Læturðu skyndilega yfirliðast? Ekki vera hræddur við að yfirliðast, við skulum spjalla saman!

Þú hefur sennilega séð einhvern skyndilega missa meðvitund og detta til jarðar. Kannski hefur það gerst þér, eða kannski hefur það gerst einhverjum sem þú þekkir. Þetta er það sem við köllum „yfirlið“ á ensku. Læknisfræðilega séð er þetta stutt meðvitundarleysi. Það er í raun svolítið ógnvekjandi að sjá eða upplifa. Hins vegar er þetta oftast ekki alvarlegt ástand. Við skulum ræða þetta í smáatriðum í dag.

Af hverju ertu að yfirliðast svona?

Einfaldlega sagt, yfirlið á sér stað þegar heilinn fær ekki nægilegt blóð um tíma . Þegar blóðflæði til heilans minnkar, minnkar einnig magn súrefnis sem hann fær. Þá missir þú meðvitund. Margar ástæður geta verið fyrir þessari minnkun á blóðflæði til heilans. Við skulum skoða helstu ástæðurnar.

1. Af líkamlegum ástæðum

Stundum getur umhverfið sem við búum í eða það sem við gerum haft áhrif á þetta.

• Ímyndaðu þér að þú sért á fjölmennum stað á mjög heitum degi . Eða á stað þar sem er enginn vindur. Þú hefur líklega séð fólk falla í yfirlið á hátíðum eða í biðröðum. Það gæti verið af ástæðum eins og þessum.
• Stundum getur þetta ástand komið upp jafnvel þótt þú hafir staðið í sömu stellingu í langan tíma . Til dæmis þegar börn standa í sólinni í langan tíma á morgunsamkomu í skólanum. Það sem gerist þá er að blóð safnast fyrir í fótunum, sem dregur tímabundið úr blóðflæði til heilans.
• Á sama hátt getur það valdið yfirliði að standa skyndilega upp úr sitjandi eða liggjandi stöðu. Þetta kallast réttstöðulágþrýstingur. Þegar þú stendur skyndilega upp veldur þyngdarafl þess að blóð streymir til fótanna, sem getur strax dregið úr blóðflæði til heilans.

2. Vegna streitu og sterkra tilfinninga

Hugsanir okkar geta einnig haft bein áhrif á yfirlið. Þetta er einnig kallað „vasovagal yfirlið“.

• Ímyndaðu þér að þú verðir skyndilega mjög hræddur , eða finnur fyrir miklum sársauka , verður mjög taugaóstyrkur, finnur skyndilega fyrir miklu áfalli... Slíkt getur valdið breytingum á taugakerfinu okkar, sem veldur því að hjartsláttur og blóðþrýstingur lækka skyndilega og veldur yfirliði.
• Hefurðu einhvern tíma tekið eftir því hvernig sumir falla í yfirlið þegar þeir sjá blóð ? Þetta gerist hjá sumum þegar þeir fara í sprautu eða þegar þeir sjá sár. Það er af þessari ástæðu.

3. Breytingar á öndunarmynstri („oföndun“)

Þetta er önnur orsök yfirliðs. „Oföndun“ er þegar einstaklingur andar mjög hratt og djúpt . Sumir anda svona hratt þegar þeir eru taugaóstyrkir eða hræddir.

• Þegar við öndum svona hratt lækkar magn koltvísýrings („koltvísýrings“ eða „CO2“) í blóði okkar niður fyrir nauðsynlegt magn.
• Hvað gerist þá? Sumar æðar sem flytja blóð til heilans þrengjast (stíflast). Þá minnkar magn blóðs sem fer til heilans aftur, sem getur valdið yfirliði.

4. Vegna einhverra læknisfræðilegra aðstæðna

Stundum, ef þér finnst þú oft sundl, gæti það verið merki um annan undirliggjandi sjúkdóm .

• Hjartasjúkdómur: Ef einhver veikleiki er í hjartastarfsemi, til dæmis óreglulegur hjartsláttur („hjartsláttartruflanir“), getur yfirlið komið fyrir vegna þess að blóð dælist ekki rétt til heilans.
• Blóðleysi: Þetta þýðir að einstaklingur með blóðleysi getur einnig fallið í yfirlið. Blóðleysi þýðir að líkaminn hefur fáa rauða blóðkorna sem flytja súrefni. Þetta getur einnig leitt til skorts á súrefni sem nær til heilans.
• Lágur blóðsykur: Yfirlið getur einnig komið fyrir í ástandi sem kallast „lágur blóðsykur“ eða eins og læknar kalla það „blóðsykursfall“. Þetta getur gerst ef sykurinn hjá fólki sem tekur lyf við sykursýki lækkar skyndilega. Eða það getur líka gerst þegar það borðar ekki rétt.
• Stöðug hraðsláttarheilkenni (POTS): Þetta er nokkuð flókið ástand. Þegar einstaklingur skiptir um stellingu, eins og þegar hann stendur upp úr liggjandi stöðu, eykst hjartslátturinn óeðlilega, ásamt einkennum eins og yfirliði og sundli.

5. Á meðgöngu („Meðganga“)

Jafnvel þegar þú ert von á að verða móðir, það er að segja á „meðgöngunni“, gengur líkami þinn í gegnum margar breytingar .

• Breytingar eiga sér stað, sérstaklega í blóðrásarkerfinu. Hormónabreytingar valda því að æðar víkka lítillega, þannig að blóðþrýstingur getur lækkað örlítið niður fyrir eðlileg gildi.
• Einnig, þegar barnið vex, vex legið einnig. Þetta getur sett þrýsting á stóru æðarnar (sérstaklega þær sem flytja blóð niður á við) og dregið úr magni blóðs sem fer aftur til hjartans. Þetta getur dregið úr blóðflæði til heilans og valdið yfirliði. Þetta getur gerst sérstaklega þegar maður sefur á bakinu eða hefur staðið lengi.

Hver eru einkennin áður en yfirlið fer?

Oftast gerist yfirlið ekki allt í einu. Áður en það gerist gefur líkaminn okkur litlar vísbendingar eða viðvörunarmerki . Ef við þekkjum þessi merki getum við verið varkár áður en við yfirliðum og dettum. Við skulum skoða hvað þau eru:

• Ég er farinn að finna fyrir svima .
• Þú gætir fundið fyrir lífleysi og sundli (eins og höfuðið svífi yfir líkamanum).
• Andlitið verður skyndilega fölt.
• Þú gætir fundið fyrir jafnvægisleysi og eins og þú sért að fara að detta.
• Sjónin þín gæti breyst lítillega . Þú gætir fundið fyrir myrkri fyrir augum, blettum eða sjóntruflunum.
• Hjartsláttartíðnin getur skyndilega aukist eða orðið óregluleg („hjartsláttarónot“).
• Ég byrja að svitna óhóflega og líkaminn verður kaldur.
• Þú gætir fundið fyrir ógleði og/eða uppköstum .

Ef þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum ættir þú að grípa til aðgerða tafarlaust.

Er hægt að koma í veg fyrir yfirlið? Já, svona er það gert!

Þegar við finnum fyrir yfirliði eru til hlutir sem við getum gert til að stöðva það, eða að minnsta kosti koma í veg fyrir að við dettum og meiðum okkur.

• Ef mögulegt er, leggstu niður eins fljótt og auðið er. Þetta er það besta sem hægt er að gera. Þegar þú leggst niður er auðveldara fyrir blóðið að flæða til heilans því hann þarf ekki að dæla blóði gegn þyngdaraflinu. Ef mögulegt er, haltu fótunum örlítið upphækkuðum (með kodda eða poka). Þetta mun hjálpa blóðinu í fótunum að flæða auðveldar til hjartans og þaðan til heilans. Þegar þér líður aðeins betur skaltu ekki standa skyndilega upp. Byrjaðu á að setjast niður um stund og stattu síðan hægt upp.
• Ef þú getur ekki legið niður, settu þig niður og lækkaðu höfuðið á milli hnjánna. Þetta hjálpar einnig blóðflæði til heilans. En það er ekki eins áhrifaríkt og að liggja niður. Þegar þér líður aðeins betur, setstu upprétt/bein um stund og stattu síðan upp.
• Drekktu nóg af vatni. Þegar líkaminn er ofþornaður (þ.e. ofþornaður) eru meiri líkur á að þú finnir fyrir sundli. Drekktu nóg af vatni yfir daginn. Þú ættir að drekka enn meira vatn þegar þú hreyfir þig eða ert í heitu veðri.
• Haltu blóðrásinni góðri. Ef þú hefur staðið eða setið í sömu stellingu í langan tíma skaltu hreyfa þig eftir smá tíma. Æfingar eins og vöðvaspennuæfingar og að skipta um fætur geta bætt blóðrásina.
• Forðastu heita, fjölmenna og vindlausa staði eins mikið og mögulegt er. Ef þú verður að fara á slíkan stað, taktu þá með þér vatnsflösku og ef mögulegt er, farðu út í smá stund til að fá þér ferskt loft.

Þarf ég að fara til læknis? Hvenær ætti ég að leita læknisráðs?

Almennt séð er það ekki alltaf ástæða til að hafa áhyggjur ef barnið þitt, unglingurinn eða þú sjálfur missir yfirlið. Sérstaklega:

• Ef ég gæti bara fallið í yfirlið einu sinni á ævinni .
• Ég komst til meðvitundar aftur á stuttum tíma, svona mínútu eða tveimur .
• Ef orsök yfirliðs er ljós (til dæmis að vera í sólinni í langan tíma, vera á heitum stað, vera hræddur við sjón af blóði).

Hins vegar, ef barnið þitt er með einhvern annan langvinnan sjúkdóm (t.d. sykursýki, hjartasjúkdóm), tekur ákveðin lyf eða finnur fyrir sundli, er skynsamlegt að leita ráða hjá lækni.

Hins vegar, í eftirfarandi tilfellum, ættir þú örugglega að leita til læknis eða fara á sjúkrahús:

• Ef þú féllst í yfirlið og dattst og slasaðist alvarlega (sérstaklega ef þú fékkst höfuðáverka harkalega).
• Brjóstverkur með yfirliði,Óeðlilegur hjartsláttur (þ.e. of hraður eða óreglulegur hjartsláttur – svo sem „hjartsláttarónot“) eða ef þú átt erfitt með öndun .
• Ef þú færð flog ásamt yfirliði (eins og skjálfta, tanngnístran).
• Ef þú finnur fyrir yfirliði við hreyfingu eða aðra líkamlega áreynslu gæti það verið merki um hjartasjúkdóm.
• Meira en einu sinni, það er að segja ef þú fellur oft í yfirlið .
• Ef einhver í fjölskyldunni hefur fengið skyndilegan hjartadauða.

Læknirinn mun spyrja þig út í atvikið, framkvæma líkamsskoðun og, ef nauðsyn krefur, gæti hann framkvæmt nokkrar prófanir, svo sem:

• Hjartalínurit (ECG eða hjartalínurit): Þetta er einfalt, sársaukalaust próf sem notað er til að greina hjartasjúkdóma, sérstaklega óreglulegan hjartslátt.
• Próf til að athuga blóðsykur.
• Blóðprufa til að kanna hvort um blóðleysi sé að ræða með því að mæla blóðrauðamagn í blóði.
• Önnur sérhæfð próf gætu verið nauðsynleg, svo sem hjartalínurit (skönnun á hjartanu) eða hallaborðspróf.

Hvað geturðu gert sem foreldri?

Ef barnið þitt eða einhver sem þér þykir vænt um missir yfirlið, ekki örvænta og gerðu eftirfarandi:

1. Hjálpaðu honum fljótt að leggjast niður á jörðina eða náðu honum í að koma í veg fyrir að hann detti. Það fyrsta sem þarf að gera er að koma í veg fyrir að hann detti og meiði mikilvægan líkamshluta, eins og höfuðið.

2. Ef hann hefur þegar dottið, athugið hvort hann hafi meiðst. Ef hann lítur út fyrir að vera alvarlega slasaður, látið hann í friði og hringið strax í sjúkrabíl. Færið hann ekki að óþörfu.

3. Losaðu um öll þröng föt sem þú ert í (eins og belti, skyrtukraga, bindi).

4. Lyftu fótunum örlítið (um það bil einn fet). Þú getur notað tösku, kodda eða þinn eigin fót til að gera þetta. Þetta eykur blóðflæði til heilans.

5. Láttu vindinn blása í andlitið á þér. Haltu fólkinu í kringum þig í smá fjarlægð.

6. Venjulega kemst sá sem fellur í yfirlið aftur til meðvitundar innan mínútu eða tveggja. Jafnvel eftir að hafa komist til meðvitundar skal ekki vekja viðkomandi skyndilega upp. Segðu viðkomandi að leggjast niður í 10-15 mínútur í viðbót. Að standa of hratt upp getur valdið því að viðkomandi fellur aftur í yfirlið.

7. Eftir að hann hefur náð meðvitund aftur geturðu gefið honum vatn að drekka.

Kalla skal eftir sjúkrabíl (t.d. Suwaseriya 1990) í eftirfarandi tilvikum:

• Ef nokkrar mínútur (t.d. 2-3 mínútur) eru liðnar og þú ert enn meðvitundarlaus.
• Ef þú átt erfitt með öndun .
• Talandi um brjóstverk.
• Ef flog kemur fram.
• Ef þú dattst og lentir hart á höfðinu eða hlaut annan alvarlegan áverka.
• Ef barnshafandi móðir fellur í yfirlið.
• SykursýkiEf þú finnur fyrir yfirliði (getur verið lágur blóðsykur).

Munið þetta sem samantekt.

Allt í lagi, nú skilurðu líklega að þó að yfirlið geti verið svolítið ógnvekjandi, þá er það oftast ekki stórmál.

Það mikilvægasta er að þekkja merki um yfirlið og leggjast fljótt niður. Eða að minnsta kosti setjast niður með höfuðið á milli hnjánna. Þetta getur hjálpað mikið til við að koma í veg fyrir föll og meiðsli.

• Drekkið alltaf nægan vökva, sem þýðir að drekka að minnsta kosti 8 glös af vatni á dag. Drekkið enn meira á heitum dögum og þegar þið hreyfið ykkur.
• Þróaðu með þér venjur eins og að hreyfa þig í stað þess að vera of lengi á einum stað og standa hægt upp í stað þess að standa skyndilega upp.
• En eins og ég sagði áður, ef þú ert stöðugt að yfirliðast, slasast við yfirlið eða finnur fyrir öðrum hættulegum einkennum eins og brjóstverk, öndunarerfiðleikum eða flog, þá ættirðu örugglega að leita til læknis til að finna út orsökina. Ekki sleppa því.
• Ef barn missir yfirlið skaltu ekki örvænta, hjálpa því og leita tafarlaust læknis ef þörf krefur.

Það er mjög mikilvægt fyrir þig að vera meðvitaður um þetta. Því ef eitthvað svona gerist hjá þér eða einhverjum sem þú þekkir, þá veistu hvað þú átt að gera. Það verður mikil hjálp. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu ekki hika við að leita til læknis.