Verkir sem koma án nokkurrar augljósrar orsaka? Við skulum tala um „geðrænan verk“.

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir verkjum einhvers staðar í líkamanum og þurft að fara til margra lækna án þess að finna orsök? Þú gætir hafa hugsað: „Þeir segja að það sé ekkert að líkamanum mínum, af hverju er þetta svona sárt?“ Á svona stundu er eðlilegt að finna fyrir mikilli gremju og einmanaleika. En verkirnir sem þú finnur fyrir eru 100% raunverulegir . Þetta er ekki eitthvað sem þú hefur ímyndað þér eða leikið eftir. Í dag erum við að tala um þess konar verki sem koma upp án sýnilegra veikinda í líkamanum, heldur tengjast huganum.

Hvað er „geðrænn sársauki“?

Einfaldlega sagt er „sálfræðilegur verkur“ gamalt hugtak sem læknar nota ekki lengur mikið. Það þýðir „uppruni í huganum“. Áður fyrr var þetta heiti notað yfir verki sem komu fram án nokkurs líkamlegs meiðsla eða veikinda.

En þetta orð olli miklum misskilningi. Margir héldu að þetta væri „geðsjúkdómur“ eða „geðröskun“. Vegna þessa fannst fólki sem þjáðist í raun og veru eins og enginn skildi það eða bæri umhyggju fyrir því. Þess vegna forðast læknar í dag að nota þetta orð.

Hvernig virkar sársauki í raun og veru í líkama okkar?

Þetta efni verður skýrara ef þú skilur aðeins hvernig sársauki er upplifður. Ímyndaðu þér að eitthvað heitt snerti hönd þína.

1. Greining á skemmdum: Þegar húðfrumur á hendi skemmast losna sérstök efni .

2. Að senda merki: Taugakerfið okkar hefur sérstaka skynjara sem kallast „sárskynjarar“. Rétt eins og sírena fer af stað þegar þú finnur lykt af reyk í húsi, greina þessir skynjarar efnin og senda hraðmerki til heilans sem segir: „Það er eitthvað að hérna!“

3. Skilningur heilans: Heilinn tekur við þessu merki og þýðir það í tilfinningu um „sársauka“. Hann þekkir einnig hvaðan merkið kemur, sem gerir það að verkum að þú finnur fyrir sársaukanum í hendinni .

4. Verndandi viðbrögð: Um leið og þú finnur fyrir þessum sársauka dregurðu höndina fljótt til baka. Það er aðalhlutverk sársauka - að vernda okkur fyrir hættu.

En hér er það mikilvægasta. Stundum, jafnvel án þess að meiðsli verði, án þess að nokkur merki komi frá þessum „sársaukaskynjurum“, getur heilinn sjálfur skapað sársaukatilfinningu.Einnig geta þessir „sársaukaskynjarar“ stundum virkjast án ástæðu og sent fölsk merki til heilans. Hvort heldur sem er, þá er sársaukinn sem þú finnur raunverulegur. Hann stafar af einhverri breytingu á starfsemi taugakerfisins eða heilans.

Af hverju upplifa allir sársauka á mismunandi hátt?

Verkir eru mjög persónuleg upplifun. Það sem einn einstaklingur upplifir í einum atburði getur verið óbærilegt, en öðrum finnst það eðlilegt. Hugsaðu um hvernig við grátum þegar við fáum lyf sem börn og hvernig við tökumst á við það sem fullorðnir. Margir þættir hafa áhrif á þetta, þar á meðal andlegt ástand okkar, gen og fyrri reynsla.

Sársauki getur aukist, sérstaklega þegar þú ert kvíðinn, dapur eða þunglyndur. Þetta er vegna þess að tilfinningar eins og sársauki, dapurleiki og ótti eru stjórnaðar af sömu hlutum heilans .

Hvaða þættir hafa helst áhrif á þessa tegund sársauka?

Það er engin ein orsök fyrir sársauka án líkamlegrar orsakar. Þetta er eins og púsluspil. Það snýst allt um að bitarnir falla saman til að skapa ástandið. Við skulum skoða hvað þessir þættir eru.

Þegar þessir þættir safnast upp með tímanum breytist kerfið sem stjórnar verkjum, sem eykur hættuna á að fá langvinna verki.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Þegar þessi tegund verkja er meðhöndluð er ekki bara meðhöndlað svæðið þar sem verkurinn er. Meðferðin er skipulögð með tilliti til manneskjunnar í heild sinni, líkama, huga, tilfinninga og félagslegs bakgrunns.

• Hugræn atferlismeðferð ( CBT ): Þetta er algengasta og áhrifaríkasta meðferðin. Hún felur í sér að þjálfa þig í að breyta því hvernig þú hugsar um og bregst við sársauka.
• Hópmeðferð: Að tala við aðra sem eru að ganga í gegnum sömu vandamál og þú getur verið mikill léttir. Þið getið líka skipst á hugmyndum.
• Sjúkraþjálfun : Sjúkraþjálfari hjálpar til við að draga úr áhrifum verkja á líkamann (t.d. vöðvastífleika) og styrkja líkamann.
• Lyf: Stundum geta lyf við þunglyndi eða kvíða hjálpað til við að draga úr þess konar verkjum. Það er eins og að slá tvo fugla í einu höggi. En þessi lyf ættu örugglega að vera tekin í samráði við lækni .
• Aðrar aðferðir: Hugleiðsla, jóga,Sumir hafa einnig fundið léttir með meðferðum eins og nálastungumeðferð.

Það er best að ræða við lækninn þinn og ákveða hvaða meðferð hentar þér best.

Þarftu að fara til læknis?

Já, algjörlega. Ef þú ert með langvarandi, óútskýrðan verki ættirðu ekki að reyna að finna lausn á sjálf/ur.

• Þú getur ekki greint þetta sjálfur: Þessi verkur líður eins og bakverkur eða magaverkur. Þannig að aðeins læknir getur ákvarðað hvort um líkamlegan sjúkdóm sé að ræða eða ekki.
• Sjálfslyfjameðferð er hættuleg: Lyfseðilslaus verkjalyf lina ekki endilega verkina. Einnig getur það leitt til enn stærri vandamála að grípa til áfengis eða annarra lyfja til að lina verkina.
• Langvinnir verkir eru alvarlegir: Að vera með verki í langan tíma getur einnig haft veruleg áhrif á geðheilsu þína. Það getur gert ástand eins og kvíða og þunglyndi verra.

Þess vegna skaltu leita til hæfs læknis, ræða vandamálið opinskátt, láta framkvæma nauðsynlegar rannsóknir og leita réttrar meðferðar.