Ertu með ADHD sem fullorðinn? (ADHD fullorðinna) Við skulum ræða meðferð.

Missir þú oft af vinnu? Manstu ekki hvar lyklarnir þínir eða veskið voru? Áttu erfitt með að einbeita þér þegar einhver er að tala? Flestir okkar halda að þetta séu eðlilegir hlutir. En stundum getur verið ástæða á bak við þetta sem við vitum ekki. Í dag erum við að tala um athyglisbrest með ofvirkni eða ADHD , ástand sem er einnig algengt meðal fullorðinna, en fáir þekkja.

Margir halda að ADHD sé eitthvað sem aðeins hefur áhrif á ung börn. En sannleikurinn er sá að margir sem höfðu ADHD sem börn og fengu ekki greiningu á því halda áfram að þjást af því sem fullorðnir. Þú ert kannski ekki eins óþekkur og taugaóstyrkur og þú varst þegar þú varst barn. En sem fullorðinn geta ADHD einkenni komið fram á mismunandi vegu.

Hvernig hefur ADHD áhrif á fullorðna?

Að hafa ADHD á fullorðinsárum hefur aðallega áhrif á hluti eins og:

• Erfiðleikar við að viðhalda athygli: Það er erfitt að halda huganum einbeittum að einu , hvort sem það er í vinnunni, á fundi eða þegar einhver er að tala. Hugurinn heldur áfram að þjóta.
• Hvatvísi: Að gera og segja það sem kemur upp í hugann strax, án þess að hugsa um afleiðingarnar.
• Erfiðleikar við að skipuleggja vinnu: Erfiðleikar við að skipuleggja vinnu, klára verkefni á réttum tíma og halda hlutunum snyrtilegum.
• Eirðarleysi : Tilfinning um eirðarleysi, ófær um að vera á einum stað, stöðugt að fikta í fingrum og fótleggjum.

Þessi vandamál geta haft mikil áhrif á vinnu þína, fjölskyldulíf, félagsleg tengsl og jafnvel sjálfsálit þitt. En góðu fréttirnar eru þær að það eru til mjög árangursríkar meðferðir við þessu.

Hvernig á að meðhöndla? - Þetta er liðsvinna

Það er engin ein lausn til þegar kemur að meðferð við ADHD. Þetta er fjölþætt meðferð . Það er að segja, hún sameinar lyf, atferlisaðferðir, lífsleikniþjálfun og meðferð.

Ímyndaðu þér að ef aðalvandamál þitt er að geta ekki klárað vinnu á réttum tíma á skrifstofunni, þá þarftu hjálp við að þróa færni sem passar við það. Eða ef vandamálið er í fjölskyldusamböndum þínum, þá þarftu að einbeita þér að þeim þætti og leita ráðgjafar.

Helstu lyfin við ADHD

Fyrir marga eru lyf mikilvægur þáttur í að takast á við ADHD. En það getur tekið smá tíma að finna réttu lyfin og skammtinn fyrir þig. Það er eins og að fá sér gleraugu. Það er eins og að máta gleraugu þangað til þú finnur réttu númerið fyrir augun þín.

Það sem þarf að vita um örvandi lyf

Þó að þessi lyf séu mjög áhrifarík eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga varðandi þau.

Það mikilvægasta er að aldrei hefja, hætta eða breyta lyfjum þínum sjálf/ur án ráðlegginga læknis.

Er lyf ein og sér ekki nóg? Samræðumeðferð er líka mjög mikilvæg!

Já! Reyndar eru rétt lyf fyrir þig og stuðningur góðs ráðgjafa mjög öflug samsetning. Ráðgjöf getur hjálpað þér og fjölskyldu þinni að læra hvað ADHD er og hvernig eigi að takast á við vandamálin sem því fylgja.

Það eru tvær meginaðferðir við ráðgjöf:

1. Hugræn atferlismeðferð (CBT): Einfaldlega sagt kennir hún þér hvernig á að bera kennsl á neikvæðar hugsanir þínar og gjörðir, breyta þeim og ná stjórn á lífi þínu. Þetta er mjög gagnlegt til að leysa vandamál í vinnunni og í samböndum.

2. Fjölskyldu- og hjónabandsráðgjöf: ADHD hefur ekki bara áhrif á þig. Það hefur líka áhrif á fjölskylduna þína. Þessi ráðgjöf getur hjálpað öllum að skilja að þetta er ekki bara leti eða gleymska hjá þér, þetta er sjúkdómur. Hún getur einnig hjálpað ykkur að læra þá samskiptahæfileika sem þarf til að styðja hvert annað á þessari vegferð.

Getur ADHD fylgt öðrum geðrænum vandamálum?

Fólk með ADHD er líklegra til að glíma við önnur geðheilbrigðisvandamál, svo sem kvíða, þunglyndi og vímuefnaneyslu. Þegar tvö eða fleiri af þessum kvillum eru til staðar samtímis þarf að skipuleggja meðferðaráætlun vandlega.

Til dæmis geta sum örvandi lyf við ADHD aukið kvíða, svo ef þú ert með báða sjúkdómana mun læknirinn ákveða hvort meðhöndla eigi fyrst þann sjúkdóm sem veldur mestum vandamálum.