Þetta er fyrir þig sem annast ástvin þinn með Alzheimerssjúkdóm.

Ef móðir þín, faðir eða einhver sem þér þykir vænt um er með Alzheimerssjúkdóm, þá veit ég hversu mikil ábyrgð og kærleiksrík fórn það er að annast þau. Það er eins og að ganga á línu. Annars vegar verndarðu ástvin þinn, veitir þeim þá aðstöðu sem þau þurfa, gefur þeim lyfin sín á réttum tíma, fer með þau til læknis og veitir þeim endalausa ást og stuðning. Hins vegar er það líf þitt ... vinnan þín, fjölskylduábyrgðin þín, félagsleg tengsl þín. Þannig að það er mikil áskorun að halda jafnvægi á öllu þessu.

Ef þú annast ástvin á þennan hátt er mikilvægt að vera eins upplýstur og undirbúinn og mögulegt er varðandi þennan sjúkdóm. Og þegar þú þarft á hjálp að halda, ekki hika við að biðja um hana.

Eigum við fyrst að vita hvað við eigum von á?

Það er gagnlegt að hafa góðan skilning á því hvernig Alzheimerssjúkdómur hefur áhrif á þig. Ef þú veist fyrirfram hvaða breytingar geta átt sér stað, er auðveldara fyrir þig að skilja hvernig ábyrgð þín og hlutverk munu breytast með tímanum.

Reyndar hefur Alzheimerssjúkdómur ekki áhrif á alla sjúklinga á sama hátt. Hann er mjög mismunandi eftir einstaklingum. Ástand sjúklingsins getur breyst verulega, jafnvel frá degi til dags. Ímyndaðu þér að suma daga sé ástvinur þinn mjög eðlilegur og vinni dagleg verkefni sjálfur. En annan dag gæti hann orðið algjörlega háður þér. Viðbrögð hans við lyfjunum sem honum eru gefin geta einnig breyst frá einum tíma til annars.

Við þessar breytingar gætirðu stundum fundið fyrir því að þau séu ósanngjörn eða að reyna að plata þig. En það er í raun ekki þeirra sök. Þetta er eðlilegur hluti af sjúkdómnum. Með tímanum, með árunum, versna einkennin. Lyfjameðferð getur aðeins hægt á hraða versnunar ástandsins. Það er ekki hægt að stöðva hana alveg.

Og það er það ... þú þarft líka að hugsa um sjálfa þig!

Þessi ráð munu hjálpa þér að vernda líf þitt og geðheilsu á meðan þú annast ástvin þinn.

Þú þarft líka smá hvíld.

Þetta er það mikilvægasta. Taktu þér tíma fyrir sjálfan þig. Fáðu systkini, vin eða einhvern til að hjálpa þér fjárhagslega, eða úthlutaðu ábyrgð í nokkra klukkutíma og farðu út í smá stund. Vinnðu, hreyfðu þig eða vertu bara frjáls í smá stund. Í okkar landi eru nú til „dagvistun fyrir fullorðna“. Þú getur líka skoðað slíka staði. Ekki hafa samviskubit yfir því að taka þér pásu.

Ekki gera allt sjálf/ur.

Alzheimerssjúklingar geta ekki gert allt sem þeir gerðu áður. En með smá hjálp eru hlutir sem þeir geta samt gert. Hugsið ykkur, þeir geta samt brotið saman nokkur föt eða flysjað grænmeti. Leyfið þeim að gera það. Gefið þeim tíma. Hjálpið þeim aðeins þar sem þau eiga í erfiðleikum. Gefið þeim lítil markmið og hrósið þeim þegar þau gera þessa hluti. Að segja: „Vá ... þetta er virkilega fallegt“ getur gert mikið fyrir sjálfsálit þeirra.

Ræðið um lögfræðileg og persónuleg mál

Þetta er viðkvæmt málefni en mjög mikilvægt. Ræddu við ástvin þinn um síðustu óskir hans eins snemma og mögulegt er í veikindunum. Til dæmis getur það að ræða mál eins og erfðaskipulagningu, varanlegt umboð, lífsskrá og úrskurð um að ekki megi endurlífga einstaklinga hjálpað til við að draga úr mörgum vandamálum í framtíðinni með því að ræða þessi mál og skrá þau löglega. Talaðu við lögfræðing sem þekkir vel til þessara mála og fáðu ráðgjöf.

Ekki stöðva líf þitt.

Þetta er mikil skuldbinding. En ekki setja allt líf þitt á biðstöðu fyrir þetta. Talaðu við vini þína, hittu þá. Haltu áfram að gera það sem þú elskar (áhugamál). Reyndu að viðhalda venjulegri rútínu eins mikið og mögulegt er. Þá munt þú geta sinnt þessari ábyrgð andlega og með minni gremju. Mundu að aðeins ef þú ert hamingjusöm og sterk munt þú geta annast ástvin þinn vel.

Finndu einhvern til að tala við um tilfinningar þínar.

Þú þarft einhvern til að hlusta á ástvin þinn og styðja hann/hana, og til að fá útrás fyrir streitu, sorg og gremju. Þetta gæti verið náinn vinur eða fjölskyldumeðlimur. Talaðu við viðkomandi opinskátt og heiðarlega. Það getur líka verið gagnlegt að ganga í stuðningshópa þar sem aðrir umönnunaraðilar Alzheimerssjúklinga geta komið saman. Þetta mun hjálpa þér að átta þig á því að þú ert ekki einn/ein í þessari áskorun. Það getur verið mikill léttir að vita að aðrir eru að upplifa það sama og þú.