Finnst þér eins og þú getir ekki stjórnað sumum hreyfingum líkamans? Við skulum tala um hreyfitruflanir.

Finnst þér stundum eins og handleggurinn, fóturinn eða einhver annar líkamshluti hreyfist á annan hátt en þú vilt? Það gætu verið kippir, skjálfti eða snúningar. Það er eðlilegt að finna fyrir miklum ótt og kvíða þegar maður getur ekki stjórnað þessu almennilega. Í dag ætlum við að ræða eitt ástand sem getur valdið þessum einkennum. Það er hreyfitruflanir, eða „hreyfitruflanir“ .

Hvað er hreyfitruflanir (FMD)? Við skulum skilja það á einfaldan hátt!

Einfaldlega sagt er FMD röskun í því hvernig heilinn stjórnar hreyfingum líkamans. Nánar tiltekið er vandamál með það hvernig heilinn sendir og tekur á móti skilaboðum. Þetta veldur ósjálfráðum hreyfingum (kallað ósjálfráðum hreyfingum) sem þú getur ekki stjórnað. Dæmi eru skjálfti, rykkjur, vöðvastífleiki og erfiðleikar við göngu.

Það sem skiptir máli er að þessar óeðlilegu hreyfingar eru ekki af völdum líkamlegra skaða á heila, mænu eða taugakerfi . Reyndar sýna heilaskannanir og blóðprufur oft engin frávik. Það þýðir þó ekki að þú sért ekki með vandamál eða að ástandið sé ekki raunverulegt. Vandamálið liggur í því hvernig heilinn vinnur úr merkjum sem tengjast hreyfingu .

Ímyndaðu þér að það sé tölva sem virkar vel og hefur enga galla. En tölvan virkar ekki rétt vegna lítils vandamáls í hugbúnaðinum. Líkamshlutar eru í lagi, en það er lítið vandamál í stjórnkerfinu.

Hreyfitruflanir eru undirflokkur stærri flokks starfrænna taugasjúkdóma (e. functional neurolatric disorders (FND) .

Hver eru einkenni FMD?

Helsta einkenni FMD eru óeðlilegar hreyfingar sem þér finnst þú ekki geta stjórnað. Þú gætir aðeins haft eina tegund hreyfingar eða þú gætir haft blöndu af nokkrum hreyfivandamálum.

Hér eru nokkrar af algengustu hreyfingum FMD:

• Dystonia-líkar hreyfingar: Þetta er þegar vöðvar dragast óeðlilega saman. Þú gætir haft endurteknar hreyfingar, snúið líkamanum. Þessu fylgir oft verkur. Til dæmis að kreppa hnefana, beygja ökklana inn á við eða kippast í andlitsvöðvunum.
• Göngu- og jafnvægisvandamál: Göngulag vísar til þess hvernig þú gengur. Þetta getur falið í sér ýmis gönguvandamál. Til dæmis geta sumir gengið mjög varlega, „eins og að ganga á ís“, aðrir geta dregið fæturna og aðrir geta einfaldlega beygt hnén.
• Kippandi eða vöðvakippandi hreyfingar:Þetta eru skyndilegar og stuttar óeðlilegar vöðvahreyfingar. Dæmi eru kippir í höfði, hálsi, búk, handleggjum eða fótleggjum.
• Vöðvaslappleiki: Þú gætir fundið fyrir vöðvaslappleika í andliti, handlegg eða fæti sem getur komið og farið með tímanum. Þetta þýðir að slappleikinn getur komið og farið.
• Skjálfti eða titringur: Skjálfti er skjálfti sem getur komið fram í hvaða hluta líkamans sem er, svo sem höfði, handleggjum eða fótleggjum. Þetta er algengasta einkenni FMD.

Það eru einnig hreyfieinkenni sem eru sjaldgæfari:

• Hreyfingar sem líkjast dansæðum: Þetta getur látið þér líða eins og þú sért að dansa, fikta eða bara eiga í erfiðleikum.
• Hreyfingar líkt og í Parkinsonsveiki: Í þessu tilfelli má sjá hreyfingar gerast hægt.
• Tik-líkar hreyfingar: Þetta eru hraðar, endurteknar hreyfingar sem fela í sér litla vöðvahópa.

Það eru önnur einkenni sem koma oft fyrir með FMD:

• Heilaþoka: Tilfinning um ráðleysi og ekki skýra hugsun.
• Þreyta: Að vera alltaf þreyttur.
• Mígreni: Alvarlegir höfuðverkir.
• Verkir: Verkir í ýmsum líkamshlutum.
• Svefnvandamál: Svefnleysi eða svefntruflanir.

Þetta er ekki endilega beint vegna FMD, en þessi einkenni koma oft fyrir við þetta ástand.

Hjá mörgum byrja einkenni skyndilega . Þetta þýðir að einkenni verða fljótt alvarleg. Hins vegar geta einkenni hjá sumum verið stöðug. Þetta þýðir að einkenni geta breyst hægt eða sveiflast með tímanum.

Hverjar eru orsakir FMD?

Talið er að helsta orsök hreyfitruflana sé bilun í heilanetkerfum sem stjórna hreyfingum . Heilaskannanir hafa sýnt að ákveðin svæði heilans verða ofvirk eða vanvirk, bæði þegar einstaklingur er í hvíld og þegar hann framkvæmir ákveðin verkefni.

Það er eitt meginnet sem kallast „sjálfstjórnarnetið“. Þetta gefur þér tilfinninguna að þú hafir stjórn á hreyfingum þínum. Rannsóknir benda til þess að þetta net virki hugsanlega ekki rétt hjá fólki með FMD. Þess vegna finnst þér eins og þú hafir enga stjórn á hreyfingum þínum, jafnvel þótt þær virðist sjálfviljugar.

Að auki gætu heilanet sem stjórna tilfinningum, skynjun og skilningi á skynjunum einnig verið viðriðin.

Hvaða þættir geta valdið einkennum FMD?

„Kveikjarar“ eru atburðir eða streituvaldandi aðstæður sem valda eða gera einkenni FMD verri. Þetta getur verið:

• Minniháttar meiðsli, veikindi, skurðaðgerð eða líkamlegt áfall.
• Mikilvægur streituvaldur í lífinu, svo sem missir ástvinar, álag í vinnunni eða mikil tilfinningaleg vanlíðan.
• Miklar breytingar á umhverfi, átök milli einstaklinga eða yfirþyrmandi ábyrgð.

Eftirfarandi þættir geta gert einkenni erfið viðurkennd og valdið því að FMD verði langvinn:

• Heilinn „lærir“ óvenjulega hreyfimynstrið. Þess vegna getur hreyfingin haldið áfram jafnvel þótt kveikjan sé horfin.
• Ótti við að hreyfa sig. Þetta leiðir til þess að fólk forðast hreyfingu, eykur streitu og versnar fötlun.
• Skortur á stuðningi frá fjölskyldu eða heilbrigðisstarfsfólki. Þetta getur leitt til einmanaleika og örvæntingar.
• Skortur á trausti á greiningu þinni, endurteknar læknisskoðanir eða að leita annarra greininga í stað þess að sækja meðferð.
• Aukinn streita og tíðar hugsanir um sjúkdóminn geta stafað af hlutum eins og málaferlum, örorkubótakröfum eða kröfum um skaðabætur starfsmanna.

Einkenni eru ekki af völdum einnar orsakar, heldur af samspili margra þátta . Þessi skilningur leiðir meðferðaraðferðir sem beinast að fræðslu, endurhæfingu, sálfræðilegum stuðningi og lífsstílsbreytingum til að draga úr einkennum og bæta almenna vellíðan.

Hverjir eru áhættuþættirnir fyrir FMD?

FMD er algengast hjá fullorðnum, um 40 ára aldur. Hins vegar getur það haft áhrif á alla, þar á meðal börn.

Hættan á að fá FMD er meiri ef eftirfarandi þættir eru til staðar:

• Að vera með mígreni, langvinna verki eða ofvirkt taugakerfi.
• Kvíði, þunglyndi eða að hafa upplifað áföll í fortíðinni.
• Að vera undir miklu álagi í æsku, eiga erfiða æsku eða fá ekki tilfinningalegan stuðning.

Hvernig greina læknar FMD?

Heilbrigðisstarfsmaður (læknir) mun fyrst spyrja um einkenni þín og sjúkrasögu. Síðan mun hann framkvæma líkamsskoðun og taugafræðilega skoðun. Í taugafræðilegri skoðun gæti hann kannað þætti eins og viðbrögð, samhæfingu, vöðvastyrk, vöðvaspennu, göngulag og hreyfigetu.

Helsta leiðin sem læknar greina FMD er að leita að sérstökum einkennum sem eru einstök fyrir FMD og sjást ekki í öðrum taugasjúkdómum, við líkamsskoðun og taugasjúkdómaskoðun . Þessi einkenni gera læknum kleift að staðfesta greininguna án þess að þörf sé á ítarlegum prófum.

Hvernig er FMD meðhöndlað?

Þar sem FMD veldur ekki varanlegum heilaskaða hefur heilinn getu til að „læra“ hreyfingar upp á nýtt.Helstu markmið meðferðar eru að draga úr einkennum, bæta virkni og endurheimta lífsgæði.

Læknirinn þinn gæti mælt með eftirfarandi meðferðum við FMD:

• Sjúkraþjálfun: Þessi meðferð beinist að því að stjórna hreyfingum, bæta jafnvægi og draga úr óeðlilegum hreyfingum.
• Iðjuþjálfun: Þetta hjálpar við dagleg verkefni eins og að klæða sig, elda og skrifa.
• Talmeðferð: Ef FMD hefur haft áhrif á mál, kyngingu eða hugsun getur talmeðferðarfræðingur hjálpað til við að bæta þetta.
• Streita og tilfinningaleg stjórnun: FMD er ekki geðsjúkdómur. Hins vegar geta streita og kvíði gert einkenni verri eða erfiðari viðureignar. Að tala við meðferðaraðila getur hjálpað þér að skilja hvernig tilfinningar þínar, hugsanir og hegðun hafa áhrif á einkennin. Meðferð getur einnig hjálpað þér að takast á við þessa hluti á heilbrigðan hátt.
• Daglegar venjur: Regluleg hreyfing, hollt mataræði og nægur svefn hjálpa heilanum að starfa betur.
• Að vera virkur: Haltu áfram að gera það sem þú elskar og vertu með fólki sem styður þig.
• Lyf: Lyf meðhöndla ekki FMD beint. Hins vegar, ef þú ert með aðra kvilla, svo sem þunglyndi, kvíða og/eða langvinna verki, getur það að taka lyf til að stjórna þeim hjálpað til við að koma í veg fyrir að þessi einkenni trufli meðferð við FMD.

Ekki eru allir meðferðaraðilar meðvitaðir um FMD, svo það er best að leita til meðferðaraðila sem hefur reynslu af meðferð FMD.

Meðferðarlengd er mismunandi eftir einstaklingum. Það fer eftir tegund óeðlilegrar hreyfingar og öðrum þáttum sem eru einstakir fyrir þig. Meðferðin getur varað frá nokkrum vikum upp í nokkra mánuði, eða jafnvel ár. Heilbrigðisstarfsfólk þitt mun gefa þér góða hugmynd um þetta. Það er mjög mikilvægt að fylgja meðferðaráætlun þinni og bataferlinu til að ná sem bestum árangri.

Hverjar eru horfur einstaklings með FMD?

Það er algengt að fólk með FMD eigi „góða daga“ og „slæma daga“ eða tímabil þegar einkenni aukast eða minnka.

Rannsóknir á langtímaáhrifum fólks með FMD sýna misvísandi niðurstöður:

• Sumir ná sér alveg.
• Þó að aðrir sjái mikinn bata, geta einkenni samt komið fram aftur einstaka sinnum.
• Hjá sumum geta einkennin haldið áfram þrátt fyrir ítrustu viðleitni.

Það sem getur hindrað bata er:

• Að vera ruglaður/ur yfir greiningunni þinni.
• Seinkun á greiningu.
• Skortur á stuðningi frá ástvinum.
• Hindranir á aðgangi að heilbrigðisþjónustu og meðferð.
• Skortur á læknum með reynslu af meðferð FMD.

Þættir sem auka líkur á árangri meðferðar:

• Að hafa góða líkamlega heilsu.
• Að lifa jákvæðu félagslífi.
• Að sjá að meðferðin er árangursrík.
• Að nota jákvæðar aðferðir til að stjórna streitu.

Sérfræðingar vonast til að með aukinni vitund um FMD, minni fordómum og bættum aðgengi að meðferð verði náð betri árangri í framtíðinni.

Ef þú ert með hreyfitruflanir, eða ef læknirinn grunar að þú sért með slíka, er eðlilegt að vera ruglaður og kvíðinn yfir því hvað það þýðir. Ef þú hefur flóknar tilfinningar varðandi greininguna skaltu gæta þess að deila þeim með lækninum þínum. Hlutverk læknisins er að hjálpa þér, ekki að dæma þig . Læknirinn skilur áhyggjur þínar og ótta. Hann eða hún getur hjálpað þér að róa hugann með því að hlusta á þig, bjóða upp á stuðning og lausnir.

Mikilvægustu atriðin sem þarf að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Allt í lagi, nú skilur þú vel hvað við höfum verið að tala um (hreyfitruflanir í hreyfitruflunum). Það mikilvægasta er:

• FMD er breyting á því hvernig heilinn stjórnar líkamshreyfingum og orsakast ekki af líkamlegum skaða á heila eða taugum.
• Jafnvel þótt myndskannanir og blóðprufur séu eðlilegar, þá er þetta ástand raunverulegt og þú þarft að gefa því gaum.
• Jafnvel þótt einkenni geti virst óviðráðanleg, þá er hægt að ná bata og bæta lífsgæði með réttri meðferð og endurhæfingu .
• Það er mikilvægt að fylgjast með tilfinningum sínum og streitu, þar sem þær geta haft áhrif á einkenni.
• Þú ert ekki einn . Fáðu stuðning frá læknum, meðferðaraðilum og ástvinum þínum. Ræddu við lækninn þinn um spurningar þínar og ótta.

Við vonum að þessar upplýsingar komi þér að gagni. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum eða vilt fá frekari upplýsingar er best að leita læknisráðs.

` Hreyfitruflanir, FMD, stjórnlausar hreyfingar, taugasjúkdómar, sjúkraþjálfun, geðheilsa, heilastarfsemi