Þegar við förum í búð eða skoðum á netinu er til svo mikið úrval af snyrtivörum, sápum og hreinsiefnum fyrir húðina. Þegar við sjáum sumar þeirra hugsum við: „Ó ... ef ég nota þetta verður húðin mín falleg.“ En hefurðu hugsað um eitt? Ekki allar þessar vörur henta húð allra. Til að velja þá réttu fyrir þína húð þarftu fyrst að vita nákvæmlega hvaða húðgerð þú hefur.
Einfaldlega sagt, húðgerð okkar er ákvörðuð af nokkrum lykilþáttum. Það er,
- Vatnsmagn í húðinni (þetta hefur áhrif á þægindi og teygjanleika húðarinnar).
- Olía í húðinni (þetta hefur áhrif á mýkt húðarinnar).
- Húðnæmi (viðbrögð húðarinnar við ákveðnum hlutum).
Allt í lagi, við skulum nú sjá hvaða húðgerðir þetta eru og hvaða húðgerð þín tilheyrir.
Helstu húðgerðir og einkenni þeirra
Húð má skipta í nokkrar megingerðir. Við skulum ræða hverja þessara gerða fyrir sig. Ég hef búið til töflu hér að neðan til að auðvelda skilning á þessum upplýsingum.
| Húðgerð | Algengir eiginleikar |
|---|---|
| Venjuleg húð | Þetta er húðgerðin sem flestir vilja. Hvorki feita né þurra. Jafnvægi. - Færri blettir. - Ekki mjög viðkvæm. - Húðholur eru varla sýnilegar. - Það hefur bjart og geislandi útlit. |
| Feita húð | Andlitið hefur feita, glansandi útlit. - Svitaholurnar á húðinni virðast stærri. - Svartir punktar, unglingabólur og aðrir blettir geta komið fram. - Húðin getur verið þykkari og örlítið dekkri á litinn. |
| Þurr húð | Húðin er minna rak og finnst stíf. - Svitaholurnar á húðinni eru næstum ósýnilegar. - Það hefur dökkt og hrjúft útlit. - Stundum birtast rauðir blettir. - Húðin missir teygjanleika og hrukkur birtast hraðar. |
| Blandaður húðlitur | Þetta er sú tegund sem flestir hafa. Sum svæði í andlitinu eru þurr, önnur eru feit. - Ennið, nefið og hökuna (við köllum þetta T-svæðið) eru feita. - Önnur svæði, eins og kinnarnar, eru eðlileg eða þurr. - Svitaholurnar í T-svæðinu stækka og fílapenglar birtast. |
| Viðkvæm húð | Húð fólks með þessa húðgerð verður fljótt rauð, kláandi og bólgin. - Það bregst hratt við þegar þú berð á nýtt lag eða skiptir um sáputegund. - Roði, kláði, bólga og þurrkur í húð geta oft komið fram. |
Sérstakar umhirðuþarfir fyrir hverja húðgerð
Nú þegar þú hefur grófa hugmynd um húðgerð þína, skulum við skoða hverja og eina af þessum gerðum aðeins dýpra og hvernig á að annast hana.
Ef þú ert með þurra húð...
Ef húðin þín er þurr getur hún stundum sprungið, flagnað, kláað og orðið bólgin . Sérstaklega á handar- og fótabakinu getur hún orðið hrjúf og flögnuð.
Það sem getur valdið þurri húð:
- Erfðafræðileg áhrif: Kannski eru gen föður móður þinnar þurr.
- Öldrun og hormónabreytingar : Með aldrinum minnkar olíukennd húðarinnar náttúrulega.
- Veður: Mikill vindur, sól eða kuldi geta þurrkað húðina.
- Innanhússhitun og loftkæling: Þetta dregur í sig raka úr herberginu.
- Útfjólubláar geislar: Rétt eins og að vera í sólinni eru útfjólubláar geislar frá sólbekkjum einnig skaðlegar.
- Tíð böð í heitu vatni: Að baða sig í heitu vatni nokkrum sinnum á dag, of lengi, getur rænt húðina náttúrulegum olíum hennar.
- Efni sem finnast í sumum sápum, snyrtivörum og hreinsiefnum.
- Sum lyf .
Prófaðu þetta til að hugsa um þurra húð: Farðu ekki oftar en einu sinni á dag í bað og haltu því stuttu. Notaðu milda, ekki slípandi sápu eða hreinsiefni. Eftir bað skaltu þurrka húðina létt í stað þess að nudda hana kröftuglega með handklæði.Berið strax á ykkur gott rakakrem.
Ef þú ert með feita húð...
Fólk með þessa húðgerð glímir oft við unglingabólur. Þetta ástand getur versnað, sérstaklega á unglingsárum, með hormónabreytingum. Streita, mikill hiti og rakt veður geta einnig haft áhrif á þetta.
Til að hugsa um feita húð:
- Ekki þvo andlitið oftar en tvisvar á dag (en þvoðu það oftar ef þú svitnar mikið).
- Notið milt, ekki ágengt hreinsiefni. Ekki nudda of fast.
- Ekki kreista eða sprengja bólur. Það mun seinka græðslu og skilja eftir ör.
- Þegar þú kaupir snyrtivörur eða húðvörur skaltu velja þær sem eru merktar sem „noncomedogenic“. Þetta þýðir að þær „stífla ekki svitaholur“.
Ef þú ert með viðkvæma húð...
Ef þú ert með viðkvæma húð er það besta sem þú getur gert að finna út hvað veldur því að húðin þín er viðkvæm. Það þýðir að vita hvað veldur því og forðast það. Oft kemur þetta ástand fram sem viðbrögð við ákveðnum tegundum snyrtivara.
Áður en þú notar nýja vöru skaltu prófa hana á litlu svæði, eins og fyrir aftan eyrað, í einn dag. Notaðu hana aðeins í andlitið ef engin ofnæmisviðbrögð eru til staðar (roði, kláði). Þetta kallast litapróf.
Af hverju er svona mikilvægt að vita húðgerð okkar?
Ímyndaðu þér að húðin þín sé þurr en þú ert að nota vöru sem er gerð fyrir feita húð. Það sem gerist er að húðin verður enn þurrari. Þess vegna, til að velja réttu vöruna fyrir húðina þína, er mikilvægt að vita húðgerðina þína.
Hugsaðu líka um þessi atriði:
- Húðlitur þinn: Brennur húðin þín auðveldlega í sólinni? Eða sjaldan?
- Markmið þín í húðumhirðu: Viltu hægja á öldrun? Meðhöndla húðvandamál eins og unglingabólur eða rósroða? Eða hefurðu áhyggjur af dökkum baugum undir augunum?
- Persónulegar venjur þínar: Reykir þú? Eyðir þú miklum tíma í sólinni? Borðar þú hollt og hollt mataræði? Allt þetta hefur áhrif á húðina.
Þessar upplýsingar munu hjálpa þér að velja bestu umhirðuna fyrir húðina þína. Ef þú þarft frekari ráðleggingar um þetta er best að tala við lækninn þinn. Hann eða hún gæti hugsanlega vísað þér til húðlæknis.
6 grunnráð um húðumhirðu fyrir allar húðgerðir
Sama hvaða húðgerð þú hefur, ef þú fylgir þessum einföldu venjum geturðu haldið húðinni heilbrigðri og glansandi.
1. Notið sólarvörn:Berið daglega á sólarvörn með breiðvirku virkni sem verndar gegn bæði UVA og UVB geislum.
2. Forðist beint sólarljós: Notið húfu og sólgleraugu þegar þið eruð í sólinni.
3. Forðist reykingar: Reykingar elda húðina fyrir tímann.
4. Drekkið nóg af vatni: Að drekka rétt magn af vatni yfir daginn hjálpar til við að halda húðinni rakri.
5. Hreinsið húðina varlega: Hreinsið húðina varlega daglega. Farið aldrei að sofa með farða.
6. Berið á rakakrem: Að nota rakakrem sem hentar húðgerð ykkar daglega getur hjálpað til við að vernda raka húðarinnar.
Skilaboð til að taka með heim
- Að bera kennsl á húðgerðina þína nákvæmlega (feita, þurr, blandaða, viðkvæma eða eðlilega) er fyrsta skrefið í húðumhirðu.
- Veldu vörur sem eru sérstaklega hannaðar fyrir þína húðgerð. Leitaðu að merkimiðum eins og „ekki húðlitandi“.
- Óháð húðgerð er mikilvægt að nota sólarvörn daglega, drekka nóg af vatni og hreinsa húðina varlega.
- Ef þú ert með unglingabólur, mikinn þurrk eða langvarandi húðvandamál skaltu ekki meðhöndla út frá ágiskunum heldur leita til læknis eða húðlæknis.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni