Ertu stífur í bakinu á morgnana og aumur allan daginn? Við skulum læra um hryggikt (AS)

Bakverkir eru algengir hjá mörgum. En finnur þú líka fyrir stífleika og verkjum þegar þú vaknar á morgnana? Minnkar verkurinn aðeins þegar þú vinnur yfir daginn og kemur svo aftur þegar þú situr of lengi? Þetta er kannski ekki bara einfaldur bakverkur. Í dag erum við að tala um sjaldgæfan en vel meðhöndlaðan sjúkdóm sem veldur svipuðum einkennum. Það er hryggikt .

Hvað nákvæmlega er hryggikt (Ankylosing Spondylitis, AS)?

Einfaldlega sagt er hryggikt (e. ankylosing spondylitis, AS) sjaldgæf tegund liðagigtar sem hefur áhrif á hrygginn. Þetta er sjálfsofnæmissjúkdómur . Þetta þýðir að varnarkerfi líkamans byrjar að ráðast á eigin frumur án ástæðu. Þessi sjúkdómur er ævilangur. Hann byrjar venjulega í mjóbakinu. Þaðan getur hann breiðst út í hálsinn og haft áhrif á aðra liði líkamans.

Eins og nafnið gefur til kynna þýðir „Ankylosis“ samruni beina. „Spondylitis“ þýðir bólga í hryggjarliðum hryggsins. Ef sjúkdómurinn er alvarlegur getur hryggurinn beygst fram og orðið eins og hvelfing.

Hver eru einkenni þessa sjúkdóms?

Einkenni AS eru mismunandi eftir einstaklingum. Það byrjar venjulega með bólgu í krossbeinaliðunum, þar sem hryggurinn tengist mjaðmabeinum. Í fyrstu gætirðu fundið fyrir verkjum og stirðleika í mjóbaki og mjöðmum. Eftir því sem sjúkdómurinn versnar getur hann einnig haft áhrif á sinar og liðbönd sem tengja beinin við hrygginn. Í alvarlegum tilfellum getur hryggurinn rennt saman.

Við skulum skoða hvaða önnur algeng einkenni eru í töflunni hér að neðan.

Þessi einkenni eru ekki eins hjá öllum. Einkenni geta aukist stundum (köst) og minnkað á öðrum tímum.

Hvers vegna gerist þetta? Hverjir eru í meiri hættu?

AS er „sjálfsofnæmissjúkdómur“, sem þýðir að ónæmiskerfi líkamans ræðst á eigin frumur. Læknar vita enn ekki nákvæmlega hvers vegna þetta gerist. Hins vegar hefur komið í ljós að það erfðatengsl sem ganga í ættir .

Margir með AS hafa gen sem kallast „HLA-B27“. Ekki allir sem hafa þetta gen munu fá AS, en fólk sem hefur þetta gen er í meiri hættu á að fá sjúkdóminn.

Hver er í meiri áhættu ?

• Fyrir karla: Þessi sjúkdómur er algengari hjá körlum en konum.
• Fyrir fólk yngra en 40 ára: Sjúkdómurinn byrjar venjulega um 30 ára aldur.
• Fjölskyldusaga : Ef náinn ættingi í fjölskyldu þinni er með AS ert þú einnig í meiri áhættu.
• Fólk með aðra sjálfsofnæmissjúkdóma eins og Crohns sjúkdóm, sóríasis og sáraristilbólgu er einnig í aukinni hættu á að fá AS.

Hvernig finnur læknir þetta?

Bakverkir eru algeng einkenni, þannig að það getur verið erfitt að greina AS á fyrstu stigum. Læknirinn mun hlusta vandlega á einkenni þín. Að auki gæti hann framkvæmt eftirfarandi próf:

• Líkamleg skoðun : Bakið, liðhreyfingar og verkjasvæði verða skoðuð.
• Blóðprufur: Blóðprufur eru gerðar til að kanna hvort HLA-B27 genið sé til staðar og til að mæla bólgustig í líkamanum.
• Myndgreiningarpróf: Röntgenmynd eða segulómun getur verið gerð til að leita að breytingum á hrygg og liðum.

Í mörgum tilfellum mun heimilislæknirinn þinn vísa þér til gigtarlæknis, læknis sem sérhæfir sig í sjúkdómum eins og liðagigt.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Nokkrar meðferðarúrræði eru í boði við AS. Helstu markmið þessara meðferða eru að draga úr verkjum og stirðleika, varðveita hreyfigetu hryggsins og stjórna framgangi sjúkdómsins.

Hreyfing og sjúkraþjálfun

Þetta er mikilvægasti þátturinn í að meðhöndla AS. Því virkari sem þú ert, því betur mun þér líða.

• Hreyfing: Hjálpar til við að halda hryggnum beinum, liðum sveigjanlegum og dregur úr verkjum. Hreyfing í vatni (vatnsmeðferð) er gagnleg fyrir marga.
• Sjúkraþjálfun: Sjúkraþjálfari getur kennt þér að viðhalda réttri líkamsstöðu, teygja stífa vöðva og draga úr verkjum.

Lyf

Læknirinn þinn gæti ávísað mismunandi lyfjum eftir því hvers konar ástand þú ert með.

Skurðaðgerðir

Flestir með AS þurfa ekki skurðaðgerð. En fyrir þá sem eru með mjög alvarlegan sjúkdóm,

• Liðskiptaaðgerð: Skipta skal um alvarlega skemmdan lið, svo sem mjaðmarlið.
• Beinaskurður á hrygg: Réttið úr mjög bognum hrygg .

Það sem þarf að hafa í huga þegar maður lifir með AS

Að lifa með AS getur verið krefjandi stundum, en að hugsa vel um líkamlega og andlega heilsu getur gert daglegt líf auðveldara.

• Mataræði: Þó að ekkert sérstakt mataræði sé til fyrir AS er mikilvægt að viðhalda heilbrigðu þyngd . Þetta er vegna þess að aukin þyngd setur meira álag á liðina. Best er að einbeita sér að mataræði sem dregur úr bólgu, svo sem fiski, ávöxtum og grænmeti sem er ríkt af omega-3 fitusýrum.
• Forðist reykingar: Það hefur verið sýnt fram á að einkenni AS hjá reykingamönnum versna með tímanum.
• Geðheilsa: Það er algengt að upplifa gremju, sorg, kvíða og þunglyndi þegar maður lifir með langvinna verki. Ef þú ert að upplifa þessar tilfinningar getur það verið mjög gagnlegt að leita sér ráðgjafar eða ganga í stuðningshóp með fólki eins og þér.
• Sofðu vel: Verkir geta truflað svefn. En góður nætursvefn er nauðsynlegur til að líkaminn geti gróið og viðhaldið orku. Notaðu kodda sem draga úr þrýstingi á bak og háls.