Kedu ka ọ dị n'ezie inwe ADHD?

E nwere ụbọchị mgbe ọ na-adị gị ka ị na-eche echiche puku ugboro n'isi gị n'otu oge. E nwere ọtụtụ ihe ị kwesịrị ime, mana o yiri ka ị gaghị amalite. Ọbụna ihe kacha nta nwere ike ịdọpụ uche gị. Ọ bụrụ na nke a emee gị mgbe mgbe, ị nwere ike na-alụso ọrịa a na-akpọ ADHD ọgụ n'amaghị ama. Ọtụtụ mmadụ chere na nke a bụ ihe na-emetụta naanị ụmụaka. Mana ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị. Ka anyị kwuo maka ya nke ọma taa.

Gịnị kpọmkwem bụ ADHD?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ADHD (Nsogbu Mmebi Uche) bụ ọrịa mmepe akwara nke na-emetụta ụzọ ụbụrụ anyị si arụ ọrụ. Ọ bụghị umengwụ ma ọ bụ ntụpọ agwa. Ọ na-esiri onye nwere ọnọdụ a ike ịchịkwa uche ya, omume ya, na mkpali ya karịa ndị ọzọ.

Isi ihe ndị a na-ahụ bụ:

• Isi ike itinye uche : Mgbe ị na-agụ akwụkwọ ma ọ bụ mgbe mmadụ na-ekwu okwu, uche gị na-awagharị.
• Ihe na-adọpụ uche gị n'ụzọ dị mfe: Ọbụna obere mkpọtụ nwere ike ime ka ị ghara ilekwasị anya n'ihe ị na-eme.
• Oke mmegharị ahụ: Ịma jijiji mgbe niile, na-enwe nsogbu ịnọ n'otu ọnọdụ ọbụlagodi n'oche.
• Enweghị ike ịhazi ọrụ: Ụlọ ahụ jupụtara na ihe, ị na-echefu ebe ị tinyere ihe, ọ na-esikwa ike ịrụcha ọrụ ozugbo ịmalitere ya.
• Mmetụta Uche ( Ịkpali Uche ): Ime mkpebi ozugbo n'echeghị echiche banyere ihe ga-esi na ya pụta, ịzaghachi tupu mmadụ ekwuchaa okwu.

Ndị toro eto hà nwekwara ADHD?

Ee, n'ezie. Ọtụtụ mmadụ chere na ADHD bụ ihe na-emetụta naanị ụmụaka. Mana nke ahụ abụghị eziokwu kpamkpam. Nnyocha e mere n'ime iri afọ ole na ole gara aga achọpụtala na ọrịa ahụ nwere ike ịnọgide ruo mgbe ọ toro.

Ndị ọkachamara na-ekwu na onye ọ bụla toro eto nwere ADHD enweela ya kemgbe ọ bụ nwata. Mana o nwere ike a matabeghị ya n'oge ahụ. Ọ bụ ezie na omenala anyị kpọrọ ụmụaka "ndị na-eme ihe ike," "ndị mpako," na "ndị na-eme ihe n'echeghị echiche," ọ dịghị onye chere na nwatakịrị ahụ nwere ike na-alụso ADHD ọgụ.

Duane bụ onye njikwa ọrụ. Otu ụbọchị, onyeisi ya gwara ya ka o duzie nzukọ dị mkpa n'ụtụtụ Mọnde. Nke a bụ na Fraịdee. N'ụtụtụ Mọnde, mmadụ niile bịara maka nzukọ ahụ, Duane, dịka onye ọ bụla ọzọ, nọkwa na-eche ka onyeisi ya bịa. O chefuru kpamkpam na e kenyere ya iduzi nzukọ ahụ! Ọ chetara ihe merenụ naanị mgbe onyeisi ya lọtara ma jụọ otú nzukọ ahụ si gaa.

Duane na-ekwu na ibi ndụ na ADHD dị ka ibi ndụ n'egwu mgbe niile. "Ị na-enwe nsogbu mgbe niile. Ị maghị mgbe ihe ga-emebi. Ị na-eche mgbe niile na ihe ga-emebi n'ihi na emere m ihe na-ezighi ezi ma ọ bụ chefuo ihe na-ezighi ezi." Nke a bụ ọgụ a na-anaghị ahụ anya nke ọtụtụ ndị toro eto nwere ADHD na-enwe.

Gịnị mere o ji esiri ndị ọzọ ike ịghọta nke a?

ADHD abụghị ihe a na-ahụ anya n'èzí. Mgbe ị gbajiri ụkwụ, ị ga-ahụ ihe e ji kpụọ plasta. Mana ADHD bụ nsogbu dị n'ime. Ọ bụ ya mere o ji esiri ndị ọzọ ike ịghọta.

Teri bụ ọkachamara n'ọgwụgwọ ọrịa nke na-ahụ maka ụmụ nwanyị nwere ADHD. Ọ na-enwekwa ADHD. Ọ matara na o nwere ya mgbe a chọpụtara na nwa ya nwanyị nwere ọrịa ahụ. ADHD na-apụta n'ezinụlọ, nke pụtara na ọ nwere mmetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa.

O kwuru na ndụ siri ya ike nke ukwuu mgbe ọ ghọchara nne. "Mgbe m nwere ụmụ abụọ, ọrụ ụlọ, nri, ihe niile dị ka ibu arọ nke na-enweghị m ike ibuli. Ahụla m ụfọdụ ndị nne na-eme ihe ndị a ọbụna na ụmụ ise. Gịnị mere na agaghị m enwe ike ime ya? Àbụ m onye nzuzu? Àbụ m onye dara ada?" Echere m n'obi m.

Mmetụta a na-adịkarị n'etiti ọtụtụ ụmụ nwanyị nwere ADHD. Mgbe ha enweghị ike ịbanye n'usoro nke ihe ọha mmadụ na-akpọ "ezi nwunye" ma ọ bụ "ezi nne," ha na-ata onwe ha ụta.

Kedu otu esi ebi ndụ nke ọma na ADHD?

Nke a bụ ihe kacha mkpa. ADHD abụghị njedebe ndụ. E nwere ọtụtụ ụzọ isi bie ndụ nke ọma na ya.

1. Chọọ ndụmọdụ ahụike: Ọ bụrụ na i chere na ị nwere mgbaàmà ndị a, ihe mbụ na ihe kacha mkpa ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ruru eru, ọkachasị dọkịta ọrịa uche, ma kparịta maka ya. Agbalịla ịchọpụta onwe gị site n'ịgụ gbasara ya n'ịntanetị. Dọkịta gị ga-enyocha gị nke ọma ma chọpụta ma ị nwere ọrịa a ma ọ bụ na ị nweghị.

2. Ọgwụ: Ụfọdụ ndị na-enweta ahụ efe dị ukwuu site na ọgwụ dọkịta nyere ha. Ihe ndị a nwere ike inyere ha aka ilekwasị anya ma mee ka obi dajụọ ha. Agbanyeghị, ha nwere ike ibute nsogbu dịka ụra na ọgbụgbọ. Ya mere , ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị ka o kpebie ọgwụ na usoro kwesịrị ekwesị maka gị.

3. Ọgwụgwọ na Ọzụzụ: Ị nwere ike nweta enyemaka site n'aka onye nkuzi ADHD ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa. Ha nwere ike ịkụziri gị ụzọ bara uru isi jikwaa oge gị, hazie usoro ihe omume gị, ma nọgide na-enwe mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

4. Mgbanwe ndụ:

• Mmega ahụ:Mmega ahụ kwa ụbọchị na yoga na-enye ezigbo ọbara n'ụbụrụ ma na-enyekwa aka nke ukwuu n'ime ka uche dị jụụ.
• Ilekwasị Anya n'ihe okike: Duane, onye chefuru nzukọ ahụ, mechara ghọta na ike ya abụghị icheta nkọwa zuru ezu, kama ọ bụ ịmepụta ihe ọhụrụ na ịchọta ngwọta maka nsogbu teknụzụ. O lekwasịrị anya na nke ahụ wee nwee ihe ịga nke ọma. Chọpụta ihe ike gị bụ.

Ọ dị mfe ile onye nwere ADHD anya wee sị, "Ọ dị umengwụ" ma ọ bụ "Ọ dịghị eme ihe ọ bụla." Mana anyị anaghị ahụ nsogbu ndị ha na-enwe n'ime. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta ndị a, cheta na ọ bụghị naanị gị.