Ertu alltaf aumur efst á fætinum? Þetta gæti verið meiðsli frá Lisfranc!

Hefur þú einhvern tíma verið að ganga niður stiga, hlaupa eða stunda íþróttir og skyndilega fundið fyrir miklum sársauka og bólgu efst í fætinum eða í miðjum fætinum? Í því tilfelli eru góðar líkur á að þú hafir orðið fyrir Lisfranc-meiðslum . Þetta er nokkuð flókið meiðsli, svo við skulum kynnast því betur í dag.

Hvað er Lisfranc-liðurinn? Einfaldlega sagt...

Ímyndaðu þér að þú hafir tær. Þar sem beinin sem liggja frá tánum (við köllum þessi „metatarsalbein“) að restinni af fætinum tengjast er Lisfranc- liðurinn . Hann er eins og stór gatnamót í borg. Þar sem svo margir hlutir vinna saman á einum stað er þessi liður mjög mikilvægur fyrir jafnvægið okkar og göngu í fótunum. Svo ef einhver skaði verður á þessum lið köllum við það „Lisfranc-meiðsli“.

Hverjar eru tegundir af meiðslum Lisfrancs?

Þessi Lisfranc-liður getur skemmst annað hvort af beinum í honum eða af liðböndunum sem halda þeim saman. Eftir því hvernig skaðinn verður má skipta honum í nokkra flokka:

• Lisfranc-liðhlaup : Þetta er þegar bein í liðnum færast úr eðlilegri stöðu. Það er eins og að segja að liður „færi úr lið“.
• Lisfranc-brot : Þetta er í raun brot í fótlegg. Bein sem tengist liðnum gæti verið brotið.
• Tognun í Lisfranc : Þetta er þegar liðböndin sem halda beinum saman togna og skaðast. Við köllum þetta venjulega „tognað ökkla“.

Hvernig þekkir maður einkenni Lisfranc-meiðsla?

Ef þú ert með Lisfranc-meiðsli gætirðu fundið fyrir einkennum eins og þessum, venjulega í efri, miðhluta fótleggsins:

• Marblettir : Marblettir geta komið fram á efri hluta fótleggsins. Stundum geta marblettir einnig komið fram á iljum.
• Verkir í fótleggjum : Verkirnir geta aukist, sérstaklega þegar staðið er, gengið eða fóturinn hreyfist.
• Bólga : Skaðaði svæðið getur bólgnað töluvert.
• Erfiðleikar við að setja fótinn niður : Verkir geta gert það erfitt að þyngjast á fótinn.

Ímyndaðu þér, þegar þú vaknar á morgnana og leggur fótinn á gólfið, finnur þú fyrir óbærilegum sársauka, eins og fóturinn sé bólginn... Í því tilfelli þarftu örugglega að fara til læknis.

Hvers vegna kemur þetta Lisfranc-meiðsli fram?

Oftast eru þessi meiðsli vegna falls, hálku eða íþróttaslysa .

Einfaldlega sagt, ef hælinn rúllar skyndilega inn eða út og þungi þinn lendir á tærnar, getur þessi Lisfranc-liður skaddast. Íþróttamenn geta lent í slíkum slysum við íþróttaiðkun og stundum getur jafnvel lítið hras eða skref valdið þessum meiðslum. Ímyndaðu þér, ef þú hrasar skyndilega í kirkjugarði á meðan þú gengur, eða ef þú rennur og dettur af stól við heimilisstörf, þá getur þetta gerst.

Að auki geta þessi meiðsli einnig stafað af alvarlegum áverkum sem setja þrýsting á Lisfranc-liðinn. Til dæmis:

• Ökutækjaslys
• Að detta af stiga
• Að detta eitthvað þungt á fótinn
• Að renna niður stiga við vegkantinn

Hverjir eru í meiri hættu á að fá Lisfranc-meiðslum?

Þó að hver sem er geti fengið þetta meiðsli gætirðu verið í aukinni hættu ef þú:

• Ef þú ert með sjúkdóm sem skaðar fæturna, svo sem sykursýki, eða dregur úr tilfinningu í fótunum (sérstaklega fótasjúkdóm vegna sykursýki og taugakvilla af völdum sykursýki)
• Ef þú ert í líkamlega krefjandi starfi , lyftir oft lóðum eða vinnur með vopn.
• Ef þú stundar keppnisíþróttir eða snertiíþróttir . Til dæmis eru þeir sem stunda íþróttir eins og rúgbý eða fótbolta í meiri áhættu.

Hvað gerist ef Lisfranc-meiðsli eru ekki meðhöndluð á réttan hátt?

Þetta er mjög mikilvægt. Ef Lisfranc-meiðsli eru ekki meðhöndluð rétt og tafarlaust getur það leitt til alvarlegra fylgikvilla síðar meir. Þar á meðal eru:

• Liðagigt : Sársaukafullt ástand sem orsakast af bólgu í liðum.
• Langvinnir verkir : Ástand þar sem fóturinn er stöðugt aumur.
• Pronation og aðrar afmyndanir á fæti : Lögun fótarins breytist og gerir það erfitt að ganga.

Þess vegna er mjög mikilvægt að leita læknisráðs frekar en að gera ráð fyrir að um minniháttar meiðsli sé að ræða.

Hvernig greina læknar Lisfranc-meiðsli?

Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst skoða fótinn þinn. Hann mun huga að hlutum eins og lögun fótleggsins, bólgu og svæðum sem eru sársaukafull þegar þrýst er á hann. Þú þarft að segja lækninum frá því hvernig þú fékkst meiðslin og hvenær einkennin byrjuðu.

Þá verður þú líklega beðinn um að gangast undir eina eða fleiri sérstakar myndgreiningarprófanir, svo sem:

• Röntgenmynd af fæti : Til að athuga hvort beinbrot séu til staðar.
• Segulómun : Þetta getur greint skemmdir á liðböndum og jafnvel lítil beinbrot.
• Tölvusneiðmynd (`(CT skönnun)`)Þetta hjálpar til við að sjá ástand beina betur.

Hvernig er Lisfranc-meiðsli meðhöndlað?

Meðferðaraðferðin fer eftir eðli meiðslanna, þ.e. hversu alvarlegir þeir eru. Eftirfarandi meðferðir eru venjulega notaðar:

• Ís og lyftu fætinum : Reyndu að halda fætinum eins hátt og mögulegt er upp fyrir hjartahæð. Þú getur haft hann á kodda. Vefjið íspoka inn í þunnt handklæði og setjið hann á slasaða svæðið í um 20 mínútur. Gerðu þetta nokkrum sinnum á dag.
• Hreyfileysi : Læknirinn setur oft sérstakan skó eða gifs á fótinn. Þetta hjálpar til við að draga úr óþarfa þyngd á fætinum, draga úr hreyfingum og hjálpa honum að gróa. Þú gætir einnig þurft að nota hækjur .
• Lisfranc aðgerð : Ef meiðslin hafa valdið því að liðurinn hefur orðið óstöðugur, þ.e. að hann sé ekki rétt festur, gætirðu þurft aðgerð. Skurðlæknirinn gæti lagað Lisfranc liðinn aftur og sett inn málmplötur og skrúfur til að halda liðnum stöðugum. Eftir aðgerðina þarftu að hvíla fótinn í mánuð eða tvo. Þú þarft að nota sérstaka skó eða gifs í nokkra mánuði. Eftir að liðurinn hefur gróið gæti læknirinn fjarlægt plöturnar og skrúfurnar.
• Verkjalyf : Þú getur notað verkjalyf eins og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) (eins og íbúprófen) eða parasetamól til að draga úr verkjum og bólgu. Hins vegar er best að ráðfæra sig við lækninn áður en þú tekur þessi lyf í meira en 10 daga. Læknirinn gæti einnig ávísað verkjalyfjum fyrir þig. Læknirinn mun segja þér nákvæmlega hversu mikið þú átt að taka og hversu oft þú átt að taka þau.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú ert með einkenni Lisfranc-meiðsla skaltu hvíla þig í nokkra daga, setja ís á þig og ef verkirnir og bólgan hverfa ekki skaltu leita til læknis. Ekki fresta því, sérstaklega ef þú getur ekki sett fótinn niður eða gengið eðlilega.

Ef einkenni koma aftur eða versna, hvort sem er meðan fóturinn er í gifsi eða eftir aðgerð, skaltu láta lækninn vita.

Hversu langan tíma tekur það fyrir Lisfranc-meiðslur að gróa?

Þetta fer eftir eðli meiðslanna, þ.e. hvers konar meiðsli um ræðir og hvernig þau áttu sér stað. Mundu að líkami allra grær ekki jafn hratt. Ræddu því við lækninn þinn um þína sérstöku stöðu.

• Meðferð án skurðaðgerðar : Fóturinn er venjulega kyrrsettur í um 6 til 8 vikur, og síðan fylgir sjúkraþjálfun („(Sjúkraþjálfun eða PT)“).Þú verður að gera það. Sjúkraþjálfari getur hjálpað þér að endurheimta styrk, jafnvægi og hreyfigetu í fætinum.
• Lisfranc aðgerð : Þú þarft að vera í sérstökum skóm eða gifsi í um það bil 3 mánuði eftir aðgerð. Skurðlæknirinn mun segja þér hvenær þú getur hafið sjúkraþjálfun.

Geturðu gengið með Lisfranc-meiðsli?

Þú gætir hugsanlega getað gengið með Lisfranc-meiðsli. Hins vegar, ef þú ert með verki eða önnur einkenni, skaltu ekki beita fætinum af krafti . Það getur gert jafnvel minniháttar meiðsli verra og þurft skurðaðgerð.

Þú gætir hugsanlega getað gengið í sérstökum skóm eða gifsi, en forðastu hlaup, hopp eða erfiða hreyfingu. Spyrðu lækninn þinn hvað þú ættir að forðast á meðan þú ert að jafna þig.

Skilaboð til að taka með heim

Meiðsli frá Lisfranc geta stafað af einhverju eins minniháttar og skyndilegu falli niður stigann, eða það getur stafað af einhverju eins alvarlegu og bílslysi. Hver sem orsökin er, ef þú ert með óvenjulegan verk, bólgu eða marblett í fætinum, er mikilvægt að leita til læknis eins fljótt og auðið er.

Meiðslin eru hugsanlega ekki alvarleg. Hins vegar geta Lisfranc-meiðsli, sérstaklega beinbrot, valdið alvarlegum vandamálum síðar ef þau eru ekki meðhöndluð tafarlaust. Þess vegna er skynsamlegt að leita læknisráða frekar en að gera ráð fyrir að „þetta muni hverfa“.

Fæturnir þínir eru þér mjög dýrmætir. Það er þín ábyrgð að hugsa vel um þá!

` Lisfranc-meiðsli, verkir í fótum, fótakvillar, frambein, tognun í fótum, fótbrot, liðúrliðun