Höfuðverkur í kinnholum? Tett nef? 🤧 Það sem þú þarft að vita um kinnholubólgu!

Í dag ætlum við að ræða um algengan sjúkdóm sem margir vita ekki af. Þegar maður fær kvef eða flensu stíflast nefið og maður fær verki í andlitið og höfuðið, ekki satt? 😖 Þetta kallast skútabólga. Við munum ræða um hvernig þessi sjúkdómur kemur fram, hver eru einkennin, hvaða meðferðir eru til og hvernig hægt er að forðast hann.

Hvað er skútabólga?

Skútabólga er sýking í skútabólgu. Veistu hvað skútabólgur eru? Skútabólgur eru holrýmin milli ennisins, kinnbeina og fyrir aftan nefið. Þau eru tengd hvert við annað. Þau eru eins og hellakerfi. Loftið sem við öndum að okkur fer í gegnum þessi skútabólgu áður en það nær til lungnanna.

Einkenni skútabólgu vara venjulega í viku til 10 daga. Og jafnvel án lyfja lagast þær oft af sjálfu sér. Stundum getur þetta tímabil þó varað í allt að fjórar vikur. (Ef þær vara lengur getur verið um langvinna skútabólgu að ræða.)

Hver eru einkenni skútabólgu?

Þegar skútabólga kemur fram geta einkenni eins og:

• Nefrennsli : Nefrennslið getur breytt um lit og orðið örlítið gult, grænt eða brúnt. Stundum getur verið smá blóð í rennslinu.
• Nefstífla : Nefið gæti verið stíflað, eins og það sé erfitt að anda.
• Verkir í andliti og höfði: Þetta er aðaleinkenni margra. Þú gætir fundið fyrir þrýstingslíkum verkjum á svæðum eins og enni, í kringum augun, kinnar og efri tennur. Þessi verkur getur versnað þegar þú beygir þig fram.
• Lyktar- og bragðmissir: Þú gætir misst hæfileikann til að lykta og smakka mat rétt.
• Eyrnaverkur og heyrnarbreytingar : Þú gætir fundið fyrir eyrnaverkjum. Þú gætir einnig fundið fyrir heyrnarskerðingu.
• Hósti: Hósti getur komið fyrir. Hósti getur versnað, sérstaklega á nóttunni .
• Hálsbólga : Hálsinn getur einnig verið sár.
• Slæmur andardráttur: Slæmur andardráttur er einnig mögulegur.
• Hiti: Þú getur líka fengið hita.
• Þreyta : Þú gætir fundið fyrir þreytu og úrvindi.
• Tannpína : Sumir geta fengið tannpínu.

Hvernig þróast skútabólga?

Sinusbólga kemur oft fram eftir að kvef eða flensa er liðin hjá. Svona gerist hún:

Næsaholurnar okkar eru klæddar mjög fínu vef. Þessi slímhúð framleiðir stöðugt slím. Þetta slím heldur raka inni í nefinu. Einnig, þegar við öndum, festast sýklar, bakteríur, veirur og ryk sem komast inn í nefið í þessu slími og renna út úr nefholunum. Þetta er eins og náttúrulegt hreinsunarferli.

En þegar þú ert með kvef eða ofnæmi bólgnar vefurinn inni í þessum skútum. Samhliða því eykst magn slímsins. Venjulega rennur þetta slím út um nefið og fjarlægir allar bakteríur og sýkla. En þegar skútavefurinn bólgnar upp hefur þetta slím enga leið til að komast út. Það er eins og stíflað niðurfall. Þá fyllast skútabólurnar af slími, nefið stíflast og andlitið fer að aumt.

Hver er líklegri til að fá skútabólgu?

Sumir eru líklegri til að fá skútabólgu en aðrir. Þetta eru meðal annars:

• Fólk með tíð ofnæmi: Þetta fólk fær einkenni eins og tíðan hnerra, rennandi nef og kláða í augum. Þetta ofnæmi getur valdið því að skútabólgur eru stöðugt bólgnar.
• Fyrir fólk með ákveðin nefvandamál: Sumir geta haft skekktan nefskilrúm (vegginn í miðju nefinu) eða haft vöxt eins og sepa inni í nefinu. Þetta getur komið í veg fyrir að slímið renni rétt úr skútunum og valdið skútabólgu.
• Fyrir þá sem búa á stöðum þar sem börn eru oft til staðar:Fólk sem vinnur á stöðum eins og leikskóla og dagvistunarstöðvum er líklegra til að fá skútabólgu vegna þess að það er oft útsett fyrir sýklum og bakteríum.
• Fyrir reykingamenn og óvirka reykingamenn: Efnin í tóbaki geta skemmt skútabólgu og valdið skútabólgu.
• Fyrir einstaklinga með skert ónæmiskerfi: Fólk með veiklað ónæmiskerfi (t.d. HIV-smitað fólk, fólk sem tekur langtíma steralyf)

Hvaða fylgikvillar geta komið upp vegna skútabólgu?

Í mjög sjaldgæfum tilfellum geta bakteríurnar í þessum skútabólgum breiðst út til annarra svæða, svo sem heila, augna eða mænu (hluta taugakerfisins inni í hryggnum). Ef það gerist getur það verið hættulegt ástand. Sumar af þeim fylgikvillum sem geta komið upp eru meðal annars:

• Heilahimnubólga: Sýking í himnunum sem þekja heila og mænu.
• Augntóttarfrumubólga: Sýking í vefjum í kringum augað. Þetta getur leitt til sjónmissis.
• Heilabólga: Gröftur getur myndast inni í heilanum.
• Beinsýking (beinbólga): Sýking í beinum sem umlykja skútabólgu.
• Blóðtappar í bláæðum (holæðasegarek): Mjög sjaldgæft og hættulegt ástand.

Hvernig er sinusitis greind? (Greining)

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún spyrja þig út í einkennin, spyrja þig langa sögu um hversu lengi þú hefur haft þau, hvort þau séu að versna o.s.frv. Síðan mun hann eða hún skoða eyrun, nefið og hálsinn. Hann eða hún mun athuga hvort þú sért með bólgu inni í nefinu og mikið slím.

Stundum, ef læknirinn vill skoða inn í nefið, notar hann eða hún þunnt rör sem kallast speglunartæki. Þetta gerir lækninum kleift að sjá greinilega hvað er inni í skútunum.

Í sumum tilfellum getur verið hægt að framkvæma próf eins og tölvusneiðmynd. Þetta er þó ekki alltaf nauðsynlegt. Venjulega mun læknir hlusta á einkenni þín og skoða þig til að ákvarða hvort um skútabólga eða annað ástand sé að ræða.

Hverjar eru meðferðirnar við skútabólgu?

Oftast hverfur skútabólga af sjálfu sér, án lyfja. En þú þarft að vera þolinmóður um tíma þar til hún grói. Á meðan geturðu gert eftirfarandi til að lina óþægindin:

• Hreinsið nefið um leið og þið vaknið á morgnana: Notið saltvatns nefúða til að skola nefið vandlega að innan. Þetta mun hjálpa til við að hreinsa slímið í nefinu og hjálpa til við að hreinsa nefið aðeins. Einnig er hægt að nota neti pott. En ef þið vitið ekki hvernig á að gera þetta rétt, ættuð þið að læra hvernig á að gera það frá einhverjum sem kann það. Að gera það rangt getur skemmt eyrun.
• Taktu heitt bað: Heitur gufa úr baði getur hjálpað til við að opna skútabólgu og losa slím. Ef þú hefur ekki tíma til að fara í bað skaltu taka klút vættan með heitu vatni og leggja hann yfir andlitið í smá stund.
• Andaðu að þér gufu: Það er góð hugmynd að hafa rakatæki eða gufugjafa nálægt höfðinu á meðan þú sefur á nóttunni. Þetta hjálpar til við að losa slímið í skútunum og auðvelda frárennsli þess.
• Drekkið nóg af vatni: Það er mjög mikilvægt að drekka nóg af vatni. Það er líka gott að drekka heitt vatn með smá sítrónu. Þið getið jafnvel drukkið te. Þetta heldur ekki aðeins líkamanum vökva, heldur hjálpar einnig til við að losa slímið og auðvelda því að koma út.
• Taktu verkjalyf: Ef þú ert með höfuðverk eða andlitsverk geturðu tekið verkjalyf eins og parasetamól.
• Nefopnandi lyf: Ef nefið er stíflað er hægt að nota nefúða sem fást án lyfseðils. Þessi lyf ættu þó ekki að vera notuð samfellt lengur en í nokkra daga. Ráðfærðu þig alltaf við lækni og notaðu þessi lyf samkvæmt leiðbeiningum.
• Hvíldu þig vel: Líkaminn þinn berst í mikilli baráttu við bakteríur á þessum tíma. Þess vegna er mjög mikilvægt að fá næga hvíld. Fáðu nægan svefn. Þegar líkaminn er úthvíldur getur hann gróið hraðar.
• Sýklalyf: Ef skútabólgan þín stafar af bakteríusýkingu gæti læknirinn þinn ávísað sýklalyfjum. Hins vegar skaltu bíða í nokkra daga áður en þú gefur sýklalyf til að sjá hvort skútabólgan hverfi af sjálfu sér. Almennt séð, ef einkenni vara lengur en í 10 daga, ættir þú að leita til læknis. Stundum geta þessi einkenni stafað af öðrum sjúkdómi sem þú heldur ekki að valdi þeim. Þess vegna er mikilvægt að leita læknisráðs.

Hvernig á að koma í veg fyrir skútabólgu?

• Það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að koma í veg fyrir skútabólgu:
• Forðastu reykingar: Reykingar eru ekki góðar fyrir kinnholurnar. Einnig getur það skaðað kinnholurnar að vera nálægt fólki sem reykir. Svo ef þú reykir, hætta því. Haltu þig frá stöðum þar sem fólk reykir.
• Varist ofnæmi: Ef þú ert með ofnæmi fyrir einhverju skaltu halda þig frá því. Hlutir eins og dýrahár, ryk, mygla og frjókorn geta valdið ofnæmi. Ef þú þarft að taka lyf við ofnæmi skaltu leita til læknis og fá þau ávísuð.
• Verndaðu þig gegn sýklum: Þvoðu þér oft um hendurnar. Haltu þig frá fólki sem er veikt af kvefi og flensu. Vertu viss um að þvo þér um hendurnar með sápu og vatni áður en þú borðar og eftir að þú hefur notað baðherbergið.
• Borðaðu vel og drekktu vatn: Borðaðu hollt og næringarríkt mataræði. Borðaðu meira grænmeti og ávexti. Drekktu að minnsta kosti 2 lítra af vatni á dag. Þetta eykur ónæmi líkamans. Þegar ónæmi eykst minnkar hættan á að veikjast.
• Haltu nefinu röku: Þurrt loft getur einnig valdið skútabólgu. Þess vegna skaltu lágmarka notkun loftkælingar. Þú getur notað rakatæki til að halda loftinu í svefnherberginu röku.

Algengar spurningar (FAQs)

• Lagast skútabólga af sjálfu sér?
  • Já, oftast lagast þetta af sjálfu sér innan viku eða 10 daga. En fyrir suma getur það tekið lengri tíma.
• Ætti ég að vera heima ef ég er með skútabólgu?
  • Ef þú ert með skútabólgu vegna smitandi sjúkdóms eins og kvefs eða flensu er best að vera heima til að koma í veg fyrir að smitast af sjúkdómnum til annarra.
• Hvað gerist ef skútabólgu er ekki meðhöndlað?
  • Þótt skútabólga gangi oft yfir af sjálfu sér getur hún leitt til fylgikvilla ef hún er ekki meðhöndluð (eins og við ræddum áðan geta bakteríurnar breiðst út í heila og augu). Svo ef einkenni vara lengur en í 10 daga skaltu gæta þess að leita til læknis.
• Er samband milli sinusbólgu og tannpínu?
• Já. Rætur efri tanna eru mjög nálægt skútaholunum. Þannig að þegar um skútabólgu er að ræða er hægt að finna fyrir sársauka í tönnunum.
• Er skútabólga smitandi?
• Sinusbólga er ekki smitandi sjúkdómur. Hins vegar geta sjúkdómar eins og kvef og flensa sem valda sinusbólgu verið smitandi.
• Eru til náttúrulegar meðferðir við skútabólgu?
• Já. Hægt er að lina sýkinguna með því að anda að sér gufu, skola nefið með saltvatnslausn, hvíla sig nægilega og drekka volgt vatn. Þó að þetta geti dregið úr einkennunum geta það ekki læknað sýkinguna að fullu.
• Hvað á að gera ef þú færð tíðar skútabólgu?
• Ef þú ert með tíðar skútabólgur er mikilvægt að finna út hvað veldur þeim. Þú gætir verið með ofnæmi. Eða þú gætir átt við nefvandamál að stríða. Meðferð á þessu getur hjálpað til við að draga úr tíðni skútabólgu. Vertu viss um að leita til læknis til að ræða þetta.
• Má maður hreyfa sig þegar maður er með skútabólgu?
• Ef þú ert með væg einkenni geturðu stundað léttar hreyfingar (eins og gönguferðir). Hins vegar, ef þú ert með hita eða líkamsverki, er best að hvíla sig. Ekki er mælt með erfiðri hreyfingu.
• Er í lagi að borða eða drekka með einhverjum sem er með skútabólgu?
  • Þar sem skútabólga er ekki smitandi sjúkdómur er ekkert vandamál að borða og drekka saman.

Loksins…

• Skútabólga er algengur og pirrandi sjúkdómur. Hins vegar, ef þú ert vel upplýstur um hana, geturðu auðveldlega forðast vandamálin sem hún veldur. Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu leita tafarlaust til læknis og fá ráðgjöf.
• Ef þér fannst þessi grein gagnleg, ekki gleyma að deila henni með öðrum!