Ertu að fá nýja kekki á beinin þín? Við skulum tala um Exostosis!

Finnurðu stundum fyrir litlum hnúði á hælnum, stóru tánni, mjöðminni eða einhvers staðar annars staðar? Kannski finnurðu fyrir smá sársauka eða stífleika þegar þú gengur eða beygir lið? Þetta getur oft verið auka beinvöxtur sem kallast exostosis, sem er nýtt bein sem vex ofan á beini í líkama okkar. Ekki vera hræddur þegar þú heyrir þetta nafn. Þetta er ekki krabbamein. Svo, við skulum tala um allt á einfaldan hátt í dag.

Einfaldlega sagt, hvað er Exostosis?

Beinvöxtur utan líkama er, einfaldlega sagt, nýr beinvöxtur ofan á heilbrigðu beini í líkama okkar. Þetta eru ekki krabbameinsástand og það dreifist ekki til annarra hluta líkamans. Það er eins og ný grein sem vex úr stofni trés, en þessi vex úr beininu sjálfu.

Þetta ástand getur komið fyrir hjá öllum. Hins vegar er það sérstaklega algengt hjá ungum börnum og ungum fullorðnum sem eru að alast upp . Þetta er vegna þess að bein þeirra vaxa mjög hratt á þeim tíma. Einnig geta fullorðnir með liðagigt einnig fengið þessa beinspora með aldrinum.

Oftast eru þessir kekkir einkennalausir og þú veist kannski ekki einu sinni af þeim. Hins vegar geta þessir kekkir stundum valdið sársauka og óþægindum.

Hverjar eru helstu gerðir exostosis?

Þessum beinsporum má skipta í tvo meginflokka eftir því hvernig þeir eru festir við beinið. Þeir eru einnig þekktir undir mismunandi nöfnum eftir staðsetningu þeirra.

Tegundir eftir því hvernig þær festast við bein

Algengar gerðir eftir staðsetningu

• Hælsporar:Þetta er mjög algengt. Þetta aukabein getur myndast vegna teygju í iljarvöðvanum, vefjarönd neðst á fótunum sem tengist hælbeininu. Ef þú finnur oft fyrir miklum sársauka þegar þú stígur fram úr rúminu á morgnana gæti þetta verið orsökin.
• Hallux rigidus í stóru tánni: Algengasta orsök liðagigtar í fótum okkar er liðurinn við botn stóru tánnar. Þegar beinspori myndast þar er ekki hægt að beygja stóru tánna rétt við göngu. Þetta ástand er einnig kallað „Hallux Rigidus“.
• Pump bump: Einnig þekkt sem „Haglund-aflögun“, þessi bólga getur myndast þegar aftan á hælnum er nuddað ítrekað með því að vera í þröngum, þröngum skóm (sérstaklega háhæluðum).
• Mjaðmargigt: Þegar brjóskið í mjaðmaliðnum slitnar og beinin nudda hvert við annað (slitgigt) getur núningurinn valdið því að fleiri beingigtar vaxa.

Tegundir sem krefjast sérstakrar athygli

Arfgeng fjölþætt beinbrjósk (HMO)

Þetta er erfðasjúkdómur. Hann er venjulega greindur í bernsku. Þetta er þegar þessir beinvöxtar þróast á nokkrum stöðum á líkamanum á sama tíma. Þeir koma oftast fyrir á stöðum eins og fótleggjum, handleggjum, fingrum og öxlum. Þessir vöxtar vaxa eftir því sem barnið vex, en hætta að vaxa eftir kynþroska. Þó að þetta sé arfgengur sjúkdómur er mögulegt fyrir barn að fá þennan sjúkdóm jafnvel þótt enginn í fjölskyldunni hafi hann.

Surfer's Eye

Eins og nafnið gefur til kynna er þetta ástand algengast hjá fólki sem syndir í köldu vatni eða stundar vatnaíþróttir. Langvarandi útsetning fyrir köldu vatni veldur beinvexti í ytri eyrnagöngunum. Þó að flestir séu einkennalausir geta sumir fengið heyrnarskerðingu, eyrnabólgu og kláða í eyrum.

Hvers vegna kemur þessi útlæga sjón á sér stað? Hverjar eru orsakirnar?

Það er engin ein orsök fyrir þessum beinæxlum. Nokkrir þættir geta átt þátt í þessu.

• Erfðabreytingar: Eins og í sjúkdómum eins og HMO.
• Erfðir.
• Slys eða meiðsli (meiðsli/áverkar).
• Öldrun.
• Liðagigt/Slitgigt: Þetta er mjög algeng orsök. Þegar brjóskið í lið slitnar reynir líkaminn að koma liðnum í jafnvægi. Vegna þessarar áreynslu myndast þessir auka beinþyrpingar.
• Léleg líkamsstaða.
• Mænuþrengsli.

Hver eru einkenni exostosis?

Margir hafa engin einkenni. Beinspori er ekki sársaukafullur. Sársauki kemur aðeins fram ef sporinn þrýstir á nærliggjandi taug, nuddar við annað bein eða vef eða truflar hreyfingu liðar.

Ef einkenni koma fram geta þau verið svona:

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Meðferð fer eftir einkennum þínum. Ef enginn verkur eða óþægindi eru til staðar er oftast ekki þörf á meðferð. Hins vegar, ef verkir eru til staðar, geturðu prófað þetta.

Hlutir sem þú getur gert heima

• Ís: Getur dregið úr bólgu og verkjum.
• Hvíld: Forðastu athafnir sem valda sársauka.
• Verkjalyf: Hægt er að nota bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar (NSAID) eins og íbúprófen. Hins vegar...Það er best að ráðfæra sig við lækninn áður en þú tekur lyf.
• Að setja innlegg í skó: Ef þú ert með hallux valgus á fótunum geturðu dregið úr sársauka með mjúkum stuðningi (skóinnleggjum) sem eru settir inni í skónum.
• Þyngdartap: Ef þú ert of þungur getur þyngdartap dregið úr álagi á liðina.

Læknismeðferð

Ef heimilisúrræði lina ekki sársaukann gæti læknirinn vísað þér til þessara tegunda meðferða.

• Sjúkraþjálfun: Æfingar og aðrar aðferðir bæta liðhreyfingar og draga úr verkjum.
• Lyf: Sterk verkjalyf sem læknir hefur ávísað.
• Kortisónsprautur: Þessi sprauta, sem er sprautuð beint í liðinn, getur fljótt dregið úr verkjum og bólgu.
• Skurðaðgerð: Aðeins ef engin önnur meðferð virkar og verkirnir eru miklir er gerð skurðaðgerð til að fjarlægja þetta aukabein. Ef börn með HMO eru með mismunandi útlimalengdir er einnig gerð skurðaðgerð til að leiðrétta þær.

Er hægt að koma í veg fyrir exostosis?

Sumt getum við ekki komið í veg fyrir, eins og erfðaþætti. Hins vegar geta þessir þættir hjálpað til við að draga úr áhættunni:

• Viðhalda heilbrigðu þyngd.
• Haltu réttri líkamsstöðu (sittu beint, stattu beint).
• Notið þægilega skó sem passa ykkur vel.
• Hitaðu þig vel upp (teygðu þig) áður en þú æfir.
• Borðaðu hollt mataræði.
• Ef þú syndir í köldu vatni skaltu nota eyrnatappa.