Ị na-arịa ọrịa shuga? Ya mere, mgbe ị na-alakpu ụra n'abalị, ị̀ na-atụgharị uche ma tụgharịa n'ụra? Ka ị̀ na-eteta na mberede mgbe ị na-ehi ụra? Ị̀ na-ehi ụra gabiga ókè n'ụbọchị ụfọdụ, n'ụbọchị ndị ọzọ, n'agbanyeghị otú ị siri gbalịsie ike, ị gaghị emechi anya gị? Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe ndị a, ị nọghị naanị gị. Ọtụtụ ndị nwere ọrịa shuga na-enwe ụdị nsogbu ụra ndị a. Ị nwere ike iche na nke a bụ ihe nkịtị. Mana ị maara na enwere ike inwe nnukwu njikọ dị n'etiti ọrịa shuga na nsogbu ụra gị ? Ka anyị kwuo maka nke a taa.
Gịnị mere ndị nwere ọrịa shuga ji enwe nsogbu ụra?
E nwere ọtụtụ ihe mere onye nwere ọrịa shuga ji enwe nsogbu ihi ụra. Ka anyị ghọta ihe ndị a n'ụzọ dị mfe, otu otu.
| Ihe kpatara nsogbu ụra | N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị ka ọ bụ? |
|---|---|
| Nsogbu ụra nke na-egbochi iku ume | Nke a bụ mgbe akwara ndị dị n'akụkụ elu akpịrị anyị zuru ike n'oge ụra, na-egbochi ikuku anyị. Mgbe ahụ, iku ume na-akwụsị ruo sekọnd ole na ole. Nke a na-ebelata ọkwa oxygen dị n'ọbara, na-emetụta ụbụrụ na obi. Cheedị echiche, di gị na-eku ume n'abalị, na mberede kwụsị iku ume, wee teta na mmalite. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ Sleep Apnea. Ọnọdụ a na-abụkarị n'etiti ndị buru ibu. |
| Mmebi akwara dị n'ụkwụ (Mpempe akwara) | Ọrịa shuga nwere ike imebi akwara dị n'ụkwụ na ụkwụ gị. Nke a nwere ike ibute nkụchi, nkụchi, na ọkụ n'ụkwụ gị. Ihe mgbu na ahụ erughị ala a nwere ike ime ka ọ sie ike ihi ụra nke ọma n'abalị. |
| Ọrịa Ụkwụ Na-enweghị Nkwụsị | Nke a bụ mgbe ị na-eche na ụkwụ gị na-agagharị nke ọma, dị ka ị gaghị enwe ike ime ka ha dị jụụ. Mgbe ụfọdụ, ọ na-adị ka ihe na-adọkpụ n'ime ụkwụ gị, dị ka ihe mgbu. Nke a na-eme ka ọ sie ike ihi ụra. |
| Mgbanwe na ọkwa shuga dị n'ọbara (Hypoglycemia na Hyperglycemia) | Ma mbelata mberede na ọkwa shuga dị n'ọbara (hypoglycemia) na mmụba dị ukwuu (hyperglycemia) nwere ike imetụta ụra. Mgbe ọkwa shuga rịrị elu, ịkwesịrị ịnwa mmamịrị ugboro ugboro n'abalị. Nke a na-emebi ụra gị. Mgbe ọkwa shuga dara, ị nwere ike ọsụsọ, nwee nchekasị, ma nwee ike ịkpọte gị. |
| Oke ibu | Ibu ibu na-ejikọta kpọmkwem na ịrahụ ụra na apnea ụra, ha abụọ bụ isi ihe mgbochi nke ezigbo ụra. |
Kedu ka esi achọpụta nsogbu ụra ndị a?
Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu a, ihe mbụ ị ga-eme bụ ịgwa dọkịta gị gbasara ya. Ọ ga-ajụ gị ajụjụ ole na ole gbasara ụra gị.
- Ị na-enwe nsogbu ihi ụra n'abalị?
- Ị̀ na-eteta n'ọkara ụra gị?
- Ị̀ na-enwekarị ụra n'ehihie?
- Ị̀ na-eku ume n'ụra? Ị̀ na-eche na ị na-eku ume nke ukwuu?
- Ị na-enwe ihe mgbu ma ọ bụ enweghị isi n'ụkwụ gị?
- Ị̀ na-agba ụkwụ gị n'ụra? Ị̀ na-agagharị?
Dabere na azịza nye ajụjụ ndị a, dọkịta gị nwere ike izipu gị gaa na ọkachamara n'ihe gbasara ụra ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ha nwekwara ike ịgwa gị ka ị gaa nyocha ụra pụrụ iche a na-akpọ polysomnogram . Nke a gụnyere ịnọ otu abalị zuru oke n'ụlọ ọgwụ, iji igwe tụọ ụdị ụra gị, ebili mmiri ụbụrụ gị, iku ume gị, na ọsọ obi gị. Nke a nwere ike inyere aka chọpụta kpọmkwem ihe kpatara nsogbu ụra gị.
Kedu ọgwụgwọ maka nsogbu ụra metụtara ọrịa shuga?
Ozi ọma ahụ bụ na e nwere ọgwụgwọ maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnọdụ ndị a niile. Ọgwụgwọ ahụ dabere na ọnọdụ ị nwere.
Ihe kacha mkpa: Ọ bụrụ na dọkịta gị enye gị ndụmọdụ, a ga-eji ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụ ọ bụla n'ime ndị a. Ejila ha naanị gị.
- Maka Nsogbu Ụra: Ịbelata ibu dị oke mkpa. Na mgbakwunye, dọkịta gị nwere ike ịkwado iji igwe a na-akpọ CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) . Nke a gụnyere ihi ụra na obere ihe mkpuchi ihu n'imi na/ma ọ bụ ọnụ gị. Nrụgide ikuku sitere na igwe ahụ na-eme ka ikuku gị mepee, ka ị ghara iku ume.
- Maka mgbu Neuropathy nke Mpụta:E nwere ọtụtụ ọgwụgwọ dị iche iche, site na ọgwụ mgbu nkịtị (dịka Aspirin na Ibuprofen) ruo ọgwụ ndị a na-eji agwọ mgbu akwara (dịka Gabapentin na Pregabalin).
- Maka Ọrịa Ụkwụ Na-enweghị Nkwụsị: E nwekwara ọgwụ ndị a kapịrị ọnụ maka nke a. Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ọkwa ígwè dị n'ahụ dị ala, a pụrụ inye gị ọgwụ ígwè.
- Maka nsogbu ụra: A na-eji ọgwụ ndị a na-enye nwa oge (dịka "Diphenhydramine"), ọgwụ ụra dọkịta nyere (dịka "Zolpidem", "Eszopiclone"), na ụfọdụ ọgwụ mgbochi nchekasị n'obere dose dị ka ọgwụgwọ maka nsogbu ụra.
Ihe ị nwere ike ime n'onwe gị iji mee ka ụra gị ka mma
E wezụga ọgwụ, obere mgbanwe n'ụdị ndụ gị nwere ike ime ka ụra gị ka mma nke ukwuu.
- Mee omume ime ka obi dajụọ: Mee ihe dịka mmega ahụ iku ume, ntụgharị uche, wdg tupu ị lakpuo ụra. Gee egwu na-eme ka obi dajụọ.
- Mmega ahụ: Mmega ahụ kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka ihi ụra nke ọma, mana zere mmega ahụ siri ike awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra.
- Zere ihe ndị a n'uhuruchi: Zere iji ihe ndị dị ka kọfị, tii (caffeine), mmanya na-aba n'anya, na sịga (nicotine) mgbe anyasị gasịrị.
- Ehila ụra n'ehihie: Gbalịa ibelata ụra ehihie dịka o kwere mee. Ime nke a nwere ike ime ka ọ sie ike ihi ụra n'abalị.
- Jiri ihe ndina gị mee ihe ndị a naanị: Ị kwesịrị iji ihe ndina gị hie ụra na inwe mmekọahụ. Kwụsị ikiri TV, ịgụ akwụkwọ, ma ọ bụ ilele ekwentị gị mgbe ị nọdụrụ ala n'ihe ndina. Mgbe ahụ, ụbụrụ gị ga-amata ozugbo na ihe ndina ahụ bụ ebe ị ga-ehi ụra.
- Ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra: Kama ịtụgharị ma tụgharịa n'ihe ndina, bilie, gaa n'ime ụlọ ọzọ, mee ihe na-eme ka ahụ dị jụụ (dị ka ịgụ akwụkwọ). Mgbe ụra na-agụ gị, laghachi n'ihe ndina.
- CBT: Ọgwụgwọ Omume nke Ọgụgụ Isi (CBT) bụ ọgwụgwọ dị irè nke ukwuu, nke na-abụghị ọgwụ maka enweghị ụra. Ọ gụnyere ịgwa onye ndụmọdụ okwu iji nyere gị aka ịgbanwe echiche na omume ndị na-egbochi ụra gị.
Enweghị ụra ọ̀ pụrụ ịkpata ọrịa shuga?
Ee. Nke a na-arụkwa ọrụ n'ụzọ ọzọ. Enweghị ụra ogologo oge, nke a makwaara dị ka enweghị ụra ogologo oge , nwere ike ibute iguzogide insulin, nke na-eme ka ohere nke ibute ọrịa shuga dịkwuo elu.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ụra na-emetụta kpọmkwem homonụ ndị na-achịkwa agụụ na agụụ anyị. Dịka ọmụmaatụ , leptin.Were homonụ a kpọrọ. Mgbe anyị na-enweghị ụra, homonụ a na-ebelata, anyị na-enwekwa agụụ iri carbohydrates, ya bụ, nri ndị nwere starch (dịka osikapa, achịcha, ihe ụtọ). Nke a nwere ike ibute ibu arọ na ọrịa shuga.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- E nwere njikọ siri ike n'etiti ọrịa shuga na nsogbu ụra, yabụ eleghara nsogbu ụra gị anya.
- Gwa dọkịta gị okwu n'ezoghị ọnụ gbasara nsogbu ọ bụla ị na-enwe, dịka ịrahụ ụra n'abalị, iku ume n'oge ụra, mgbu ụkwụ, na enweghị ike ihi ụra.
- E nwere ọgwụgwọ dị irè nke ukwuu maka ọtụtụ n'ime nsogbu ndị a, dịka igwe CPAP na ọgwụ.
- I nwere ike ime nnukwu mgbanwe site n'imega ahụ, iri nri dị mma, na ime ihe dị ọcha n'ihi ụra.
- Zere iji aka gị gwọọ onwe gị maka ụra ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-enweghị ndụmọdụ ahụike. Ọ nwere ike ịdị ize ndụ.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị