Á ástvinur þinn með Alzheimerssjúkdóm erfitt með öndun?

Er ástvinur þinn, kannski móðir þín, faðir eða afi/amma, að þjást af Alzheimerssjúkdómi? Það getur verið ógnvekjandi að sjá einhvern skyndilega eiga erfitt með öndun. Þeim gæti fundist eins og þeir eigi erfitt með að anda eðlilega. Stundum gæti þeim fundist þeir vera að anda andartak, eins og þeir fái ekki nægt loft í brjóstið. Þetta vandamál getur byrjað skyndilega eða þróast smám saman yfir vikur. Í dag ætlum við að ræða þetta og hvað við ættum að gera á tímum sem þessum.

Neyðarástand sem krefst tafarlausrar sjúkrahúsinnlagnar

Ef þú finnur fyrir skyndilegum, miklum öndunarerfiðleikum gæti þetta verið neyðarástand. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu fara með sjúklinginn tafarlaust á næstu bráðamóttöku sjúkrahúss. Eða hringja í sjúkrabílinn í síma 1990.

Hvenær á að tala við lækninn

Í slíkum tilfellum, jafnvel þótt ekki sé um neyðartilvik að ræða, er mikilvægt að leita ráða hjá heimilislækni.

• Ef mæði þín er ný af nálinni eða versnar við að gera eitthvað lítið, eins og að ganga upp stiga.
• Ef þú átt erfitt með öndun þegar þú ert kvíðinn, reiður eða finnur fyrir verkjum.
• Ef þú ert með hita ásamt öndunarerfiðleikum.

Hvað gæti verið að valda þessu?

Mæði er ekki algeng, en hún er algeng hjá eldra fólki, sérstaklega þeim sem eru með Alzheimerssjúkdóm. Margar ástæður geta verið fyrir þessu.

• Astmi: Þetta veldur því að öndunarvegirnir sem flytja loft til lungnanna þrengjast. Fólk með astma gefur oft frá sér „ost-ost“ hljóð þegar það anda.
• Streita og kvíði: Tilfinningar eins og ótti og reiði geta breytt öndunarmynstri þínu. Þær geta einnig gert núverandi öndunarerfiðleika verri.
• Öndunarfærasýkingar: Sýkingar í lungum eða öndunarfærum (eins og berkjubólga, COVID-19 eða lungnabólga) geta valdið hósta, hita og slími.
• Matarköfnun: Hlutir eins og jarðhnetur og óeldaðir kjötbitar geta fest sig í öndunarvegi.
• Ofþyngd og hreyfingarleysi: Offitusjúklingar og þeir sem ekki hreyfa sig geta fundið fyrir öndunarerfiðleikum þegar þeir eru að gera eitthvað virkt.
• Lungnablóðrek: Þetta getur valdið skyndilegum öndunarerfiðleikum. Það getur einnig fylgt einkenni eins og hósti, skarpur brjóstverkur, verkur í fótleggjum og bólga.
• Langvinn lungnateppa (COPD): Þetta er langvinnur lungnasjúkdómur. Hann er algengastur meðal reykingamanna.
• Loftbrjóst: Þetta getur valdið skyndilegum öndunarerfiðleikum og skörpum, stingandi verkjum í brjósti.
• Hjartaáfall: Þessu geta einnig fylgt öndunarerfiðleikar og brjóstverkir eða þyngsli fyrir brjósti.
• Hjartabilun: Þetta er þegar hjartað getur ekki dælt nægilegu blóði til líkamans. Einkenni eru meðal annars bólga í fótleggjum og kvið og hósti.
• Alvarlegt ofnæmi (bráðaofnæmi): Þetta getur valdið öndunarerfiðleikum, svo og ofsakláða, kláða og bólgu.

Nokkrar einfaldar öndunaræfingar

Stýrð öndun er leið til að hjálpa lungunum að fá eins mikið loft og mögulegt er. Fylgdu þessum skrefum til að hjálpa ástvini þínum að gera þetta.

1. Setjist uppréttur: Byrjið á að setja hann uppréttan í stól. Þetta mun auðvelda lofti að komast inn og út úr lungunum.

2. Hvernig á að anda: Biddu þá að anda hægt að sér um nefið. Krepptu síðan varirnar saman (eins og þú þrýstir efri og neðri vörunum saman) og andaðu hægt frá þér. Biddu þá að anda frá sér þar til allt loftið í lungunum er horfið. Ef mögulegt er, taktu tvöfalt lengri tíma til að anda frá sér en það tók að anda að sér .

3. Leggðu hendurnar: Biddu þau að leggja aðra höndina á bringuna og hina á magann. Þegar þau anda að sér ætti höndin á maganum að vera hærra en höndin á bringunni. Þetta mun hjálpa þindinni, stórum vöðva sem er staðsettur undir lungunum, að opna lungun að fullu.

4. Æfing: Ef mögulegt er, látið þau æfa þessa æfingu nokkrum sinnum á dag þegar þau eru afslappuð. Þannig vita þau hvernig á að gera hana þegar þau eiga erfitt með öndun.

Hvernig á að takast á við öndunarerfiðleika?

Við astma

Ef ástvinur þinn er með astma skaltu halda honum frá hlutum eins og sígarettureyk, ilmvötnum, ryki, dýrahári, myglu og frjókornum. Gakktu úr skugga um að hann noti lyfin eða innöndunartækið sem læknirinn hefur ávísað.

Óþægindi af völdum reiði og kvíða

Þessar tilfinningar geta valdið öndunarerfiðleikum, og öndunarerfiðleikar geta einnig valdið þessum tilfinningum. Þú getur prófað mismunandi hluti til að gera þær þægilegar, allt eftir aðstæðum.

Ef þér finnst þú eiga erfitt með öndun vegna reiði eða uppnáms:

• Talaðu rólega og huggaðu þau. Ef þau eru tilbúin, haltu í hönd þeirra eða leggðu hönd á öxl þeirra.
• Dregurðu athyglina frá þeim með því að leyfa þeim að gera eitthvað sem þeim líkar, gefa þeim uppáhaldsmatinn sinn eða spila uppáhaldslag.
• Ef þau verða meira uppsett, gefðu þeim smá tíma og reyndu aftur eftir nokkrar mínútur.

Ef þú finnur fyrir reiði eða uppnámi vegna öndunarerfiðleika:

• Talaðu rólega. Snertið varlega ef mögulegt er.
• Færðu hann í stellingu þar sem hann getur andað betur.
• Ef þeim líður ekki illa, látið þá viftu blása lofti í andlit þeirra.
• Prófaðu öndunaræfingar. Ef þau skilja ekki leiðbeiningarnar, reyndu þá ekki að útskýra. Bara truflaðu þau.
• Ef öndunarerfiðleikar aukast eða þeim líður illa skal tafarlaust hringja í lækni.

Öndunarerfiðleikar við dagleg störf

Stundum getur jafnvel það að baða sig, fara á klósettið eða skipta um föt gert öndun erfiðari. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa þeim á þessum tímum:

• Ekki vinna stöðugt, brjóttu það niður í smærri einingar og gefðu þér pásu á milli.
• Gefðu þeim einfaldar leiðbeiningar í einu eða tveimur skrefum svo að verkefnið líði ekki eins og mikil byrði.
• Notið hjálpartæki, eins og göngugrind eða baðstól við bað.
• Gefðu þér tækifæri til að fara reglulega á klósettið svo þú þurfir ekki að flýta þér á klósettið.
• Setjið stóla umhverfis húsið svo þau geti stoppað og náð andanum ef þau finna fyrir þreytu.

Hvernig á að koma í veg fyrir öndunarerfiðleika?

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa ástvini þínum að forðast öndunarerfiðleika.

• Haldið honum frá skyndilegum hitabreytingum, loftmengun, frjókornum, sígarettureyk, efnalykt og ryki.
• Í stað þriggja stórra máltíða á dag, bjóðið þeim upp á fimm eða sex litlar máltíðir . Minnið þau á að borða hægt.
• Minnkaðu neyslu á matvælum sem valda loftmyndun , svo sem lauk, hvítkáli, baunum, gosdrykkjum eins og gosdrykkjum og sterkum mat.
• Gefðu nóg af vatni og borðaðu trefjaríkt fæði. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hægðatregðu.
• Haltu honum frá erfiðri starfsemi í klukkustund eftir að hafa borðað.
• Hreyfing getur hjálpað til við að lina suma öndunarerfiðleika. En áður en þú byrjar að hreyfa þig skaltu spyrja lækninn þinn hvaða tegund af hreyfingu hentar þér.
• Spyrðu lækninn þinn um bóluefni gegn inflúensu og lungnabólgu.