Er röddin þín að breytast? Verum meðvituð um meiðsli á raddböndunum!

Finnst þér stundum eins og röddin þín sé föst eða hás þegar þú talar? Kannski finnst þér eins og eitthvað sé fast í hálsinum á þér, eða það finnst þér erfitt að tala. Þetta eru einkenni minniháttar vandamála með raddböndin sem við ætlum að ræða í dag. Það er ekkert að hafa áhyggjur af, við skulum tala um þetta einfaldlega.

Hvaða meiðsli eru þetta á raddböndunum?

Einfaldlega sagt eru raddböndin tvö þunn vefjarönd inni í hálsinum, barkakýlinu eða raddböndunum. Þau eru eins og strengirnir á gítar. Þegar þú talar eða syngur titra þessi tvö bönd saman. Þessi titringur er það sem myndar hljóðið. Svo ef það er lítill bunga, sár eða blöðra á þessum raddböndum, þá byrja raddvandamál að koma fram.

Sum þessara meinsemda eru góðkynja (ekki krabbameinsvaldandi). Það er að segja, þau dreifast ekki til annarra líkamshluta og eru ekki mjög hættuleg. Hins vegar geta krabbameinsmein (illkynja) einnig komið fram í mjög sjaldgæfum tilfellum. Í dag munum við aðallega ræða þessi góðkynja meinsemdalausu meinsemda. Þau geta gert það erfitt að tala, valdið sársauka og breytt röddinni.

Hverjar eru algengustu tegundir krabbameinslausra meinsemda í raddböndunum?

Við munum ræða um þrjár megingerðir: Hnúta, sepa og blöðrur.

1. Hnútar í raddböndum

Þetta eru eins og raufarnar í höndunum á okkur. Ef þú notar röddina stöðugt rangt, til dæmis ef þú öskrar of hátt, ef þú öskrar og lærir stöðugt, eða ef þú syngur stöðugt, getur þetta gerst. Þessir kekkir myndast í miðjum raddböndunum, sérstaklega á því svæði þar sem mestur titringur á sér stað. Oftast myndast þessir kekkir á báðum raddböndunum.

Þetta er stundum kallað „söngvurahnútar“. En þeir geta ekki aðeins þróast hjá söngvurum, heldur einnig hjá ungum börnum, kennurum, þjálfurum, með öðrum orðum, hverjum sem notar rödd sína reglulega. Ímyndaðu þér kennara sem öskrar á börn í skólanum og röddin getur orðið hás eftir smá tíma, ekki satt? Þannig er það bara.

2. Raddbandspolypar

Separ, líkt og hnútar, geta myndast vegna rangrar notkunar raddarinnar eða ef röddin skemmist skyndilega (til dæmis vegna stöðugs öskrunar í krikketleik). Þessir hnútar geta verið örlítið stærri en hnútar og geta komið í mismunandi formum. Oftast myndast þeir í öðrum raddböndunum. Hins vegar, þegar annar myndast, er mögulegt að hann breiðist út í hinn og myndi sepa í hinum.

Sérstaklega meðal reykingamannaÞað er til sérstök tegund af sepa sem hægt er að sjá, hún kallast „(Reinke-bjúgur)“ (Reinke-bjúgur) eða polypoid corditis. Ef þú reykir og röddin þín er hás, ættir þú örugglega að leita til læknis og láta athuga þetta. Því þetta getur líka verið merki um krabbamein.

Þó að hver sem er geti fengið sepa eru þeir líklegri til að fá þá þegar röddin skaðast skyndilega, til dæmis vegna óps, eða þegar röddin tapast skyndilega.

3. Blöðrur í raddböndum

Blöðru er lítill, pokalaga vöxtur fylltur vökva eða hálfföstu efni. Þær eru ekki eins algengar og hnútar og separ í raddböndunum, en einkennin eru mjög svipuð. Þær eru ekki endilega af völdum raddmisnotkunar. Þær geta stafað af stífluðum kirtli í raddböndunum eða af uppsöfnun vefjarleifa. Það eru tvær megingerðir: slímblöðrur og húðblöðrur.

Hver eru einkenni þessara meiðsla?

Algengasta einkennið er hæsi eða þung tilfinning í röddinni. Einkennin geta þó verið mismunandi eftir stærð sársins og hversu mikið það truflar opnun, lokun og titring raddböndanna.

Hér eru nokkrir fleiri eiginleikar:

• Hæsi í röddinni .
• Öndunarerfiðleikar.
• Þreyta í röddinni.
• Röddmissir eða varla neitt hljóð kemur út.
• Tap á raddsviði – til dæmis að geta ekki sungið eins hátt og áður.
• Rödd sem brotnar auðveldlega.
• Röddin verður hörð, klórandi og hvöss.
• Tíð hósti, hálsbólga og almenn þreyta.
• Almennur verkur í hálsi eða stingandi verkur frá eyra til eyra.

Hugsaðu um það, ef þú finnur fyrir breytingu á röddinni þinni í meira en tvo eða þrjá daga, ekki bara hunsa það og halda að það sé eðlilegt.

Hvers vegna koma þessar tegundir af sárum fram?

Hnútar og separ eru oft af völdum langvarandi misnotkunar eða ofnotkunar á röddinni. Stöðugt tal, söngur, öskrandi rödd og áreynsla getur valdið því að raddböndin roðna, bólgna og að lokum skaðast. Söngvarar, kennarar, þjálfarar og sölufólk eru sérstaklega í hættu.

Að auki eru aðrir þættir sem geta stuðlað að þróun þessara meinsemda eða gert núverandi ástand verra:

• Reykingar .
• Sinusbólga ( bólga í nefholum).
• Ofnæmi (Ofnæmi .
• Minnkuð virkni skjaldkirtilsins (skjaldvakabrestur).
• Algengt ástand er magabólga, sem þýðir að magasýra kemur upp í hálsinn ( GERD – Gastroesophageal Reflux Disease).
• Of mikil áfengisneysla eða koffínríkra drykkja, svo sem kaffis (þessir þurrka raddböndin).
• Að nota röddina þegar þú ert með veikindi eins og kvef eða flensu .

Blöðrur í raddböndunum geta myndast ef kirtill í raddböndunum stíflast eða ef frumuleifar festast í raddböndavefnum.

Hvernig greinir læknir þetta?

Þegar þú ferð til læknis mun hann skoða höfuð og háls. Hann mun einnig spyrja þig spurninga um hvernig þú notar röddina þína, eins og hvort þú hafir verið að öskra eða syngja nýlega. Síðan gætu þeir gert nokkrar prófanir til að athuga raddböndin þín:

• Barkakýlisspeglun: Þetta er skoðun á raddböndunum þínum. Læknir setur lítið rör (sjónauka) í gegnum nefið eða munninn. Það er með myndavél og ljósi sem gerir þér kleift að sjá raddböndin þín greinilega.
• Stroboscopy: Þetta er gullstaðallinn til að finna orsök hásrar raddar. Í þessu prófi er lítið rör sett í gegnum nefið eða hálsinn til að fylgjast með titringi raddböndanna. Sérstakt ljós sem er fest við rörið lýsir upp þegar raddböndin titra. Þetta gerir kleift að skoða mjög ítarlega virkni raddböndanna. Þetta próf er venjulega framkvæmt af barkakýlislækni eða talmeinafræðingi sem hefur sérstaka þjálfun í rödd.

Hvernig er það meðhöndlað?

Það eru nokkrar meðferðir í boði. Sumar eru mjög einfaldar en aðrar krefjast minniháttar skurðaðgerðar.

• Talmeinafræðingur: Talmeinafræðingur mun aðstoða þig við þetta. Hann mun kenna þér hvernig á að nota röddina þína á þann hátt að raddböndin grói án þess að skemma þau. Hann mun einnig kenna þér hvernig á að koma í veg fyrir að þessi meiðsli komi upp aftur. Talmeinafræði er oft aðalmeðferðin við hnútum.
• Hegðunarbreytingar: Þú gætir þurft að gera nokkrar breytingar á lífsstíl þínum. Til dæmis getur það að hætta að reykja, draga úr streitu og stjórna mataræði þínu hjálpað til við að draga úr einkennum og hjálpa sárum að gróa.
• Meðferð undirliggjandi sjúkdóma:Stundum geta einkenni eins og magabólga, ofnæmi og skútabólga einnig valdið bólgu og sárum í raddböndunum. Meðferð þessara undirliggjandi sjúkdóma getur því hjálpað til við að græða þessi sár og draga úr einkennum.
• Skurðaðgerð: Skurðaðgerð getur verið nauðsynleg vegna hnúta sem hafa ekki horfið með einföldum meðferðum eins og talþjálfun. Ef um sepa eða blöðrur er að ræða er skurðaðgerð líklega nauðsynleg. Þar sem þetta eru ekki eins og hnútar, leysir talþjálfun ein og sér þá sjaldan. Hins vegar getur talþjálfun verið nauðsynleg eftir aðgerð til að koma í veg fyrir að þessi meinsemd komi aftur.

Hvernig á að vernda sig frá þessari stöðu?

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir þess konar meiðsli:

• Forðastu óhóflegan söng og tal þegar þú ert með sýkingu í efri öndunarvegi, svo sem kvef eða flensu.
• Forðastu að tala samfellt án þess að gefa röddinni hlé og lækkaðu hávaða.
• Minnkaðu óhóflega neyslu áfengis og koffíns (eins og kaffis og tes). Þetta þurrkar upp raddböndin.
• Forðastu reykingar og minnkaðu útsetningu þína fyrir óbeinum reykingum.

Fylgdu einnig þessum venjum til að halda raddböndunum heilbrigðum og vernda þig gegn sjúkdómum:

• Drekkið nóg af vatni.
• Þvoðu þér oft um hendurnar.
• Sofðu vel.
• Ef þú þarft að tala hátt skaltu nota hljóðnema.
• Hitaðu upp röddina áður en þú syngur eða talar lengi.
• Ef þú átt mikið að tala eða syngja í framtíðinni, gefðu röddinni hvíld fyrirfram.
• Að nota rakatæki heima getur hjálpað til við að halda raddböndunum rökum.
• Aðferðir til að draga úr streitu, hugræn meðferð eða jóga geta hjálpað til við að draga úr vöðvaspennu.

Fáðu viðeigandi meðferð við sjúkdómum sem tengjast raddböndum eins og bakflæði, skútabólgu, ofnæmi og skjaldvakabresti. Ef þú heldur að þú sért að fá raddvandamál skaltu leita til raddsérfræðings eins fljótt og auðið er. Ef þú færð meðferð eins fljótt og auðið er geturðu náð þér án þess að þurfa að gangast undir stórar meðferðir eins og skurðaðgerð.

Hvað má búast við þegar maður lifir með þessu ástandi?

Bataferlið fer eftir því hvers konar meiðsli þú hefur hlotið og hversu mikil áhrif þau hafa haft á raddböndin. Ef þau eru ekki meðhöndluð geta hnútar, separ og blöðrur valdið langtímaskemmdum á raddböndunum. Ómeðhöndlaðar blöðrur geta einnig sprungið og valdið fylgikvillum.

Hins vegar, ef meðferðin er rétt, eru líkurnar á bata mjög góðar.Hnútar gróa venjulega innan tveggja til sex mánaða með raddmeðferð og raddhvíld. Eftir aðgerð til að fjarlægja sepa eða blöðrur getur raddmeðferð og raddhvíld hjálpað til við að endurheimta röddina í eðlilegt horf.

Hvað gerist ef hnútar í raddböndunum eru ekki meðhöndlaðir?

Ómeðhöndlaðir kekkir geta valdið frekari skaða á raddböndunum með því að þenja röddina. Oftast gróa kekkir með raddmeðferð og breytingum á hegðun. Skurðaðgerð er sjaldan nauðsynleg. Hins vegar þarftu að læra hvernig á að annast raddböndin þar til þau gróa. Fólk eins og talmeinafræðingar geta hjálpað þér að finna út hvað olli kekkjunum og hvaða þættir stuðla að vexti þeirra. Þegar þú veist það geturðu breytt þessum slæmu venjum.

Eru hnútar í raddböndunum hættulegir?

Hnútar í raddböndum eru ekki krabbameinsvaldandi (góðkynja). Þetta þýðir að þeir dreifast ekki og valda ekki skaða eins og krabbamein. Hins vegar geta þeir valdið sársauka og gert það erfitt að tala. Ef röddin þín er mjög mikilvæg fyrir vinnu þína eða líf (t.d. söngvari, kennari eða sölumaður), getur það verið mjög alvarlegt að hafa þessa hnúta.

Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að meðhöndla marga hnúta án skurðaðgerðar. Og ef þú gætir vel að röddinni geturðu jafnvel komið í veg fyrir að þeir myndist.

Munu þessir hnútar hverfa af sjálfu sér?

Margir hnútar hverfa af sjálfu sér þegar þú hættir að nota röddina rangt. Að meðhöndla undirliggjandi sjúkdóma sem valda því að raddböndin verða rauð getur einnig hjálpað. Að vinna með talmeinafræðingi getur hjálpað þér að bera kennsl á nákvæmlega hvað veldur þessum hnútum og hvað gerir þá verri. Þegar þú veist það geturðu breytt þessari hegðun.

Hvenær ættir þú að leita læknisráða?

Ef þú ert með hæsi eða önnur einkenni raddbandsskaða í meira en tvær til þrjár vikur skaltu leita til háls-, nef- og eyrnalæknis (eyra-, nef- og hálslæknis). Eða barkakýlislæknis, sérfræðings sem er sérstaklega þjálfaður í raddvandamálum.

Þessar tegundir meinsemda á raddböndunum geta truflað getu þína til að eiga skýr og auðveldlega samskipti við aðra. Þessi reynsla getur verið mjög kvíðvænleg, sérstaklega ef starf þitt byggist á því að tala skýrt og nota röddina. Svo ef þú ert með viðvarandi einkenni eins og kekk, fjölpólýp eða blöðru skaltu ekki fresta því að leita meðferðar. Jafnvel meinsemdir sem ekki eru krabbameinsvaldandi geta valdið því að þú notir röddina rangt og skaðar raddböndin frekar. Í mörgum tilfellum getur varðveisla virkni raddböndanna verið eins einfalt og að gefa þeim tíma til að gróa og læra að koma í veg fyrir framtíðarskemmdir með raddmeðferð.

Að lokum, það mikilvægasta (skilaboð til að taka með heim)

Rödd þín er dýrmæt eign sem þér hefur verið gefin. Það er þín ábyrgð að vernda hana.

• Ef þú tekur eftir lítilsháttar breytingu á röddinni, hæsi eða erfiðleikum með að tala í meira en nokkra daga, skaltu ekki hunsa það.
• Sérstaklega ef þú ert einhver sem notar röddina þína oft (eins og kennari, söngvari eða fyrirlesari) skaltu gæta vel að röddinni þinni.
• Hættu að losna við slæmar venjur eins og reykingar.
• Drekktu nóg af vatni og gefðu röddinni hvíld.
• Ef þú lendir í einhverjum vandamálum skaltu leita læknisráðs eins fljótt og auðið er. Snemmbúin meðferð getur hjálpað til við að koma í veg fyrir alvarleg vandamál.

Fylgdu þessum ráðum til að halda röddinni þinni heilbrigðri!