Er til blóðprufa sem getur greint fæðingarþunglyndi snemma?

Finnst þér leið, einmana eða kvíðin eftir að hafa eignast barn? Finnst þér eins og þú sért leið á öllu? Verður þú reið yfir minnstu hlutum? Þú ert ekki ein, um það bil ein af hverjum sjö nýbökuðum mæðrum upplifir þetta. Við köllum þetta fæðingarþunglyndi, eða eins og margir þekkja það, fæðingarþunglyndi . Margir eru vandræðalegir eða hræddir við að tala um þetta. En þetta er mjög mikilvægt efni sem þarf að ræða.

Af hverju er fæðingarþunglyndi svona alvarlegt?

Einfaldlega sagt er fæðingarþunglyndi algengasta fylgikvillinn sem kemur upp eftir fæðingu. Það er ekki bara smá sorg. Það er ástand alvarlegs þunglyndis og mikils kvíða. Þetta gerir það mjög erfitt að tengjast nýfætt barni. Stundum geta komið upp hugsanir um að skaða sjálfan sig.

Ímyndaðu þér, aðeins mjög fáar konur sem þjást af þessum sjúkdómi leita sér læknisráðs. Oft veldur félagsleg skömm, ótti við hvað fólk mun hugsa og fáfræði um þetta töfum á að leita sér meðferðar. Þetta getur haft langtímaáhrif ekki aðeins á móðurina heldur einnig á barnið.

Ný von fyrir framtíðina: Getur blóðprufa spáð fyrir um þetta?

Góðu fréttirnar eru þær að vísindamenn eru að vinna að einföldu blóðprufu sem gæti spáð fyrir um ástandið áður en einkenni koma fram. Þetta lofar virkilega góðu. Því þá getum við gripið til aðgerða til að koma í veg fyrir sjúkdóminn áður en hann þróast, frekar en að meðhöndla hann eftir að hann hefur þróast .

Rannsóknir síðasta áratugar hafa ruddið brautina fyrir þetta. Vísindamenn hafa uppgötvað sérstök merki í DNA okkar, sem kallast erfðafræðilegir lífmerki . Þetta eru vísbendingar um breytingar á því hvernig gen okkar virka. Með því að nota þessi merki er hægt að spá fyrir um hvort fæðingarþunglyndi muni þróast með um 80% nákvæmni, jafnvel á þriðja þriðjungi meðgöngu.

Það sérstaka við þetta próf er að það getur spáð fyrir um hvort konur sem hafa þjáðst af þunglyndi áður, sem og konur sem hafa ekki sýnt nein einkenni á þeim tíma, muni fá þetta ástand. Ef þessi rannsókn tekst og hún kemur út sem staðlað blóðprufa, gætu mæður í mikilli áhættu leitað sér meðferðar áður en einkenni koma jafnvel fram.

Slíkar prófanir geta einnig hjálpað til við að útrýma skömm og fordómum sem tengjast ástandinu. Því þegar blóðprufa sannar að það stafar af líffræðilegri orsök, þá skilja fólk að þetta er sjúkdómur sem þarf að meðhöndla, ekki galli eða veikleiki.

Hvaða meðferðir eru í boði núna?

Fæðingarþunglyndi er venjulega meðhöndlað með blöndu af lyfjum og sálfræðimeðferð. Rannsóknir benda til þess að þetta ástand geti komið fram á tvo megin vegu.

Aðeins meiri upplýsingar um meðferðaraðferðirnar

• Lyf: Ef þú hefur sögu um geðheilbrigðisvandamál skaltu ræða við lækninn þinn um lyf sem eru örugg til notkunar á meðgöngu. Í flestum tilfellum eru lyf eins og „citalopram“ (Celexa), „escitalopram“ (Lexapro) og „sertraline“ (Zoloft) talin örugg. Nýlega er einnig komið lyf sem kallast „zuranolone“ (Zurzuvae) sem hefur verið samþykkt sérstaklega við fæðingarþunglyndi. Það inniheldur tegund hormóns sem hjálpar til við að stjórna skapi.

• Sálfræðimeðferð: Einfaldlega sagt er þetta samtalsmeðferð. Nánar tiltekið geta aðferðir eins og hugræn atferlismeðferð (CBT) hjálpað þér að læra þann andlega styrk sem þú þarft til að takast á við þennan erfiða tíma, hvernig á að bera kennsl á neikvæðar hugsanir og hvernig á að breyta þeim.

Hvernig er hægt að minnka hættuna á þunglyndi eftir fæðingu?

Það sem hjálpar mest við þetta er það sem er erfiðast fyrir nýbakaða móður að finna: svefn .

Rannsóknir hafa sýnt að svefntruflanir auka hættuna á fæðingarþunglyndi. Ef mögulegt er getur að fá að minnsta kosti 4 eða 5 klukkustunda samfelldan svefn á nóttu hjálpað mikið til við að koma í veg fyrir einkenni.

Við vitum að það er ekki auðvelt að gera þetta með nýfætt barn, en við verðum að reyna.

• Biddu fjölskyldu þína um hjálp: Eiginmaður þinn, móðir, systir eða tengdamóðir getur tekið að sér eina eða tvær næturfóðranir. Þú getur sofið aðeins á meðan. Málið „það þarf heilt þorp til að ala upp barn“ er mjög mikilvægt hér. Ekki vera feimin við að biðja um hjálp.
• Gerðu áætlun: Til að koma í veg fyrir eða meðhöndla þetta ástand skaltu gera áætlun fyrirfram. Hugsaðu fyrirfram um hverjir geta hjálpað þér, við hvern þú átt að tala ef þú lendir í vandræðum og hvernig þú átt að hitta lækninn.
• Umhverfi þitt og stuðningur: Stuðningur fjölskyldu þinnar og umhverfisins sem þú ert í er mjög mikilvægur til að sigrast á þessu ástandi. Það er best að grípa til aðgerða áður en einkennin versna.

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu gæta þess að ræða það við lækninn þinn . Ef þörf krefur getur hann eða hún vísað þér áfram til geðheilbrigðisstarfsmanns. Mundu að það er merki um styrk að leita sér hjálpar.