Hrýtur barnið þitt í svefni? Virðist það vera að kafna? Við skulum tala um kæfisvefn!

Sefur litla barnið þitt vært á nóttunni? Stundum koma upp vandamál sem geta truflað svefn barna á þann hátt sem við hugsum ekki einu sinni um. Eitt slíkt ástand sem margir foreldrar eru ekki meðvitaðir um, en getur haft áhrif á heilbrigðan þroska barna sinna, kallast „(kæfisvefn)“. Einfaldlega sagt er það ástand þar sem öndun stöðvast um stund meðan á svefni stendur. Við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag, því ef þú greinir þetta snemma geturðu hjálpað barninu þínu.

Hvað er kæfisvefn?

Einfaldlega sagt er „(kæfisvefn)“ þegar einstaklingur hættir að anda um stund á meðan hann sefur. Ástæðan fyrir þessu er sú að eitthvað í öndunarveginum, þ.e. í hálsinum, lokar fyrir loftflæði. „Kæfisvefn“ þýðir að það er lokað. „Kæfisvefn“ þýðir að öndun stöðvast tímabundið. Þegar þetta tvennt er sameinað er þetta ástand kallað „(kæfisvefn)“ eða „(OSA)“. Þegar öndun stöðvast svona á meðan svefni stendur getur súrefnismagn í líkamanum lækkað og koltvísýringsmagn aukist . Þetta kemur í veg fyrir að barnið fái góðan nætursvefn. Ef þetta „OSA“ ástand er ekki meðhöndlað rétt getur það ekki aðeins haft áhrif á nám, hegðun og líkamlegan þroska barnsins, heldur einnig valdið hjartavandamálum. Þess vegna er mjög mikilvægt að gæta að þessu.

Hvers vegna gerist þetta hjá ungum börnum? Hverjar eru ástæðurnar?

Þegar við sofum slaka allir vöðvar líkamans á. Á sama hátt slaka vöðvarnir aftast í koki okkar, sem hjálpa til við að halda öndunarveginum opnum, einnig á. Hjá einstaklingum með kæfisvefn slaka þessir vöðvar of mikið á og geta lokað fyrir öndunarveginn. Þetta gerir það erfitt að anda. Sérstaklega hjá börnum, ef hálskirtlarnir í hálsi eða kokeitlarnir fyrir aftan nefið eru stórir , eru miklar líkur á að þeir geti lokað fyrir öndunarveginn meðan á svefni stendur. Helsta ástæðan fyrir því að ung börn fá kæfisvefn er vegna þessara stækkuðu hálskirtla og kokeitla. Auk þessa eru nokkrir aðrir þættir sem geta haft áhrif á þróun kæfisvefns hjá barni:

• Ef einhver í fjölskyldunni er með kæfisvefn: Stundum getur þetta verið arfgengt.
• Offita : Of mikil fituvefur í kringum háls offitu barna getur valdið því að öndunarvegur þrengir sér.
• Ákveðnir sjúkdómar: Til dæmis eru börn með sjúkdóma eins og „ Downs heilkenni “ eða „heilalömun“ í meiri áhættu.
• Ákveðin vandamál í munni, kjálka eða hálsi : Það getur einnig stafað af ákveðnum meðfæddum mun á þrengingu öndunarvegarins.
• Stór tungustaða: Sum börn eru með stærri tungur en venjulega, sem getur valdið því að þau falli aftur á bak í svefni og loki fyrir öndunarveg.

Hver eru einkenni kæfisvefns? Hvernig er það greint?

Þegar öndun hættir lækkar súrefnismagn líkamans og koltvísýringsmagn hækkar. Þegar þetta gerist sendir heilinn okkar merki sem segir: „Vaknaðu og andaðu.“ Oftast gerist þetta mjög hratt og við sofnum aftur án þess að muna eftir að hafa vaknað. En einstaklingur með kæfisvefn hættir og vaknar alla nóttina. Vegna þessa fær hann aldrei djúpan og rólegan svefn. Hér eru nokkur merki sem ungt barn með kæfisvefn getur sýnt:

• Hrjóta í svefni: Þetta er ekki bara hrjótahljóð. Oft hrjótar viðkomandi hátt, hættir svo skyndilega, gefur frá sér „hhhh“ hljóð eða nefhljóð eins og viðkomandi eigi erfitt með að anda og byrjar svo að anda aftur. Stundum gefur viðkomandi frá sér hvæsandi öndunarhljóð þegar hann andar.
• Það virðist eins og þú eigir erfitt með að anda á meðan þú sefur.
• Mjög órólegur svefn: veltast og veltast í rúminu, sofa í óvenjulegum stellingum.
• Rúmvæta: Þetta er sérstaklega mikilvægt að hafa í huga ef barn sem áður vætti ekki í rúminu á nóttunni byrjar að væta aftur.
• Dagsyfja eða hegðunar-/námsvandamál: Þreyta á daginn og erfiðleikar með að einbeita sér vegna þess að maður fær ekki nægan svefn á nóttunni.
• Svefngöngur eða næturhræðsla.

Þar sem þessi börn fá ekki nægan svefn á nóttunni geta þau upplifað eftirfarandi:

• Það er mjög erfitt að vakna á morgnana.
• Ég er mjög þreytt á daginn og stundum sofna ég í skólanum.
• Einbeitingarerfiðleikar eða ofvirkni.

Vegna þessa getur kæfisvefn haft veruleg áhrif á skólaárangur barns. Stundum geta kennarar eða aðrir talið að barnið eigi við námsörðugleika að stríða, svo sem athyglisbresti með ofvirkni (ADHD).

Ímyndaðu þér, hvernig líður barni sem á erfitt með að anda almennilega alla nóttina og er endurnært næsta morgun? Hvernig man það það sem það hefur lært? Þess vegna er mikilvægt að vera meðvitað um þetta.

Hvernig greinir maður þetta ástand?

Ef barnið þitt finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum er best að ráðfæra sig við lækni:

• Ef þú hrýtur oft í svefni.
• Ef þú sefur mjög órólegur, ef þú ert að veltast og snúa þér.
• Ef þú ert alltaf syfjaður á daginn.
• Ef þú ert með önnur einkenni svefnöndunar.

Heimilislæknirinn þinn gæti vísað þér til svefnsérfræðings eða mælt með svefnrannsókn. Svefnrannsókn (fjölsvefnmæling)Þetta er próf sem hjálpar læknum að greina kæfisvefn og önnur svefntengd vandamál. Það er sársaukalaust og felur ekki í sér neina áhættu. Hins vegar þarf barnið að gista á sjúkrahúsi eða í svefnmiðstöð. Ekki hafa áhyggjur, það er hannað til að vera auðvelt fyrir barnið að framkvæma. Í þessu svefnprófi (fjölsvefnprófi) athuga læknar eftirfarandi:

• Leiðin sem augun hreyfast
• Hjartsláttur
• Öndunarmynstur (þegar þú hættir að anda og hversu lengi)
• Heilabylgjur (lærðu um mismunandi stig svefns)
• Súrefnismagn í blóði
• Koltvísýringsmagn í blóði
• Hrjóta og önnur svefnhljóð
• Líkamshreyfingar og svefnstöður

Aðeins með því að safna öllum þessum gögnum geta læknar sagt nákvæmlega til um hvort barn er með kæfisvefn (OSA) og hversu alvarlegt það er.

Hver er meðferðin við þessu?

Ef ástandið er ekki alvarlegt, þ.e. vægt, fylgjast læknar stundum með svefni barnsins um tíma áður en meðferð hefst til að sjá hvort einkennin batna af sjálfu sér. Sum börn geta stjórnað vægum svefnöndunarerfiðleikum með nefúða eða öðrum lyfjum. Hins vegar, ef stækkaðir hálskirtlar eru orsök öndunarerfiðleikanna , mun læknirinn vísa þér til háls-, nef- og eyrnalæknis (eyrna- og neflæknis). Háls-, nef- og eyrnalæknirinn gæti mælt með aðgerðum eins og:

• Tonsillectomy (fjarlæging á tonsillum )
• Fjarlæging stækkaðra kokeitla (kokeitlaaðgerð)
• Að fjarlægja bæði í einu (kirtilörvun)

Þessi aðgerð er oft mjög árangursrík meðferð við kæfisvefn. Eftir aðgerð getur barnið andað betur og sofið betur. Ef kæfisvefn stafar af öðru ástandi (til dæmis kjálkavandamáli) gæti læknirinn mælt með CPAP (samfelldum jákvæðum öndunarvegsþrýstingi) . CPAP felur í sér að bera grímu yfir andlit barnsins á meðan það sefur. Þessi gríma getur aðeins hulið nefið eða bæði nef og munn. Hún er tengd við lítið tæki sem stöðugt gefur loftþrýsting til að halda öndunarveginum opnum. Það getur fundist svolítið skrýtið í fyrstu, en börn venjast því fljótt. Ef kæfisvefn stafar af þyngd barnsins,Þú ættir örugglega að vinna með lækni að því að þróa örugga áætlun fyrir þyngdartap, svo sem mataræði og hreyfingu. Hins vegar gætirðu einnig þurft að nota CPAP-tæki til að hjálpa þér að anda rétt á meðan þú sefur.

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Við töluðum mikið um „(svefnöndunartruflanir)“. Þetta er ekki eins sjaldgæft og þú gætir haldið og það er ástand sem hægt er að meðhöndla með góðum árangri ef það greinist snemma.

Það mikilvægasta er að leita til læknis ef barnið þitt hrjótar á nóttunni, virðist eiga erfitt með öndun eða er syfjað á daginn og ekki bara afgreiða það sem „bara svona sem börn eru“.

Þetta er kannski ekki alvarlegt. En ef þetta er „(OSA)“ þá er gott fyrir barnið alla ævi að hefja meðferð snemma. Það er á ábyrgð allra að hjálpa barninu þínu að sofa vel og rólega. Ekki hafa áhyggjur, læknar eru til staðar til að hjálpa þér.

---

Svefnöndun, svefn barna, hrjóta, hálskirtlar, kokeitlar, CPAP, svefnmæling