Fyrstu 4 vikur meðgöngu: Við skulum komast að því hvað er að gerast innra með þér og líkama barnsins.

Ertu nýbökuð mamma ? Eða ertu að skipuleggja að eignast barn? Þá hefur þú líklega margar spurningar í huga. „Hvaða breytingar munu gerast á líkama mínum?“, „Hvað er í raun að gerast inni í líkama mínum?“ Þú veltir því líklega alltaf fyrir þér. Ekki vera hrædd við neitt. Í gegnum þessa ótrúlegu 9 mánaða ferð munum við hjálpa þér að verða upplýstari, sjálfstraustari og undirbúin mamma. Byrjum því þessa ferð með því að skoða hvað er að gerast inni í móðurkviði þínum.

Vika 1 og 2: Falleg byrjun ferðalagsins

Á þessum tímapunkti er barnið þitt enn bara vonarglæta í huga þínum. Þar sem erfitt er að vita nákvæmlega hvenær getnaður átti sér stað reikna læknar út „áætlaðan fæðingardag“ út frá fyrsta degi síðustu blæðinga. Er það ekki ótrúlegt? Það þýðir að tæknilega séð byrjar niðurtalningin áður en þú verður jafnvel þunguð!

Á þessum tíma þykknar legslímhúðin og býr sig undir meðgöngu. Þegar blæðingar hefjast eru um 20 lítil egg sem kallast „eggfrumur“ í vökvafylltum eggbúum í eggjastokkunum. Ef þú ert með eðlilegan 28 daga tíðahring, losnar egg úr einum af þessum eggbúum um það bil 14 dögum eftir blæðingar. Þetta kallast „egglos“ . Þetta egg ferðast niður eggjaleiðarann ​​og bíður eftir að sæðisfruma komi.

Eftir að eggið frjóvgast, sem gerist 24 til 72 klukkustundum eftir egglos, ferðast það til legsins. En ekki hafa áhyggjur ef þú verður ekki þunguð í fyrsta skipti. Líkur á þungun eru um 25% á mánuði, allt eftir aldri konu. Þannig að þú gætir þurft að reyna nokkrum sinnum.

Mikilvæg ráð fyrir þig í þessari viku

Ef þú ert að hugsa um að eignast barn er best að hitta kvensjúkdómalækninn þinn í viðtal fyrir getnað. Þeir geta rætt um erfðafræðilega áhættuþætti, umhverfisþætti og lífsstílsbreytingar sem þú þarft að gera til að eiga heilbrigða meðgöngu. Og það sem mikilvægast er, byrjaðu að taka 0,4 milligrömm (mg) af fólínsýru á dag, eða 400 míkrógrömm. Að taka fólínsýru nokkrum mánuðum fyrir getnað getur dregið verulega úr hættu á taugapípugöllum, svo sem hryggjarauk, sem getur haft áhrif á taugakerfi barnsins.

Vika 3: Hvernig lítið líf sprettur upp

Til hamingju! Ef eggið þitt og sæði maka þíns hafa sameinast, þá ert þú nú með fósturvísi inni í leginu. En það er mjög lítið, á stærð við nálarhaus. Það lítur ekki út eins og barn ennþá. Það er bara klasa af um 100 frumum sem skipta sér hratt. Ytra lag þessa frumuklasa verður fylgjan og innra lagið verður fóstrið .

Þú munt ekki finna fyrir neinum breytingum á líkamanum á þessum tímapunkti. Ímyndaðu þér að þú hafir ekki einu sinni hætt að fá blæðingar ennþá. En hormónar eru að virka inni í líkamanum og gefa þér þau merki sem þú þarft til að hætta að fá blæðingar og viðhalda meðgöngu.

Mikilvæg ráð fyrir þig í þessari viku

Hefurðu ekki þolinmæðina? Prófaðu þá heimaþungunarpróf . Það er alveg jafn nákvæmt og þvagprufa sem læknir gerir. Þú getur fengið niðurstöðurnar strax. En vertu viss um að lesa leiðbeiningarnar vandlega og halda öllu sem þú notar hreinu.

Vika 4: Fyrstu einkenni og spírun

Frjóvgaða eggið festist nú við legvegginn og byrjar að vaxa þar. Þetta kallast „ígræðsla“ . Þetta getur gerst innan um fjögurra daga frá frjóvgun.

Þú átt líklega von á blæðingum í þessari viku. Fyrsta og mikilvægasta merkið um að þú sért ólétt er þegar þær gerast ekki. Þegar fóstrið festist í legveggnum gætirðu tekið eftir smá blettum. Þetta er eðlilegt, svo ekki hafa áhyggjur.

Núna eru legvatnsholið, sem er fullt af legvatni til að vernda barnið, og fylgjan, sem veitir barninu súrefni og næringarefni, farin að myndast inni í leginu. Brjóstin geta verið svolítið aum og bólgin. En þú gætir ekki tekið eftir neinum breytingum. Í lok þessarar viku geturðu jafnvel tekið heimaþungunarpróf til að staðfesta hvort þú sért þunguð.

Mikilvæg ráð fyrir þig í þessari viku

Reyndu að borða hollt . Það þýðir að borða hollt og fjölbreytt mataræði úr mismunandi fæðuflokkum og drekka að minnsta kosti 6-8 glös af vatni á dag. En þú þarft ekki að „borða fyrir tvo“. Þú þarft aðeins 300 aukakaloríur á dag á meðgöngu. Ekki hafa áhyggjur af því að missa af mat vegna morgunógleði. Ef þú ert nú þegar góð í að borða, þá fær barnið þitt þá næringu sem það þarfnast.