Flestir okkar eiga ekki eina eða tvær aloe vera plöntur heima hjá sér, er það nokkuð? Við höfum notað aloe vera í langan tíma þegar við sólbrennum eða fáum minniháttar skrámur. Við vitum allt um kælandi og græðandi eiginleika þess. En stundum veltum við fyrir okkur: „Er ekki í lagi að nota þetta sem daglegan rakakrem fyrir andlit og líkama?“ Í dag skulum við ræða hvort aloe vera sé best að nota til að raka húðina á hverjum degi og hvað við þurfum að vita ef við ætlum að nota það á þann hátt.
Hvað er þetta aloe vera?
Aloe vera er planta sem við höfum notað í aldir sem lækningalyf og til að annast húðina. Þegar þú brýtur grein af aloe vera plöntunni sérðu tvær tegundir af efnum koma út úr henni. Önnur er gulleitur mjólkurkenndur vökvi. Hin er tært, þykkt gel sem við öll þekkjum.
Áður fyrr var mælt með því að drekka þennan gula, mjólkurkennda vökva við kvillum eins og hægðatregðu. Hins vegar hafa nýlegar rannsóknir leitt í ljós að stöðug neysla hans getur verið skaðleg nýrum . Þess vegna er það ekki lengur mælt með sem hægðalyf.
Hreint gel er algengasta og öruggasta efnið. Þetta aloe vera gel er notað til að búa til ýmis smyrsl, krem og gel. Það er sérstaklega notað til að meðhöndla bruna, draga úr unglingabólum og róa húðsjúkdóma.
Heilsufarslegir ávinningar af aloe vera
Auk þess að raka húðina hefur aloe vera fjölda annarra heilsufarslegra ávinninga. Við skulum skoða nokkra af þeim helstu .
| Aðstæður / Tækifæri | Ávinningur af aloe vera |
|---|---|
| Frostbiti | Ef húðskemmdir eru af völdum mikils kulda, þá flýtir notkun aloe vera gel fyrir endurnýjun húðvefja og stuðlar að græðsluferlinu. |
| Kalsár og herpes | Að bera lítið magn af aloe vera geli á sársaukafullar kvefsár á vörunum nokkrum sinnum á dag getur dregið úr sársauka og læknað sýkinguna fljótt. |
| Psoriasis, húðsjúkdómur | Aloe vera getur linað rauða, flögnandi og kláða í húðinni sem orsakast af þessu ástandi. Læknar mæla með því að nota vörur sem innihalda að minnsta kosti 0,5% aloe vera. |
| Blóðsykursgildi | Ef þú ert með sykursýki eða ert í hættu á að fá háan blóðsykur getur það hjálpað til við að halda blóðsykrinum í jafnvægi. Hins vegar ættir þú örugglega að ráðfæra þig við lækni áður en þú gerir þetta. |
| Munnflétta planus | Sumar rannsóknir hafa sýnt að það að bera á aloe vera gel tvisvar á dag í um það bil tvo mánuði getur dregið úr einkennum þessa bólguástands í munni. |
Sérstakur ávinningur af aloe vera fyrir heilbrigði húðarinnar
Aloe vera hefur nokkra sérstaka kosti fyrir húðina okkar sem fara lengra en að lina sólbruna.
Flýta fyrir sárgræðslu
Aloe vera getur aukið kollagenframleiðslu í sárum og örum. Einfaldlega sagt er kollagen aðalpróteinið sem húðin okkar myndar. Þegar það er aukið viðgerð húðarinnar hraðar og sár gróa hraðar.
Vörn gegn húðkrabbameini?
Sumar rannsóknir sýna að aloe vera getur að einhverju leyti hjálpað til við að vernda húðina gegn skaðlegri útfjólubláum geislum sólarinnar. En það þýðir ekki að þú getir notað aloe vera í stað sólarvarna þegar þú ferð út í sólina.
Aloe vera kemur aldrei í stað sólarvarna. Ef þú ætlar að vera í sólinni ættirðu örugglega að nota góða sólarvörn.
Að stjórna öldrunareinkennum
Aloe vera inniheldur innihaldsefni sem hjálpa til við að halda raka í húðinni . Þegar það er notað sem rakakrem hjálpar það til við að auka kollagenframleiðslu, sem ber ábyrgð á stinnleika og teygjanleika húðarinnar.Það hjálpar til við að örva elastínþræði . Þar af leiðandi er hægt að minnka fínar línur og hrukkur í húðinni, sem gefur henni unglegra útlit.
Varúðarráðstafanir og aukaverkanir
Þótt aloe vera sé gott er of mikið af neinu aldrei gott. Það er heldur ekki góð hugmynd að nota aloe vera gel of mikið sem rakakrem. Þetta er vegna þess að sum ensímin í aloe vera geta flögnað dauðar húðfrumur. Ef þetta gerist of mikið getur það stundum rænt húðina af náttúrulegum olíum sínum og gert hana þurra, eða hjá sumum getur það gert hana enn feitari.
Þegar kemur að því að drekka aloe vera safa er enn takmörkuð þekking á heilsufarsáhrifum hans. Að drekka aloe vera getur valdið magaóþægindum og niðurgangi hjá sumum. Það getur einnig komið í veg fyrir að önnur lyf sem þú tekur frásogist rétt.
Mögulegar milliverkanir við lyf
Það er almennt öruggt að bera aloe vera gel á húðina, en það getur verið svolítið áhættusamt að drekka aloe vera safa ef þú tekur önnur lyf .
| Ef þú notar... | Möguleg áhrif af því að drekka aloe vera |
|---|---|
| Lyf sem draga úr blóðstorknun (t.d. blóðþynningarlyf , blóðflöguhemjandi lyf ) | Það getur hægt enn frekar á blóðstorknun og aukið hættuna á blæðingum. |
| Lyf við sykursýki | Blóðsykur getur lækkað hættulega lágt. |
| Öll lyf sem tekin eru inn um munn | Þessi lyf geta dregið úr upptöku líkamans. |
| Þvagræsilyf (lyf sem fjarlægja vatn úr líkamanum) | Kalíummagn í líkamanum getur lækkað verulega. |
Þess vegna, ef þú vilt drekka aloe vera-safa eða annan drykk sem inniheldur aloe vera, er mikilvægt að þú talir fyrst við lækninn þinn til að komast að því hvort það henti þér og hvort það valdi vandamálum með öðrum lyfjum sem þú tekur.
Skilaboð til að taka með heim
- Aloe vera gel er mjög gagnlegt fyrir húðina. Það getur veitt léttir við brunasárum , minniháttar sárum og ýmsum húðsjúkdómum.
- Ef þú notar það sem rakakrem skaltu nota það sparlega. Of mikið getur þurrkað húðina.
- Aloe vera kemur ekki í stað sólarvarna. Notið alltaf sólarvörn þegar þið farið út í sólina.
- Ráðfærðu þig alltaf við lækni áður en þú neytir aloe vera safa eða annarra drykkja, sérstaklega ef þú ert að taka lyf við öðrum sjúkdómi.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni