Finnst þér líka illt þegar veðrið breytist? (Veður og heilsa) Tölum um þetta!

Finnst þér stundum verkir, höfuðverkur eða liðverkir ? Þú hefur sennilega heyrt öldungana heima segja: „Ég er með verki í hnjánum vegna rigningarinnar í dag.“ Er þessi saga sönn? Eða er þetta bara goðsögn? Í dag skulum við ræða um hvernig breytingar á veðri hafa raunveruleg áhrif á heilsu okkar. Nýlega hafa jafnvel vísindamenn fengið mikinn áhuga á þessu. Margir læknar viðurkenna að veður hefur bein áhrif á suma sjúkdóma.

Ofnæmi: Er það frjókorn? Eða er það veðrið?

Við höfum séð hvernig sumir hnerra og fá stíflað nef á vorin, þegar trén blómstra. Ástæðan fyrir þessu er frjókorn sem svífa í loftinu. Fólk sem er með ofnæmi fyrir frjókornum getur fundið fyrir hnerra, stífluðu nefi og öndunarerfiðleikum á þessum tíma. Stundum er þetta ástand alvarlegt og krefst jafnvel sjúkrahúsinnlagnar. Fólk eins og þetta getur stjórnað þessum einkennum með því að nota ofnæmislyf .

Hins vegar fá ekki allir þessi einkenni vegna frjókorna. Sumir geta einnig fengið þessi einkenni vegna skyndilegra veðurbreytinga . Þetta ástand, sem orsakast af skyndilegum breytingum á hitastigi eða rakastigi, kallast ofnæmislaus nefslímubólga . Ef þetta fólk fer í ofnæmispróf mun það sýna að það er ekki með ofnæmi fyrir neinu.

Vandamálið er að einkenni beggja sjúkdómanna eru mjög svipuð: stíflað nef, hnerri og stíflað nef. Þess vegna ruglast margir á þessu.

Einfaldlega sagt, ofnæmislyf hjálpa ekki fólki með ofnæmissjúkdóma. Margir kaupa þau í apóteki og hugsa: „Af hverju virkar þetta ekki?“ Svo ef þú ert með þessi einkenni skaltu gæta þess að leita til læknis til að fá rétta greiningu áður en þú tekur sjálfslyf . Læknirinn mun ákvarða hvort um veiru, raka eða kvef sé að ræða og mun gefa þér viðeigandi meðferð.

Hvernig veður hefur áhrif á astmaþega

Fólk með astma getur fengið köst af ýmsum ástæðum, þar á meðal veður .

Kalt veður er sérstaklega slæmt fyrir fólk sem fær áreynsluastma. Ímyndaðu þér að hlaupa hratt á köldum degi. Þú andar hraðar. Kalda loftið sem þú andar að þér á þessum hraða hefur ekki tíma til að hitna áður en það fer inn í líkamann. Þegar þetta kalda loft fer beint inn í öndunarveginn , bregðast þær við og bólgna upp. Þetta getur gert astmann verri.

Þrumuveður eru einnig annað vandamál fyrir astmasjúklinga. Vegna mikils vinds brotna frjókorn á jörðu niðri niður og safnast saman í loftinu sem mjög litlar agnir. Þessar litlu agnir berast auðveldlega til neðri öndunarvegar við innöndun. Þess vegna hafa rannsóknir jafnvel staðfest að fjöldi astmasjúklinga leitar á sjúkrahús til bráðameðferðar á dögum þegar þrumuveður geisar.

Mígreni og veðurbreytingar

Ef þú ert með mígreni, hefurðu einhvern tíma tekið eftir því að það versnar á sumum dögum? Veðurbreytingar, svo sem skyndileg lækkun loftþrýstings, skyndileg aukning rakastigs eða skyndileg lækkun hitastigs, geta verið mikilvægur kveikja á mígreni.

Einnig hefur komið í ljós að mígreni er sjaldgæfari á svæðum með stöðugt veðurfar. Til dæmis, í New York í Bandaríkjunum, þar sem veður breytist oft, hafa læknar greint frá því að þegar mígrenisjúklingur frá því svæði flutti á þurrt, hlýtt og stöðugt svæði eins og Arisóna, þá minnkuðu mígreni hans verulega.

Hvað gerum við þá í þessu? Ekki allir geta flutt til annars lands. En það eru hlutir sem við getum gert.

• Haltu dagbók: Haltu dagbók yfir þá daga sem þú færð mígreni og veðurskilyrði. Þetta mun hjálpa þér að skilja hvernig breytingar á veðri hafa áhrif á þig.
• Talaðu við lækninn þinn: Ef þú tekur eftir svona mynstri skaltu tala við lækninn þinn og ræða hvort þú getir fengið formeðferð til að stjórna verkjunum áður en veðrið breytist.

Af hverju verða liðir aumir í köldu og blautu veðri?

Þetta er eitthvað sem við heyrum allan tímann. Margir fullorðnir segja: „Þegar það rignir, þá verða hnén á mér aum.“ Þetta er ekki bara saga. Þegar þú skoðar grunngögnin geturðu séð að sterk fylgni er milli lækkandi hitastigs og breytinga á rakastigi og aukins liðverkja .

Besta lausnin við þessu er að stunda líkamsrækt með litlum álagsþáttum. Til dæmis sund eða hjólreiðar . Þetta styrkir liðina. Þó að hlutir eins og að setja heitavatnsbrúsa á viðkomandi svæði geti veitt tímabundna léttir, þá er mikilvægast að bæta virkni liðanna til lengri tíma litið.

Hvernig hafa mikill kuldi og hiti áhrif á hjartað?

Þetta er eitthvað sem við þurfum öll að vera mjög varkár með. Mikill kuldi og mikill hiti eru mjög hættuleg ástand fyrir fólk með hjartasjúkdóma.

Mikill kuldi

Fólk með hjartasjúkdóma gæti þegar verið með einhverja þrengingu í kransæðum sem flytja blóð til hjartans. Ímyndaðu þér að vinna mikið og erfitt starf í miklum kulda. Til dæmis að moka snjó (þó að við höfum ekki snjó hér á landi er það álíka erfitt starf). Við þessa áreynslu eykst hjartslátturinn og þegar þrengdu slagæðarnar geta ekki dælt nægu blóði getur hættulegt, hugsanlega banvænt , hjartaáfall átt sér stað.

Of mikill hiti

Mikill hiti er einnig hættulegur. Fólk með hjartasjúkdóma á erfitt með að stjórna líkamshita sínum (hitastjórnun). Þegar líkaminn þurrkar upp vegna svita í miklum hita getur það leitt til hjartaáfalls eða hitaslags .

En þetta þýðir ekki að ungt fólk sé ekki í hættu. Frægur, heilbrigður, 27 ára gamall íþróttamaður í Bandaríkjunum lést úr hitaslagi á meðan hann var að æfa í miklum hita og raka. Þess vegna ætti enginn að gleyma að vernda sig.