Ị gbanwere udele nwa gị ka ọ dị ugbu a? Ị na-eche, "Olee mgbe ọ ga -amụta iji ụlọ mposi nke ọma?" Echegbula onwe gị, nke a bụ ahụmịhe a maara nke ọma maka nne na nna niile. Ịzụ nwa n'ime ite bụ nnukwu nzọụkwụ ná ndụ ha. Ụfọdụ ndị nne na nna na-eji Pull-Ups eme ka njem a dịkwuo mfe. Ka anyị lebakwuo anya na nke a.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, kedu ihe ndị a bụ Pull-Ups?
Ihe na-adọkpụ akpụ yiri ihe na-adọkpụ akpụ, mana ha enweghị eriri n'akụkụ abụọ ahụ dịka ihe na-adọkpụ akpụ. Kama, ha nwere akụkụ abụọ nwere ihe na-agbatị agbatị. Iji kwuo nke ọma, ihe na-adọkpụ akpụ bụ ihe na-agbanwe agbanwe n'etiti ihe na-adọkpụ akpụ na uwe ime nkịtị.
Uru nke a bụ na nwa ahụ nwere ike ịdọpụta ya elu na ala dịka uwe ime ya. Ya mere, ọ nwere ike iwepụ ya ngwa ngwa mgbe ọ chọrọ ịga ụlọ mposi. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ọ gbapụ mmamịrị n'amaghị ama, ọ ga-amịkọrọ ya dị ka ákwà nhicha aka, ka ọ ghara imebi ihe n'ụlọ.
Kedu oge kacha mma ịmalite iji Pull-Ups?
Ịdọ aka ná ntị bụ akụkụ nke ọzụzụ ịkwọ aka. Ọtụtụ mgbe, ụmụ ọhụrụ na-amalite ịkwọ aka n'ime afọ abụọ ma ọ bụ atọ . Mana nke a dịgasị iche site na nwa ruo nwa. Ya mere, ọ dịghị iwu ọ bụla na-ekwu "ị ga-amalite n'afọ a."
Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike ụmụaka na-ekwu na ọ ka mma ịgbanwe gaa na uwe ime nkịtị ozugbo , kama iji akwa akwa akwa maka ọzụzụ ụlọ mposi n'ehihie. N'ihi na mgbe ahụ nwa ahụ ga-enwe mmiri mmiri mgbe ọ na-agbọ mmamịrị , ọ ga-amụtakwa ngwa ngwa, sị, "Oh... otu a ka m si enwe mgbe m na-agbọ mmamịrị ." Ebe ọ bụ na akwa akwa akwa na-amịkọrọ mmiri dị ka akwa akwa, nwa gị nwere ike ọ gaghị ahụ ọdịiche dị na ya mgbe ọ na-eyi ha n'ehihie.
Agbanyeghị, ihe na-adọpụ aka n'ụkwụ bụ ezigbo ihe ngwọta maka abalị . Ị maara na ọbụlagodi mgbe ị dị afọ isii, ihe dị ka pasentị iri abụọ na ise nke ụmụ nwoke na pasentị iri na ise nke ụmụ agbọghọ ka na-eme mmiri n'elu akwa n'abalị? Ọ bụ ihe nkịtị. Ịnagide mmamịrị n'abalị, ma ọ bụ inwe ike iteta iji gaa ụlọ mposi mgbe ọ dị gị mkpa, dabere na ntozu okè na mkpụrụ ndụ ihe nketa nwatakịrị ahụ.
Ya mere, iyi ihe mkpuchi a na-adọkpụ n'abalị nwere ike inyere nwa gị aka izere ịsa mmiri n'elu akwa ma ọ bụrụ na o mejọrọ. Ị nwere ike ilekwasị anya na ọzụzụ ụlọ mposi n'ehihie, ozugbo omume ndị ahụ malitere nke ọma, gaa n'ihu na ọzụzụ abalị.
Kedu ka ị ga-esi mara ma nwa gị ọ dị njikere maka ọzụzụ ụlọ mposi?
"Ọ dị mma, oge eruola ka nwa m malite nke a?" I nwere ike ịnọ na-eche. Ọ bụghị ụmụ ọhụrụ niile bụ otu. Ụfọdụ dị njikere ngwa ngwa, ebe ndị ọzọ na-ewe obere oge. Lee ụfọdụ ihe ịrịba ama na nwa gị dị njikere.
| Akara dị njikere | Ihe ọ pụtara dị mfe |
|---|---|
| Inwe ike ịgbaso ntuziaka dị mfe. | Ọ bụrụ na ị nwere ike ịghọta ma mee obere ihe dịka "weta bọọlụ" na "yiri akpụkpọ ụkwụ gị." |
| Ịghọta okwu ndị metụtara ụlọ mposi. | Ọ bụrụ na ị ghọtara okwu ndị dị ka " mmamịrị ", "nsị", na "ụlọ mposi". |
| Ịghọta njikọ dị n'etiti agụụ ịgba mmamịrị /nsụda na ụlọ mposi. | Ọ bụrụ na ahụ́ na-ama gị jijiji tupu ị gbapụ , maọbụ sị " mmị, gbapụ ". |
| Idebe akwa ahụ kpọrọ nkụ ruo awa abụọ ma ọ bụ karịa. | Nke a na-egosi na eriri afọ ya nwere ike ijide mmamịrị ruo oge ụfọdụ. |
| Inwe ndidi ịnọdụ ala n'ụlọ mposi. | Ọ bụrụ na ị nwere ike ịnọ n'otu ebe ruo oge ụfọdụ n'enweghị nchekasị. |
| Ịgbalị ibelata ákwà mgbochi ma ọ bụ uwe ogologo ọkpa ha. | Nke a bụ ihe ịrịba ama nke ọchịchọ inwere onwe. |
| Ọ na-amasị m ịnọdụ ala n'ụlọ mposi ma ọ bụ iyi uwe ime. | Ọ bụrụ na ị na-ekiri mmadụ ka ọ na-aga ụlọ mposi, ọ bụrụ na o gosi mmasị dịka, "Achọrọ m ịgakwa." |
Kedu oge kacha mma ịmalite ọzụzụ ụlọ mposi?
E nwere oge ọ na-adịghị mma ịmalite usoro a, n'ihi na n'oge ahụ, nwa ahụ na-enwe mgbanwe n'uche na n'anụ ahụ.
- Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịga njem n'oge na-adịghị anya.
- Ọ bụrụ na e nwere nwa ọhụrụ na-abịa n'ezinụlọ ahụ.
- Ọ bụrụ na ị na-ebuga nwa ahụ site n'ihe ndina gaa n'ihe ndina.
- Ọ bụrụ na ị na-akwaga ụlọ.
- Ọ bụrụ na nwa ahụ na-arịa ọrịa.
N'oge dị otu a, ndụ nwa gị na-agbanwe nke ukwuu, yabụ ịnwale ihe ọhụrụ nwere ike ịkpatara ya nsogbu. Yabụ malite mgbe ihe niile dị jụụ ntakịrị.
Kedu ka m ga-esi kwụsị ime Pull-Ups?
Ozugbo ịmechara ọzụzụ ehihie gị nke ọma, ị nwere ike ilekwasị anya n'ọzụzụ abalị gị.
1. Lelee mmiri nke akwa ahụ mgbe ị tetara n'abalị: Lelee otú akwa ahụ si dị mmiri mmiri mgbe ị tetara n'ụtụtụ. Ọ bụrụ na ọ ka kpọrọ nkụ, nke ahụ bụ ezigbo ihe ịrịba ama.
2. Belata mmiri mmiri tupu ị lakpuo ụra: Belata mmiri mmiri ị na-enye nwa gị, dị ka mmiri ara ehi na mmiri, awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra.
3. Gaa n'ụlọ mposi tupu ị lakpuo ụra: Mee ka nke a bụrụ omume a na-amanye gị ime.
4. Mara ịga ụlọ mposi ozugbo ị tetara n'ụtụtụ: Gbaa nwa gị ume ka ọ gaa ụlọ mposi site n'iwepụ ihe na-adọkpụ n'ụtụtụ.
5. Toonụ, atakwala ụta: Toonụ nwa gị nke ukwuu maka ụbọchị ọ tetara n'ụtụtụ kpọrọ nkụ. Kwuo ihe dị ka, "Wow... nwa m nwoke/nwa m nwanyị emeghị ka ọ mịchaa n'abalị ụnyaahụ, nke ahụ dị mma!" Abarala ya mba ma ọ bụ katọọ ya maka ụbọchị ọjọọ. Nke ahụ ga-eme ka nwa ahụ tụọ egwu karịa.
Ozugbo nwa gị malitere iteta n'ụtụtụ kpọrọ nkụ, gbalịa ịgbanwe uwe ime nkịtị kama ịkwọ aka n'ụkwụ. Mana cheta na mmejọ nwere ike ime mgbe ụfọdụ. Nke ahụ bụ ihe nkịtị.
Ihe kacha mkpa: Ọ bụrụ na nwa gị ka na-asa mmiri n'abalị mgbe ọ dị afọ isii , gwa dọkịta ụmụaka gị gbasara ya. Enwere ike inwe ihe ọzọ kpatara ya. Dọkịta gị nwere ike inye gị ndụmọdụ dị mkpa.
Ọ na-ewekarị ihe dị ka ọnwa atọ ruo isii ka nwatakịrị nwee ike ịmụta ihe nke ọma n'ụlọ mposi, yabụ ndidi dị oke mkpa.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Akwa akwa bụ ụzọ dị mma isi nyere aka na mgbanwe dị n'etiti akwa akwa na uwe ime. Ha dị mma maka abalị karịa ehihie.
- Enweghị afọ a kapịrị ọnụ iji malite ọzụzụ ụlọ mposi. Ihe kacha mkpa bụ ịghọta ma nwatakịrị ahụ ọ dị njikere n'anụ ahụ na n'uche .
- Lezienụ anya na ihe ịrịba ama na-egosi na nwa gị dị njikere (dịka ịnọdụ ala ruo awa abụọ, na-agbaso ntuziaka).
- Atala nwa gị ụta maka mmejọ ọ mere. Kama, too ya ma gbaa ya ume mgbe ọ na-eme nke ọma.
- Ọ bụrụ na nwa gị ka na-ala azụ ịmụ nwa mgbe ọ dị afọ anọ ma ọ bụ na-anọgide na-asa akwa ahụ n'abalị mgbe ọ dị afọ isii, gakwuru dọkịta gị maka ndụmọdụ .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment