Finnst þér stundum svona? Þér finnst erfitt að klára verkefni sem þú byrjaðir á, þú gleymir jafnvel minnstu hlutunum eða þú finnur erfitt að einbeita þér að einu í einu. Þú gætir hafa upplifað þetta með barninu þínu. Þetta eru ekki bara tilviljanakenndir hlutir. Að baki þessu liggur mjög mikilvægt ferli í heilanum okkar. Það er það sem við erum að tala um í dag.
Hvaða framkvæmdastarfsemi eru þetta?
Einfaldlega sagt, þetta er eins og forstjórinn í heilanum á þér. Hugsaðu þér hvað forstjóri stórs fyrirtækis gerir. Hann eða hún er sá sem hefur umsjón með öllu fyrirtækinu, gerir áætlanir og tryggir að allt gangi vel. Á sama hátt eru þessir andlegu færni í heilanum okkar, sem kallast framkvæmdastjórn, það sem skipuleggur hugsanir okkar og leiðbeinir okkur að því að vinna að markmiðum.
Þessir andlegu færniþættir hjálpa okkur að skipuleggja, muna hluti, læra nýja hluti og aðlagast breytingum í lífinu. Þeir bera einnig ábyrgð á hlutum eins og að geyma upplýsingarnar sem við þurfum til að klára verkefni (vinnsluminni), breyta hugsunum okkar á sveigjanlegan hátt þegar þörf krefur og stjórna tafarlausum hvötum.
Ímyndaðu þér að þú sért að fara að baka köku. Þú verður að muna hvaða hráefni þú þarft, þú verður að fylgja uppskriftinni skref fyrir skref, þú verður að fjarlægja skelina ef hún dettur úr þegar þú brýtur eggið ( sveigjanleiki ), þú verður að stjórna lönguninni til að borða óþolinmóð þar til kakan er bökuð. Allt þetta er stjórnað af framkvæmdastarfsemi þinni. Þetta tengist einnig beint stjórn á tilfinningum okkar.
Tengslin milli ADHD og framkvæmdastarfsemi
Þú gætir hafa heyrt um ástand sem kallast ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Einstaklingur með þetta ástand hefur skerta framkvæmdastjórnarhæfni. Þetta getur birst á ýmsa vegu. Kannski hefur þú eða barn þitt upplifað eitthvað svipað.
| Algeng einkenni lélegrar framkvæmdastarfsemi |
|---|
| - Erfiðleikar með að klára verkefni þegar það er byrjað. |
| - Að gleyma einhverju fljótt eftir að hafa lesið eða heyrt það. |
| - Erfiðleikar við að fylgja fyrirmælum. |
| - Vanhæfni til að þola jafnvel litlar breytingar á daglegu lífi. |
| - Missir einbeitingu þegar skipt er úr einu verkefni í annað. |
| - Að vera óþarflega einbeittur að ákveðnum hlutum (Fixation). |
| - Að týna stöðugt eigum. |
| - Erfiðleikar við að stjórna tíma. |
Til að finna bestu meðferðirnar við þess konar vandamálum er mikilvægt að skilja nákvæmlega hvaða færni er fyrir áhrifum . Þess vegna eru framkvæmdastjórnarpróf ætluð.
Hvers konar prófanir eru til?
Þar sem framkvæmdastarfsemi er safn færniþátta er ekkert eitt próf sem mælir þá. Það eru margar mismunandi prófanir. Sum próf mæla marga færniþætti í einu, en venjulega einbeitir eitt próf sér að einum ákveðnum þætti.
Helstu færniprófanir:
- Athygli
- Púlsstýring
- Vinnsluminni
- Skipulag og áætlanagerð
- Hugmyndamyndun
- Hæfni til að færa sig á milli verkefna
Einkapróf
Til dæmis, við skulum taka vinnsluminnipróf. Þetta er gert einn-á-einn með löggiltum sálfræðingi. Það mælir hversu vel þú getur munað hluti sem þér er sagt og sýnt.
„Ef vinnsluminni barns er veikt hefur það bein áhrif á nám. Þegar við tökum glósur um eitthvað, þegar við hugsum um eitthvað sem einhver segir frá mismunandi sjónarhornum, notum við vinnsluminni okkar.“
Einkunnakvarðar
Hin gerðin eru matskvarðar. Þeir byggja á hegðun barnsins.Byggt á athugunum foreldra og kennara. Fullorðnir geta einnig notað þetta. Þá þarftu að gefa sjálfsmat á eigin hegðun. Fagmaður tekur þessar niðurstöður og ber þær saman við hvernig þú stendur þig í samanburði við aðra á þínum aldri. Þó að þessi aðferð sé kannski ekki eins nákvæm og próf hjá sálfræðingi, þá er hún samt mjög gagnleg.
Hvað getum við lært af þessum prófum?
Oft eru þessi próf lögð fyrir börn sem hluti af alhliða námsmati. Þetta skoðar hvernig barn tekur við og vinnur úr upplýsingum. Þetta er fyrsta skrefið í að veita barninu þann sérstaka stuðning sem það þarfnast í skólanum. Í sumum löndum eru til sérstök forrit fyrir þetta, svo sem „einstaklingsmiðað námsáætlun (IEP)“ eða „500 áætlun“. Í gegnum þetta er barninu skráð hvaða sérstaka aðstoð það þarfnast til að ná árangri.
Hugsaðu um þetta svona. „Jafnvel þótt barn hafi betri greindarstig getur vinnsluminni þess verið undir meðallagi. Slíkt barn þarf örugglega stuðning til að sýna öðrum í kennslustofunni fram á greindarhæfileika sína.“
Þessar niðurstöður prófa eru einnig gagnlegar heima.
Foreldrar geta brotið niður heimavinnu eða heimilisverk í smærri einingar og látið barnið vinna þau skref fyrir skref . Einnig getur það verið mjög gagnlegt fyrir börn með þessar fötlun að nota sjónræna aðstoð, tímamæla og sjónrænar tímaáætlanir.
Einnig, ef barnið þitt á erfitt með að stjórna tilfinningum sínum, geturðu íhugað aðferðir eins og hugræna atferlismeðferð (CBT) . Allar þessar aðferðir miða að því að hjálpa barninu þínu að komast farsællega áfram í lífinu. Ef þú hefur einhverjar efasemdir eða spurningar um þetta, þá er best að ræða við lækninn þinn um það. Hann eða hún mun geta gefið þér réttar leiðbeiningar.
Skilaboð til að taka með heim
- Framkvæmdastarfsemi er safn andlegra færni sem er nauðsynleg fyrir hluti eins og skipulagningu, minni og athygli.
- Veikleikar í þessum færniþáttum geta leitt til vandamála með að einbeita sér, skipuleggja vinnu og muna hluti. Þetta er algengt við ástand eins og ADHD.
- Sérstök próf (framkvæmdastjórnarpróf) geta greint þessa veikleika nákvæmlega.
- Að greina vandann nákvæmlega hjálpar til við að veita réttan stuðning í skólanum, heima og í gegnum meðferð ef þörf krefur.
- Ef þú grunar að þú eða barn þitt eigið við þessi vandamál að stríða er mjög mikilvægt að ræða það við lækninn þinn og leita ráða.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni