„Ó, kólesterólið mitt virðist vera svolítið hátt…“ „Læknirinn sagði að athuga kólesterólið mitt…“ Við heyrum sögur eins og þessa allan tímann, er það ekki? Þó að margir tali um kólesteról vita fáir nákvæmlega um blóðprufuna sem notuð er til að athuga það, það er að segja blóðfituprófið . Svo í dag vildum við einfaldlega tala við ykkur um þetta kólesterólpróf .
Af hverju þurfum við að gera þetta kólesterólpróf?
Einfaldlega sagt er þetta ein mikilvægasta skýrslan sem þú getur fengið um heilsu líkamans. Þessi blóðprufa kannar hvort kólesteról og þríglýseríð í blóði þínu séu á heilbrigðum gildum. Með því að skoða þessi gildi getur læknirinn þinn fengið góða hugmynd um hættuna á hjartaáfalli eða heilablóðfalli í framtíðinni.
Rétt eins og að athuga olíustigið í bílvél og stöðva hana áður en þörf er á stórri viðgerð, getur þetta próf verið mikil hjálp við að greina og stjórna alvarlegum sjúkdómi í líkama okkar áður en hann kemur upp.
Hvenær ætti ég að taka þetta próf?
Almennt séð er góð hugmynd að fara í þetta próf að minnsta kosti á fimm ára fresti eftir að þú nærð 20 ára aldri. Hins vegar, ef þú ert með einhverja af áhættuþáttunum sem taldir eru upp hér að neðan, gætirðu þurft að fara í þetta próf fyrr eða oftar, eins og læknirinn þinn ráðleggur.
- Ef þú ert karlmaður eldri en 45 ára .
- Ef þú ert kona yfir fimmtugt (sérstaklega eftir tíðahvörf).
- Kveðja algjörlegaEf þú hefur áður fengið greiningu um heildarkólesterólmagn sem er hærra en 200 mg/dl.
- Ef gildi „góða“ kólesterólsins (HDL) er lágt (minna en 40 mg/dl hjá körlum, minna en 50 mg/dl hjá konum).
- Ef þú ert með aðra sjúkdóma eins og offitu, háan blóðþrýsting eða sykursýki .
- Ef þú ert nú þegar að taka lyf til að stjórna kólesteróli þínu .
Hvernig undirbýrðu þig fyrir prófið?
Þetta er stærsta vandamálið sem margir glíma við. Til að fá nákvæmar niðurstöður úr þessu prófi þarftu að fasta í 9 til 12 klukkustundir áður en þú gefur blóð.
Einfaldlega sagt, ef þú ert að gefa blóð klukkan átta að morgni, er best að borða ekkert eftir klukkan átta daginn áður. Það er í lagi að drekka hreint vatn . En ekki drekka neitt eins og te, kaffi eða ávaxtadrykki. Best er að taka prófið að morgni, því megnið af föstutímanum fer í svefn.
Mjög mikilvægt: Ef þú tekur einhver lyf daglega ættirðu örugglega að ráðfæra þig við lækninn þinn um hvort þú eigir að taka þau kvöldið fyrir blóðgjöf og morguninn eftir hana. Gerðu aðeins eins og hann eða hún segir þér. Annars gætu gildin í skýrslunni verið röng.
Við skulum skilja kólesterólskýrsluna?
Það eru nokkur gildi í skýrslunni þinni. Læknar kalla þetta heildarpróf „fitusnið“ . Við skulum skoða helstu þættina og hver heilbrigð gildi þeirra eru.
| Hluti af prófinu | Einfaldlega sagt… | Heilbrigt gildi (mg/dl) |
|---|---|---|
| Heildarkólesteról | Þetta er summa bæði góðs ( HDL ) og slæms (LDL) kólesteróls í blóði þínu. Því hærra sem þetta gildi er, því meiri er áhættan. | Minna en 200: Heilbrigt stig 200-239: Áhættumörk 240 eða hærra: Mikil áhættustig |
| LDL („slæmt“ kólesteról) | Þetta er „vondi strákurinn“. Þegar það safnast fyrir, safnast það fyrir í æðunum og stíflar þær. Það er eins og ryð sem stíflar vatnslögn. Því minna af því, því betra. | Minna en 100: Mjög gott (minna en 70 er betra fyrir fólk með hjartasjúkdóma) 100-129: Gott stig 130-159: Áhættumörk 160-189: Hátt áhættustig 190 eða hærra: Mjög hættulegt stig |
| HDL („gott“ kólesteról) | Þetta er „góði drengurinn“ okkar. Það sem hann gerir er að fjarlægja slæma LDL kólesterólið sem safnast fyrir í slagæðunum og hjálpar til við að halda æðunum hreinum. Því meira af þessu, því betra! | Karlar: Ef yngri en 40 ára – Áhættusamt Konur: Ef yngri en 50 ára – Áhættusamt Fyrir bæði: 60 eða hærra – heilbrigt, öruggt stig |
| Þríglýseríð | Þetta er líka tegund af fitu sem líkaminn framleiðir úr matnum sem við borðum. Aukið magn af þessari fitu, sérstaklega þegar HDL er lágt og LDL hátt, er ein helsta orsök stíflu í æðum. Því lægra sem þetta er, því betra. | Minna en 150: Heilbrigt stig 150-199: Áhættumörk 200-499: Hátt áhættustig 500 eða meira: Mjög hættulegt stig |
Hvað ættir þú að gera eftir að þú hefur fengið skýrsluna?
Þetta er það mikilvægasta. Ekki bara skoða gildin í skýrslunni og taka þínar eigin ákvarðanir. Þú ættir að taka skýrsluna og fara beint til læknisins sem skoðaði þig eða heimilislæknisins þíns.
Þar sem markmið allra eru ekki þau sömu mun læknirinn taka tillit til margra þátta, svo sem aldurs, kyns og hvort þú ert með einhver önnur sjúkdómsástand, til að ákvarða hvaða heilsufarsstig hentar þér.
- Ef öll gildi þín eru innan heilbrigðs marka: Það er frábært! En þú þarft að viðhalda þessum góðu venjum. Læknirinn þinn mun líklega biðja þig um að taka annað próf eftir um það bil 5 ár.
- Ef eitt af gildum þínum er í hættu: Ekki hafa áhyggjur. Þetta er eitthvað sem hægt er að stjórna. Læknirinn mun fyrst ráðleggja þér að breyta mataræði þínu og hreyfa þig daglega . Lítil breyting eins og að minnka olíu, steiktan mat og hveiti, bæta grænmeti, ávöxtum og grænu grænmeti við mataræðið og ganga rösklega í að minnsta kosti 30 mínútur á dag geta skilað miklum árangri. Ef þetta eitt og sér stjórnar ekki stigi þess mun læknirinn ávísa nauðsynlegum lyfjum fyrir þig.
Skilaboð til að taka með heim
- Kólesterólpróf, eða lípíðprófíl, er mjög mikilvægt próf til að læra um hjartaheilsu þína.
- Fáðu þetta próf framkvæmt á viðeigandi tíma samkvæmt ráðleggingum læknisins, sérstaklega ef þú ert með áhættuþætti.
- Fylgdu leiðbeiningunum nákvæmlega, eins og að fasta fyrir prófið. Annars gætu niðurstöðurnar verið rangar.
- Ekki örvænta eða taka ákvarðanir út frá gildunum í skýrslunni. Leitaðu alltaf ráða hjá lækni.
- Hátt kólesteról er ástand sem hægt er að stjórna. Hægt er að viðhalda því á heilbrigðu stigi með réttum lífsstíl og, ef nauðsyn krefur, með lyfjum sem læknir ávísar.
Kólesteról, blóðfituprófíl, hjartasjúkdómar, blóðprufur, LDL, HDL, þríglýseríð
👩🏽⚕️ Frekari spurningar (Algengar spurningar)
💬 Hvað er leitað að í blóðfituprófi?
Fitupróf mælir heildarkólesteról í blóði þínu með því að skipta því í fjóra hluta. Þetta gerir læknum kleift að skoða slæmt kólesteról (LDL), gott kólesteról (HDL), þríglýseríð og heildarkólesteról sérstaklega.
💬 Þarf ég að fasta áður en ég tek þetta próf?
Já, í flestum tilfellum segja læknar að til að fá sem nákvæmastar niðurstöður sé best að taka þessa blóðprufu eftir að hafa ekki borðað neitt (aðeins drukkið vatn) í 9 til 12 klukkustundir eftir kvöldmat.
💬 Hvað gerist ef slæma kólesterólið mitt (LDL) hækkar?
Þegar LDL, eða slæmt kólesteról, eykst í magni festist það í slagæðum sem flytja blóð til hjartans og stíflar þær. Þetta eykur verulega hættuna á að fá alvarlega sjúkdóma eins og hjartaáfall og heilablóðfall í framtíðinni.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni