Hvernig á að nota Neti Pot til að létta á stíflu í ennisholum?

Ertu líka með stíflað nef allan tímann? Þegar þú færð kvef eða kvef, finnst þér þá eins og höfuðið á þér verði þungt frá nefinu og niður? Þessi vandamál í ennisholum eru mjög pirrandi. Það eru tímar þegar þú getur ekki einu sinni sinnt daglegum störfum þínum almennilega vegna hluta eins og andlitsverkja og nefstíflu. Í dag ætlum við að ræða um mjög áhrifaríka aðferð sem margir nota til að finna léttir frá þessu. Það er nefskolun með saltvatni.

Hvað nákvæmlega er Neti-pottur?

Einfaldlega sagt er neti-pottur lítið tæki sem notað er til að skola og hreinsa nefið að innan. Hann er úr plasti eða keramik og lítur út eins og lítill tekanna. Sumir hugsa kannski um töfralampa Aladdíns þegar þeir sjá hann. Þó að þessi aðferð sé hundruð ára gömul og tengd við áyurvedískar hefðir og jógahefðir, hefur hún notið vinsælda meðal margra á undanförnum árum.

Þú getur auðveldlega fundið þennan neti-pott í apótekum, heilsubúðum eða jafnvel á netinu.

Í hvaða aðstæðum notum við neti-pott?

Það eru margir kostir við að nota neti-pott , sérstaklega ef þú þjáist af þessum kvillum, og það getur veitt mikla léttir.

• Ef um skútabólgu (sinusitis) er að ræða
• Í tilfellum kvefs og flensu
• Í tilfellum ofnæmis af völdum hluta eins og ryks
• Fjarlægið slím og annað óhreinindi sem festast í nefinu.
• Verndaðu nasirnar gegn þurrki (sérstaklega fyrir þá sem eru í loftkældum herbergjum)
• Minnka nefstíflu og auðvelda öndun

Hvernig virkar þetta inni í líkamanum?

Þetta er mjög einfalt. Saltvatnslausnin sem við setjum í nefið með neti-pottinum losar um þykkt slím inni í nefinu og leyfir því að renna út.

Í vísindalegum skilningi eru innan í nefinu og skútabólgum mjög fínar, hárlíkar byggingar, eins og burstarnir á litlum kústi. Við köllum þetta bifhár . Þessar bifhár hreyfast fram og til baka og ýta slími niður kokið (þaðan niður í magann) eða út úr nefinu. Saltvatnslausn eykur hraða og virkni þessara bifhára. Þetta auðveldar að fjarlægja ofnæmisvaka og aðra bakteríur sem komast inn í nefið.

Hvernig býrðu til lausnina fyrir neti-pottinn?

Þú getur keypt saltvatnspakka sem eru sérstaklega gerðir í þessum tilgangi í apótekinu, eða þú getur auðveldlega búið einn til heima.

Heimagerð aðferð:

1. Takið 3 teskeiðar af joð- og rotvarnarefnalausu salti og 1 teskeið af matarsóda , blandið vel saman og geymið í hreinni, þurri flösku.

2. Þegar þú notar neti-pottinn skaltu taka teskeið af þessari blöndu og þynna hana út í 240 ml (um það bil glas af venjulegu vatni) af vel soðnu vatni, eimuðu vatni eða sæfðu vatni sem fæst í apóteki .

3. Fyrir ung börn, blandið hálfri teskeið af þessari blöndu saman við 120 ml af vatni (um það bil hálft glas af vatni).

Jæja, nú skulum við sjá hvernig á að nota þetta nákvæmlega.

Neti-pottur fylgir venjulega leiðbeiningar um notkun. Lestu þær vandlega og fylgdu þeim. Ef þú ert ekki viss er gott að spyrja heimilislækninn þinn um þetta.

Hversu oft er gott að nota það?

Ef þú ert með dagleg einkenni frá skútabólgu getur þetta hjálpað þér að gera þetta einu sinni eða tvisvar á dag. Þegar einkennin hafa hjaðnað gætirðu þurft að gera þetta um þrisvar í viku.

En munið að það er ekki gott að nota þetta of mikið.Slímið í nefinu okkar er vörn fyrir líkamann. Það kemur í veg fyrir að sýklar og skaðleg efni komist inn í líkamann. Ef þú skolar nefið oft getur þetta verndandi slímlag tapast. Þess vegna er ekki góð hugmynd að gera þetta á hverjum degi án þess að nokkur einkenni komi fram, bara til öryggis. Sérfræðingar segja að best sé að nota það ekki lengur en í 1-3 vikur í senn. Ef einkennin batna ekki skaltu örugglega leita til læknis.

Verið varkár! Hættulegasta hættan og hvernig á að forðast hana

Notkun neti-potts er almennt örugg. En það er ein alvarleg hætta sem við ættum örugglega að vera meðvituð um . Það er sýking af völdum tegundar amoebu sem kallast „Naegleria fowleri“. Þetta er mjög sjaldgæft en mjög hættulegt.

Þessi amöba lifir í kranavatni, vötnum, tjörnum og ám. Það er ekki vandamál ef við drekkum kranavatn, því magasýrurnar eyðileggja þessa örveru. Hins vegar, ef vatn sem inniheldur þessa örveru fer inn í nefið, getur það ferðast í gegnum nefið til heilans og valdið banvænum sjúkdómi sem kallast „frumheilahimnubólga“ (e. Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM). Þetta er einnig kallað „heilaátandi amöba“).

Til að vernda þig gegn þessu:

• Notið aldrei, undir neinum kringumstæðum, ósoðið vatn beint úr krananum! Þetta er það mikilvægasta. Notið alltaf vel soðið vatn eða eimað eða sótthreinsað vatn úr apóteki.
• Haltu neti-pottinum þínum hreinum og þurrum.
• Ef þú færð einkenni sýkingar eins og hita, höfuðverk, ógleði og uppköst skaltu leita tafarlaust til læknis.

Hvernig heldurðu neti-pottinum þínum hreinum?

Það er nauðsynlegt að þvo neti-pottinn vandlega og láta hann þorna alveg eftir hverja notkun, annars geta bakteríur vaxið inni í honum.

1. Þvoið neti-pottinn með smá sápu og volgu, soðnu vatni og hristið hann vel.

2. Skolið það síðan nokkrum sinnum með soðnu vatni og hitið það aftur.

3. Láttu innra byrðið þorna alveg án þess að loka lokinu.

4. Deildu aldrei neti-pottinum þínum með neinum öðrum.

5. Það er betra að nota nýjan á nokkurra mánaða fresti.

Ef þú ert að leita að lausn án lyfja við stífluðu eða rennandi nefi, þá er neti-pottur frábær og öruggur kostur. Hins vegar ætti að nota hann rétt og með varúð . Ef þú hefur einhverjar áhyggjur skaltu ekki hika við að ráðfæra þig við lækni.