a na ihe ndị na-arapara arapara. Ma ọ bụ, ị nwere ike ịrịọ enyi gị a tụkwasịrị obi ka o nye gị obere ihe mgbaàmà ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-apụ n'ụzọ. Ị nwekwara ike ịtọ ihe ncheta na ekwentị gị ma ọ bụ jiri ngwa. |
Ọ dịghị mkpa ka ị gaa njem a naanị gị.
Ịzụlite nkà ndị a na-ewe oge. Ka ị na-agbasa gburugburu mmekọrịta gị na ndụ gị na n'ọrụ, rịọ maka nzaghachi bara uru site n'aka ndị dị njikere inyere gị aka. Ọ bụrụ na mgbe ụfọdụ ọ na-esiri gị ike ime ihe ndị a n'onwe gị, ọ dịghị ihe ọjọọ dị na ịnweta enyemaka.
I nwere ike ịgwa dọkịta gị okwu gbasara nke a. O nwere ike inye gị nduzi ịchọrọ. Ọ nwekwara ike ịba uru ịchọ enyemaka nke onye nkuzi ndụ ọkachamara ma ọ bụ onye nwere ike inyere gị aka ịzụlite nkà ndị a.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụ ihe nkịtị inwe nsogbu na mmekọrịta mmadụ na ibe ya n'ihi ADHD. Emela ihere ma ọ bụ mee ihere maka ya.
- Ọ bụrụgodị na a na-eji ọgwụ dọkịta nyere gị achịkwa ihe mgbaàmà gị, ọzụzụ dị mkpa iji melite nkà mmekọrịta mmadụ na ibe ya .
- Kama ịnwa ịmụta ihe niile n'otu oge, setịpụ ihe mgbaru ọsọ ime ka otu obere nkà ka mma n'otu oge (dịka ọmụmaatụ ịghara ịkwụsị ndị ọzọ).
- Chọọ enyemaka n'aka ndị enyi na ezinụlọ ndị ghọtara gị ma dị njikere inyere gị aka na njem a.
- Gwa dọkịta gị gbasara nke a. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ nwekwara ike ịba uru nke ukwuu ịchọ enyemaka nke onye nkuzi ma ọ bụ onye ndụmọdụ nke na-enye ọzụzụ pụrụ iche maka ebumnuche a.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị