Þegar maður fær kvef , er það virkilega pirrandi að vera með stíflað nef og rennandi nef, eins og maður hafi rétt skrúfað frá krananum? Ekki nóg með það, heldur finnst öndin á nefinu, undir augunum og enninu þung, stíf og með bankandi tilfinningu. Margir þekkja þessa upplifun. Þetta er það sem við köllum verki í kinnholum. Í dag skulum við ræða af hverju þetta gerist og hvað við getum gert í því.
Af hverju fylgir þessum verkjum kvefi?
Einfaldlega sagt, sama veiran og veldur kvefi er ábyrg fyrir þessu. Ímyndaðu þér að inni í nefinu og í höfðinu eru lítil holrými. Þetta er það sem við köllum skútabólgu. Þessi holrými eru klædd þunnri himnu.
Þegar veiran sem veldur kvefi kemst inn í líkamann ræðst hún á viðkvæmar himnur í þessum skútaholum. Í kjölfarið byrja þessar himnur að bólgna. Ekki nóg með það, heldur auka þær skyndilega slímframleiðslu. Hvað gerist þegar bólgnar himnur og þykkt slím sameinast? Allar litlu göngin inni í skútaholunum stíflast. Slímið á hvergi að fara.
Þessi stífla veldur því að þrýstingur myndast inni í skútabólgunum og þú byrjar að finna fyrir þeim sársauka, þyngsli og þyngsli.
Mikilvægast er að það er gagnslaust að taka sýklalyf við þessu. Því sýklalyf virka aðeins á bakteríusýkingar. Þar sem kvef er veirusýking virka þessi lyf ekki. Svo ekki skaða líkamann með því að nota sýklalyf að óþörfu.
Hvað er þá hægt að gera við þennan pirrandi sársauka?
Jafnvel þótt kvef hverfi á nokkrum dögum, getur verkurinn í kinnholum sem varir í þessa fáu daga verið mjög óþægilegur. En ekki hafa áhyggjur, það eru nokkur einföld og áhrifarík atriði sem við getum gert til að draga úr þessum verkjum og finna léttir.
| Úrræði | Lýsing og það sem vert er að vita |
|---|---|
| Lyf án lyfseðils | Nefslímlosandi lyf draga úr bólgnum æðum í nefinu. Þetta hjálpar til við að létta nefstíflu, lækkar þrýsting og gerir slími kleift að renna út . Þau fást í formi taflna, hálstöflu og nefúða. Sum lyf innihalda einnig verkjalyf eða andhistamín. |
| Mikilvægar viðvaranir sem þú þarft að vita um þetta lyf! | |
| Nefúði | Ekki nota nefúða í meira en 3 daga í senn. Það getur valdið því að nefstíflan versni eftir að þú hættir að nota lyfið. Þetta kallast „endurkomuþyngsli“. |
| Aðrir sjúkdómar | Ef þú ert með háan blóðþrýsting skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur þetta lyf. Lyf sem draga úr blóðþrýstingi geta hækkað blóðþrýstinginn enn frekar. Leitaðu einnig læknisráðs ef þú ert með sykursýki, stækkaða blöðruhálskirtil, skjaldkirtilssjúkdóm eða hjartasjúkdóm. |
| Verkjalyf | Verkjalyf eins og parasetamól/parasetamól og íbúprófen geta hjálpað til við að lina sársauka af völdum þrýstings í ennisholum. Hafðu þó í huga að aðrar umbúðir kveflyfja geta einnig innihaldið þessi verkjalyf. Lestu því leiðbeiningarnar vandlega til að forðast að taka óvart of stóran skammt. |
| Að bæta raka við loftið | Til að auðvelda öndun skaltu nota rakatæki á meðan þú sefur. Eða farðu í gufukennda sturtu í nokkrar mínútur. Gufan mun losa um þykkt slím sem er fast. Þú getur náð svipuðum árangri með því að halda volgum klút yfir nefið eða með því að halda skál af heitu vatni yfir nefið. Gakktu úr skugga um að vatnið sé ekki of heitt því það getur brennt þig. |
| Að skola nefið með saltvatni | Hægt er að úða saltvatnslausn í nefið eða hella henni í nasirnar með Neti-potti til að fjarlægja slím og óhreinindi. Saltvatnið losar um slímið og skolar einnig burt sum af þeim sýklum sem ollu veikindunum. Þegar þú skolar nefið skaltu gæta þess að nota eimað, sæfð eða soðið vatn. Ekki nota venjulegt kranavatn. |
| Að drekka vökva | Vökvadrykkir hjálpa til við að losa slím sem festist í skútabólgum. Heitt te, kóríander, engiferte og kjúklingasúpa eru öll frábær. Drekkið nóg af vatni yfir daginn. |
| Sofandi með höfuðið uppi | Hvíld er nauðsynleg þegar þú ert veikur. Þegar þú sefur skaltu hafa einn eða tvo kodda til að lyfta höfðinu. Þetta mun hjálpa slíminu að renna niður og auðvelda öndun. |
Hvenær ættirðu að leita til læknis?
Flest kvef gengur yfir innan 7-10 daga, en stundum er nauðsynlegt að leita læknisráðs.
Verið meðvituð um eftirfarandi aðstæður:
- Ef einkennin vara lengur en í viku eða 10 daga .
- Ef einkennin (hiti, höfuðverkur, nefrennsli) versna eftir um það bil 5 daga kvef.
- Ef þú ert með mikinn höfuðverk eða andlitsverk .
- Ef þú hefur haft háan hita í nokkra daga.
- Ef höfuðverkurinn versnar þegar þú beygir þig niður .
Ef þú finnur fyrir þessum einkennum gæti þetta verið meira en bara venjulegt kvef, heldur gæti þetta verið bakteríusýking í skútabólgu. Í slíkum tilfellum skaltu leita til læknis. Hann eða hún mun skoða þig og ávísa viðeigandi meðferð ef þörf krefur.
Skilaboð til að taka með heim
- Verkir í kinnholum vegna kvefs eru af völdum veiru, þannig að sýklalyf eru árangurslaus.
- Lyf sem draga úr stíflu og verkjalyf geta veitt tímabundna léttir. Hins vegar, ef þú ert með önnur sjúkdóma, svo sem háan blóðþrýsting, skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur lyf.
- Ekki nota nefúða í meira en 3 daga samfleytt.
- Einfaldir hlutir eins og að anda að sér gufu, skola nefið með saltvatni og drekka vökva geta veitt mikla léttir.
- Ef einkenni vara lengur en í viku eða versna innan fimm daga skal tafarlaust leita læknisráða.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni