Hefurðu áhyggjur af svefni barnsins þíns? Við skulum læra um vöggudauða (SIDS - Sudden Infant Death Syndrome)!

Gleðin sem við upplifum þegar nýfætt barn kemur heim er ólýsanleg, ekki satt? En á sama tíma er eðlilegt að finna fyrir smá áhyggjum og ábyrgð á öryggi og velferð litla krílsins. Sérstaklega þegar barnið sefur, hversu oft athugum við hvort það sé í lagi og öndi? Á svona stundum eru sumir foreldrar aðeins meira áhyggjufullir yfir þessu ástandi sem kallast vöggudauði. Svo við skulum ræða þetta skýrt og einfaldlega í dag.

Hvað er skyndidauði ungbarna (SIDS)? Við skulum skilja það einfaldlega!

Einfaldlega sagt stendur vöggudauði (SIDS) fyrir skyndidauða ungbarna . Þetta þýðir að heilbrigt barn á aldrinum eins mánaðar til eins árs deyr skyndilega án nokkurrar augljósrar orsaka. Ímyndaðu þér, læknar gera ítarlega rannsókn. Það þýðir að þeir framkvæma krufningu, skoða vettvang dauða barnsins og fara yfir allar sjúkraskrár barnsins. Ef læknar geta, þrátt fyrir allt þetta, ekki fundið ákveðna orsök dauða barnsins og barnið er yngra en eins árs, er dauðsfallið kallað vöggudauði. Flest börn sem deyja úr vöggudauða eru á aldrinum 2 til 4 mánaða. Einnig eru 90% þeirra börn yngri en 6 mánaða. Flest þessara barna deyja meðan þau sofa, sérstaklega milli miðnættis og klukkan 6 að morgni . Þess vegna kalla sumir vöggudauða „vöggudauða“ eða „vöggudauða“. Þetta þýðir ekki að vöggudauði valdi vöggudauða. Hins vegar getur umhverfið sem barn sefur í haft áhrif á hættuna á svefntengdum dauða. Svo vitað sé er besta leiðin til að koma í veg fyrir vöggudauða að svæfa barnið á bakinu .

Hver er munurinn á vöggudauða (SIDS) og SUID (Suid)?

Þessi tvö nöfn geta verið svolítið ruglingsleg. Vöggudauði er ekki alltaf orsök skyndidauða ungbarna. Í Bandaríkjunum einum deyja þúsundir barna skyndilega og óvænt á hverju ári. Rannsakendur kalla þessi dauðsföll SUID (Sudden Unexpected Infant Death) . SUID nær yfir öll óvænt dauðsföll. Það er að segja dauðsföll með skýrri orsök, svo sem köfnun , og dauðsföll án þekktrar orsökar, svo sem vöggudauði. Sagt er að um það bil helmingur SUID tilfella séu vöggudauði .

Hversu algengt er vöggudauði?

Þetta er í raun svolítið ógnvekjandi. Í landi eins og Bandaríkjunum er vöggudauði talinn helsta dánarorsök hjá ungbörnum á aldrinum eins mánaðar til eins árs. Sagt er að um 2.500 börn deyi úr vöggudauða á hverju ári. Svipuð atvik eru einnig tilkynnt á Srí Lanka, svo það er mjög mikilvægt fyrir okkur að vera meðvituð um þetta.

Hver eru einkenni vöggudauða?

Þetta er það dapurlegasta við vöggudauða. Næstum öll dauðsföll vegna vöggudauða eiga sér stað án nokkurra einkenna eða viðvörunarmerkja. Þetta þýðir að barnið getur verið að leika sér, hlæja og sofa vel eftir að eitthvað slíkt gerist.

Hvað veldur vöggudauða? Hvað gerist í raun og veru?

Eins og við nefndum áðan er vöggudauði samkvæmt skilgreiningu „óútskýrður dauði“. Því er nákvæm orsök vöggudauða enn óþekkt . Hins vegar halda vísindamenn áfram að rannsaka þetta til að skilja hvernig það gerist. Meginhugmyndin er sú að börn sem deyja úr vöggudauða gætu haft undirliggjandi varnarleysi . Þetta gæti stafað af erfðamynstri eða heilafráviki. Þegar heili eða ónæmiskerfi barnsins verður fyrir áhrifum af kveikju snemma í þroska þess er talið að þessi fyrirliggjandi varnarleysi geti valdið skyndidauða. Það eru nokkrir áhættuþættir sem auka hættuna á vöggudauða, þar á meðal:

• Reykingar á meðgöngu eða eftir hana : Ekki aðeins reykir móðirin heldur getur einhver annar í umhverfi barnsins haft áhrif á það.
• Seinkað eða gleymt fæðingarskoðun : Það er mjög mikilvægt að fylgja læknisráðum vandlega á meðgöngu.
• Óörugg svefnstelling eða svefnumhverfi: Við munum ræða þetta nánar síðar.
• Unglingsmeðgöngur : Börn mæðra yngri en 18 ára eru í meiri hættu.
• Fyrirburafæðing eða lág fæðingarþyngd: Börn sem fæðast fyrir tímann og eru með lága fæðingarþyngd eru í meiri áhættu.
• Ofhitnun: Það er ekki gott að vefja barnið of mikið inn í það og láta það sofa í heitu herbergi.
• Móðir drekkur áfengi á meðgöngu.
• Að vera strákur: Það hefur komið í ljós að strákar eru í örlítið meiri hættu á vöggudauða en stelpur.
• Ef annar bróðir eða systir í fjölskyldunni hefur látist úr vöggudauða.
• Að vera tvíburi.
• Öndunarerfiðleikar („öndunarstöðvun“) eða fyrri öndunarstöðvunartilvik.

Rannsakendur telja að börn sem deyja úr vöggudauða eigi í erfiðleikum með að stjórna öndun, hjartslætti og líkamshita og bregðist því mismunandi við þessum örvum.

Veldur bóluefni vöggudauða?

Nei, alls ekki! Bóluefni valda ekki vöggudauða.

Stundum geta borist tilkynningar um andlát ungbarna eftir hefðbundnar bólusetningar. Hins vegar eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að bólusetningar barna auki hættuna á vöggudauða.Reyndar hafa nýlegar rannsóknir sýnt að bólusetningar geta jafnvel hjálpað til við að vernda gegn vöggudauða . Annað sem veldur ekki vöggudauða eru meðal annars:

• Vöggur
• Köfnun eða uppköst
• Barnamisnotkun eða vanræksla
• Sýkingar og veikindi

Er vöggudauði smitandi?

Nei. Vöggudauði orsakast ekki af sýkingu. Þess vegna er hann ekki smitandi og auðvelt að smitast milli einstaklinga.

Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir vöggudauða?

Það er ekki alltaf hægt að koma í veg fyrir vöggudauða að fullu. Hins vegar er margt sem þú getur gert til að minnka áhættuna á vöggudauða hjá barninu þínu. Að koma í veg fyrir vöggudauða byrjar á því að gera svefnrými barnsins öruggt.

Verndum svefnumhverfi barnsins!

• Ef þú eða barnið þitt eru með einhverja af áhættuþáttunum sem nefndir eru hér að ofan, skaltu ekki láta barnið sofa í rúminu þínu.
• Í að minnsta kosti sex mánuði skaltu láta barnið sofa í herberginu þínu, en á aðskildum svefnfleti. Til dæmis er hægt að nota hliðarvagn festan við rúmið, vagga til að auðvelda brjóstagjöf eða aðskilda vöggu. Það hefur komið í ljós að það að láta barnið sofa í herberginu þínu getur dregið úr hættu á vöggudauða um 50%.
• Veldu nýja, barnvæna vöggu. Hún ætti að vera þannig að barnið detti ekki á milli hliða vöggunnar og dýnunnar og að höfuðið festist ekki á milli rimlanna.
• Þegar þú velur dýnu skaltu velja eina sem er örlítið fastari en mjúk. Gakktu einnig úr skugga um að dýnan sé flöt og í sléttu lagi.
• Fjarlægið alla aukahluti úr svefnrými barnsins. Þar á meðal teppi, kodda, leikföng, bangsa og rúmföt. Þessir hlutir geta kæft barnið og vafist um hálsinn á því. Einfalt rúmföt er nóg.
• Látið barnið alltaf sofa á bakinu (á bakinu) - ekki á hliðinni eða á maganum. Þetta á við bæði um svefn á daginn og á nóttunni. Vöðvar ungra barna eru ekki fullþroskaðir og höfuð þeirra eru mjög þung. Ef barnið er á maganum getur það átt erfitt með öndun en það getur hugsanlega ekki lyft höfðinu.
• Haltu svefnherberginu þínu við hóflegt hitastig. Rannsóknir hafa sýnt að þegar börn eru of heit geta þau sofnað djúpt og erfitt getur verið að vekja þau, jafnvel þótt líkaminn gefi þeim merki um að anda.
• Um leið og barnið byrjar að velta sér skaltu hætta að vefja því inn í klút.

Aðrar leiðir til að koma í veg fyrir vöggudauða

• Bólusetjið barnið ykkar tímanlega: Rannsóknir sýna að bólusetning barnsins tímanlega getur dregið úr hættu á vöggudauða um 50%.
• Brjóstagjöf:Brjóstagjöf hefur reynst draga úr hættu á vöggudauða hjá barni.
• Gefðu barninu þínu snuð: Vísindamenn telja að snuð hjálpi til við að halda öndunarvegi barnsins opnum eða koma í veg fyrir að það sofni djúpt. Þetta er einnig ástæða til að draga úr hættu á vöggudauða.
• Forðist áfengi og tóbaksvörur : Forðist að nota þessar vörur á meðgöngu og eftir fæðingu barnsins.
• Ekki treysta alfarið á öndunarmæla: Rannsóknir hafa ekki staðfest að þessi tæki á markaðnum sem segjast koma í veg fyrir vöggudauða virki í raun.
• Gefðu barninu þínu „magatíma“: Þegar barnið þitt er vakandi skaltu láta það leika sér á maganum á meðan þú eða annar fullorðinn horfir á. Þetta getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir flatt höfuð heilkenni (Plagiocephaly).

Hvenær ættirðu að fara með barnið þitt til læknis?

Þó að engin leið sé til að koma í veg fyrir vöggudauða að fullu, þá er eitt sem þú getur gert til að draga úr áhættu barnsins að ganga úr skugga um að þú farir með barnið þitt í reglulegar skoðunarferðir til að sjá um velferð barnsins. Í þessum skoðunum mun læknirinn athuga hvort barnið þitt sé heilbrigt og þroski eins og búist er við. Barnið þitt mun fá allar nauðsynlegar bólusetningar. Þú munt einnig hafa tækifæri til að spyrja allra spurninga sem þú gætir haft um öryggi barnsins.

Skilaboð til að taka með heim

Vöggudauði er sannarlega hjartnæmur. Þegar maður upplifir eitthvað svona er reiðin, sorgin, sektarkenndin og lostið ólýsanleg. Allar þessar tilfinningar eru réttmætar. Það mikilvægasta er að við séum meðvituð um þetta og gerum allt sem við getum til að vernda börnin okkar.

• Láttu barnið þitt alltaf sofa á bakinu.
• Gerðu svefnrými barnsins öruggt og laust við óþarfa hluti.
• Láttu barnið sofa í herberginu þínu, en á öðrum stað, í að minnsta kosti sex mánuði.
• Forðastu reykingar og áfengisneyslu.
• Gefðu barninu þínu bólusetningar á réttum tíma.
• Gefðu brjóst eins mikið og mögulegt er.

Með því að fylgja þessum skrefum getum við gert líf litlu krílanna okkar miklu öruggara. Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur skaltu gæta þess að tala við heimilislækninn þinn. Þeir munu geta hjálpað þér. Ef þú þekkir einhvern sem hefur misst barn vegna vöggudauða, eða ef þú hefur upplifað það sjálf, ekki hika við að biðja um hjálp til að takast á við sársaukann. Læknirinn þinn getur leiðbeint þér á staði þar sem þú getur fengið þann tilfinningalegan stuðning sem þú þarft. Það getur verið gagnlegt að ganga í stuðningshóp fyrir foreldra sem hafa upplifað svipaða reynslu, eða að tala við ráðgjafa á eigin spýtur. Hins vegar skaltu gefa þér tíma til að jafna þig eftir slíkan óbærilegan missi.