Við skulum tala um „yfirmanninn“ sem stjórnar öllu í líkama þínum - miðtaugakerfið!

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hver stjórnar öllu sem gerist inni í líkama þínum, hvað þú hugsar og finnur og hvað þú gerir? Rétt eins og yfirmaður á skrifstofu, þá er yfirstjórnandi í líkama okkar. Það er það sem við ætlum að tala um í dag. Það er miðtaugakerfið, eða eins og við segjum á ensku, „Central Nervous System“, eða „CNS“ í stuttu máli.

Hvað er miðtaugakerfið (MTK)?

Allt í lagi, hvað er miðtaugakerfið? Einfaldlega sagt er það aðalhluti taugakerfisins. Það er eins og „örgjörvinn“ í tölvu. Hann samanstendur af heila og mænu (taugastrengnum sem liggur í gegnum hrygginn). Þessir tveir hlutar safna öllum upplýsingum í líkama okkar, vinna úr þeim og ákveða síðan hvað eigi að gera við þær og bregðast við þeim.

Hugsaðu um það, heilinn inni í höfðinu og mænan sem liggur niður hrygginn aftast í líkamanum eru aðalhlutar „miðtaugakerfisins“. Þessir tveir eru eins og verndarhólf. Heilinn er settur mjög vandlega inni í höfðinu og mænan er sett mjög vandlega inni í hryggnum. Ekki nóg með það, heldur eru þeir umkringdir og verndaðir af sérstakri gerð himnu „(heilahimnum)“ og vökva „(heila- og mænuvökva)“. Alveg eins og rauðan er varin inni í eggjaskurn.

Hvernig lítur þetta út?

Nú gætirðu verið að velta fyrir þér hvernig þetta lítur út. Hugsaðu þér uppblásna blöðru. Þannig lítur hún út. Heilinn þinn er uppblásna blöðran. Mænan er eins og strengurinn sem er festur við blöðruna. Báðar þessar einingar eru innan í beinvefjum, það er að segja innan í beinum höfuðs og hryggs, umkringdar og verndaðar af sérstökum himnum „heilahimnum“ og fljótandi „heila- og mænuvökva“. Þessi vörn er mjög mikilvæg, því þetta kerfi er mjög viðkvæmt.

Hver eru helstu hlutverk miðtaugakerfisins (CNS)?

Hvað gerir þessi „(miðtaugakerfi)“ í raun og veru? Hún hefur þrjú meginhlutverk:

1. Móttaka skynjunarupplýsinga: Skynjunartaugar í líkama okkar – það er að segja upplýsingar sem koma frá stöðum eins og augum, eyrum, nefi, tungu og húð – safna öllu þessu. Ímyndaðu þér að þú snertir eitthvað heitt. Upplýsingarnar um þennan hita berast fljótt til heilans.

2. Samþætting: Upplýsingarnar sem safnast á þennan hátt eru greindar inni í heilanum. Þá skiljum við hluti eins og: „Ó, þetta er heitt, ég gæti brennt mig á hendinni.“

3. Hreyfitruflun: Eftir að hafa skilið upplýsingarnar ákveður heilinn hvað hann gerir næst. Hann sendir síðan rafboð til viðeigandi vöðva eða kirtla í gegnum mænuna. Í dæminu þegar snert er eitthvað heitt sendir heilinn merki um að fjarlægja höndina fljótt. Það kallast hreyfitruflun.

Einfaldlega sagt, utanaðkomandi áreiti (t.d. að heyra einhvern tala) fer til „(miðtaugakerfisins)“. Þar er það „túlkað“ (ó, það er mamma að tala) og kemur svo út aftur sem svar (t.d. að spyrja: „Hvað er að, mamma?“). Allt þetta gerist á ótrúlegum hraða.

Hvernig virkar miðtaugakerfið (CNS)?

Við skulum nú skoða hvernig þetta ferli virkar aðeins nánar. Heilinn stjórnar öllum hugsunum þínum, tilfinningum og hreyfingum. Það snýst ekki bara um að beygja fingurinn, læra eitthvað nýtt eða tala, heldur líka um aðra hluti sem þú gerir þér ekki einu sinni grein fyrir að þú sért að gera, eins og að segja þér að anda eða melta mat. Jafnvel þótt við hugsum ekki um þessa hluti, þá er „miðtaugakerfið“ okkar stöðugt að hugsa um þá.

Svona gerist þetta:

1. Heilinn býr til skilaboð: Heilinn ákveður að eitthvað þurfi að gera.

2. Skilaboðin eru send til mænunnar: Skilaboðin (merkið) sem myndast eru send til mænunnar.

3. Sent frá mænu til viðeigandi tauga: Mænan sendir skilaboð til vöðva eða kirtla í gegnum taugarnar sem þurfa að sinna viðkomandi hlutverki (við köllum þetta úttaugakerfið).

4. Aðgerðin á sér stað: Þetta er þegar aðgerðin á sér stað. Til dæmis, ímyndaðu þér að þú viljir ganga þvert yfir herbergið. Heilinn sendir merki til vöðvanna í fótleggjunum þínum í gegnum mænuna. Samkvæmt því merki virkjast vöðvarnir þínir og þú getur gengið. Slík merki eru stöðugt að ferðast fram og til baka frá heilanum til mænunnar og frá mænunni til restarinnar af líkamanum, og þess vegna virkar allt í líkama okkar rétt.

Hvaða sjúkdómar hafa algeng áhrif á miðtaugakerfið?

Þrátt fyrir að vera svo mikilvægt kerfi getur það stundum valdið sjúkdómum. Það eru nokkrir sjúkdómar sem geta haft áhrif á miðtaugakerfið. Sumir þeirra eru:

• Alzheimerssjúkdómur : Þetta er stigvaxandi minnistap.
• Hliðarsklerose (ALS) : Þetta er versnandi sjúkdómur þar sem vöðvarnir veikjast smám saman.
• Heilaæxli : Óeðlilegur vöxtur heilafrumna.
• Bólga (t.d. þverskurður mænubólgu) : Bólguástand sem kemur fram í hluta mænunnar.
• Mænusár : Skemmdir á mænu, svo sem eftir slys.
• Heilablóðfall : Ástand sem orsakast af truflun á blóðflæði til heilans.
• Heilaskaði : Skemmdir á heila, svo sem eftir högg á höfuðið.

Aðstæður eins og þessar geta haft mikil áhrif á starfsemi „(miðtaugakerfisins)“ okkar.

Hver eru einkenni sjúkdóms í miðtaugakerfinu?

Hvernig vitum við þá hvort vandamál sé í miðtaugakerfinu? Einkenni geta verið mismunandi eftir sjúkdómnum. En hér eru nokkur algeng einkenni:

• Meðvitundarleysi: Skyndilegt meðvitundarleysi er mögulegt.
• Vöðvaslappleiki eða lömun („(Lömun)“) : Það getur fundist eins og líkamshluti sé að missa kraft sinn.
• Sundl : Tilfinning um að snúast.
• Rugl og/eða minnistap : Einbeitingarerfiðleikar og gleymska.
• Ósjálfráðar hreyfingar (t.d. vöðvakippir) : Líkamshlutar kippast stjórnlaust til.
• Höfuðverkur : Alvarlegur, viðvarandi höfuðverkur.
• Verkir, dofi eða tilfinningaleysi í útlimum : Þú gætir fundið fyrir verkjum eða náladofi í handleggjum og fótleggjum.
• Flog : Ástand þar sem líkaminn kippist skyndilega til og missir meðvitund.

Mikilvægt: Ef þú eða einhver sem þú þekkir finnur fyrir einkennum heilablóðfalls , svo sem skyndilegu rugli eða máttleysi öðru megin í líkamanum, ættir þú að hringja tafarlaust á bráðamóttöku. Það er einnig mikilvægt að leita læknis ef þú hefur fengið alvarleg höfuðáverka sem hafa áhrif á sjón, minni eða meðvitund.

Hvaða próf kanna heilsu miðtaugakerfisins míns (CNS)?

Læknar nota nokkrar prófanir til að kanna heilsufar miðtaugakerfisins. Sumar þeirra eru:

• Tölvusneiðmyndataka (tölvusneiðmyndataka) : Þessi tækj getur tekið þversniðsmyndir af innanverðu líkamans.
• EEG-próf ​​(„(Electroencephalogram - EEG)“) : Þetta mælir rafvirkni heilans.
• Mænuvökvastungu (mænutappa) : Vökvinn sem umlykur mænuna (heila- og mænuvökvi) er tekinn og rannsakaður.
• Segulómun (segulómun - segulómun) : Þessi skoðun getur einnig framleitt nákvæmar myndir af innra með líkamanum.

Þessar prófanir geta hjálpað lækninum að komast að því hvort vandamál sé í „miðtaugakerfinu“.

Hvaða meðferðir eru í boði við sjúkdómum í miðtaugakerfinu?

Ímyndaðu þér að læknirinn þinn hafi greint þig með sjúkdóm sem tengist miðtaugakerfinu. Hvað gerir þú þá? Læknirinn mun þróa meðferðaráætlun byggða á einkennum þínum og orsök sjúkdómsins. Meðferð getur verið mismunandi eftir sjúkdómnum. Hins vegar eru eftirfarandi algengar meðferðir:

• Lyfjameðferð : Suma sjúkdóma er hægt að lækna eða stjórna með lyfjum.
• Skurðaðgerð : Stundum, til dæmis ef um heilaæxli er að ræða, getur skurðaðgerð verið nauðsynleg.
• Endurhæfing eða meðferð (við verkjameðferð)Hægt er að gera ýmsar sjúkraþjálfunaræfingar og talþjálfun til að draga úr verkjum og endurheimta glataða virkni.
• Stuðningsmeðferð : Umönnun sem hjálpar sjúklingnum að framkvæma dagleg störf og viðhalda góðum lífsgæðum.

Hvernig held ég miðtaugakerfinu mínu (CNS) heilbrigðu?

„(Miðtaugakerfið)“ okkar er tengt öllum líkamshlutum. Þannig að ef þú heldur öllum líkamanum heilbrigðum, þá mun „(miðtaugakerfið)“ líka haldast heilbrigð. Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa:

Fyrir líkamlega heilsu:

• Borðaðu hollt mataræði og drekktu nóg af vatni: Það er mjög mikilvægt að borða hollt mataræði, borða meira af ávöxtum og grænmeti og drekka nóg af vatni á hverjum degi.
• Regluleg hreyfing: Að hreyfa sig stuttlega á hverjum degi bætir blóðrásina og styrkir vöðva.
• Hafðu stjórn á öðrum undirliggjandi sjúkdómum: Ef þú ert með aðra sjúkdóma eins og sykursýki eða háan blóðþrýsting skaltu hafa góða stjórn á þeim.
• Farðu í reglulegar læknisskoðanir: Það er góð hugmynd að fara til læknis að minnsta kosti einu sinni á ári í skoðun.
• Vörn gegn slysum: Að nota hjálm við íþróttir og akstur á öruggan hátt getur hjálpað til við að koma í veg fyrir höfuð- og bakmeiðsli.

Fyrir geðheilsu:

Rétt eins og líkamleg heilsa okkar, þá er geðheilsa okkar einnig mjög mikilvæg fyrir miðtaugakerfið því miðtaugakerfið stjórnar hugsunum okkar og tilfinningum.

• Finndu tíma til að slaka á og hvíla þig: Í stað þess að vinna allan daginn, gefðu þér tíma til að hreinsa hugann og gera eitthvað sem þér finnst gaman.
• Nægur svefn: Að fá að minnsta kosti 7-8 klukkustunda góðan svefn á dag er nauðsynlegt fyrir starfsemi „(miðtaugakerfisins)“.
• Að eyða tíma með þeim sem þú elskar: Að vera hamingjusamur með fjölskyldu og vinum er mjög gott fyrir geðheilsuna.
• Að setja sér markmið og mörk: Settu þér lítil markmið í lífinu og settu þér mörk um hvað þú getur og getur ekki gert.
• Að gera það sem þér finnst skemmtilegt: Gerðu hluti sem veita þér gleði, eins og að stunda áhugamál, hlusta á tónlist eða lesa bók.
• Að læra nýja hluti: Að læra eitthvað nýtt sem skorar á heilann getur haldið honum virkum.

Ræddu við lækninn þinn um aðrar leiðir til að halda þér og miðtaugakerfinu þínu heilbrigðu.

Aðalboðskapurinn úr þessari grein

Allt í lagi, ég vona að þú hafir nú góðan skilning á miðtaugakerfinu sem við ræddum um í dag. Mundu að allt sem gerist í líkamanum, bæði það sem þú gerir af ásettu ráði (ganga, tala) og það sem gerist ósjálfrátt (öndun, hjartsláttur), er stjórnað af þessu miðtaugakerfi.

Þetta er mjög viðkvæmt kerfi., þannig að þú ert líklegri til að lenda í slysum. En góðu fréttirnar eru þær að með því að hugsa vel um almenna heilsu þína – það er að segja með því að borða hollt og hreyfa þig – geturðu líka haldið miðtaugakerfinu þínu heilbrigðu.

Einnig er andleg heilsa þín (hugsanir, tilfinningar) mikilvægur hluti af því sem miðtaugakerfið stjórnar. Þess vegna er það besta sem þú getur gert fyrir allan líkamann, sem og miðtaugakerfið, að hugsa vel um almenna heilsu þína.

Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar um þetta skaltu ekki hika við að leita til læknis.

` Miðtaugakerfi, miðtaugakerfi, heili, mæna, sjúkdómar í taugakerfinu, heilaheilsa, taugaheilsa