Þú ert nú á lokastigum meðgöngunnar. Eftir aðeins nokkrar vikur munt þú halda barninu þínu í fanginu. Þetta getur verið tími fullur af von, en það getur líka verið svolítið krefjandi. Samhliða líkamlegum óþægindum sem þú finnur fyrir, er hugurinn fullur af eftirvæntingu fyrir komu barnsins. Við skulum því skoða hvað þessi þriðji þriðjungur snýst um og hvað gerist á þessum tíma.
Hvað er þriðji þriðjungur meðgöngu?
Einfaldlega sagt er þetta lokastig meðgöngunnar. Það er frá viku 29 til viku 40, sem eru mánuðir 7, 8 og 9. Á þessum tíma hefur barnið þitt vaxið mikið, þyngst og jafnvel breytt um stellingu til að undirbúa fæðinguna. Nú ertu komin á endapunkt ferðarinnar. Það eru aðeins nokkrar vikur eftir, en þetta getur verið erfiðasti tíminn á meðgöngunni.
Hvað er að gerast hjá barninu þínu á þessum tíma?
Hugsaðu þér bara, barnið þitt vex mjög hratt á þessum tíma. Í lok þessa stigs er fullburða barn venjulega um 48-53 cm langt og vegur um 2,7-4 kg.
Á þessum tíma snýr barnið höfðinu niður til að undirbúa fæðinguna. Um 36 vikur byrjar höfuð barnsins að síga niður í grindarholið. Við köllum þetta einnig „léttingu“. Barnið er í þessari stöðu með höfuðið niður síðustu tvær vikur meðgöngunnar.
Ekki nóg með það, barnið þroskast á aðra mikilvæga vegu á þessum tíma.
- Barnið getur opnað augun og séð.
- Þú heyrir hljóðið.
- Þú getur sjúgað þumalinn .
- Þú getur grátið og hlegið.
Heili barnsins heldur áfram að þroskast. Lungun og nýrun eru að þroskast vel. Líkaminn er að byggja upp vöðvamassa og líkamsfita er að aukast í um 16%. Beinin efst á höfuðkúpunni eru mýkst til að auðvelda fæðingu. Augun hjá flestum börnum eru blá á þessum tímapunkti, en sá litur getur breyst innan fárra daga eða vikna eftir fæðingu. Fingur- og táneglur eru einnig vel þróaðar. Ef um dreng er að ræða hafa eistun farið niður í punginn.
Á þessum tíma er húð barnsins þakin verndandi húð sem kallast „( vernix caseosa )“. Einnig losnar fíni dúnninn sem kallast „(lanugo)“ að mestu leyti fyrir 40 vikur.
Hvaða breytingar finnur þú fyrir í líkamanum og hvernig tekst þú á við þær?
Þú gætir fundið fyrir miklum óþægindum á þessum tíma. Þegar barnið þitt vex mun líkami þinn finna fyrir því líka. Við skulum skoða hvað þetta er og hvað þú getur gert í því.
| Breyting / einkenni | Lýsing og hvað þú getur gert |
|---|---|
| Óþægindi í maga | Þegar barnið þitt vex gætirðu fundið fyrir óþægindum og sársauka vegna skorts á plássi í kviðnum. Þú gætir átt erfitt með að sofa á nóttunni og átt erfitt með að anda djúpt. |
| Bakverkir | Aukin þyngd getur sett þrýsting á bakið og valdið bakverkjum. Haltu bakinu beinu. Sittu í stól með bakstuðningi. Hafðu kodda á milli fótanna þegar þú sefur á nóttunni. Notaðu þægilega skó með lágum hælum. Að nota heitan vatnsbrúsa getur hjálpað. Leitaðu alltaf til læknis áður en þú tekur verkjalyf. |
| Minniháttar blæðingar | Léttar blettir í lok meðgöngu geta stundum verið merki um að fæðing sé að hefjast. Hins vegar geta þær einnig verið merki um alvarlegt vandamál , svo sem fylgjuop eða fylgjulos. Ef þú tekur eftir blæðingum skaltu strax hafa samband við lækni . |
| Kviðsamdrættir (Braxton-Hicks) | Þetta eru ekki raunverulegir samdrættir, heldur vægir samdrættir sem eru eins og æfing. Þessir „Braxton-Hicks samdrættir“ eru ekki eins öflugir og raunverulegir samdrættir. Raunverulegir samdrættir koma nær og verða sterkari. Ef þú ert með viðvarandi samdrætti eða átt erfitt með að anda skaltu hringja í lækninn þinn . |
| Brjóstastækkun og mjólkurleki | Brjóstin þín gætu hafa stækkað um það bil 2 pund á þessum tíma. Notaðu brjóstahaldara sem veitir góðan stuðning. Þegar nær dregur fæðingunni gætirðu tekið eftir gulum vökva sem kemur frá geirvörtunum. Þetta kallast broddmjólk. Þessi mjólk veitir barninu næringarefnin sem það þarfnast fyrstu dagana eftir fæðingu. |
| Tíð þörf fyrir að pissa | Þegar barnið þitt vex og þrýstir höfðinu á þvagblöðruna gætirðu þurft að fara oftar á klósettið, sérstaklega á nóttunni. Þú gætir líka lekið þvagi þegar þú hóstar eða hlær. Farðu um leið og þú finnur fyrir þörfinni. Minnkaðu vökvainntöku þína áður en þú ferð að sofa á kvöldin. Ef þú finnur fyrir sviða eða verkjum við þvaglát skaltu láta lækninn vita, þar sem það gæti verið merki um þvagfærasýkingu. |
| Bólga í barkakýli og hægðatregða | Ástand sem orsakast af hormóninu prógesteróni. Við brjóstsviða skal borða litlar máltíðir nokkrum sinnum á dag í stað stórra máltíða. Minnkaðu neyslu á feitum, sterkum og súrum mat. Við hægðatregðu skal borða trefjaríkan mat (ávexti, grænmeti) og drekka mikið vatn. Ef þetta er óþægilegt skaltu ræða við lækninn þinn um lyf sem þú getur notað. |
| Bólga | Fæturnir gætu verið svolítið stífir og ökklar og andlit gætu verið bólgnir. Þetta er vegna vökvasöfnunar (bjúgs). Haltu fótunum uppréttum þegar þú situr. Hins vegar, ef þú finnur fyrir skyndilegri bólgu gæti það verið merki um hættulegan meðgöngueitrun, svo leitaðu tafarlaust til læknis. |
Það er eðlilegt að finna fyrir þreytu, dreyma undarlega, finna fyrir ójafnvægi og fá teygjumerki á þessum tíma. Taktu þér smá hvíldartíma þegar þú ert þreytt/ur. Þú þarft á orkunni að halda eftir að barnið fæðist, svo geymdu hana núna.
Rauð fánaeinkenni sem ættu að leita tafarlaust til læknis
Öll þessi einkenni gætu verið merki um vandamál á meðgöngu. Ef þú tekur eftir einhverju slíku fyrir reglulega heimsókn á læknastofuna skaltu strax hringja í lækninn þinn eða fara á næsta sjúkrahús.Farðu á bráðamóttöku (e. bráðamóttöku).
- Miklir magaverkir eða krampar
- Alvarleg ógleði eða uppköst
- Allar tegundir blæðinga frá leggöngum
- Alvarlegt svima
- Verkir eða sviði við þvaglát
- Skyndileg hröð þyngdaraukning (meira en 3 kg á mánuði) eða þyngdartap
Nokkur sérstök ráð fyrir mæður sem eiga von á tvíburum
Ef þú átt von á tvíburum skaltu hugsa sérstaklega um þetta.
- Fáðu ráðleggingar um brjóstagjöf: Að hafa tvö börn á brjósti er áskorun, en það er ekki ómögulegt. Leitaðu ráða hjá lækninum þínum um þetta fyrirfram.
- Athugaðu járnmagn þitt: Spyrðu lækninn þinn hvort þú ættir að taka járntöflur. Mæður tvíbura eru fjórum sinnum líklegri til að fá járnskortsblóðleysi.
- Vertu meðvitaður um einkenni meðgöngueitrunar: Hættan á þessu alvarlega ástandi tvöfaldast þegar þú gengur með tvíbura. Láttu lækninn vita strax ef þú finnur fyrir höfuðverk, þokusýn eða skyndilegri þyngdaraukningu .
- Finndu stuðningshóp: Finndu hóp tvíburamæðra á þínu svæði. Stuðningur frá fólki sem hefur upplifað svipað og þú getur verið ómetanlegur.
Skilaboð til að taka með heim
- Þriðji þriðjungur meðgöngunnar er síðasti og erfiðasti hluti meðgöngunnar. Á þessum tíma ganga bæði líkami þinn og barnið í gegnum miklar breytingar.
- Bakverkir, svefnleysi og mæði eru algeng, en það eru einfaldar leiðir til að takast á við þau.
- Verið alltaf á varðbergi gagnvart viðvörunarmerkjum eins og miklum magaverkjum, blæðingum og skyndilegri bólgu . Ef þú tekur eftir einhverju af þessu skaltu strax hafa samband við lækni.
- Á þessum tíma er mjög mikilvægt fyrir þig og barnið þitt að fá næga hvíld, borða næringarríkan mat og vera andlega hamingjusöm.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni