5 hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir fyrirburafæðingar! Eigum við að ræða þetta?

Hæ! Ef þú ert móðir sem á von á barni þessa dagana, þá er ein af stærstu vonum þínum að fæða heilbrigt barn í þennan heim á réttum tíma. Er það ekki fallegur draumur? En stundum koma upp aðstæður þar sem barnið reynir að koma aðeins fyrr, óvænt. Við köllum þetta „fyrirburafæðingu“ eða eins og læknar kalla það , „(fyrirburafæðingu)“ . Það er mjög eðlilegt að þú finnir fyrir smá hræddri og taugaóstyrkri tilfinningu þegar þú heyrir þessi orð. En ekki hafa áhyggjur, allt í lagi? Því ef við erum meðvituð um þetta og tökum nauðsynleg skref, getum við komið í veg fyrir þessa stöðu í flestum tilfellum. Í dag skulum við ræða um það sem mikilvægast er að gera til að koma í veg fyrir þetta ástand sem kallast „(fyrirburafæðingu)“.

Hvað er „(fyrirburafæðing)“? Af hverju ættum við að hafa áhyggjur af því?

Einfaldlega sagt er fyrirburafæðing þegar barn fæðist fyrir áætlaðar 40 vikur, það er fyrir 37 vikur. Venjulega er tímabilið á milli 37 og 40 vikna nauðsynlegt til að barnið þroskist að fullu í móðurkviði. Þannig að ef barnið reynir að koma út fyrir þann tíma gætu sum líffæri barnsins, sérstaklega lungun og heilinn, ekki hafa þroskast rétt.

Hugsaðu um þetta eins og að baka köku. Hvað gerist ef þú tekur hana úr ofninum fyrir réttan tíma? Hún mun ekki hefast almennilega og smakkast vel, ekki satt? Það er það sem gerist hjá barninu. Ef barn fæðist fyrir tímann getur það haft marga fylgikvilla, svo sem öndunarerfiðleika, lágan fæðingarþyngd, meltingarvandamál og næmi fyrir sjúkdómum . Stundum eru langtíma heilsufarsvandamál. Þess vegna höfum við svo miklar áhyggjur af þessari „(fyrirburafæðingu)“. En mundu, jafnvel þótt þú sýnir merki um fyrirburafæðingu, þá fæðist barnið ekki alltaf fyrir tímann. Læknar geta stundum hjálpað til við að stöðva hana.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá „fyrirburafæðingu“?

Ekki láta þetta óttast. Þetta þýðir ekki að þetta gerist hjá öllum. En sumir geta verið í meiri áhættu en aðrir. Það er mikilvægt að vita hverjir þeir eru svo þú getir gætt þín betur.

• Mæður sem hafa áður átt fyrirburafæðingu: Ef þú hefur áður átt barn fyrir tímann eru litlar líkur á að það gerist aftur.
• Mæður sem eiga von á tvíburum eða þríburum (fjölburameðgöngu): Legið finnur fyrir meiri þrýstingi þegar það er með fleiri en eitt barn, þannig að meiri líkur eru á að fæða fyrr.
• Fólk sem á við ákveðin vandamál að stríða í legi eða leghálsi: Til dæmis, ef leghálsinn er veikur (óhæfur legháls) getur þetta gerst.
• Mæður með ákveðna langvinna sjúkdóma: svo sem ómeðhöndlaða sykursýki, háþrýsting og skjaldkirtilssjúkdóma.
• Meðhöndla ekki þvagfærasýkingar og leggöngusýkingar á réttan hátt.
• Mæður sem reykja, nota áfengi eða fíkniefni.
• Mæður yngri en 17 ára eða eldri en 35 ára.
• Að vera undir miklu álagi, eins og að fá ekki næga hvíld.
• Að þyngjast ekki nægilega mikið eða að þyngjast of mikið á meðgöngu.
• Ef einhver vandamál eru með fylgjuna (t.d. placenta previa).

Ef þú heldur að eitthvað af þessu eigi við þig skaltu ræða það við lækninn þinn. Hann eða hún getur gefið þér sérstök ráð.

Svo, hvað getum við gert til að koma í veg fyrir að barnið komi fyrir tímann? Hér eru 5 leiðir!

Jæja, nú kemur að því mikilvæga. Við skulum sjá hvað við getum gert til að vernda okkur fyrir þessu ástandi sem kallast „(fyrirburafæðing)“. Þetta eru mjög einföld en mjög áhrifarík atriði.

1. Hafðu reglulega samband við lækninn þinn (fáðu góða meðgönguskoðun!)

Þetta er það mikilvægasta. Frá þeim degi sem þú kemst að því að þú eigir von á barni þarftu að fara til læknis á réttum tíma. Farðu á „mæðradeildina“ á réttum tíma.

• Ekki sleppa neinum „(heimsókn á læknastofu)“: Vertu viss um að fara á hverjum degi sem læknirinn gefur þér fyrirmæli um. Þá geta þeir kannað heilsu þína og barnsins almennilega.
• Láttu lækninn vita af öllum smávægilegum breytingum sem þú tekur eftir: magaverkjum, óvenjulegum útferð frá leggöngum, sundli o.s.frv. Stundum, jafnvel þótt það virðist vera smávægilegt fyrir þig, getur það verið alvarlegt einkenni.
• Spyrðu spurninga: Ekki halda neinu aftur af þér. Spyrðu lækninn þinn um allar spurningar eða áhyggjur sem þú kannt að hafa.
• Fáðu nauðsynlegar skimanir og prófanir gerðar: Fáðu prófanirnar sem læknirinn þinn mælir með, eins og ómskoðun, á réttum tíma. Þær geta hjálpað þér að fá margt að vita um þroska barnsins og ástand legsins.

Ímyndaðu þér vinkonu þína, segjum Nimali. Nimali fann fyrir smá þyngslum í maganum. Hún hunsaði það ekki. Hún hringdi í lækninn sama dag. Læknirinn skoðaði hana og gaf henni nauðsynleg ráð. Kannski hefði þetta litla atriði getað komið í veg fyrir stórt vandamál, ekki satt? Þannig ættirðu að vera.

2. Vertu varkár með hvað þú borðar og drekkur og lífsstíl þinn.

Barnið þitt fær næringu sína úr því sem þú borðar og drekkur, svo þú þarft að vera mjög varkár með hvað þú borðar og drekkur á þessum tíma.

• Borðaðu hollt mataræði: Borðaðu næringarríkan mat eins og grænmeti, ávexti, magurt kjöt, fisk og mjólkurvörur. Taktu vítamínin sem læknirinn þinn hefur gefið þér, sérstaklega fólínsýru og járn. Fólsýra er mjög mikilvæg fyrir þroska taugakerfis barnsins.
• Drekktu nóg af vatni:Reyndu að drekka að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag. Ef vatnsmagn líkamans minnkar getur legið dregist hratt saman („(Legipirringur)“). Það getur einnig verið orsök „(Fyrirburafæðinga)“.
• Forðastu skaðleg efni alveg: Reykingar, áfengisneysla og önnur fíkniefni eru alls ekki góð á þessum tíma. Þetta skaðar ekki aðeins þroska barnsins heldur eykur einnig líkurnar á að eignast fyrirbura. Ef fólkið í kringum þig reykir skaltu halda þig frá þeim reykingum líka.
• Þyngdaraukning á heilbrigðan hátt: Það er eðlilegt að þyngjast á meðgöngu. En það er ekki gott að þyngjast of mikið eða ekki. Ræddu við lækninn þinn um rétta þyngdaraukningu fyrir þig.
• Hugleiddu tannheilsu og tannholdsheilsu: Sumar rannsóknir hafa sýnt að hugsanlegt samband sé milli tannholdssýkinga og fyrirburafæðinga. Þess vegna er góð hugmynd að bursta tennurnar á tveggja daga fresti og fara í skoðun hjá tannlækni.

3. Hafðu stjórn á öðrum langvinnum sjúkdómum þínum

Ef þú ert með einhverja langvinna sjúkdóma eins og sykursýki, háþrýsting, skjaldkirtilsvandamál eða nýrnasjúkdóm, er mikilvægt að hafa góða stjórn á þessum sjúkdómum á meðgöngu.

• Taktu lyfið sem læknirinn hefur ávísað á réttum tíma.
• Ef þú ert að stjórna mataræðinu þínu, gerðu það þá þannig.
• Farðu í reglulegar skoðanir og athugaðu heilsufar þitt reglulega.

Ef þessum aðstæðum er ekki stjórnað rétt geta þau haft áhrif á fylgjuna og dregið úr súrefnis- og næringarþörf barnsins. Ef þetta gerist er barnið í meiri hættu á að fæðast fyrir tímann. Því skal gæta sérstakrar varúðar í þessu sambandi.

4. Haltu huganum afslappaðri og hvíldu þig vel!

Meðganga er tími margra breytinga, bæði líkamlegra og andlegra. Það er mjög mikilvægt að halda huganum eins rólegum og mögulegt er á þessum tíma. Of mikil streita er annar þáttur sem getur haft áhrif á fyrirburafæðingu.

• Gerðu hluti sem gleðja þig: lestu bók, hlustaðu á tónlist, stundaðu áhugamál sem þú hefur gaman af.
• Hugleiðið og gerið öndunaræfingar: Þetta veitir hugunum mikla ró.
• Ef þú átt í vandræðum, talaðu þá við einhvern sem þú treystir: eiginmann þinn, mömmu þína, vin. Ekki halda því inni í þér.
• Fáðu nægan svefn: Fáðu að minnsta kosti 7-8 klukkustundir af góðum svefni á dag. Ef þú getur tekið þér stuttan blund á daginn, þá er það líka í lagi.
• Forðastu of mikla erfiða vinnu:Jafnvel þótt þú sért að sinna heimilisstörfum, gerðu þau í litlum skömmtum, án þess að þenja þig allt í einu. Minnkaðu hluti eins og að lyfta lóðum og standa í langan tíma, sérstaklega ef þú ert í hættu á fyrirburafæðingu. Hlustaðu á líkamann. Ef þú ert þreytt/ur, hvíldu þig.

5. Þekktu viðvörunarmerkin og bregstu hratt við!

Þetta er líka mjög mikilvægt atriði. Það eru nokkur fyrstu einkenni „fyrirburafæðinga“. Ef þú ert meðvitaður um þau geturðu látið lækninn vita fljótt og fengið nauðsynlega meðferð.

Hér eru nokkrir slíkir eiginleikar:

• Samdrættir: Tilfinning um herpingu og losun í kviðnum . Ef þetta kemur fyrir oftar en fjórum sinnum á klukkustund, með reglulegu millibili (t.d. á 10-15 mínútna fresti), getur það verið merki um fyrirburafæðingu. Stundum geta þeir verið sársaukalausir. (Þessa ætti að greina frá Braxton Hicks samdrætti. Braxton Hicks samdrættir eru venjulega óreglulegir, minna sársaukafullir og hverfa við breytingar á stellingu.)
• Óeðlileg útferð úr leggöngum: Ef um er að ræða vatnskennda, blóðuga (Leiðrétt: blóðuga), brúna eða þykka slímkennda útferð („(Slímtappi)“).
• Verkir eða krampar í neðri hluta kviðarhols: Verkir svipaðir og tíðir, eða tilfinning eins og barnið sé að ýta niður.
• Bakverkur: Undarlegur verkur sem hefur aldrei verið til staðar áður, er stöðugur eða kemur og fer (Leiðrétt: kemur og fer) öðru hvoru.
• Einkenni eins og niðurgangur, stundum ásamt ógleði.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu ekki bara vera heima og bíða. Ekki hugsa: „Bíðum og sjáum hvort þetta hverfur.“ Ekki taka sjálfslyf eða gera það sem fólk segir þér að gera. Hringdu strax í lækninn þinn eða farðu á næsta sjúkrahús. Að bregðast hratt við getur stundum hjálpað til við að koma í veg fyrir fyrirburafæðingu.

Hvað ef þú skyndilega eignast fyrirbura? (Hvað ef þú færð „fyrirburafæðingu“?)

Jafnvel þótt þú farir allt þetta vandlega, getur stundum óvænt komið af stað „fyrirburafæðingu“. Jafnvel þá skaltu ekki hafa áhyggjur. Læknavísindin eru mjög háþróuð í dag.

Læknirinn mun fyrst skoða meðgöngulengd barnsins og heilsu þína og barnsins. Ef mögulegt er mun hann reyna að gefa þér lyf (lyf við legslímulosun) til að stöðva samdrætti í leginu. Hann gæti einnig gefið þér lyf sem kallast barksterar til að hjálpa lungum barnsins að þroskast hraðar. Þetta getur hjálpað til við að draga úr öndunarerfiðleikum ef barnið fæðist fyrir tímann. Ef nauðsyn krefur verður þú lögð inn á sjúkrahús til sérstakrar umönnunar.

Þetta er líka mikilvægt til að róa sig niður heima (skilaboð til að taka með heim)

Nú skilur þú líklega að það er margt sem þú getur gert til að koma í veg fyrir fyrirburafæðingu.

• Það mikilvægasta er að viðhalda góðu sambandi við lækninn þinn og fylgja ráðleggingum hans.
• Tileinka þér heilbrigðan lífsstíl. Borðaðu vel, drekktu vel og hvíldu þig vel.
• Verið meðvituð um viðvörunarmerkin og ef þið eruð í vafa, látið lækninn vita tafarlaust.
• Mundu að flest börn fæðast á réttum tíma og eru heilbrigð. En að vera meðvitaður um þetta getur gefið þér mikinn styrk.
• Þú ert ekki ein/n á þessari vegferð. Læknirinn þinn, ljósmóðir, fjölskylda og vinir eru allir með þér. Fáðu hjálp þeirra.

Ég óska ​​þér innilega heilbrigðrar og fallegrar fæðingar! Ekki gleyma að fylgja þessum ráðum fyrir þína öryggi og öryggi barnsins.

` Fyrirburafæðing, mæðravernd, heilsa barnsins, barnshafandi móðir, heilbrigð meðganga