Finnst þér stundum óvenju þreytt/ur að ástæðulausu? Eða finnur þú fyrir sundli eftir að hafa staðið upp eftir langan dag? Stundum höldum við að þetta sé eðlilegt, en það gæti verið merki um lágt járnmagn í líkama okkar. Járn er nauðsynlegt steinefni fyrir líkama okkar. Í dag ætlum við að ræða hvað járn er, hvers vegna það er mikilvægt fyrir okkur og hvaða blóðprufur er hægt að taka til að komast að því hvað það er.
Hvers vegna er járn svona mikilvægt fyrir líkama okkar?
Einfaldlega sagt, járn er eitthvað sem líkaminn fær úr matnum sem við borðum, svo sem rauðu kjöti, belgjurtum og víggirtum morgunkornum . Þetta járn er nauðsynlegur þáttur í myndun rauðra blóðkorna í líkama okkar.
Ímyndaðu þér að það sé til flutningaþjónusta sem flytur súrefni um líkama okkar. Ferlar þessarar flutningaþjónustu eru rauð blóðkorn. Þessi rauðu blóðkorn innihalda sérstakt prótein sem kallast hemóglóbín . Þetta hemóglóbín tekur súrefni frá lungunum og flytur það til allra annarra frumna og vefja í líkamanum. Þess vegna er ekki hægt að framleiða þetta hemóglóbín án járns. Ef járn vantar minnkar framleiðsla hemóglóbíns, sem þýðir að súrefnisframboð líkamans skerðist. Það er aðalástæðan fyrir því að við finnum fyrir þreytu og sundli .
Hver eru einkenni járnskorts?
Læknirinn þinn gæti beðið þig um að taka járnpróf, sérstaklega ef þú ert með einkenni járnskorts eða járnofhleðslu. Við skulum skoða hvaða einkenni þetta eru.
| Einkenni lágs járnmagns (lágt járnmagn / blóðleysi) | Einkenni hás járnmagns (mikið járn / járnofhleðsla) |
|---|---|
| - Stöðug tilfinning um mikla þreytu og orkuleysi. | - Liðverkir. |
| - Sundl. | - Stöðug þreyta. |
| - Veikleiki. | - Skortur á líkamlegum styrk. |
| - Tíð höfuðverkur. | - Magaverkir. |
| - Föl húð, sérstaklega á lófum, iljum og undir augum. | - Minnkuð kynhvöt. |
| - Hraður hjartsláttur. | - Mislitun húðar. |
Mikilvægast er að ef þú finnur fyrir þessum einkennum ættirðu örugglega að leita til læknis og leita ráða, frekar en að reyna að taka lyf við sjálfum þér.
Tegundir járnprófa
Þó að þetta sé kallað járnpróf er það í raun ekki eitt próf. Það er samsetning nokkurra prófa. Það skoðar hversu mikið járn er í blóðinu þínu, hvernig það járn er flutt um líkamann og hversu mikið járn er geymt í líkamanum. Við skulum skoða þetta próf á einfaldan hátt.
| Nafn prófs | Hvað þýðir þetta einfaldlega? |
|---|---|
| Járn í sermi | Þetta mælir beint magn járns í blóði þínu á þeirri stundu. |
| Ferritín í sermi | Þetta er „járnforða líkamans“. Líkaminn geymir aukajárn sem ferritín. Þegar ekki er nægilegt járn í blóðinu notar líkaminn þessa forða til að fá járn. |
| Heildarjárnbindandi getu (TIBC) | Járn ferðast ekki eitt og sér í blóðinu. Það er prótein sem kallast transferrín sem flytur það. Hugsaðu um það eins og leigubíl. Þetta próf mælir hversu margir lausir (tómir) leigubílar eru til að flytja járn. Hátt TIBC þýðir að það eru margir tómir leigubílar á veginum vegna þess að færri farþegar eru með járn. Það þýðir að þú ert með lítið járn. |
| Ómettuð járnbindandi getu (UIBC) | Þetta er svipað og TIBC. Það mælir magn transferríns (tóms transferríns) sem er ekki bundið járni. |
| Transferrínmettun | Þetta er hlutfall af því hversu margir leigubílar (flutningabílar) sem flytja járn eru þegar fullir af farþegum (járn). Þetta hlutfall er lægra fyrir einhvern með lágt járn. |
Hvernig er þetta próf gert? Hvað segja niðurstöðurnar?
Venjulega verður þú beðinn um að fasta (ekki borða eða drekka) í um 12 klukkustundir áður en þú ferð í þetta járnpróf, þar sem matur getur haft áhrif á járnmagn í blóðinu. Síðan er blóðsýni tekið úr bláæð í handleggnum og sent á rannsóknarstofu.
Orsakir lágs járnmagns
Ef skýrslan segir að járnmagn þitt sé lágt gætu það verið nokkrar ástæður:
- Skortur á járni í mataræði: Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir þá sem borða eingöngu grænmetisfæði .
- Erfiðleikar við að taka upp járn úr mat: Sumir geta ekki tekið upp járn á réttan hátt vegna þarmasjúkdóma.
- Blæðingar : Miklar blæðingar meðan á tíðum stendur hjá konum geta stafað af magasári eða öðrum innvortis blæðingum.
- Meðganga : Á þessum tíma þurfa bæði móðirin og barnið járn, þannig að járnmagn móðurinnar getur lækkað.
Ef járnmagn verður of lágt köllum við það ástand blóðleysi . Þetta þýðir að það eru ekki nægilega mörg heilbrigð rauð blóðkorn til að flytja súrefni til vefja líkamans.
Orsakir aukins járnmagns
Járnskortur er jafn mikið vandamál og of mikið járn. Hann getur stafað af:
- Járnfæðubótarefni: Þetta getur gerst ef þú tekur járnfæðubótarefni að vild án þess að ráðfæra þig við lækni.
- Hemochromatosis: Þetta er erfðafræðilegt ástand. Það er þegar líkaminn getur ekki losað sig við umfram járn. Þar af leiðandi getur járnið safnast fyrir í líffærum eins og lifur og hjarta og skaðað þau.
- Að fá tíðar blóðgjafir: Fólk sem fær tíðar blóðgjafir vegna ákveðinna sjúkdóma getur einnig fundið fyrir hækkaðri járngildum.
Hins vegar, óháð niðurstöðum prófskýrslunnar, mun læknirinn útskýra nákvæmlega hvað hún þýðir og hvað skal gera næst. Svo vertu viss um að fá skýrsluna og hitta lækninn þinn til að ræða hana.
Skilaboð til að taka með heim
- Ekki afgreiða hluti eins og tíð þreyta, fölvi og sundl eins einfaldlega og það. Þau gætu verið merki um járnskort.
- Járn er nauðsynlegt fyrir myndun rauðra blóðkorna og blóðrauða, sem flytja súrefni til líkama okkar.
- Blóðprufa fyrir járn getur gefið þér skýra mynd af járnmagni líkamans, hversu mikið er geymt og hvernig járn er flutt.
- Ekki túlka niðurstöður prófskýrslunnar og fara í meðferð sjálf/ur. Vertu viss um að leita til læknis, ræða málið og fá viðeigandi ráð.
- Járnskortur er heilsufarsvandamál, eins og járnofhleðsla. Þess vegna er mjög mikilvægt að viðhalda jafnvægi.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni