Þú þekkir líklega verkina og stirðleikann í hálsinum sem þú finnur fyrir þegar þú vaknar á morgnana, þegar þú vinnur á skrifstofunni, þegar þú notar símann þinn eða kannski þegar þú sefur illa. Stundum fer þessi verkur niður handlegginn og það líður eins og handleggurinn sé að dofna. Sem meðferð við slíkum hálsvandamálum gæti læknirinn þinn mælt með meðferð sem kallast „Cervical Traction“. Í dag munum við ræða þetta mjög einfaldlega, á þann hátt að þú getir skilið.
Einfaldlega sagt, hvað er hálstog?
Þetta kann að hljóma stórmál, en það er mjög einfalt hugtak. Hálstog er tækni sem felst í því að toga varlega í höfuðið til að búa til lítið bil á milli beina (hringjaliðanna) í hálsinum. Hugsaðu um það eins og stafla af kexi, með taugum sem koma út úr hryggjarliðunum í hálsinum. Stundum geta þessir hryggjarliðir þétt saman og klemmt taugarnar. Þá er tog notað til að færa hryggjarliðina aðeins í sundur, losa um klemmda taugina. Þetta dregur úr þrýstingi á taugina, léttir verki og önnur einkenni.
Hryggurinn okkar skiptist í þrjá meginhluta:
- Hálshryggur: Þetta er sá hluti hálsins okkar.
- Brjóshryggur: Sá hluti efri hluta baksins frá hálsi að þar sem rifbeinin enda.
- Lendarhryggur: Sá hluti mjóbaksins eða lendarhryggsins.
Þessi togmeðferð beinist að hálshryggnum í hálsinum.
Við hvaða sjúkdómum er þessi meðferð notuð?
Hálstog er áhrifarík meðferð við mörgum kvillum sem valda verkjum í hálsi. Sumir kvillar geta komið skyndilega fram, en aðrir geta þróast með tímanum.
| Sjúkdómur | Einföld útskýring |
|---|---|
| Klemmdur taug eða radiculopathy | Klemmd taug sem kemur frá hryggjarliðum í hálsi. Þetta getur valdið verkjum eða dofa í hálsi, öxl eða handlegg. |
| Hálstognun | Tognun á hálsvöðvum eða liðböndum vegna slyss eða rangrar líkamsstöðu. |
| Hálsbólgusjúkdómur | Ástand sem kemur fram vegna slits á hryggjarliðum í hálsi og brjóski á milli þeirra með aldrinum. |
| Herniated diskur | Brjósklos, hlaupkennd púði milli hryggjarliðanna, bungar út og þrýstir á taug. |
| Brotinn hryggur | Í sumum tilfellum er togkraftur notaður til að halda hryggbroti stöðugu meðan það grær. |
Það mikilvægasta er að læknirinn þinn ákveði hvort þessi meðferð henti þér. Ekki sjálfgreina þig og gangast undir þessa tegund meðferðar.
Hvernig er þessi meðferð framkvæmd?
Það eru tvær meginaðferðir til að framkvæma hálstog. Læknirinn þinn eða sjúkraþjálfari mun velja þá aðferð sem hentar best út frá ástandi þínu.
| Tegund grips | Hvernig það gerist |
|---|---|
| Handvirk hálstog | Í þessu tilfelli mun læknirinn eða sjúkraþjálfarinn grípa varlega um höfuðið á þér með báðum höndum og draga það varlega frá líkamanum. Þú getur gert þetta með því að snúa og beygja hálsinn í mismunandi hornum. Þetta mun hjálpa þér að finna þá stöðu sem veitir mesta léttir. |
| Vélrænn leghálstog | Í þessari aðferð leggst þú niður á rúm og sérstakt tæki er fest við höfuð og háls. Þetta tæki beitir mjög stýrðum og nákvæmum krafti á hálsinn í ákveðinn tíma. Þetta gerir kleift að beita jöfnum þrýstingi yfir langan tíma. Þetta felur einnig í sér togtæki sem þú getur notað heima. |
Er hægt að gera togkraft heima?
Já, sumum er ávísað togbúnaði af lækni sem þeir geta notað heima. Þessir eru til í mörgum mismunandi gerðum, allt frá þeim sem eru festir við hurðarkarm til þeirra sem eru notaðir liggjandi á borði. En munið að aldrei taka neinn af þessum tækjum með heim án ráðlegginga læknis. Þú ættir fyrst að læra hvernig á að gera þetta undir handleiðslu sjúkraþjálfara og aðeins síðan gera það heima eftir að þú ert viss um að það henti þér.
Hverjir eru kostir og áhættur þessarar meðferðar?
Kostir
Helsti ávinningurinn af hálssveiflumeðferð er hæfni til að veita tafarlausa verkjastillingu. Sumir byrja að finna fyrir miklum mun eftir fyrstu meðferðirnar.
- Minnkuð verkur í hálsi.
- Léttari tilfinning, stífleiki og spenna í vöðvum í hálsi og öxlum horfin.
- Aukinn sveigjanleiki í hálsvöðvum.
- Aukin hreyfifærni í hálsi.
Áhætta og frábendingar
Almennt séð er hálstog mjög örugg meðferð þegar hún er framkvæmd rétt, þar sem hún notar ekki nægilegt afl til að skaða hálsinn. Hins vegar hentar þessi meðferð ekki sumum einstaklingum og þeim sem eru með ákveðna sjúkdóma.
| Hvenær ætti ekki að framkvæma hálstogsmeðferð? | |
|---|---|
| Óléttar konur | Fólk sem hefur gengist undir aðgerð á leghálssamruna |
| Fólk með ótta við lokuð svæði (klaustrophobia) | Ómeðhöndlaður háþrýstingur |
| Sjúkdómar sem veikja bein, svo sem beinþynning | Sýkingar í hrygg, til dæmis beinbólga |
| Mænuæxli | Sjúkdómar sem hafa áhrif á mænuna, svo sem vöðvakvilla |
Þess vegna, ef þú ert með einhver önnur sjúkdómsástand, ættir þú örugglega að láta lækninn vita af þeim áður en þú byrjar á þessari meðferð.
Hvenær ættirðu að leita til læknis?
Ef þú notar togtæki heima eða á meðan þú ert í meðferð og finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu hætta meðferðinni tafarlaust og leita til læknis.
- Nýir verkir eða versnun á fyrirliggjandi verkjum.
- Dofi eða tilfinningaleysi í höndum, fótum og fingrum.
- Breytingar á sjón .
- Höfuðverkur .
Þetta gæti bent til þess að meðferðin henti þér ekki eða að fylgikvillar séu að koma fram.
Skilaboð til að taka með heim
- Hálstog er meðferð við hálsverki sem eykur bilið milli hryggjarliðanna í hálsinum og dregur úr þrýstingi á taugarnar.
- Þó að þetta geti veitt tafarlausn, þá er það ekki endilega langtímalausn fyrir alla.
- Mikilvægast er: Reynið aldrei að nota hálstog sjálf eða heimilistæki án læknisráðs.
- Aðeins læknirinn þinn getur ákveðið hvort þessi meðferð henti þér. Þess vegna, ef þú ert með verki í hálsi, skaltu fyrst leita til hæfs læknis.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment