Finnst þér líka eins og þú sért að missa jafnvægið og detta? (Jafnvægisvandamál) - Tölum um þetta!

Finnurðu stundum fyrir svima, sundli þegar þú stendur eða sundli þegar þú gengur? Stundum getur þetta verið mjög pirrandi. Þetta jafnvægisleysi í líkama okkar er það sem við köllum „jafnvægisvandamál“ eða „jafnvægisraskanir“. Við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag, því það getur haft áhrif á marga.

Hvers vegna er þetta jafnvægi svona mikilvægt fyrir okkur? Hvernig stjórnar líkami okkar því?

Hugsaðu um hvernig við komumst ekki í veg fyrir að detta þegar við göngum, stöndum eða hreyfum okkur. Ástæðan fyrir þessu er ótrúlegt jafnvægisstjórnunarkerfi líkamans. Það virkar eins og ofurtölva. Nokkrir meginþættir hjálpa til við þetta:

1. Innra eyrað eða „(vestibular kerfið)“: Þessi hluti innra eyrans sendir merki til heilans um stöðu líkamans gagnvart þyngdaraflinu þegar við hreyfum okkur, hristum höfuðið og hreyfum líkama okkar. Það er eins og „(snúningsmælirinn)“ í síma.

2. Augun (eða „sjónin“): Við notum augun til að sjá hvar við erum stödd og hvernig umhverfi okkar er og sendum þessar upplýsingar til heilans. Þannig skilur heilinn hvar líkami okkar er staðsettur í geimnum.

3. Húð, liðir og vöðvar: Þrýstingurinn sem húð, liðir og vöðvar finna fyrir (til dæmis, ef þú hallar þér aftur, þá segir þrýstingurinn sem hælarnir finna fyrir heilanum að þú sért úr jafnvægi) fer allur til heilans.

Heilinn safnar og greinir upplýsingar frá öllum þessum stöðum til að viðhalda jafnvægi í líkama okkar. Ímyndaðu þér, ef það er smávægilegt vandamál í einum hluta þessa kerfis, ef merkin ná ekki rétt til heilans, þá byrjum við að finna fyrir svima og sundli.

Hver eru einkenni þess að missa jafnvægið?

Einkenni þessa sjúkdóms geta verið mismunandi eftir einstaklingum, en nokkur algeng einkenni eru:

• Óskýr sjón: Það er eins og þú sjáir ekki skýrt, sérstaklega þegar þú hreyfir höfuðið til og frá. Myndirnar virðast óskýrar.
• Sundl: Tilfinning um sundl og tilfinningu um að eitthvað snúist.
• Svimi: Tilfinning um að vera að missa meðvitund, eins og höfuðið sé skyndilega að tómast.
• Óstöðugleiki: Óstöðugleiki þegar maður stendur eða gengur.
• Svimi: Þetta er svolítið sérstakt. Það er þegar þér finnst allt í kringum þig snúast hratt, jafnvel þótt þú sért ekki að hreyfa þig. Sumum finnst líka ógleði þegar það gerist.

Þessi einkenni geta komið skyndilega fram eða þróast smám saman. Sumir upplifa þau aðeins á ákveðnum tímum, eins og þegar þeir standa skyndilega upp eða þegar þeir eru á fjölmennum stað.

Hvers vegna koma þessi jafnvægisvandamál upp? Hverjar eru ástæðurnar?

Margar ástæður geta verið fyrir því að jafnvægi getur raskast. Þótt það sé algengara með aldrinum getur það haft áhrif á alla á öllum aldri. Helstu orsakirnar má skipta í tvo flokka: sjúkdóma í innra eyra og önnur heilsufarsvandamál.

Innra eyrasjúkdómar

Við vitum nú að innra eyrað okkar gegnir lykilhlutverki í að viðhalda jafnvægi. Því geta sjúkdómar sem hafa áhrif á þennan hluta valdið jafnvægisvandamálum.

• Hljóðneyravökvi: Þetta er krabbameinslaust æxli sem myndast á tauginni sem hjálpar til við heyrn og jafnvægi í innra eyranu.
• BPPV (góðkynja paroxysmal stöðusvimi): Þetta er alvarlegur svimi sem kemur fram í nokkrar sekúndur til mínútu þegar höfuðið er skyndilega hreyft, til dæmis þegar maður veltir sér í rúminu eða stendur upp úr. Þetta er algengasta ástandið hjá flestum.
Völundarhúsbólga: Bólga í innra eyra. Þetta getur haft áhrif á jafnvægi og heyrn.
• Ménière-sjúkdómur: Þetta er ástand sem einkennist af skyndilegri, alvarlegri svima. Einkenni geta verið heyrnarskerðing, þrýstingstilfinning í eyranu og „suð“-hljóð í eyranu.
• PPPD (viðvarandi stöðubundin skynjunarsvimi): Þetta er tegund svima sem er viðvarandi. Hann getur versnað við hreyfingu, fjölmenna staði eða við að horfa á tölvuskjá.
• Vestibular taugabólga: Bólga í taug sem sendir jafnvægisboð til heilans.

Önnur heilsufarsvandamál

Jafnvægisvandamál geta ekki aðeins stafað af vandamálum í innra eyra, heldur einnig af ýmsum öðrum sjúkdómum:

• Höfuðáverkar: Höfuðáverkar, svo sem heilahristingur, geta haft áhrif á jafnvægi til skamms eða langs tíma.
• Hjartasjúkdómur: Þegar blóðflæði til líkamans er ekki eðlilegt, sérstaklega til heilans, getur sundl og yfirlið komið fram.
• Mígreni: Sumir finna fyrir sundli þegar þeir fá mígreni.
• Hreyfiskyndi: Sumir finna fyrir sundli og ógleði þegar þeir ferðast í strætó, lest eða skipi, sem og þegar þeir horfa á tölvuskjái eða síma.
• Taugasjúkdómar: Sjúkdómar eins og Parkinsonsveiki og Alzheimerssjúkdómur geta skert getu heilans til að stjórna jafnvægi.
• Réttstöðulágþrýstingur: Þetta er skyndileg lækkun á blóðþrýstingi þegar þú stendur upp úr standandi stöðu. Þetta getur einnig valdið yfirliði.
• Úttaugakvilli: Þegar taugar í útlimum skaddast (sem getur stafað af sjúkdómum eins og sykursýki) raskast boðleiðir frá líkamanum til heilans.

Hvernig greinir læknir þetta ástand?

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum ættirðu örugglega að leita til læknis . Læknirinn mun fyrst spyrja þig út í einkennin og framkvæma líkamsskoðun. Síðan gæti hann framkvæmt sérstök próf (jafnvægispróf) til að sjá hvernig augu, eyru og heili vinna saman að því að viðhalda jafnvægi.

Hér eru nokkur af algengustu prófunum:

• DVA (Dynamic Visual Acuity Test): Þetta felur í sér að lesa röð af bókstöfum á meðan höfuðið er kyrrt, hreyfa síðan höfuðið og lesa þá aftur. Þetta kannar hvernig hreyfing hefur áhrif á sjónina.
• mCTSIB (Breytt klínískt próf á skynjunarsamskiptum við jafnvægi): Jafnvægi er prófað með því að láta þig standa á mismunandi yfirborðum (t.d. froðu) með augun opin og lokuð.
• Próf á snúningsstól: Þú ert settur í snúningsstól og augu og eyru eru mæld með sérstökum gleraugum.
• VHIT (myndbandspróf á höfði): Á meðan þú starir á skotmark færir læknirinn höfuðið hratt fram og til baka. Hann fylgist með augnhreyfingum þínum í gegnum sérstök gleraugu.
• VEMP (Vestibular-Evoked Myogenic Potentials): Þú ert útsett(ur) fyrir hljóðum og skynjarar eru settir í kringum hálsinn eða augun til að mæla hvernig vöðvarnir bregðast við.
• VNG (Videonystagmography): Aftur er þér beðið um að horfa á hreyfanlegan hlut með sérstök gleraugu í. Fylgst er með mynstri augnhreyfinga þinna.

Þessar prófanir geta hljómað svolítið ógnvekjandi, en þær eru þær sem munu hjálpa þér að finna raunverulega orsök vandans.

Hvernig eru þessi jafnvægisvandamál meðhöndluð?

Meðferð fer eftir orsök jafnvægisvandamálsins. Læknirinn mun fyrst meðhöndla undirliggjandi ástand . Hvort sem um er að ræða vandamál í eyranu, heilanum eða einhvers staðar annars staðar, þá fer meðferðin eftir orsökinni.

Að auki gæti læknirinn þinn mælt með jafnvægismeðferð (VRT) . Þetta er í raun sérstök tegund sjúkraþjálfunar. Hún felur í sér að gera sérstakar æfingar sem hjálpa til við að bæta jafnvægi og draga úr svima. Ef þú gerir þessar æfingar rétt geturðu náð mjög góðum árangri.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir sundli eða óstöðugleika allan tímann skaltu strax leita til læknis . Það er sérstaklega mikilvægt að láta lækninn vita ef þú ert þegar að taka lyf en einkennin batna ekki eða versna. Undirliggjandi ástand þitt gæti þurft aðra meðferð.

Hvað ætti ég að búast við ef ég á í jafnvægisvandamálum?

Læknirinn þinn mun hjálpa þér að greina og meðhöndla ástandið. Ef þú ert með heilsufarsvandamál sem valda jafnvægisvandamálum þínum, mun hann meðhöndla það fyrst.

Að auki gætirðu þurft sérstaka meðferð (eins og víxlverkunarmeðferð) til að hjálpa heilanum og líkamanum að aðlagast þessum nýju aðstæðum. Það tekur smá tíma að jafna sig, en með réttri meðferð finna margir léttir og sjálfstraust .

Það er eðlilegt að finna fyrir sundli eða sundli öðru hvoru. Hins vegar, ef það heldur áfram, gæti það verið merki um eitthvað annað. Viðvarandi jafnvægisvandamál geta verið mjög pirrandi og jafnvel tekið burt lífsgleðina. Svo ekki bíða og leita til læknis . Með réttum læknisráðum og meðferð geturðu verið stöðugur og öruggur aftur.

Svo, hvað lærðum við af þessu? (Skilaboð til að taka með heim)

• Jafnvægi líkama okkar er flókið ferli sem felur í sér augu, innra eyra, vöðva og heila.
• Margar ástæður geta verið fyrir jafnvægisleysi; allt frá kvilla í innra eyra til annarra sjúkdóma.
• Ef þú finnur oft fyrir einkennum eins og sundli, líkamsverkjum og þreytu skaltu ekki hunsa þau.
• Það er mjög mikilvægt að fara til læknis og fá rétta greiningu og meðferð .
• Meðferðir eins og „Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT)“ geta skilað mjög góðum árangri.
• Ekki hafa áhyggjur, með réttri meðferð geturðu náð þér af þessu ástandi og fengið líf þitt aftur til að vera þægilegt.

Mundu að þú ert ekki einn. Það eru margir sem glíma við svipuð vandamál. Það mikilvægasta er að biðja um hjálp.

` Jafnvægi, sundl, sundl, jafnvægisvandamál, svimi, BPPV, Menière-sjúkdómur, innra eyra, læknisráðgjöf