Hefur þú spurningar um brjóstamjólk, þurrmjólk og fasta fæðu? (Algengar spurningar um brjóstagjöf, þurrmjólk og fasta fæðu) Við skulum spjalla saman!

Mamma, jafnvel þótt brjóstagjöf sé mjög eðlileg fyrir þig, hversu margar spurningar hefurðu um hana? „Er ég að gera þetta rétt?“, „Er þetta nóg fyrir barnið mitt?“, „Ó, guð minn góður, aðrir gera þetta ekki svona“ og þúsund önnur atriði hlýtur að koma upp í hugann. Þú ert ekki sú eina, margar mæður hafa svona spurningar. Svo í dag skulum við ræða nokkrar af algengustu spurningunum sem þú gætir haft, sérstaklega um að gefa þurrmjólk og byrja að gefa barninu þínu fasta fæðu. Ekki hafa áhyggjur, við skulum útskýra allt þetta einfaldlega.

Er gott að gefa þurrmjólk með brjóstamjólk?

Í fyrsta lagi er brjóstamjólk besta næringin fyrir barn. Það er ekkert sem mælir gegn því. En stundum er brjóstagjöf ekki valkostur, eða hún er ekki auðveldur kostur fyrir móðurina. Mundu að besta leiðin fyrir heilsu og hamingju barnsins þíns er sú sem hentar fjölskyldunni þinni og er streitulaus. Svo ef þú þarft að gefa þurrmjólk, þá mun það ekki skaða barnið. Barnið verður heilbrigt og hamingjusamt, sérstaklega ef það veitir þér hugarró.

Stundum er hægt að nota „viðbótar brjóstagjafarkerfi“ fyrir börn sem fá ekki næga brjóstamjólk. Í þessu tilfelli fær móðirin mjólk eða þurrmjólk frá móðurinni í gegnum lítið rör nálægt geirvörtunni, á meðan hún er með barn á brjósti. Eða hægt er að gefa mjólk eða þurrmjólk úr pela.

En það er eitt lítið atriði. Áður en þú byrjar að gefa barninu pela er best að bíða þangað til það er orðið vel vant brjóstagjöf. Sérfræðingar í brjóstagjöf mæla með því að barnið fái ekki gervigeirvörtur (þar með talið snuð) fyrr en það er um 3-4 vikna gamalt. Þetta er vegna þess að barnið gæti misst áhugann á brjóstagjöf.

Hvernig byrja ég að gefa barninu mínu þurrmjólk?

Ef þú ert að reyna að gefa þurrmjólk vegna þess að þú ert ekki að framleiða næga mjólk fyrir barnið þitt, skaltu fyrst gefa barnið þitt á brjósti. Ef þú ert með einhverja mjólk úr mjólk skaltu gefa hana og gefa þurrmjólk til að bæta upp fyrir það sem ekki er nóg.

Ef þú ert að hugsa um að hætta að hafa barn á brjósti eða venja barnið af brjósti skaltu smám saman skipta brjóstagjöfinni út fyrir pelagjöf. Þegar þú gerir þetta skaltu mjólka til að draga úr sársaukafullum stækkun brjóstanna. Stækkun er þegar brjóstin fyllast af mjólk og öðrum vökva og verða sársaukafull, bólgin, heit og hörð. Þetta getur leitt til stíflaðra brjóstaganganna eða brjóstakvilla eins og júgurbólgu.

Þegar þú minnkar tíðni brjóstagjafar mun mjólkurframleiðslan smám saman minnka. Líkaminn mun aðlagast nýja brjóstagjafarmynstrinu og byrja að framleiða aðeins það magn mjólkur sem hann þarfnast.

Hvernig hefur það áhrif á barnið að gefa þurrmjólk?

Þegar barn sem hefur verið eingöngu á brjósti byrjar að drekka þurrmjólk gætirðu tekið eftir smávægilegum breytingum á tíðni, lit og áferð hægða. Þetta er eðlilegt. Hins vegar, ef barnið þitt virðist eiga erfitt með að losa sig við hægðir, ættir þú örugglega að tala við lækninn þinn.

Sum börn vilja ekki drekka þurrmjólk eina sér. Ef svo er geturðu blandað hluta af brjóstamjólkinni sem þú mjólkar út í hana. Þetta mun hjálpa barninu að venjast nýja bragðinu.

Ætti ég ekki að gefa þér fyrstu flöskuna?

Ef mögulegt er, fáðu einhvern annan til að gefa þér fyrstu flöskuna. Veistu hvað? Ungbörn þekkja móður sína á lyktinni og þau eru vön að drekka úr brjóstamjólk móður sinnar, ekki úr flösku. Reyndu því að gefa maka þínum eða einhverjum öðrum sem mun annast barnið fyrstu flöskuna.

Reyndu líka að fara út úr húsinu um stund, eða vera þar sem barnið þitt sér ekki, þegar það drekkur fyrsta pela. Annars gæti það velt því fyrir sér: „Af hverju ertu að gefa mér öðruvísi að borða þegar mamma er hérna?“ Það fer eftir því hvernig barnið þitt venst pela, en þú gætir þurft að gera þetta um tíma.

Mundu að ef barnið þitt á erfitt með að aðlagast þessari nýju fæðuaðferð skaltu halda áfram að reyna með þolinmæði og ást. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu ekki hika við að leita til læknisins.

Þarf barn sem er á brjósti viðbótar næringarefni (fæðubótarefni)?

Brjóstamjólk inniheldur mörg vítamín og steinefni. Hins vegar er ekki víst að sum næringarefni fáist í nægilegu magni úr brjóstamjólk einni saman, þannig að það er best að gefa barninu daglega fæðubótarefni. Þetta fer eftir aldri barnsins.

Hér er smá lýsing á því:

• D-vítamín: Brjóstabörnum ætti að gefa daglega „(D-vítamín)“ viðbót. Þurrmjólk inniheldur „(D)“ bætt við. „(D)“ er eitthvað sem líkaminn framleiðir þegar sólarljós lendir á húðinni. Hins vegar er ekki öruggt að láta börn yngri en 6 mánaða vera í beinu sólarljósi. (Eftir 6 mánuði ættir þú að bera sólarvörn á húð barnsins þegar þú tekur það með þér út, þar sem húð barnsins er mjög viðkvæm.)

• Járn: Brjóstamjólk veitir járn fyrstu fjóra mánuði ævinnar. Eftir það ættir þú að gefa barninu þínu járnuppbót þar til það byrjar að borða járnríkan mat (eins og korn og kjöt) (um 6 mánaða aldur). Ef barnið þitt fær bæði brjóstamjólk og járnbætt þurrmjólk skaltu ræða við lækninn þinn um hvort barnið þitt þurfi auka járn. Sum börn gætu þurft járnuppbót jafnvel eftir að þau byrja að borða fasta fæðu, ef þau borða ekki nóg af járnríkum mat. Læknirinn þinn getur sagt þér hvort barnið þitt fái nóg járn.

• Flúor: Ungbörn yngri en 6 mánaða þurfa ekki flúoruppbót. Eftir að barnið þitt er orðið 6 mánaða gamalt geturðu byrjað að gefa því flúoruppbót ef vatnsból þitt er með lítið flúorinnihald. Brunnsvatn, flöskuvatn, kranavatn á sumum svæðum og tilbúin þurrmjólk innihalda ekki flúor. Það er mikilvægt að athuga vatnið á þínu svæði til að sjá hvort það inniheldur flúor.Þú getur spurt lækninn þinn, tannlækni eða vatnsveituna þína um þetta. Of mikið flúor getur valdið hvítum blettum á tönnunum. Þannig að ef barnið þitt fær nóg flúor úr vatninu sínu er engin þörf á að gefa því aukalega.

Hvenær ættu börn að byrja að borða fasta fæðu?

Besti tíminn til að byrja að borða fasta fæðu er þegar barnið þitt hefur þróað með sér færni til að borða. Þetta gerist venjulega á milli 4 og 6 mánaða. Þetta þýðir að barnið þitt:

• Þegar þú getur haldið vel á höfði og hálsi.
• Þegar þú getur setið kyrr.
• Þegar tunguviðbragðið glatast (þess vegna spýta börn upp).
• Þegar þú hefur þá hreyfifærni sem þarf til að færa matinn aftast í munninn og kyngja.
• Þegar fólk sýnir áhuga á mat (eins og að horfa í eyru annarra, teygja sig eftir mat eða opna munninn þegar það nálgast mat).

Á þessum aldri eru börn yfirleitt tvöföld fæðingarþyngd, eða nálægt því.

Byrjaðu ekki að gefa barninu viðbótarfæði fyrr en það er að minnsta kosti fjögurra mánaða gamalt og sýnir þessi merki um að það sé tilbúið. Flest börn halda áfram að vera eingöngu á brjósti þar til þau eru sex mánaða gömul, sem er mjög hollt.

Ungbörn sem byrja að borða fasta fæðu fyrir fjögurra mánaða aldur eru í meiri hættu á offitu og öðrum heilsufarsvandamálum síðar á ævinni. Einnig hafa börn á þeim aldri ekki samhæfingu til að kyngja fastri fæðu á öruggan hátt. Þetta getur valdið því að fæðan kafnar eða fer í lungun.

Hvernig byrjar maður á viðbótarfóðrun?

Þegar tíminn er réttur skaltu byrja á morgunkorni úr einu korni og járnbættu. Hefðbundið var hrísgrjónagrautur fyrsti maturinn sem börnum var gefinn, en þú getur byrjað á hvaða tegund sem þér líkar. Gefðu 1 eða 2 teskeiðar af morgunkorni blandað saman við brjóstamjólk, þurrmjólk eða vatn. Bættu aldrei morgunkorni út í pela barnsins nema læknirinn ráðleggi það.

Annar góður kostur í fyrsta skipti er maukað kjöt, sem er ríkt af járni. Gefðu barninu þínu það með litlum skeið.

Á þessu stigi ætti að kynna viðbótarfæði eftir að brjóstagjöf lýkur, ekki fyrr. Þá mun barnið fylla magann af brjóstamjólk. Brjóstamjólk ætti að vera aðal næringargjafi barnsins þar til það er um það bil árs gamalt.

Þegar barnið þitt er vant að borða sína fyrstu máltíð skaltu kynna það fyrir öðrum matvælum. Til dæmis fínt saxaða ávexti, grænmeti, baunir, linsubaunir og jógúrt. Þegar þú kynnir nýjan mat skaltu bíða í nokkra daga til að sjá hvort barnið þitt fái ofnæmisviðbrögð.

Núverandi læknar mæla með því að algeng fæðuofnæmisvaka sé kynnt börnum á aldrinum 4-6 mánaða.Þetta á einnig við um börn með fæðuofnæmi í fjölskyldunni. Áður fyrr var talið að matvæli eins og egg, jarðhnetur og fiskur væru ekki ráðlögð fyrir börn fyrr en þau voru eins árs gömul. En nýjar rannsóknir sýna að það að bíða svona lengi getur í raun aukið hættuna á að barn fái fæðuofnæmi.

Byrjaðu því að gefa barninu þínu fasta fæðu um leið og það byrjar að borða hana. Hins vegar ætti að útbúa hana þannig að barnið þitt geti auðveldlega kyngt henni. Til dæmis er hægt að blanda smá hnetusmjöri saman við ávaxtamauk eða jógúrt, eða gefa því vel þeytt harðsoðið egg.

Hvenær má ég gefa barninu mínu vatn?

Ungbörn þurfa ekki aukavatn fyrstu mánuðina. Brjóstamjólk og þurrmjólk veita allan vökvann sem barnið þarfnast. Á mjög heitum dögum er nóg fyrir flest börn að gefa auka máltíð.

Þegar barnið þitt byrjar að borða fasta fæðu geturðu boðið því nokkra lítra af vatni á milli mála, en ekki þvinga það fram.

Hvað finnst þér um að gefa ávaxtasafa?

Ekki er mælt með ávaxtasafa fyrir ungbörn. Jafnvel eldri börnum veitir ávaxtasafi ekki verulegan heilsufarslegan ávinning. Ávaxtasafi getur verið mettandi (og þar af leiðandi minna pláss fyrir næringarríkan mat), stuðlað að offitu, valdið niðurgangi og aukið hættu á tannskemmdum við tanntöku. Þess vegna er best að gefa ávexti í heilum ávöxtum frekar en ávaxtasafa.

Mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Mamma, ég vona að þú finnir fyrir miklum létti eftir allt þetta tal.

• Brjóstamjólk er best, en ef nauðsyn krefur, gefðu þurrmjólk án nokkurrar byrði. Andleg vellíðan þín er líka mjög mikilvæg.
• Verið þolinmóð þar til barnið sýnir merki um að vera tilbúið fyrir fasta fæðu. Byrjið ekki fyrr en 4 mánaða.
• Verið varkár með nauðsynleg fæðubótarefni eins og „(D-vítamín)“ og „(járn)“.
• Þegar þú kynnir nýja fæðutegund skaltu bjóða hana hægt og rólega, eina í einu.
• Ekki vera hræddur við matarofnæmisvalda, kynnið þá á réttum tíma og á réttan hátt.
• Þú getur byrjað að gefa vatni með viðbótarfæði, en ávaxtasafi er ekki ráðlagður.
• Það mikilvægasta er að ef þú hefur einhverjar spurningar eða efasemdir, vertu viss um að tala við lækninn þinn. Þá færðu réttu ráðin.

Það sem þú gerir er svo mikils virði. Þú ert góð móðir!

` brjóstagjöf, þurrmjólk, fast fæða, ungbarnanæring, fæðubótarefni, Srí Lanka, singalesísk, brjóstamjólk, þurrmjólk, viðbótarfæði