Það er svolítið óþægilegt að sjá kólesterólmagn í blóðprufum. Þar sem hátt kólesteról veldur venjulega ekki neinum einkennum, þá uppgötva flestir okkar það ekki fyrr en eftir reglubundna læknisskoðun. En ekki hafa áhyggjur. Það mikilvægasta er að meðhöndla það rétt. Það er teymi lækna og heilbrigðisstarfsfólks sem getur hjálpað þér að takast á við þetta ástand. Við skulum skoða hverjir geta hjálpað þér á þessari vegferð og hvað þeir gera.
Fyrsta og mikilvægasta skrefið: Heimilislæknirinn þinn (Heimilislæknir)
Fyrsta og mikilvægasta manneskjan sem þú munt hitta á kólesterólferðalagi þínu er heimilislæknirinn þinn. Kólesterólmagn þitt er venjulega ákvarðað með blóðprufu (fituprófíl) sem framkvæmd er í árlegri læknisskoðun.
Læknirinn mun ræða við þig um eftirfarandi:
- Lífsstílsbreytingar: Fræða þig um hluti eins og hvernig á að tileinka sér hollt mataræði og hreyfa þig daglega.
- Lyf: Stundum duga breytingar á lífsstíl einar og sér ekki. Í slíkum tilfellum gæti læknirinn ákveðið að hefja lyfjameðferð til að lækka kólesterólið.
- Tilvísun til sérfræðinga: Eftir því hvaða ástand þú hefur mun heimilislæknirinn vísa þér til annarra sérfræðinga til að skoða þetta nánar.
Þess vegna er mjög mikilvægt að hafa reglulegt samband við heimilislækninn þinn, fara í reglulegar skoðanir og ganga úr skugga um að meðferðaráætlunin virki rétt.
Hver er þessi fitufræðingur?
Þetta nafn gæti verið svolítið nýtt fyrir þér. Einfaldlega sagt er fitufræðingur læknir sem sérhæfir sig í hlutum eins og lípíðum (fitu) í blóði, svo sem kólesteróli.
Í flestum tilfellum, ef kólesterólgildi þín eru mjög há, eru af erfðafræðilegum orsökum eða bregðast ekki vel við hefðbundnum meðferðum, gæti heimilislæknirinn þinn vísað þér til fitusýrusérfræðings. Hann eða hún mun rannsaka ástand þitt ítarlega og hjálpa þér að þróa meðferðaráætlun sem hentar þér best.
Til að hjálpa þér að búa til mataræði: næringarfræðingur
Sterk tengsl eru á milli þyngdaraukningar og hás kólesteróls. Þess vegna er nauðsynlegt að breyta matarvenjum til að stjórna kólesteróli. Hugsaðu þér, að það að léttast aðeins um 5 til 10 kíló getur lækkað magn „slæms kólesteróls“ (LDL) verulega.
Þá verður aðstoð næringarfræðings mikilvæg.
- Þeir munu búa til persónulega næringaráætlun sem hentar heilsufari þínu og lífsstíl.
- Það leiðbeinir þér um hvaða matvæli eru trefjarík og fitusnauð, hversu mikið á að borða og hvernig á að stjórna neyslu á sterkjuríkum matvælum (eins og brauði, hrísgrjónum og núðlum).
- Þau munu veita þér hvatningu og stuðning sem þú þarft á að halda þegar þú aðlagast þessum nýju matarvenjum.
Er þetta hormónavandamál? Farðu þá til innkirtlasérfræðings.
Hátt kólesterólmagn hjá sumum stafar af vandamálum í hormónakerfi líkamans. Innkirtlasérfræðingur er læknir sem sérhæfir sig í hormónatengdum sjúkdómum .
Eftirfarandi ástand geta valdið háu kólesteróli:
- Sykursýki
- Skjaldvakabrestur
- Fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS)
- Efnaskiptaheilkenni
- Cushings heilkenni
Ef þú ert með þetta ástand mun innkirtlasérfræðingur meðhöndla hormónavandamálið. Þegar undirliggjandi orsök er meðhöndluð mun kólesterólmagn þitt náttúrulega byrja að ná stjórn.
Skoðaðu hjartað: Hjálp frá hjartalækni
Það hættulegasta sem getur gerst þegar magn „slæms kólesteróls“ (LDL) er hátt í langan tíma er að þessar fituagnir geta safnast fyrir inni í æðum (slagæðum). Við köllum þetta fitulag „flekkja“ . Með tímanum veldur þetta flekkjalag því að æðarnar þrengjast og blóðflæði hindrast.
Þetta ástand er læknisfræðilega þekkt sem æðakölkun . Það er aðal orsök hjartaáfalla.
Ef heimilislæknirinn grunar að þú sért í þessari áhættu, mun hann eða hún vísa þér til hjartalæknis . Hjartalæknirinn mun framkvæma nauðsynlegar rannsóknir (eins og hjartalínurit, ómskoðun o.s.frv.), athuga hvort stíflar séu í æðum þínum og vinna með restinni af meðferðarteyminu að því að þróa bestu meðferðaráætlunina. Í sumum alvarlegum tilfellum getur hjartaaðgerð verið nauðsynleg.
Mikilvægar spurningar sem þú ættir að spyrja lækninn þinn
Það er mikilvægt að takast á við hátt kólesteról áður en það verður alvarlegt heilsufarsvandamál. Hér eru nokkrar spurningar sem þú ættir að spyrja lækninn þinn ef þú kemst að því að kólesterólgildi þín eru há. Ekki vera hræddur við að spyrja.
| Spurning til að spyrja | Hvers vegna er þessi spurning mikilvæg? |
|---|---|
| Hvað veldur því að kólesterólmagn mitt hækkar? | Þetta hjálpar til við að skilja hvort það stafar af mataræði, erfðafræðilegum þáttum eða öðrum sjúkdómi. |
| Hvaða breytingar ætti ég að gera á mataræði mínu? | Að læra hagnýt skref sem hægt er að innleiða í daglegt líf. |
| Hvernig get ég æft á öruggan hátt? | Að vita hvernig á að stunda líkamlega áreynslu á öruggan hátt ef þú ert með önnur heilsufarsvandamál. |
| Þarf ég að taka lyf? Ef svo er, hvaða lyf eru þau og hvað gerist? | Til að fá skýra mynd af meðferðaráætlun þinni og aukaverkunum hennar (ef einhverjar eru). |
| Hversu oft ætti ég að láta mæla kólesterólgildi mín aftur? | Að fylgjast með framvindu meðferðar og gera breytingar ef þörf krefur. |
| Þarf ég að leita til annarra sérfræðinga? | Til að skilja alla meðferðaráætlunina og hver næstu skref eru. |
Skilaboð til að taka með heim
- Hátt kólesteról er „þögult“ ástand. Þess vegna er mjög mikilvægt að fara reglulega í læknisskoðun án þess að bíða eftir að einkenni komi fram.
- Fyrsta og mikilvægasta viðkomustaðurinn í meðferðarferlinu er heimilislæknirinn þinn. Talaðu opinskátt við hann.
- Þú gætir þurft að leita aðstoðar sérfræðinga eins og hjartalæknis, innkirtlasérfræðings eða næringarfræðings, allt eftir aðstæðum þínum.
- Vertu aldrei hræddur við að spyrja spurninga um ástand þitt og meðferð. Að skilja ástand þitt er fyrsta skrefið í að takast á við það.
- Eins og lyf eru gott mataræði og regluleg hreyfing tveir nauðsynlegir þættir í kólesterólstjórnun.
👩🏽⚕️ Frekari spurningar (Algengar spurningar)
💬 Hvers konar læknir nákvæmlega er innkirtlasérfræðingur?
„Innkirtlasérfræðingur“ er læknir sem sérhæfir sig í „hormónum og innkirtlum“ líkamans. Þetta þýðir að hann er aðalsérfræðingurinn sem meðhöndlar hluti eins og sykursýki, skjaldkirtilsvandamál og kólesteról-/fitutruflanir.
💬 Hvenær ætti einstaklingur sem tekur reglulega kólesteról-/sykursýkislyf að leita til innkirtlasérfræðings?
Heimilislæknir getur meðhöndlað eðlileg kólesterólgildi eða sykursýki. Hins vegar, ef sykur-/kólesterólgildi þín ná ekki stjórn þrátt fyrir að taka lyf (óstjórnleg sykursýki/blóðfituhækkun), eða ef þú ert með skjaldkirtilsvandamál eða kirtilkrabbamein, þá þarftu örugglega ráðgjöf innkirtlasérfræðings til að koma hormónastigi þínu í jafnvægi!
💬 Hvaða aðra „alvarlegri“ hormónasjúkdóma getur innkirtlasérfræðingur meðhöndlað?
Auk sykursýki meðhöndla þeir afar flókna sjúkdóma. Til dæmis: 1) PCOS (fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum), sem veldur því að konur missa börn sín, 2) hormónavandamál af völdum æxla í heiladingli (heila), 3) beinþynning (snemmbært beinrýrnun) og 4) hættuleg hormónaháð krabbamein (skjaldkirtilskrabbamein / nýrnahettukrabbamein) er hægt að meðhöndla með góðum árangri hjá þessum sérhæfðu læknum.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni