Við skulum ræða þessar breytingar á líkama þínum (kynþroska)? Sérstaklega fyrir dóttur okkar sem er með einhverfu!

Dóttir, þú ert hægt og rólega að verða stórt barn. Þegar þú vex upp eiga sér stað margar breytingar bæði innan og utan líkama þíns. Þetta er það sem við köllum kynþroska læknisfræðilega. Með þessum nýju breytingum gætirðu stundum fundið fyrir smá undarlegri og hræddri tilfinningu. Það er mjög eðlilegt, sérstaklega þar sem það getur verið svolítið erfitt fyrir stelpu eins og þig sem er með einhverfu að venjast nýjum hlutum. En ekki hafa áhyggjur, allt þetta er vegna þess að þú ert að alast upp heilbrigð.

Hvað er þá þessi kynþroski?

Einfaldlega sagt er kynþroski sá tími þegar líkami þinn breytist smám saman úr því að vera lítil stúlka í það að vera ung kona. Strákar verða einnig karlar á þessum tíma. Þessar breytingar gerast ekki á einni nóttu, þær gerast smám saman.

Ég sagði að það væri eðlilegt að vera svolítið hræddur þegar hlutirnir breytast. Svo ef þú veist hvað gerist næst geturðu verið aðeins rólegri . Ef þú hefur einhverjar spurningar, ef þú hefur eitthvað í huga, ættirðu örugglega að tala við mömmu þína, pabba, lækni eða annan fullorðinn sem þú treystir. Þeir geta hjálpað þér.

Hvaða breytingar eru að gerast utan á líkama mínum?

Á þessum tíma mun líkami þinn einnig gangast undir nokkrar breytingar á útliti sínu. Við skulum skoða hvað þær eru.

Þú ert að hækka smátt og smátt.

Manstu þegar fötin þín urðu of stutt þegar þú varst krakki? Það er það sem gerist núna. Þú byrjar að vaxa hærri. Kannski ert þú hærri en vinir þínir, eða kannski eru þeir hærri en þú. Það er mismunandi eftir einstaklingum , svo ekki hafa áhyggjur af því. Það er vegna þess að beinin þín eru að lengjast. Þetta er gott því það sýnir að þú ert að vaxa heilbrigt.

Húðin verður feit, unglingabólur birtast.

Annað er að andlitshúðin gæti farið að verða dálítið feit. Samhliða því gætuð þið fengið litlar bólur . Ástæðan fyrir þessu er að hormón byrja að virka í líkamanum. Vegna þessara hormóna byrja fituframleiðandi kirtlar í húðinni að framleiða aðeins meiri fitu. Þannig safnast sú fita fyrir og bólur birtast.

Sem einhverf stúlka gætirðu fundið þessa nýju olíukenndu húð, tilfinninguna um bólur, svolítið skrýtna og jafnvel óþægilega. Það er eðlilegt. Þú getur stjórnað þessu með því að þvo andlitið tvisvar á dag með mildri sápu og með því að halda koddaverunum hreinum og þvegnum reglulega.Þegar þú færð bólur er best að sleppa þeim, ekki satt? Það getur leitt til stærri bletta.

Brjóstin eru að vaxa.

Á þessum tíma munu brjóstin þín byrja að vaxa. Í fyrstu gætu þau fundist eins og lítill hnútur, en síðan munu þau smám saman vaxa. Brjóst allra þróast ekki á sama hátt eða í sömu stærð . Rétt eins og við höfum öll mismunandi andlit og hæð, þá er engin föst stærð sem segir „svona mikið“. Þetta er líka eðlilegt þegar þú vex upp í konu. Þú gætir þurft að nota brjóstahaldara, eða brjóstahaldara, þegar brjóstin þín stækka. Talaðu við mömmu þína um það.

Nýtt hár er að vaxa á líkama mínum.

Fyrir utan hárið á höfðinu, þá byrjar nýtt hár að vaxa annars staðar á líkamanum. Þetta hár vex aðallega undir handarkrikum, á fótleggjum og í kynfærum sem eru undir nærbuxunum. Þetta er einnig vegna áhrifa hormóna. Það er ekkert að skammast sín fyrir eða óttast að fá svona hár. Það gerist hjá öllum einhvern tímann.

Sem stelpa með einhverfu getur það verið svolítið skrýtið hvernig þetta nýja hár líður, og það getur jafnvel fundist eins og verið sé að klóra það. Að klæðast viðeigandi, víðum fötum getur hjálpað til við að draga úr þessum óþægindum.

Svitinn, svitalykt.

Þú munt byrja að svitna meira en venjulega á þessum tíma, sérstaklega undir handarkrikum. Einnig gæti sviti haft væga lykt. Þetta er vegna þess að svitakirtlarnir eru virkari á þessum tíma. Lyktin kemur fram þegar svitinn sameinast bakteríum á húðinni. Þetta er hægt að stjórna með því að þvo líkamann daglega, klæðast hreinum fötum og nota svitalyktareyði ef þörf krefur.

Eru einhverjar breytingar inni í líkamanum? Já, blæðingarnar eru að byrja!

Auk breytinganna sem eiga sér stað á ytra byrði líkamans, þá á sér einnig stað mjög mikilvæg breyting á innra byrði. Það er þegar þú byrjar að fá blæðingar . Sumir kalla þetta líka „að fá blæðingar“.

Hvaða tíðir eru þetta?

Einfaldlega sagt er til líffæri í líkamanum sem kallast legið . Þar fæðist barn. Í hverjum mánuði býr legið sig undir að taka á móti barni. Innri slímhúð legsins þykknar örlítið. Hins vegar, ef barn fæðist ekki, losnar þessi þykkna slímhúð smám saman og kemur út úr leggöngunum ásamt blóði. Það er það sem við köllum blæðingar. Þetta varir venjulega í um 3 til 7 daga.

„Ó, hugsunin um blæðingar er ógnvekjandi!“ gætirðu hugsað. En þetta er hvorki sjúkdómur né neitt til að óttast.Þetta þýðir að líkami þinn starfar heilbrigt og er að búa sig undir að vaxa úr grasi og verða móðir einn daginn í framtíðinni.

Hvað gerir maður þegar blæðingar byrja?

Þegar blæðingar byrja notum við dömubindi til að koma í veg fyrir að blóð komist á fötin okkar. Þú getur sett þau í nærbuxurnar þínar. Þegar þau blotna þýðir það að þú þarft að skipta um þau á nokkurra klukkustunda fresti. Það er mjög mikilvægt að vera hreinn á þessum tíma.

Dömubindi geta fundist svolítið óþægileg fyrir stelpu með einhverfu. Það eru til mismunandi gerðir af bindum með mismunandi mýkt. Þú getur valið þann sem hentar þér með því að tala við mömmu þína. Einnig, þar sem þetta er eitthvað nýtt, tekur það smá tíma að venjast því. Það er í lagi.

Stundum, á meðan þú ert með blæðingar, gætirðu fengið verki í blæðingum. Þá gætirðu fundið léttir með því að nota heitan vatnsbrúsa eða drekka eitthvað heitt. Talaðu við mömmu þína um þetta, hún mun gefa þér frekari ráð.

Skapsveiflur: Hvernig líður þér núna?

Rétt eins og líkaminn breytist gætirðu einnig upplifað smávægilegar breytingar á huga og tilfinningum á þessum tíma. Ástæðan fyrir þessu eru hormónarnir sem ég nefndi áðan.

• Stundum gætirðu fundið fyrir sorg, reiði eða mikilli gleði . Þetta kallast skapsveiflur.
• Þú gætir nú fengið áhuga á hlutum sem þú hafðir ekki áhuga á áður.
• Það gæti verið hlutir eins og að vera svolítið feiminn eða vilja vera einn.

Þetta er allt eðlilegt. Ekki vera hrædd við tilfinningar þínar. Það er mikilvægt að ræða um tilfinningar þínar við mömmu þína, pabba eða einhvern sem þú treystir. Þeir geta hjálpað þér að takast á við þessar tilfinningar. Að vera með einhverfu getur gert það erfitt fyrir þig að skilja tilfinningar þínar og tjá þær við aðra. En reyndu að segja þær með litlum orðum.

Hvernig á að hugsa um sjálfan sig? Hreinlæti og heilsa

Það er mjög mikilvægt að þú hugsir vel um sjálfan þig á þessum tíma.

• Baðaðu þig daglega: Daglegt bað er gott til að draga úr svitalykt og halda húðinni hreinni.
• Skiptu um nærbuxur daglega.
• Þvoðu andlitið: Þvoðu andlitið með mildri sápu tvisvar á dag til að stjórna feita húð og unglingabólum.
• Á meðan á blæðingum stendur: Skiptið oft um dömubindi og haldið ykkur hreinum.
• Borðaðu vel, sofðu vel: Með þessum breytingum á líkamanum er nauðsynlegt fyrir þig að fá góða næringu og nægan svefn.

Við hvern ertu að tala um þessi mál?

Mundu að þú ert ekki að ganga í gegnum þetta ein/n. Það er fólk sem þú getur talað við um hvaða vandamál sem er, hvenær sem er:

• Mamma þín og pabbi: Þau eru þinn mesti styrkur.
• Læknir eða hjúkrunarfræðingur: Þeir hafa góðan skilning á breytingum líkamans og heilsufarsvandamálum.
• Kennari eða annar fullorðinn í fjölskyldunni sem þú treystir.

Engin spurning er „heimsk“ spurning. Ekki vera hræddur við að spyrja hvað sem er sem þér dettur í hug, sama hversu smátt það er. Þeir munu útskýra það á þann hátt sem þú skilur.

Að lokum, nokkur atriði sem vert er að hafa í huga:

Allt í lagi, við höfum nú talað um margt, er það ekki? Þessar breytingar á líkamanum (kynþroskaskeiðið) eru mjög eðlilegt og heilbrigt skref í uppvaxtarferlinu.

• Ekki vera hrædd við breytingar: Allir ganga í gegnum þetta tímabil. Sem dóttir með einhverfu gætirðu þurft aðeins meiri tíma og stuðning til að venjast nýjum hlutum, og það er eðlilegt.
• Líkami þinn er þér dýrmætur: meðhöndla hann af ást og haltu honum hreinum.
• Spyrðu spurninga: Ef þú skilur ekki eitthvað eða ert hræddur skaltu gæta þess að spyrja traustan fullorðinn.
• Þú ert mjög sérstök: með þessum breytingum munt þú verða enn sterkari og magnaðari ung kona.

Með öllu þessu óska ​​ég þér styrks til að stefna á fallega og heilbrigða framtíð!

Kynþroski, blæðingar, heilsa stúlkna, einhverfa og kynþroski, líkamlegar breytingar, hormónar, hreinlæti , kynþroski, blæðingar, einhverfa, heilsa stúlkna