"Oo, cholesterol m yiri ka ọ dị ntakịrị elu..." "Dọkịta kwuru ka m lelee cholesterol m..." Anyị na-anụ akụkọ dị otu a oge niile, ka ọ dị? Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmadụ na-ekwu maka cholesterol, ọ bụ mmadụ ole na ole maara kpọmkwem maka nnwale ọbara e ji enyocha ya, ya bụ, ule profaịlụ Lipid . Ya mere taa anyị chere na anyị ga-agwa gị okwu gbasara ule cholesterol a.
Gịnị mere anyị ji kwesị ime nyocha cholesterol a?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ otu n'ime akụkọ kachasị mkpa ị nwere ike inweta gbasara ahụike ahụ gị. Nnwale ọbara a na-enyocha ma kọlestrọl na triglycerides dị n'ọbara gị hà dị mma. Site n'ileba anya na ụkpụrụ ndị a, dọkịta gị nwere ike ịghọta nke ọma ihe egwu nke nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok n'ọdịnihu.
Dịka ịlele ọkwa mmanụ dị na injin ụgbọala ma kwụsị ya tupu a rụzie ya nke ọma, ule a nwere ike inyere aka nke ukwuu n'ịchọpụta na ịchịkwa nnukwu ọrịa dị n'ahụ anyị tupu ọ mee.
Olee mgbe m kwesịrị ime ule a?
N'ozuzu, ọ dị mma ka a nwalee gị ma ọ dịkarịa ala afọ ise ọ bụla mgbe ị gbasịrị afọ iri abụọ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere ihe ọ bụla dị ize ndụ edepụtara n'okpuru, ị nwere ike ịchọ ka a nwalee gị n'oge ma ọ bụ ugboro ugboro, dịka dọkịta gị si kwuo.
- Ọ bụrụ na ị bụ nwoke karịrị afọ 45 .
- Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị karịrị afọ iri ise (karịsịa mgbe ị kwụsịrị ịhụ nsọ).
- Nke gị kpamkpam.Ọ bụrụ na achọpụtala na ị nwere mkpokọta cholesterol karịrị 200 mg/dL na mbụ.
- Ọ bụrụ na ọkwa cholesterol gị "dị mma" (HDL) dị ala (erughị 40 mg/dL n'ime ụmụ nwoke, ihe na-erughị 50 mg/dL n'ime ụmụ nwanyị).
- Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ndị ọzọ dịka oke ibu, ọbara mgbali elu , ma ọ bụ ọrịa shuga .
- Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ iji chịkwaa cholesterol gị .
Kedu otu esi akwado tupu ule ahụ?
Nke a bụ nsogbu kachasị ukwuu ọtụtụ mmadụ na-enwe. Iji nweta nsonaazụ ziri ezi site na nnwale a, ịkwesịrị ibu ọnụ ruo awa 9 ruo 12 tupu inye ọbara.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na ị na-enye ọbara n'elekere asatọ nke ụtụtụ, ọ kacha mma ka ị ghara iri ihe ọ bụla mgbe elekere asatọ nke abalị gachara. Ọ dị mma ịṅụ mmiri dị ọcha . Mana aṅụla ihe ọ bụla dị ka tii, kọfị, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi. Ọ kacha mma ịnwale ule ahụ n'ụtụtụ, n'ihi na a na-eji ọtụtụ oge ibu ọnụ hie ụra.
Ọ dị oke mkpa: Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla kwa ụbọchị, ị kwesịrị ịjụ dọkịta gị maka ndụmọdụ ma ị ga-aṅụ ya n'abalị tupu na n'ụtụtụ mgbe ị nyechara ọbara. Mee naanị ihe ọ gwara gị. Ma ọ bụghị ya, ụkpụrụ ndị dị na akụkọ ahụ nwere ike ezighi ezi.
Ka anyị ghọta akụkọ cholesterol?
E nwere ọtụtụ uru dị na akụkọ gị. Ndị dọkịta na-akpọ nnwale a zuru oke 'Profaịlụ Lipid' . Ka anyị leba anya na isi ihe dị na ya na ọkwa ahụike ha.
| Akụkụ nke ule ahụ | N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe... | Ọkwa ahụike (mg/dL) |
|---|---|---|
| Kọlestrọl zuru oke | Nke a bụ mkpokọta nke cholesterol dị mma ( HDL ) na nke ọjọọ (LDL) dị n'ọbara gị. Ka uru a dị elu, otú ahụ ka ihe egwu dị elu. | Ihe na-erughị 200: Ọkwa ahụike 200-239: Oke ihe egwu 240 ma ọ bụ karịa: Ọkwa ihe egwu dị elu |
| LDL ("cholesterol ọjọọ") | Nke a bụ "nwoke ọjọọ." Mgbe ọ gbasasịrị, ọ na-agbakọta n'ime akwara ọbara ma mechie ha. Ọ dị ka nchara na-emechi paịpụ mmiri. Ka ọ na-ebelata, otú ahụ ka ọ na-aka mma. | Ihe na-erughị 100: Ọ dị mma nke ukwuu (ihe na-erughị 70 ka mma maka ndị nwere ọrịa obi) 100-129: Ọkwa dị mma 130-159: Oke ihe egwu 160-189: Ọkwa dị elu nke ihe egwu 190 ma ọ bụ karịa: Ọkwa dị oke egwu |
| HDL ("cholesterol dị mma") | Nke a bụ "ezi nwa nwoke" anyị. Ihe ọ na-eme bụ iwepụ cholesterol LDL dị njọ nke na-agbakọta n'ime akwara ma na-enyere aka idobe arịa ọbara ọcha. Ya mere, ka nke a na-aga n'ihu, otú ahụ ka ọ ka mma! | Ndị ikom: Ọ bụrụ na ha erughi afọ 40 - Ha nwere ike ịkpata nsogbu Ụmụ nwanyị: Ọ bụrụ na afọ ha erughi afọ 50 - Ọ dị ize ndụ Maka ha abụọ: 60 ma ọ bụ karịa - ọkwa dị mma ma dịkwa nchebe |
| Triglycerides | Nke a bụkwa ụdị abụba ahụ na-esi na nri anyị na-eri. Mmụba nke a, karịsịa mgbe HDL dị ala na LDL dị elu, bụ isi ihe na-akpata mkpọchi arịa ọbara. Ka nke a na-ebelata, ka ọ ka mma. | Ihe na-erughị 150: Ọkwa ahụike 150-199: Oke ihe egwu 200-499: Ọkwa dị elu nke ihe egwu 500 ma ọ bụ karịa: Ọkwa dị oke egwu |
Gịnị ka ị ga-eme mgbe ị natara akụkọ ahụ?
Nke a bụ ihe kacha mkpa. Elela anya n'ihe ndị dị n'akụkọ ahụ wee mee mkpebi nke gị. I kwesịrị iwere akụkọ ahụ gaa ozugbo na dọkịta lere gị anya ma ọ bụ dọkịta ezinụlọ gị.
Maka na ọ bụghị ihe mgbaru ọsọ onye ọ bụla bụ otu. Dọkịta gị ga-atụle ọtụtụ ihe, dịka afọ gị, okike gị, na ma ị nwere nsogbu ahụike ọzọ, iji chọpụta ọkwa ahụike kwesịrị ekwesị maka gị.
- Ọ bụrụ na ụkpụrụ gị niile dị mma: Nke ahụ dị mma! Mana ịkwesịrị ịnọgide na-enwe àgwà ọma ndị a. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị mee ule ọzọ n'ime ihe dị ka afọ ise.
- Ọ bụrụ na otu n'ime ụkpụrụ gị nọ n'ihe ize ndụ: Echegbula onwe gị. Nke a bụ ihe a pụrụ ịchịkwa. Dọkịta ga-ebu ụzọ gwa gị ka ị gbanwee nri gị ma megharịa ahụ kwa ụbọchị . Mgbanwe ndị dị nta dịka ibelata mmanụ, nri e ghere eghe, na ntụ ọka, itinye akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri na nri gị, na ịga ije ọsọ ọsọ ruo opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị nwere ike ibute nnukwu nsonaazụ. Ọ bụrụ na ihe ndị ahụ naanị ha anaghị achịkwa ọkwa ahụ, dọkịta ga-enye gị ọgwụ dị mkpa.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Nnwale cholesterol, ma ọ bụ Lipid Profaịlụ, bụ ule dị oke mkpa iji mata maka ahụike obi gị.
- Mee ule a n'oge kwesịrị ekwesị dịka dọkịta gị gwara gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ndị nwere ike ibute nsogbu.
- Soro ntuziaka ndị a kpọmkwem, dịka ibu ọnụ tupu ule ahụ. Ma ọ bụghị ya, nsonaazụ ya nwere ike ọ gaghị adị mma.
- Atụla ụjọ ma ọ bụ mee mkpebi dabere na ụkpụrụ dị na akụkọ ahụ. Gakwuru dọkịta mgbe niile maka ndụmọdụ.
- Oke cholesterol dị elu bụ ọnọdụ a na-achịkwa. Enwere ike idobe ya n'ọnọdụ ahụike site na ibi ndụ kwesịrị ekwesị yana, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụ dọkịta gị nyere gị.
Cholesterol, Profaịlụ Lipid, Ọrịa Obi, Nnwale Ọbara, LDL, HDL, na Triglycerides
👩🏽⚕️ Ajụjụ ndị ọzọ (Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị)
💬 Gịnị ka ule profaịlụ Lipid na-achọ?
Nnwale lipid na-atụle mkpokọta cholesterol dị n'ọbara gị site n'ikewa ya ụzọ anọ. Nke a na-enye ndị dọkịta ohere ileba anya na cholesterol ọjọọ (LDL), cholesterol dị mma (HDL), triglycerides, na cholesterol zuru oke iche iche.
💬 Ọ dị mkpa ka m buo ọnụ tupu m emee ule a?
Ee, n'ọtụtụ oge, ndị dọkịta na-ekwu na maka nsonaazụ kacha mma, ọ kacha mma ịnwale ọbara a mgbe ị na-erighị ihe ọ bụla (naanị mmiri) ruo awa 9 ruo 12 mgbe ị risịrị nri abalị.
💬 Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na cholesterol ọjọọ m (LDL) amụbaa?
Mgbe LDL, ma ọ bụ cholesterol ọjọọ, rịrị elu, ọ na-arapara n'ime akwara ndị na-ebuga ọbara gaa n'obi ma gbochie ha. Nke a na-eme ka ohere nke ibute ọrịa dị njọ dịka nkụchi obi na ọrịa strok dịkwuo elu n'ọdịnihu.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị