C-vítamín er mjög vinsælt hjá mörgum okkar þessa dagana. Sérstaklega þegar við tölum um ónæmi, þá er ekki hægt að fara úrskeiðis með að tala um C-vítamín. Jafnvel þótt þú farir í apótek, þá eru til margar gerðir af C-vítamíni. Í dag ætlum við að tala um sérstaka tegund af C-vítamíni, þ.e. C-vítamín töflur með seinkuðu losun. Þessar eru aðeins frábrugðnar venjulegum C-vítamín töflum. Við skulum skoða hver munurinn er og hvernig á að nota þær.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvað er C-vítamín með hægfara losun?
Einfaldlega sagt er C-vítamín, eða askorbínsýra, nauðsynlegt næringarefni fyrir líkama okkar. C-vítamín hjálpar til við að halda æðum, beinum og húð heilbrigðum, hjálpar sárum að gróa hratt og hjálpar til við að halda ónæmiskerfinu sterku. Ekki nóg með það, það virkar einnig sem öflugt andoxunarefni og verndar frumur líkamans gegn skemmdum.
Allt í lagi, hvað þýðir „framlengd losun“? Hugsaðu þér, þegar þú tekur venjulega vítamíntöflu leysist hún hratt upp í maganum og vítamínin í henni frásogast nánast strax inn í líkamann. En þessar pillur með framlengdri losun eru sérstaklega samsettar . Rétt eins og vatn sem lekur úr krana, losa þessar pillur C-vítamín hægt út í líkamann yfir nokkrar klukkustundir. Þetta hjálpar til við að viðhalda jöfnu C-vítamínmagni allan daginn.
Það sem þarf að segja lækninum áður en þú tekur þetta lyf
Þó að C-vítamín sé almennt öruggt, eins og með öll lyf, er mikilvægt að ráðfæra sig við lækninn áður en þú tekur það, sérstaklega ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum:
| Heilsufarsástand eða tækifæri | Af hverju er það mikilvægt? |
|---|---|
| Blóðleysi | Vegna þess að C-vítamín hefur áhrif á upptöku járns. |
| Sykursýki | Mjög stórir skammtar af C-vítamíni geta haft áhrif á niðurstöður sumra þvagprufa. |
| Skortur á glúkósa-6-fosfat dehýdrógenasa (G6PD) | Þetta er sjaldgæfur erfðasjúkdómur og stórir skammtar af C-vítamíni geta valdið vandamálum hjá sumum. |
| Nýrnasteinar | Of mikil inntaka af C-vítamíni getur aukið hættuna á nýrnasteinum hjá sumum. |
| Lítið natríum mataræði | Sumar C-vítamínvörur geta innihaldið natríum. |
| Önnur ofnæmi | Ef þú ert með ofnæmi fyrir C-vítamíni eða einhverju öðru innihaldsefni í pillunni (t.d. litarefnum eins og tartrasíni). |
| Að vera þunguð eða með barn á brjósti | Á þessum tímum er mikilvægt að leita læknisráðs áður en lyf eða fæðubótarefni eru tekin. |
Hvernig notar maður þetta lyf nákvæmlega?
Þetta er mjög einfalt, en mjög mikilvægt.
- Gleypið töfluna heila með glasi af vatni.
- Þetta er það mikilvægasta: Ekki brjóta, mylja eða tyggja þessar pillur. Það mun eyðileggja „hæga losunar“ áhrifin sem ég nefndi áðan og lyfið getur komist inn í líkamann í einu lagi. Þetta getur einnig aukið hættuna á aukaverkunum.
- Þú getur tekið það fyrir eða eftir máltíðir. Hins vegar, ef þú finnur fyrir magaóþægindum eða brjóstsviða, er best að taka það með mat.
- Taktu lyfið samkvæmt fyrirmælum læknisins, á réttum tíma. Ekki taka meira en ráðlagðan skammt.
Hvað á að gera ef þú tekur of mikið lyf?
Ef þú heldur að þú hafir tekið of mikið lyf skaltu ekki örvænta. Farðu strax á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss. Eða hringdu í eitrunarupplýsingamiðstöðina á Colombo-sjúkrahúsinu til að fá ráðleggingar.
Hvað ef ég gleymi að taka skammt af lyfinu?
Taktu skammtinn sem gleymdist um leið og þú manst eftir því. Hins vegar, ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt, skaltu sleppa honum og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Aldrei taka tvöfaldan skammt til að bæta upp fyrir skammt sem gleymdist.
Önnur lyf sem geta haft milliverkanir við C-vítamín
Sum lyf sem þú tekur geta haft milliverkanir við C-vítamín. Til dæmis:
- Deferoxamin - Lyf sem gefið er til að fjarlægja umfram járn úr líkamanum.
- Járnuppbót - C-vítamín eykur járnupptöku, svo ef þú tekur bæði ætti læknirinn að vera meðvitaður um skammtinn.
Það mikilvæga er að þetta er ekki tæmandi listi. Láttu lækninn vita um öll lyf sem þú tekur, ekki bara þau sem læknirinn hefur ávísað, heldur einnig lyf án lyfseðils, vítamín, náttúrulyf og hvort þú reykir eða drekkur áfengi.
Atriði sem þarf að hafa í huga þegar lyf eru tekin
- Gott mataræði: Mundu að vítamíntöflur koma ekki í stað hollt mataræðis. Bættu við náttúrulegum matvælum sem eru rík af C-vítamíni í mataræðið, svo sem appelsínum, mandarínum, límónum, fiski og chili, spergilkáli, hvítkáli og tómötum.
- Sérstaklega fyrir fólk með sykursýki: Ef þú ert í meðferð við sykursýki og ert að mæla þvagsykur skaltu láta lækninn vita ef þú tekur stóra skammta af C-vítamíni. C-vítamín getur stundum valdið röngum niðurstöðum í þvagprufum.
Hverjar eru mögulegar aukaverkanir lyfsins?
Flestir finna ekki fyrir neinum alvarlegum aukaverkunum af C-vítamíni. En það er gott að vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir.
| Tegund aukaverkunar | Einkenni |
|---|---|
| Alvarlegar aukaverkanir sem ætti að tilkynna lækni tafarlaust | |
| Ofnæmisviðbrögð | Húðútbrot, kláði, bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi. |
| Nýrnasteinar | Blóð í þvagi, verkir eða erfiðleikar við þvaglát, verkir í neðri hluta kviðar eða hliðum. |
| Aukaverkanir sem eru venjulega ekki alvarlegar en ætti að tilkynna lækni ef þær halda áfram | |
| Magaverkir | Uppþemba, magaverkir, ógleði. |
| Niðurgangur | Þetta getur gerst sérstaklega við töku stórra skammta. |
| Brjóstsviði | Það getur stafað af aukinni magasýru. |
Hvernig geymir þú lyfin þín rétt?
- Geymið það á öruggan hátt þar sem börn ná ekki til .
- Geymið við stofuhita (á milli 15-30 gráður á Celsíus), fjarri miklum hita og raka. Ekki mælt með á baðherbergi.
- Fargið útrunnum lyfjum án þess að nota þau.
Skilaboð til að taka með heim
- C-vítamín töflur með seinkuðu losun veita líkamanum stöðugt magn af C-vítamíni allan daginn.
- Aldrei má brjóta, mylja eða tyggja þessar töflur. Gleypa þær heilar.
- Áður en þú tekur þetta lyf skaltu láta lækninn vita um öll sjúkdóma sem þú ert með og öll önnur lyf sem þú ert að taka.
- Hafðu alltaf í huga að það að taka vítamíntöflur kemur ekki í staðinn fyrir hollt og hollt mataræði.
- Ef þú finnur fyrir alvarlegum aukaverkunum (ofnæmi, einkenni nýrnasteina) eða grunar ofskömmtun skaltu tafarlaust leita læknisráða.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.