Við skulum kynnast „yfirmanni“ heilans þíns? (Ennisblað)

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig þú tekur ákvarðanir, hvernig þú stjórnar því hvað þú segir og hvað ekki þegar þú talar við vini, eða hvernig þú skipuleggur eitthvað flókið? Það er mjög mikilvægur hluti heilans sem ber ábyrgð á öllu þessu, eins og „yfirmaður“. Þann hluta köllum við framheila-sleipiefnið, eða á sinhala, Lalata Kandikava. Við skulum ræða þetta á einfaldan hátt í dag.

Hvað er framheilinn?

Einfaldlega sagt er framheilinn sá hluti heilans sem er staðsettur fyrir aftan ennið, fremst á höfðinu. Heilinn skiptist í fjóra meginhluta, eða blað. Þetta eru framheilinn, hvirfilblaðinn, gagnaugablaðinn og hnakkablaðið. Hver þessara hluta stjórnar ákveðnum störfum í líkama okkar.

Stærsti þessara fjögurra hluta er ennisblaðið. Ímyndaðu þér að hrukkótt yfirborð heilans, það er að segja heilabörkurinn, er þakinn þessum ennisblaði. Þessi heilabörkur stjórnar æðri hugrænum ferlum okkar eins og tungumáli, minni og rökhugsun.

Nánar tiltekið er þetta eins og forstjóri eða teymisleiðtogi heilans okkar. Hann er sá sem tekur mikilvægustu ákvarðanirnar, gerir áætlanir og samræmir við aðra hluta heilans.

Hvaða atburðir gerast aðallega í framheilanum?

Verkið sem þessi hluti vinnur er mjög umfangsmikið. Þótt hann sé skipt í smærri hluta til að auðvelda rannsakendum rannsóknir, skulum við skilja helstu hlutverk hans eins og þau tengjast daglegu lífi.

Að stjórna hreyfingum okkar

Þessi hluti stjórnar öllum sjálfviljugum hreyfingum sem við gerum, eins og að rétta út hönd og taka upp eitthvað, ganga og mynda orð til að tala. Svæðið sem kallast aðalhreyfibörkurinn (Primary Motor Cortex) ber sérstaklega ábyrgð á þessu verkefni. Ótrúlegt en satt, hægri framheili stjórnar hreyfingum vinstra megin á líkamanum og vinstri hliðin stjórnar hreyfingum hægra megin.

Ákvarðanataka, skipulagning og persónuleiki

Þetta er ótrúlegasta og flóknasta hlutverk ennisblaðsins .

• Ákvarðanataka og lausn vandamála: Þessi hluti hjálpar þér að velja á milli góðs og slæms og hugsa skref fyrir skref til að leysa vandamál þegar það kemur upp.
• Skipulagning: Þetta hjálpar við allt frá því að skipuleggja eitthvað einfalt eins og að búa til kaffi á morgnana til að skipuleggja stórt verkefni.
• Persónuleiki og félagsleg hegðun: Persónuleiki þinn, það er að segja, hvernig þú hegðar þér, hugsar og stjórnar tilfinningum.Þetta hefur mikil áhrif á hluti eins og hvernig við hegðum okkur. Þetta er sá hluti sem hjálpar okkur að skilja hvernig við eigum að tala og hegða okkur í samfélaginu (félagslegar vísbendingar).
• Einbeiting: Hjálpar þér að halda einbeitingu í vinnunni og forðast óþarfa truflanir.

Samtal og tungumál

Framheilinn er mjög mikilvægur fyrir tal og málskilning okkar. Sérstaklega hjálpar Broca- svæðið, sem er staðsett vinstra megin við framheilann hjá flestum rétthentum einstaklingum, okkur við talmyndun.

Hversu langan tíma tekur það framheila að þroskast að fullu?

Þetta er mjög mikilvæg og áhugaverð staðreynd. Þegar við fæðumst er heilinn okkar aðeins 25% af stærð heilans hjá fullorðnum . Þetta þýðir að heilinn okkar gengur í gegnum mikinn vöxt og breytingar á bernsku- og unglingsárunum.

Þess vegna hegða börn sér stundum á einn hátt og stundum á öðrum aldri, á unga aldri, þ.e. á aldrinum 13 til 19 ára. Stundum eru þau mjög gáfuð og rökrétt og stundum gera þau óhugsandi heimskulega hluti. Ástæðan er sú að ennisslímbandið þeirra er enn „í vinnslu“. Þetta þýðir ekki að þau geti ekki rökhugsað eða hugsað. Hins vegar eru þessir hæfileikar ekki ennþá stöðugir.

Hraði þessarar þróunar er mismunandi eftir einstaklingum. Margir þættir, þar á meðal erfðafræði, næring, sjúkdómar og svefn, hafa áhrif á þetta. Venjulega lýkur þessi hluti heilans sem er skilgreindur sem kvenkyns við fæðingu (AFAB) snemma á tvítugsaldri, en hann getur haldið áfram fram á miðjan til síðari hluta tvítugsaldarins og stundum fram á fertugsaldri, hjá þeim sem eru skilgreindir sem karlkyns við fæðingu (AMAB).

Hvað gerist ef framheilinn skemmist?

Þessi hluti er staðsettur fremst í höfðinu á okkur, þannig að hann er líklegri til að skemmast í slysum. Hann getur einnig skemmst af heilablóðfalli, heilaæxlum eða ákveðnum sjúkdómum. Það eru mörg einkenni sem geta komið fram ef slíkur skaði verður.

Framheilavitglöp (FTD)

Þetta er tegund vitglöp sem hefur áhrif á framheila og gagnaugablað. Í þessu tilviki deyja heilafrumur smám saman. Þar af leiðandi tapast hæfileikar sem þessir hlutar stjórna. Það eru líka nokkrar megingerðir af þessu. Sumir upplifa fyrst breytingar á hegðun en aðrir fyrst tungumálavandamál.

Aðrir sjúkdómar

• Flogaveiki í framheila: Frávik á þessu svæði geta valdið flogum.
• Heilablóðfall í framheila: Heilablóðfall af völdum stíflu í æðum sem næra blóðflæðið til þessa svæðis getur valdið ofangreindum einkennum.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum sem vara í langan tíma skaltu tafarlaust leita til hæfs læknis.Mjög mikilvægt. Læknirinn gæti vísað þér í eftirfarandi prófanir ef þörf krefur:

• Blóðprufur
• tölvusneiðmynd
• segulómun
• EEG (rafheilamæling) - til að mæla rafvirkni heilans
• Taugasálfræðileg próf

Hvernig höldum við framheilanum okkar heilbrigðum?

Heilinn okkar er hluti af líkama okkar, þannig að að halda öllum líkamanum heilbrigðum er besta leiðin til að halda heilanum heilbrigðum.

• Borðaðu hollt mataræði: Að borða mat sem er ríkur af vítamínum og steinefnum getur haldið blóðrásarkerfinu heilbrigðu og dregið úr hættu á heilablóðfalli.
• Vertu líkamlega virkur: Hreyfing er einnig mjög góð fyrir blóðrásina.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd.
• Ef þú ert með aðra sjúkdóma (eins og sykursýki, háþrýsting) skaltu hafa góða stjórn á þeim samkvæmt fyrirmælum læknisins .
• Verndaðu höfuðið: Notið öryggisbelti við akstur og hjálma við reiðhjól/mótorhjólakstur. Það er mjög mikilvægt að vernda höfuðið fyrir slysum.