Við skulum læra um snyrtimeðferðir fyrir öldrandi húð.

Við viljum öll líta ung og falleg út, ekki satt? En enginn getur stöðvað þær breytingar sem húðin okkar gengst undir með aldrinum. Þegar við lítum í spegil sjáum við litlar hrukkur, húðin missir ljóma sinn og stundum byrja blettir og lýti að birtast. Það er eðlilegt að finnast svolítið leið þegar við sjáum þetta. En góðu fréttirnar eru þær að það er margt sem við getum gert til að stjórna hraða öldrunar húðarinnar og lágmarka skaðann sem þegar hefur orðið.

Af hverju eldist húðin okkar?

Einfaldlega sagt eru þrír meginþættir sem hafa áhrif á hvernig við eldumst.

1. Gen: Þetta er eitthvað sem við getum ekki stjórnað. Við erfum húðeinkenni móður okkar, föður og forfeðra. Húð sumra getur hrukkað hraðar en annarra. Það er erfðafræðilega ákvarðað.

2. Daglegar venjur okkar: Þetta er sá hluti sem við getum haft mesta stjórn á. Hlutir eins og reykingar , óhollt mataræði, of lítið vatn og of lítill svefn geta allt hraðað öldrun húðarinnar.

3. Umhverfi: Helsti óvinurinn í þessu er sólarljósið . Sérstaklega fyrir okkur sem búum í hitabeltislandi eins og Srí Lanka er skaðinn af völdum sólarljóss meiri. Skaðlegir útfjólubláir geislar sólarinnar eyðileggja kollagen- og elastínþræðina í húðinni okkar. Rétt eins og gúmmíteygja brotnar niður þegar hún verður fyrir sólinni, þegar þessar trefjar, sem halda húðinni unglegri og stinnri, eyðileggjast af sólinni, byrjar húðin að síga og hrukkur myndast.

Fyrirbyggjandi aðgerðir eru besta lækningin! - Hvernig á að viðhalda heilbrigðri húð?

Í stað þess að grípa til dýrra meðferða með aldrinum er best að hugsa vel um húðina eins lengi og mögulegt er. Það mikilvægasta sem þarf að gera í þessu skyni er að vernda hana fyrir sólinni.

Jæja, hvernig gerum við þetta rétt?

• Ekki fara út í sólbað viljandi. Sumir halda að smá sólbrúnka geri þig fallegan. En það getur valdið miklum skaða á húðinni. Það sama á við um sólbaðsstofur.
• Taktu því rólega útsetningu þína fyrir sólinni á annatíma. Geislarnir eru sérstaklega sterkir milli klukkan 10 og 14. Það er best að vera inni eins mikið og mögulegt er á þessum tíma. Ef þú verður að ferðast skaltu gæta þess að vernda þig.
• Notið hlífðarfatnað.Þegar þú ferð út skaltu nota húfu með að minnsta kosti fimm tommu breiðum barði, föt með löngum ermum og buxur. Notaðu sólgleraugu með UV 400 vörn til að vernda augun.
• Notið sólarvörn daglega. Þetta er nauðsynlegt. Berið sólarvörn á áður en þið farið út. Veljið sólarvörn með sólarvörnstuðli (SPF) 30 eða hærri . Veljið einnig sólarvörn sem er merkt sem „breiðvirk“. Þetta þýðir að hún verndar gegn bæði „UVB“ og „UVA“ geislum. Ef þið svitnið eða syndið ættuð þið að bera sólarvörn á ykkur að minnsta kosti á tveggja tíma fresti.
• Skoðið húðina reglulega. Leitið að nýjum blettum á húðinni eða breytingum á lit eða stærð bletta sem fyrir eru. Þetta geta verið merki um húðkrabbamein. Ef þú tekur eftir einhverjum grunsamlegum breytingum skaltu leita tafarlaust til læknis. Bandaríska húðlæknafélagið mælir með því að allir fari til læknis að minnsta kosti einu sinni á ári til að fá ítarlega húðskoðun.
• Ef húðin þín er þurr: Ef húðin þín er þurr geturðu notað rakatæki heima. Notaðu rakagefandi líkamsþvott í stað sterkra sápa þegar þú baðar þig. Berðu gott rakakrem á allan líkamann að minnsta kosti tvisvar á dag. Ef þetta hjálpar ekki við þurra húðina skaltu leita ráða hjá lækni.

Hvaða meðferðir eru til við húð sem þegar er orðin öldruð?

Allt í lagi, segjum að við vissum ekki af þessu áður, og nú er húðin okkar farin að hrukka og fá freknur. Ekki hafa áhyggjur. Það eru margar snyrtiaðgerðir í boði í dag sem hægt er að gera við þessum sjúkdómum líka. Áður en ákvörðun er tekin um þetta er mikilvægt að skilja einfaldlega hvað þær eru og hvernig þær virka.

Til þæginda mun ég útskýra þessar tegundir meðferða í töflu.

Hvernig tekur maður ákvörðun?

Hvort þú velur að gangast undir eina eða fleiri af þessum meðferðum, og að hve miklu leyti, er algjörlega persónuleg ákvörðun . Ef þú ert að íhuga þetta, þá ættir þú fyrst að ráðfæra þig við hæfan skurðlækni eða húðlækni sem hefur reynslu á þessu sviði.

Ræddu þessi mál opinskátt við lækninn þinn:

• Hvaða niðurstöðu vilt þú?
• Hvaða meðferðarúrræði henta þér?
• Hvað kostar það?
• Hverjar eru áhætturnar og aukaverkanirnar af þessum meðferðum?
• Hverjir eru kostirnir?

Skildu allt þetta vel og taktu ákvörðun sem er í samræmi við hjarta þitt. Ekki flýta þér að gera hluti eins og þetta bara vegna þess að einhver sagði þér það eða vegna þess að þú sást auglýsingu.