Mikilvægasti og fallegasti dagur lífs þíns er að renna upp ... dagurinn sem barnið þitt kemur í heiminn. Það er eðlilegt að vera svolítið hræddur, taugaóstyrkur og kvíðinn á þessum tíma. En ef þú skipuleggur allt fyrirfram geturðu tekist á við þennan stóra dag með hugarró og miklu sjálfstrausti, ekki satt? Þess vegna gerum við „fæðingaráætlun“, það er að segja áætlun fyrir fæðingu. Við skulum sjá hvernig á að gera þetta nákvæmlega.
Hvað er þessi fæðingaráætlun?
Einfaldlega sagt er fæðingaráætlun lítil athugasemd sem þú skrifar um hvað þér líkar og líkar ekki á meðan þú átt von á barninu, frá því að þú byrjar að finna fyrir sársauka þar til barnið fæðist. Það er eins og að skipuleggja allt áður en þú ferð í ferðalag. Þetta gerir þér kleift að miðla hugsunum þínum til umönnunaraðila, lækna og hjúkrunarfræðinga fyrirfram. Þá, á stóra deginum, geturðu einbeitt þér að því að koma barninu í heiminn án þess að hafa áhyggjur af því hvað annað þú getur gert.
Hugsaðu um það, viltu að ljósin séu dimmuð í herberginu þar sem þú átt að fæða barnið þitt? Viltu að rólegt lag sé spilað? Eða viltu frekar að bara eiginmaðurinn þinn sé nálægt? Þú getur nefnt hvað sem þér dettur í hug.
En það er mikilvægt að muna þetta. Fæðingaráætlun er ekki óbreytanleg regla. Því við getum ekki spáð nákvæmlega fyrir um hvernig barnið verður. Stundum geta óvæntir hlutir gerst. Í slíkum aðstæðum gæti læknirinn þurft að breyta þessari áætlun, til að tryggja öryggi þitt og barnsins. Þess vegna er best að vera sveigjanlegur og undirbúinn fyrir hvað sem er.
Hvað ætti að vera innifalið í fæðingaráætluninni?
Þó að þú gætir viljað bæta miklu við þetta er mikilvægt að halda því eins stuttu og skýru og mögulegt er. Þetta mun auðvelda öllum að lesa og skilja. Venjulega duga ein eða tvær síður. Til að auðvelda þér þetta skulum við skoða í töflu þau atriði sem hægt er að taka með í þessari áætlun.
| Svið sem á að skipuleggja | Atriði sem þarf að hafa í huga (dæmi) |
|---|---|
| Grunnupplýsingar | Nafn þitt, nafn læknisins og símanúmer, sjúkrahúsið þar sem þú munt fæða barnið þitt og hver þú vilt að sé með þér á þeim tíma (t.d. eiginmaður, móðir). |
| Herbergisumhverfi | Hlutir sem hjálpa þér að skapa þægilegt umhverfi. Til dæmis, viltu dimma ljósin? Kýst þú þögn? Eða spila mjúkt lag/Pirith? Viltu taka myndir eða myndbönd? |
| Mun á hátíðinni | Hlutir sem láta þér líða betur þegar þú ert með verki. Til dæmis: Viltu ganga? Viltu nota fæðingarbolta? Viltu fara í heita sturtu? |
| Verkjameðferð | Þetta er mjög mikilvægt. Hugleiddu hvort þú ætlar að taka verkjalyf eða ekki. Ætlarðu að fá mænusvökva ? Eða ætlarðu að reyna að draga úr verkjunum með öndunaræfingum, nudd o.s.frv.? Ræddu við lækninn þinn um þetta og kannaðu hvaða möguleikar eru í boði fyrir þig. |
| Um leið og barnið fæðist | Hvernig þú vilt fæða barnið þitt. Til dæmis, viltu helst ekki fara í skurðaðgerð nema það sé algerlega nauðsynlegt? Viltu horfa á barnið fæðast í gegnum spegil? Viltu að eiginmaðurinn þinn klippi á naflastrenginn? Viltu að barnið sé á brjósti þínu strax eftir fæðingu (húð við húð)? |
| Ef keisaraskurður er nauðsynlegur | Ef þú færir í óvæntan keisaraskurð, hvern myndir þú vilja að væri með þér á skurðstofunni ? (Sum sjúkrahús leyfa þetta kannski ekki, en það er mikilvægt að láta óskir þínar vita). |
| Eftir að hafa eignast barn | Hvernig ætlar þú að gefa barninu þínu að borða (brjóstamjólk eða pela?), viltu að barnið þitt sé alltaf hjá þér eða stundum í vögguherberginu? Viltu að barnið þitt fái snuð? Ef það er strákur, viltu þá að hann verði umskorinn á sjúkrahúsinu? Vinsamlegast tilgreindu hvaða óskir þú hefur varðandi allt þetta. |
Við hvern ætti ég að tala um þessa áætlun?
Þegar þú hefur búið til þessa fæðingaráætlun skaltu fyrst ræða hana vandlega við eiginmann þinn og aðra sem aðstoða þig. Vertu síðan viss um að sýna hana lækninum þínum og ræða hana við hann líka.
Af hverju er þetta mikilvægt?
- Sum sjúkrahús kunna að hafa sínar eigin reglur.
- Óskir þínar eru hugsanlega ekki læknisfræðilega viðeigandi.
- Með því að ræða allt þetta fyrirfram er hægt að draga úr óþarfa spurningum og ágreiningi á síðustu stundu. Læknirinn getur einnig gert það sem er öruggast fyrir þig og barnið þitt, en jafnframt virt óskir þínar.
Hverjum ætti ég að gefa afrit af fæðingaráætluninni?
Þegar þú hefur áætlunina þína, gerðu þessa hluti.
- Gefðu lækninum þínum afrit og geymdu það í skjalasafni hans.
- Gefðu annað eintak á sjúkrahúsið eða miðstöðina þar sem þú verður lögð inn til að fæða barnið.
- Gefðu eiginmanni þínum og öðrum aðstoðarmönnum eintak.
- Hafðu nokkur auka eintök í töskunni þinni. Ef læknirinn þinn er fjarverandi á fæðingardegi barnsins gæti annar læknir verið viðstaddur fæðinguna. Þetta eintak verður mjög mikilvægt á þeim tíma.
Að lokum er mikilvægt að hafa í huga að það er ekki skylda að gera fæðingaráætlun. Jafnvel án slíkrar mun sjúkrahúsið samt sem áður gera hlutina út frá óskum þínum. En að hugsa um þetta fyrirfram og ræða við eiginmann þinn og lækni um þá mun örugglega veita þér tilfinningu fyrir styrk, frelsi og stjórn á þessum stóra degi.
Skilaboð til að taka með heim
- Fæðingaráætlun er einfaldur listi yfir hluti sem þú vilt gera þegar þú eignast barnið þitt. Þetta er mikill þægindi fyrir þig, stuðningsfólk þitt og heilbrigðisstarfsfólkið .
- Þetta er ekki reglubók, bara áætlun. Vertu tilbúinn að breyta áætluninni ef þörf krefur, bæði fyrir öryggi barnsins þíns og þín.
- Um áætlun þínaVertu viss um að ræða þetta við lækninn þinn og fá álit hans.
- Skrifaðu áætlunina stuttlega, skýrt og á einni eða tveimur síðum. Hún ætti að vera auðlesin.
- Þegar þú ferð á sjúkrahúsið til að fæða barnið þitt skaltu ekki gleyma að taka nokkur auka eintök af áætluninni með þér.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni