I pensieri di autolesionismo sono una componente del disturbo bipolare? (Disturbo bipolare e autolesionismo)

A volte ti capita di sentire che la tristezza, la rabbia o la paura sono insopportabili? In momenti come questi, alcune persone sono tentate di farsi del male per alleviare la pressione insopportabile. Questo è un argomento molto delicato , ma è fondamentale parlarne apertamente. Perché è una grande fonte di forza sapere che tu o una persona cara che sta attraversando questa situazione non siete soli.

Che cosa significa esattamente autolesionismo?

In parole semplici, l'autolesionismo è un tentativo di affrontare e sfuggire a emozioni negative come rabbia, tristezza e ansia, che risultano insopportabili e difficili da controllare. Di solito non si tratta di un episodio isolato, ma può ripetersi.

Immaginate un giovane affetto da disturbo bipolare. Le sue emozioni subiscono improvvisi sbalzi d'umore. Alcuni giorni prova una tristezza, una solitudine e una disperazione insopportabili. In quei momenti, per liberarsi da quel dolore, per distrarsi da quella sensazione, si gratta la mano o si taglia con qualcosa di affilato. Sebbene sul momento sembri dargli un sollievo temporaneo, si tratta di un gesto molto pericoloso e dannoso per la salute.

Questo comportamento si osserva spesso nelle persone che hanno vissuto eventi traumatici durante l'infanzia o la prima infanzia.

Quali sono i modi per farsi del male?

Incidere la pelle con un oggetto appuntito è uno dei metodi più comuni. Oltre a questo, ne esistono molti altri.

• Bruciare
• Denigrazione intenzionale del proprio corpo
• Autolesionismo o autolesionismo
• Mordersi
• Sbattere la testa contro un muro o un altro oggetto
• Lesioni cutanee ricorrenti
• A volte tirarsi i capelli

Alcune persone lo fanno come un rituale, pianificato con cura. Per altre, è un impulso improvviso che si manifesta quando non riescono più a gestire l'intensa pressione che le assale all'improvviso. È come qualcosa che fanno per ottenere un sollievo immediato dallo stress accumulato.

In qualunque modo lo si faccia, si tratta di un atto molto dannoso e pericoloso. Può lasciare profonde cicatrici , sia fisiche che mentali.

Perché qualcuno dovrebbe fare una cosa del genere?

Sebbene esistano modi sani per gestire lo stress, come l'esercizio fisico, alcune persone ricorrono anche a meccanismi di difesa malsani come questo. L'autolesionismo è un altro meccanismo di difesa malsano per alcune persone.

Inoltre, alcune persone affette da disturbo bipolare e altre malattie mentali hanno maggiori probabilità di sviluppare una dipendenza da droghe o alcol. Gli esperti ritengono che tutti questi comportamenti a rischio siano tentativi da parte del paziente di alleviare lo stress e il disagio insopportabili che sta vivendo.

Ma, proprio come le droghe e l'alcol, l'autolesionismo non è un modo efficace per alleviare il disagio emotivo. Per questo è fondamentale che le persone con disturbi mentali, soprattutto quelle che hanno vissuto esperienze traumatiche durante l'infanzia , parlino con il proprio medico e imparino a gestire le proprie emozioni in modo appropriato ed efficace .

Si tratta di un tentativo di suicidio?

È vero che le persone con disturbo bipolare sono a maggior rischio di suicidio. Secondo le indagini, tra il 25% e il 50% delle persone con disturbo bipolare tenta il suicidio. Tuttavia, non tutte le persone che si autolesionano tentano il suicidio.

Spesso, l'autolesionismo è un modo per affrontare il dolore della vita, quando non si riesce più a sopportarlo. Il suicidio è un tentativo di porre fine alla propria vita. I due hanno obiettivi diversi.

Come posso ottenere aiuto per uscire da questa situazione?

Se tu o una persona cara soffrite di disturbo bipolare e avete comportamenti autolesionistici, è importante collaborare con il medico per gestire la condizione. Controllando le vostre emozioni, potete evitare le sensazioni opprimenti di tristezza o ansia che possono portare a comportamenti autodistruttivi.

Ricorda che l'autolesionismo non è un sintomo del disturbo bipolare, ma può esserlo di un'altra condizione. Ad esempio, il disturbo borderline di personalità. Richiede un trattamento specifico. Nel trattamento di questo tipo di comportamento, i metodi psicoterapeutici principali sono la terapia dialettico-comportamentale (DBT).

Ecco alcuni altri modi per gestire il disturbo bipolare:

• Visite mediche regolari: recatevi dal vostro medico alle date programmate per i controlli di salute mentale.
• Assunzione dei farmaci prescritti: Assumi i farmaci prescritti dal medico ogni giorno, come indicato, indipendentemente dalla presenza di sintomi.
• Evitare droghe e alcol: questi possono causare sbalzi d'umore.
• Rivolgiti a un terapeuta di fiducia: chiedi aiuto a un terapeuta comportamentale per imparare a gestire le tue emozioni in modo sano.
• Gruppi di supporto: Unisciti a gruppi di supporto che ti comprendono e rafforza il sostegno di familiari e amici.

Se i sintomi peggiorano, contattate immediatamente il medico. Talvolta, modificare il dosaggio del farmaco può aiutare a controllare i sintomi della depressione o della mania/ipomania.