Er ástvinur þinn með Alzheimerssjúkdóm? (Alzheimerssjúkdómur) - Gerum daglegt líf þægilegra

Hversu pirrandi og reiður hlýtur einstaklingur með Alzheimerssjúkdóm að finna fyrir þegar honum finnst erfitt að gera hluti sem áður voru auðveldir? Við vitum að það er ekki auðvelt fyrir viðkomandi að lifa með þessum stigvaxandi minnistapi, né heldur auðvelt fyrir þig að annast hann. En það er margt sem við getum gert til að hjálpa honum að lifa lífi sínu rólegri og hamingjusamari, án þess að finnast hann niðurdreginn. Við skulum ræða það.

Við skulum halda fastri rútínu.

Það getur verið erfitt fyrir einstakling með Alzheimerssjúkdóm að skipuleggja daginn sinn og halda honum gangandi. Þess vegna kjósa þeir oft kunnuglega hluti, kunnuglega staði og kunnuglega athafnir. Að hafa fasta rútínu veitir þeim öryggistilfinningu. Þegar þeir vita hvað er að fara að gerast yfir daginn minnkar kvíði þeirra og gremja og skapið batnar jafnvel.

Þegar þú býrð til rútínu fyrir ástvin þinn skaltu hafa eftirfarandi í huga:

• Hvað honum líkar og líkar ekki: Hvað hefur honum alltaf líkað? Bætið hlutum við daglega rútínu sína, eins og að lesa dagblaðið á morgnana eða hlusta á lag á meðan hann drekkur te á kvöldin.
• Besti tími dagsins: Sumir eru vakandi á morgnana. Þá gæti honum fundist erfitt að gera hluti eins og að fara til læknis eða fara í sturtu. Ekki neyða hann til að gera hluti ef hann virðist þreyttur.
• Svefn og vakning: Reynið að fara að sofa og vakna á sama tíma eins mikið og mögulegt er. Forðist að láta þau blunda lengi yfir daginn. Það getur valdið því að þau fái svefn- og vökuhringrás og geti sofið illa á nóttunni.
• Kunnuglegt umhverfi: Skapaðu kunnuglegt umhverfi fyrir hann heima. Geymdu fjölskyldumyndir, gamla hluti sem honum líkar o.s.frv. á áberandi stöðum. Einnig mun lykt af uppáhaldsmat eða kunnuglegt lag veita honum mikla huggun.

Lækkum óþarfa hávaðaskatt.

Einstaklingur með Alzheimerssjúkdóm getur fundið fyrir mikilli streitu og kvíða þegar hann heyrir mikinn hávaða í einu. Hljóð útvarpsins, sjónvarpsins eða margra sem tala í einu getur verið erfitt fyrir hann að takast á við.

Prófaðu að gera hluti eins og þetta:

• Slökkvið á sjónvarpinu og útvarpinu á meðan þið borðið og þegar þið eruð að tala.
• Ekki sýna þeim ofbeldisfullu og óhugnanlegu senurnar í sjónvarpinu. Stundum gætu þau haldið að þetta sé í alvörunni að gerast.
• Ef þau hlusta á tónlist, notið þá geisladisk eða streymisþjónustu án auglýsinga. Skyndilegur hávaði auglýsinga gæti truflað þau.
• Þegar einhver kemur heim skaltu reyna að lágmarka fjölda fólks í herberginu í einu.

Umfram allt skulum við vera þolinmóð.

Alzheimerssjúkdómurinn gerir það mjög erfitt fyrir þau að læra nýja hluti og muna leiðbeiningar. Þannig að þegar þau gera mistök eða eiga erfitt með að gera eitthvað þurfum við að vera þolinmóð.Afar mikilvægt. Munið að þeir gera þetta ekki af nauðsyn.

Við skulum skoða nokkrar leiðir til að æfa þolinmæði í töflunni hér að neðan.

Við skulum hjálpast að við að tengjast þeim.

Eftir því sem sjúkdómurinn versnar verður erfitt fyrir þau að koma hugsunum sínum og tilfinningum í orð. En við getum hjálpað þeim að finna að þau eru ekki ein og að tengjast okkur.

• Horfðu í augu þeirra: Horfðu í augu þeirra þegar þú talar og kallaðu þá með nafni.
• Mjúk snerting:Haltu í hönd þeirra á meðan þú talar. Settu varlega höndina þína og leiddu þá einhvert. Þessi snerting veitir þeim mikla öryggiskennd.
• Spyrðu einfaldra spurninga: Í stað þess að spyrja stórrar spurningar eins og „Hvernig hefurðu það?“ skaltu spyrja einfaldra spurninga sem hægt er að svara með „já“ eða „nei“ eins og „Ertu svangur?“ „Viltu fá vatn?“
• Ekki tala um þá fyrir framan þá: Ekki tala um aðstæður þeirra við aðra eins og þeir séu ekki til staðar. Það gæti sært tilfinningar þeirra.
• Engin „barnsrödd“: Ekki tala við þau með barnalegum rómi. Komdu fram við þau af virðingu.

Við skulum hjálpa þér að taka ákvarðanir, en einfaldlega.

Við viljum öll taka okkar eigin ákvarðanir þegar kemur að hlutum eins og mat, drykk og fötum. En fyrir einhvern með Alzheimerssjúkdóm getur verið yfirþyrmandi að velja úr of mörgum hlutum í einu. Leyfðu þeim því að taka ákvarðanir, en haltu þeim valkostum mjög einföldum .

• Leyfðu þeim að velja annað hvort af tveimur hlutum. Til dæmis: „Viltu vera í grænu skyrtunni eða þeirri bláu?“ „Viltu drekka heitan eða kaldan drykk?“ „Ættum við að lesa bók eða fara í göngutúr?“
• Losaðu þig við óþarfa föt í fataskápnum hans. Þá mun hann hafa færri möguleika til að velja úr, svo hann getur valið án þess að hafa áhyggjur.
• Ef honum líkar að vera í sömu fötunum á hverjum degi, keyptu þá nokkur fleiri föt.
• Ekki hafa áhyggjur ef fötin sem hún klæðist passa ekki saman. Það sem skiptir máli er að henni líði vel og að henni líki það sem hún er í.

Við skulum hjálpast að við smærri verkefni.

Með því að sinna einföldum heimilisstörfum finnst einstaklingi með Alzheimerssjúkdóm að hans sé þörf heima og að hann sé að leggja sitt af mörkum. Það er mjög gott fyrir geðheilsu hans.

Biddu um hjálp við smærri verkefni eins og þessi, í samræmi við getu þeirra:

• Þvoið uppvaskið.
• Setjið á borðstofuborðið.
• Sópa húsið.
• Brjótið dúkinn saman.
• Þegar þú ert að útbúa máltíð skaltu hreinsa grænmetið og mæla hráefnin.

Hugsaðu um vinnuna sem þau höfðu áður. Ef þau unnu á skrifstofu gætu þau haft gaman af að flokka pappírsvinnu og skipuleggja smáhluti. Þau hafa mikla ánægju af þessum smáhlutum. Með öllu þessu í huga, ef þú finnur fyrir einhverjum óþægindum eða vandamálum, ekki gleyma að ræða það við lækninn þinn.