Er vínberjakjarnaþykkni virkilega lækningargaldur? Við skulum komast að því!

Þú spyrð líklega líka oft um „ofurfæði“, um mismunandi tegundir af vítamínum, jurtaútdrætti? Við viljum öll vera heilbrigð og vernda okkur fyrir sjúkdómum. Í slíkum samræðum hefurðu kannski heyrt nafnið „vínberjakjarnaútdráttur“. Sumir segja að þetta sé mjög gott. Svo hvað er þetta í raun og veru? Hefur það eins marga kosti og það fullyrðir? Eða eru einhverjir staðir þar sem við ættum að fara varlega? Allt í lagi, í dag munum við ræða þetta nákvæmlega, einfaldlega.

Fyrst skulum við sjá, hvað er vínberjakjarnaþykkni?

Einfaldlega sagt er þetta búið til úr vínberjafræjum sem við öll þekkjum. En ekki úr öllum þrúgum. Það er sérstök tegund af þrúgu sem kallast „(Vitis vinifera)“ sem er notuð til að búa til vín, og þessi útdráttur er framleiddur úr þessum vínberjafræjum. Ferlið við að búa þetta til er líka mjög einfalt. Eftir vínframleiðslu eru eftirstandandi fræin tekin saman. Síðan er olían kreist úr þessum fræjum, eftirstandandi fræin eru þurrkuð vel og útdrátturinn er búinn til með því að mala þau. Síðan kemur þetta duft á markað í formi hylkja, taflna eða vökva. Það sem gerist í þessu er að jákvæðir eiginleikar vínberjafræjanna eru mjög einbeittir og bætt við í litlu magni.

Hvað innihalda vínberjakjarna í raun og veru?

Ef þú tekur vínberjakjarna inniheldur það trefjar , steinefni , prótein, vatn og olíur. En það verðmætasta í þessu vínberjakjarnaþykkni eru andoxunarefnin . Við skulum skoða helstu næringarefnin og andoxunarefnin sem eru í vínberjakjarnaþykkni.

Eru þessir meintu heilsufarslegu ávinningar raunverulegir?

Þetta er það mikilvægasta. Rannsóknir á vínberjakjarnaþykkni eru enn á frumstigi. Þess vegna eru ekki nægar vísindalegar sannanir til að fullyrða með vissu að það hafi einhvern langtíma heilsufarslegan ávinning. Hins vegar hafa sumar rannsóknir gefið nokkrar litlar vísbendingar.

Hefur það áhrif á hjartaheilsu?

Sumar mjög takmarkaðar rannsóknir benda til þess að andoxunarefnin í vínberjakjarnaþykkni geti hjálpað til við að viðhalda heilbrigðum blóðþrýstingi og bæta blóðrásina. En það er mikil hætta á þessu! Vínberjakjarnaþykkni getur haft milliverkanir við sum vítamín og önnur lyf og valdið háum blóðþrýstingi. Enn meira áhyggjuefni er að það getur haft blóðþynningaráhrif . Þetta þýðir að ef þú ert þegar að taka blóðþynningarlyf gæti verið hættulegt að nota þau.

Hvernig virkar heilinn?

Sumar takmarkaðar dýrarannsóknir benda til þess að fenólsambönd eins og OPC í þessu útdrætti geti hjálpað til við að bæta minni og almenna heilsu heilans. En það skal hafa í huga að þetta var gert á dýrum. Frekari rannsókna er þörf til að sjá hvort þessi áhrif eru þau sömu hjá mönnum.

Það sem þú þarft að vita fyrir notkun

Áður en þú notar fæðubótarefni er mikilvægt að ráðfæra þig við lækni til að ganga úr skugga um að það sé öruggt og henti þér. Ráðfærðu þig einnig við lækninn um réttan skammt fyrir þig. Mikilvægast er að fæðubótarefni eru ekki stranglega stjórnað af stjórnvöldum eins og lyf án lyfseðils. Þetta þýðir að engin trygging er fyrir gæðum þeirra, öryggi eða magni næringarefna sem þau innihalda. Þess vegna er mikilvægt að velja alltaf áreiðanlegar vörur og nota þær aðeins að læknisráði.

Hverjar eru aukaverkanirnar og áhættan?

Þótt vínberjakjarnaþykkni sé almennt talið öruggt fyrir flesta, þá eru nokkrar áhættur og aukaverkanir sem geta komið fram. Mikilvægt er að vera meðvitaður um þær. Þrúgufræþykkni, andoxunarefni, heilsufarsleg ávinningur, aukaverkanir, fæðubótarefni