Veldur insúlín lágum blóðsykri og „losti“? Við skulum læra nákvæmlega um blóðsykurslækkun.

Notar þú lyf við sykursýki, sérstaklega insúlín? Þá hefur þú örugglega heyrt um þau skipti sem blóðsykurinn lækkar of mikið. Þetta er það sem við köllum blóðsykurslækkun í læknisfræði. Sumir kalla það einnig „insúlínsjokk“. Þó að það sé í raun svolítið ógnvekjandi, þá er það ekki svo erfitt að forðast þessa áhættu ef það er meðhöndlað rétt. Í dag munum við ræða um hvers vegna þetta gerist, hvernig á að koma í veg fyrir það og hvað eigi að gera í neyðartilvikum.

Af hverju lækkar blóðsykurinn okkar skyndilega?

Einfaldlega sagt gerist þetta þegar ójafnvægi er á milli matarins sem þú borðar, hreyfingarinnar sem þú gerir og sykursýkislyfjanna sem þú tekur (sérstaklega insúlíns).

Hugsaðu um þetta eins og vigt. Öðru megin er insúlínið þitt og lyf (sem lækka blóðsykurinn). Hinu megin er maturinn sem þú borðar (sem hækkar blóðsykurinn). Jafnvel þegar þú hreyfir þig notar líkaminn sykurinn í blóðinu. Þannig að ef þú tekur ekki lyfin þín og borðar réttan mat, ef þú hreyfir þig meira en þú ættir, eða ef þú tekur lyfin þín á röngum tíma, getur jafnvægið á vigtinni raskast og blóðsykurinn getur lækkað hættulega.

Ef lágur blóðsykur er ekki meðhöndlaður getur hann valdið yfirliði. Alvarlegt insúlínlost er læknisfræðilegt neyðarástand sem krefst tafarlausrar meðferðar.

Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir lágan blóðsykur?

Það er betra að koma í veg fyrir lágan blóðsykur en að meðhöndla hann. Ef þú talar við lækninn þinn og setur upp góða meðferðaráætlun geturðu haldið heilsu. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa.

Athugaðu sykurmagn þitt reglulega.

Besta leiðin til að vita blóðsykursgildi þitt nákvæmlega er að mæla það með blóðsykursmæli. Gerðu það eins oft og læknirinn ráðleggur. Þetta eru yfirleitt bestu tímarnir til að mæla.

Ef blóðsykurinn er utan viðmiðunarmarka skaltu láta lækninn eða sykursýkisdeild vita tafarlaust .

Verið mjög varkár þegar þið æfið.

Þegar þú ert virkur notar líkaminn sykur til orku. Til að koma í veg fyrir lágan blóðsykur við áreynslu þarftu því að:

• Borðaðu lítið snarl (t.d. banana, tvær eða þrjár kexkökur) áður en þú ferð að æfa.
• Breyttu insúlínskammtinum. En þú ættir aðeins að gera þetta eftir að hafa ráðfært þig við lækninn .

Ef þú athugar blóðsykurinn fyrir, á meðan og eftir æfingar, þá veistu með vissu hversu mikið hann lækkar. Mundu að ef þú æfir meira en venjulega geta áhrifin varað í allt að 24 klukkustundir .

Verið varkár með lyf og mat.

• Taktu réttan skammt af lyfinu: Ekki taka meira insúlín en þér er ávísað. Og ekki taka það á röngum tíma. Insúlínsprautur ættu að vera gefnar í fitulagið undir húðinni. Ef þú sprautar því óvart í vöðva getur insúlínið frásogast of hratt og blóðsykurinn lækkað of mikið.
• Slepptu ekki máltíðum: Borðaðu aðalmáltíðir og millimáltíðir á réttum tímum.
• Hafðu áætlun fyrir veikindadaga: Jafnvel þótt þér líði ekki vel eða kastar upp skaltu ekki sleppa lyfseðilsskyldum lyfjum. Reyndu að borða eða drekka eitthvað með þeim. Ef þú getur ekki borðað eða drukkið neitt skaltu hringja strax í lækninn.
• Verið varkár með áfengi:Áfengi getur gert það erfiðara að stjórna blóðsykursgildum. Einnig gætirðu ekki tekið eftir einkennum lágs blóðsykurs þegar þú ert ölvaður. Ef þú drekkur áfengi skaltu aldrei drekka á fastandi maga . Drekktu það aðeins með mat.
• Heitt vatn og insúlín: Ekki fara í heita sturtu eða bað eftir að þú hefur tekið insúlín. Hitinn getur víkkað æðar og valdið því að insúlínið frásogast hraðar. Bíddu í að minnsta kosti eina og hálfa klukkustund áður en þú ferð í sturtu.

Getum við fengið hjálp frá nútímatækni?

• CGM (samfelldur blóðsykursmælir): Þetta er lítill skynjari sem er græddur undir húðina. Hann getur fylgst stöðugt með blóðsykursgildum þínum og varað þig við ef þau eru lág. Þetta er mjög gagnlegt fyrir fólk sem sýnir engin einkenni (ómeðvitund um blóðsykurslækkun).
• Insúlíndæla: Þetta er lítið tæki sem er fest við líkamann. Það getur gefið líkamanum nauðsynlegt magn af insúlíni smám saman yfir daginn.

Þú getur ákveðið hvort þetta henti þér með því að ræða við lækninn þinn.

Hvernig þessi staða hefur áhrif á ung börn

Það er afar mikilvægt að koma í veg fyrir lágan blóðsykur hjá ungum börnum. Heili barns þroskast hratt fyrstu fjögur árin í lífi sínu. Alvarlega lágur blóðsykur á þessum tíma getur skaðað þroska heilans.

Þegar ungbörn eða smábörn eru með lágan blóðsykur geta þau grátið og verið pirruð meira en venjulega . Ef þau eru aðeins eldri ættirðu að kenna þeim fyrstu einkenni lágs blóðsykurs.

• Skjálfti
• Sviti
• Tilfinning eins og hjartað þitt sé að slá hratt

Aðstoð við að bera kennsl á sjálfan þig - Mikilvægi sjúkraskírteina

Ef þú eða barn þitt eruð í hættu á tíðri blóðsykurslækkun er mjög mikilvægt að bera viðvörunararmband eða hálsmen .

Ímyndaðu þér að þú missir skyndilega meðvitund á veginum og fáir lágan blóðsykur. Enginn veit hver þú ert eða hvaða sjúkdóm þú ert með. En ef þú ert með armband sem segir „Ég er með sykursýki“ á úlnliðnum, getur einhver sem getur hjálpað þér fljótt þekkt það og flutt þig á bráðamóttöku sjúkrahúss.

Þessi aðgerð er einnig í boði í nútíma snjallsímum. Þú getur stillt hana þannig að hægt sé að skoða læknisfræðilegar upplýsingar þínar (sjúkraskírteini) jafnvel þegar síminn er læstur. Í iPhone er hægt að gera þetta í hlutanum „Sjúkraskírteini“ í Heilsuforritinu og í Android símum í Stillingum.