Hvaða verkur er þetta sem kemur frá öllum líkamanum? Við skulum tala um líkamsverki.

Við upplifum öll sársauka að minnsta kosti einu sinni á ævinni, ekki satt? Ímyndaðu þér að höndin þín brenni skyndilega á meðan þú ert að gera eitthvað í eldhúsinu, fóturinn snýst og tognar á meðan þú gengur niður götuna, eða þann stingandi sársauka sem þú finnur þegar olnboginn lendir í horni borðs. Þetta er sú tegund sársauka sem við upplifum allan tímann og sú tegund sem við getum bent á sem „þetta er þar sem það er sárt“ og það er það sem læknavísindin kalla líkamsverki . Í dag skulum við ræða þetta einfaldlega og á vingjarnlegan hátt.

Einfaldlega sagt, hvað er líkamsverkur?

Líkamlegir verkir eru verkir sem orsakast af skemmdum eða bólgu í ákveðnum vefjum í líkamanum. Við skulum skoða hvaða vefir þetta eru:

• Húðin þín: Hlutir eins og skurður, skrámur eða bruni.
• Bein: Verkir sem finnast þegar bein brotnar (brotnar).
• Vöðvar: Vöðvaspenna, verkir sem koma fram eftir mikla áreynslu.
• Liðir: Tognun, liðagigt.
• Liðbönd og sinar: Þetta eru þau efni sem tengja bein saman og vöðva við bein. Þau geta skemmst.
• Slímhúðir: Sár sem myndast inni í munni eða nefi.
• Brjóst- og kviðveggir: Skemmdir á vöðvum þessara.

Einfaldlega sagt er þetta verkur sem kemur fram á yfirborði líkamans og í beinum og vöðvum. Oftast er þessi verkur tímabundinn (bráður), sem þýðir að hann varir í minna en sex mánuði. En stundum getur hann orðið langvinnur , sem þýðir að hann getur varað í langan tíma.

Hver er munurinn á líkamsverkjum og innyflaverkjum?

Það eru til nokkrar gerðir af verkjum. Að þekkja muninn á þeim mun hjálpa þér að skilja verkina þína betur. Við skulum skoða töfluna hér að neðan.

Hvernig líður þessi sársauki?

Líkamlegir verkir geta komið fram á marga vegu. Margir lýsa þeim svona:

• Stingur: Skyndilegur, skarpur sársauki.
• Skarpur: Skýr, hvass sársauki.
• Verkir: Djúpur sársauki sem finnst í vöðvum eða beinum.
• Krampi: Verkir af völdum vöðvasamdráttar.

Þessi verkur getur verið allt frá vægum verkjum til mikilla verkja, allt eftir alvarleika meiðslanna. Hann getur einnig verið yfirborðskenndur (t.d. skrámur á húð) eða djúpur (t.d. beinbrot).

Af hverju höfum við þennan sársauka?

Margar orsakir eru fyrir líkamsverkjum. Hér eru nokkur dæmi sem við sjáum oft:

• Hart högg: Marblettir af völdum höggs á eitthvað eins og borð eða stól.
• Skurðir og skrámur: Sár á húð eða í munni.
• Bruni: Sólbruni, hiti eða efnabruni.
• Sýkingar:Húð- eða eyrasýkingar.
• Rif í vöðvum, liðböndum eða sinum.
• Vöðvakrampar.
• Liðúrliðun.
• Tognun: Eins og tognuð ökkla.
• Beinbrot.
• Beinsjúkdómar eins og slitgigt .

Vísindalegt ferli sem við notum til að finna fyrir sársauka

Það að líkami okkar finni fyrir þessum sársauka er ótrúlegt ferli. Hugsaðu um það eins og varnarkerfi í líkamanum þínum.

1. Meiðsli: Hiti, þrýstingur eða hvassir hlutir geta skemmt frumur líkamans.

2. Losun efnaboða: Skemmdar frumur losa sérstök efni í nærliggjandi vefi.

3. Skynjunarvirkjun: Taugakerfið okkar hefur sérstaka skynjara sem kallast sársaukaskynjarar . Þeir eru eins og viðvörunarkerfi. Þegar þessir skynjarar nema þessi efni senda þeir neyðarmerki til heilans.

4. Heilinn túlkar merkið: Heilinn túlkar þetta merki sem „sársauka“. Hann staðsetur einnig nákvæma staðsetningu merkisins og segir þér: „Höndin þín er aum.“

5. Viðbrögð: Heilinn bregst við sársauka með verndandi viðbrögðum. Til dæmis, ef þú snertir heitan eldavél, þá dregurðu ósjálfrátt höndina til baka um leið og þú finnur fyrir sársaukanum, ekki satt? Það er ferlið.

Hvernig finnur læknir orsök þessa sársauka?

Ef þú finnur fyrir óútskýrðum verkjum mun læknirinn spyrja þig nokkurra spurninga.

• Eru einhver önnur einkenni samhliða verkjunum? (t.d. bólga, roði, hiti)
• Hversu lengi hefur verkurinn varað?
• Hvaða hlutir gera sársaukann verri eða verri?
• Hvernig líður verkurinn? (Er hann skarpur eða aumur?)

Síðan mun læknirinn framkvæma líkamsskoðun til að ákvarða orsök verkjanna. Stundum, ef orsökin er ekki ljós, gæti hann einnig mælt með prófum eins og blóðprufum, röntgenmyndum, ómskoðun, tölvusneiðmyndum eða segulómun .

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Meðferð fer eftir orsök og alvarleika sársaukans.

Hlutir sem þú getur gert heima

• Heitt og kalt meðferð: Að setja á hitapúða eða íspoka.
• RICE aðferðin: hvíld , ís , þjöppun og upplyfting er mjög gagnleg í tilfellum tognunar.
• Algeng verkjalyf: NSAID (bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar) eðaAð taka lyf eins og parasetamól.
• Vöðvastyrkingaræfingar: Við vöðvatengdum verkjum.

Aðstæður sem krefjast læknisaðstoðar

• Sjúkraþjálfun
• Gips eða spelkur
• Vatnsmeðferð
• Verkjalyf sem læknir hefur ávísað.
• Vöðvaslakandi lyf.
• Sterósteralyf (kortikósteróíð): sem pillur eða smyrsl.
• Sterasprautur
• Meðferðarnudd

Hvenær ættirðu örugglega að leita til læknis?

Þó að eðlilegir líkamsverkir minnki á nokkrum dögum er í sumum tilfellum mikilvægt að leita læknisráðs. Vertu viss um að leita til læknis í eftirfarandi tilvikum:

• Ef verkurinn hverfur ekki á nokkrum dögum, versnar eða kemur aftur eftir meðferð.
• Ef þú finnur fyrir streitu eða kvíða vegna verkjanna.
• Ef þú átt erfitt með svefn vegna verkja.
• Ef þú getur ekki sinnt daglegum athöfnum þínum vegna verkja.
• Ef þú ert með alvarleg meiðsli, beinbrot, djúpan skurð eða alvarleg brunasár skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku .