Hvað er æðasamdráttur? Er hann góður eða slæmur?

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna fingurgómar þínir fölna og dofna á mjög köldum degi? Eða hvers vegna hjartað slær hraðar og líkaminn verður kaldur þegar þú ert mjög hræddur eða undir miklu álagi? Í dag ætlum við að ræða um ótrúlegt ferli í líkama okkar sem liggur að baki öllu þessu. Þetta kallast æðasamdráttur í læknavísindum.

Einfaldlega sagt, hvað er æðasamdráttur?

Hugsið ykkur æðakerfið um allan líkamann sem net vatnspípa. Þessar pípur (æðar) eru umkringdar mjög þunnu lagi af vöðva. Þegar þessi vöðvi, af einhverri ástæðu, þrengist, þrengist rýmið inni í æðinni. Það ferli er það sem við köllum æðasamdrátt .

Þetta hefur einnig aðra hlið. Það er að segja, vöðvarnir í kringum æðarnar slaka á og víkka þær. Við köllum þetta æðavíkkun. Báðir þessir ferlar eru stjórnaðir af taugakerfinu okkar. Líkaminn okkar hefur þann ótrúlega hæfileika að þrengja æðarnar þegar þörf krefur og víkka þær þegar þörf krefur.

Hvernig hjálpar þetta okkur? (Hagstæð tímasetning)

Ímyndaðu þér að þú hafir farið á kaldan stað eins og Nuwara Eliya. Eftir smá stund byrjar líkaminn að skjálfa og fingurgómar þínir verða kaldir. Það sem gerist hér er að heilinn okkar reynir að koma í veg fyrir að líkamshiti sleppi út og líkaminn kólni (ofkæling). Eitt af því sem hann gerir er að þrengja æðarnar nálægt húðinni. Þá minnkar blóðflæði til húðarinnar og stjórnar tapi á verðmætum hita innan úr líkamanum. Þetta er í raun leið til að vernda líf okkar.

Einnig nota læknar þessi æðasamdráttarlyf sem meðferð við ákveðnum sjúkdómum.

• Lost: Stjórna þrýstingi hjá einhverjum sem blæðir mikið, eins og eftir slys.
• Sumar tegundir höfuðverkja (mígreni): Stjórna víkkun æða í heilanum í höfuðverkjum eins og mígreni.
• Neftífla: Sum kveflyf (neflosandi lyf) þrengja æðarnar í nefinu og draga úr stíflu.
• Astmi og langvinn lungnateppa: Lyf sem virka á öndunarveginn.

Hvenær er æðasamdráttur hættulegur?

Þegar þetta ferli gerist of oft, eða á röngum tíma, getur það verið skaðlegt heilsunni.

Hár blóðþrýstingur og æðasamdráttur

Það er sterkt samband milli þessara tveggja. Ef þú ert nú þegar með háan blóðþrýsting geta hlutir sem valda æðasamdrætti verið mun skaðlegri fyrir þig en aðrir. Vegna þess að æðar þínar eru nú þegar undir einhverjum þrýstingi. Ef þær þrengjast enn frekar getur þrýstingurinn hækkað enn hættulegri.

Hverjar eru helstu ástæður þessarar stöðu?

Æðasamdráttur gerist ekki af sjálfu sér. Það eru nokkrir þættir sem hafa áhrif á hann.

• Lyf: Lyf sem læknir hefur ávísað, sem og sum lyf við kvefi sem fást án lyfseðils í apóteki.
• Sum sjúkdómar: Sjúkdómar eins og Raynauds fyrirbæri, sem við ræddum um áðan.
• Streita: Þegar þú ert stressaður heldur líkaminn að þú sért í hættu. Hormónin sem líkaminn losar valda því að æðarnar dragast saman.
• Reykingar: Efnin í sígarettum, sérstaklega nikótín, þrengja æðar hratt.
• Mikill kuldi: Náttúrulegt ferli sem á sér stað til að varðveita líkamshita.
• Ákveðnir matvæli og drykkir: Matvæli og drykkir sem innihalda mikið salt og koffín. Til dæmis unnar kjötvörur, saltar snarlvörur, kaffi, te (sérstaklega sterkt te).

Hvernig stjórnum við þessu og komum í veg fyrir það?

Það besta sem hægt er að gera er að útrýma orsökinni. Til dæmis, þegar þú kemur aftur úr kulda í hlýjan stað, víkka æðarnar aftur. Hins vegar, ef þú ert með ástand eins og Raynauds fyrirbæri, þarftu að leita læknismeðferðar.

Það eru nokkrir hlutir sem við getum gert heima:

• Stjórnaðu streitu: Dragðu úr streitu með því að gera hluti eins og hugleiðslu, jóga og taka þátt í áhugamáli sem þú hefur gaman af.
• Taktu koffínríka drykki: Minnkaðu fjölda bolla af kaffi og tei sem þú drekkur á dag.
• Hreyfing: Þegar þú hreyfir þig víkka æðar (æðavíkkun) og blóðflæði batnar. En ekki gleyma að hita upp í nokkrar mínútur áður en þú byrjar æfinguna.
• Forðastu að reykja alveg: Þetta er það besta sem þú getur gert.
• Minnkaðu saltneyslu: Vertu varkár með magn salts sem bætt er í matvæli.

Hvenær ættum við að leita til læknis?

Venjulega er ekkert til að hafa áhyggjur af hlutum eins og kveftengdum dofa í fingrum. Hins vegar, ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum eða sjúkdómunum sem talin eru upp hér að neðan, er mikilvægt að leita tafarlaust til læknis.

• Óstjórnlegur hár blóðþrýstingur.
• Ef þú grunar að þú sért með lungnaháþrýsting (einkenni eins og mæði, brjóstverkur).
• Neyðartilvik eins og hár líkamshiti (ofurhiti).
• Ef fingur og tær eru stöðugt að skipta um lit, finnur fyrir sársauka eða dofa.

Ekki taka þetta létt, því að rétt meðferð á réttum tíma getur komið í veg fyrir marga alvarlega fylgikvilla.